初中男生心理健康讲座.doc

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初中男生心理健康讲座

初中阶段是人生发展的重要阶段，同学们正处在青春期的高峰，在渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性问题，而这个阶段更是面临新的环境以及生理、心理的快速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。

一个人能否顺利健康地度过青春期，决定着一个人能否幸福地拥有青春年华，幸福地享有整个人生。

今天我们就来探讨一下青春期的相关问题。

一、青春期的心理特点

“青春期”，又被称为“狂飙期”、“叛逆期”，无论从哪一个名词的字面上来看，都不难了解处于这个阶段的人普遍处于“不稳定状态”，生理上的不稳定指的是生长和发育速度极快，而心理上的不稳定则是指情绪较为浮动、心思更为敏感，很容易“想太多”。

这个阶段具体表现是：

学习方面：

学习课程增多，难度加大；老师讲课节奏快了；需要增强自学能力；作业多了……生活上，感觉成长变化了很多，身体发育了，思想不如小学那么单纯了；不像小学那么幼稚了，自我意识更强了，但同时也没有小学时代那么好玩了，小学时一件简单的东西可以玩上半天，现在不屑于去玩那些东西了；人际关系方面：

与老师的关系上：

不如小学那么依赖老师了，开始学习自我管理；与同学的关系上：

对同学逐渐了解；会逐步形成小团体，男女生之间有一定的界限，但是越来越欣赏异性的优点，尤其是优秀的异性；情绪、情感上：

怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；情绪体验更加丰富、细腻、敏感了等等……这些都是典型的青春期现象，也都是正常的。

有人说：

“从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，”而心理学家称这一时期为“第二次危机”。

第一次危机是“断乳危机”，是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。

那么，人生的第二次危机——青春期则是从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。

为什么把青春期说得好像有点可怕呢？

很简单，这个时候我们的身体迅速的发育成熟，但是心理的成熟是远远跟不上身体成熟的速度的，就造成了这个时候的我们有力量做一些事情，却不知道怎么去做这些事，这些事该不该做等等问题，生理和心理不协调了，就容易冲动和偏激了，这样的阶段自然比较可怕。

但是，这样一个阶段又是每个人必不可少的阶段，因为这个阶段为我们以后的步入社会，成为真正意义上的社会人，提供了学习和基础，这是一个过渡期，介于心理的成熟与不成熟之间，所以我们也不必太过担心，而是应当去了解这个阶段，并主动去面对一些问题，好让我们更平稳的过渡。

二、青春期主要存在的问题以及应对方法

1.叛逆心理

在青春期，我们逐渐有了自己的思想和理想，也就是说在很多方面我们有了一定的自立能力，但是呢，我们在生活上依然无法离开父母的控制和影响，于是在心理上就会产生冲突，这冲突最明显的结果就是我们会比较叛逆。

而叛逆的一个近义词就是个性，所以我们总是在青春期阶段显得最有个性和叛逆。

这个时候的人，心气是比较高的，比较自我，心底里有点瞧不起别人，包括父母。

父母苦口婆心的话变成了老生常谈，心里想，这些道理我都懂，不要再啰嗦了，烦不烦啊！

或者是，这算什么，我以后肯定比这个强！

诸如此类。

如果更加严重一点的，父母或老师说东，我偏要较劲往西去，你也不能怎么着，我还是依然潇洒！

但是很明显，这些想法、做法无疑对他人，尤其是你的父母是巨大的伤害。

他们会觉得你没有以前那么好说话了，你经常不开心，想跟你聊聊又无法接近你的想法，你会对你身边的朋友敞开心扉，无所不谈，但是面对父母、老师时却是沉默，又或者假装谈心，其实关于自己的秘密一点也不能透露。

其实，保有点秘密什么的并不是什么错事，有自己的想法也是好事，但是，完全听不进别人说什么，或者是跟老师、家长对着干就不是什么聪明之举了。

面对叛逆心理，我们可以采用更好的办法去应对，比如：

1.换位思考2.改变沟通方式3.培养和塑造良好的性格4.理解和尊重对方

有个撕纸的游戏，不知道同学们玩过没有，就是让一群人，每个人发一张纸，要求每个人闭上眼睛把这张纸的一个角撕下来，再睁开眼，你能想象结果是什么吗？

（肯定是每个人撕下来的角无论大小和形状都是不同的）虽然接受的是同样的指令，但为什么得到的结果不相同呢？

这也就说明，同样的问题，每个人的脑袋里想法是不同的，正如你的看法跟父母和老师的可能很不一样，但是，接受下别人的意见未尝不是件好事。

多理解对方是解决叛逆问题的不二法门，仅此一家，绝无分号。

2.“早恋”问题

步入身体发育的高峰期了，很自然的，对异性就有了不同以往的一些看法。

有好奇，有吸引，有喜欢，有神秘感等等，说通俗点，就是有点“好色”。

首先，我们应该知道，这些是正常现象，并不能说明一个人的人品有问题。

其次，我们应该正确对待这些想法。

其实，大多数情况下是这样的，我们心目中喜欢某个女性，这个人可能是你同学，也可能年龄比你大一些。

你可能很喜欢对方，想表白，但是又不敢，第一是怕被拒绝，第二是怕家长、老师、学校处罚。

我们应该要清楚，有喜欢的异性，或者我们称之为“暗恋”对方，这本身并没有错，但是处理不当就会造成很大的错误。

心理学上有个经典的比喻，就是把早恋比喻成青苹果。

那是一种青涩而懵懂、朦胧的感觉，酸涩，但是又有诱惑力。

但这不能称之为真正意义上的爱，因为爱是需要承担责任的，很明显还在读初中的我们是无法承担这份责任的。

所以，我的经验是，

（1）要增强责任感，要懂得今天的学习与明天的事业是紧密关联的，严格保证自己的学习时间，从而淡化自己的情感。

（2）要转移目标，培养自己多方面的兴趣爱好，比如阅读一些健康书刊，领悟人生，拓宽视野。

或听听音乐，参加一些体育活动，这样来抵消或淡化自己的情感。

（3）多增加交流和倾吐的机会。

当自己感到苦闷时，千万不要紧锁心扉，而应找熟识敬重的长辈、老师或知心朋友倾吐心声，以获得开导和援助，调节自己的心理，疏导自己的情感。

要摆脱早恋情感，刚开始可能会有些难受，但只要坚持一段时间，这种情感就会淡化，最终变为一种更美好、更真挚的同学友谊，而这样的友谊会使人终生难忘！

此外，还要学会正确对待他人的“早恋”。

进入花季年龄的少男少女群体中，男女生的接触日渐多起来，这很容易成为大家议论的话题，如果看到班里男女同学接触次数多一些，谈话时间长一些，彼此态度亲近一些，只要他们的关系保持在一般同学的范围内，我们不要风言风语，相互议论，以免问题的扩大化。

如果是当事人听到同学的议论，要采取正确的态度，有则改之，无则加勉，避免用逆反心理去“抗争”，以至弄假成真。

在你的一生中会有很多令你感动的人。

有些是朋友，有些是同学，有些是同路人，或是知己。

现在的你们要保持一种朦胧，互道一声珍重，彼此友好的目光、鼓励的眼神，才值得你辈子记住。

没有说出的美丽，才值得你一生拥有！

趁着现在的美好花季，多汲取水分和养料，当成熟的季节到来时，感情之花一定会在枝头绽放！

春天就忙春天的事吧！

3.正确处理与异性的交往

有的同学一跟女同学说话就脸红心跳，结结巴巴，尤其是在漂亮的女生面前，也由于这样的情况可能会被同学嘲笑。

作为老师，我们鼓励男女同学的正常交往，通过交往达到性格互补的目的，促使个性得到良好的发展。

在相互交往中，不管是男孩还是女孩，不要先把性别作为是否可以接触的前提，更不能人为地设置心理障碍，因为男孩和女孩之间的正常交往，对于培养我们健全的心理状态是大有益处的。

在与异性同学的交往过程中，即使没有暧昧的情感存在，也经常会出现“流言蜚语”“绯闻满天”的情况，因此，在与异性同学交往中，要有恰到好处的分寸感。

这就需要注意几个方面：

（1）语言分寸。

语言是内心世界的自然流露，语言的美丑雅俗能反映一个人的修养和素质水平的高低。

语言表述不当，容易造成误解。

诸如“喜欢你”、“亲爱的”等词轻率地出口，就会引起误解，表现出自己的轻浮。

在异性交往中要学会谨慎用词，力求表达准确。

异性交往的语言要高雅一些，不要用侮辱性的词句，要注意礼貌用语，体现互相尊重。

（2）体态分寸。

身体语言也传递着信息。

因此在异性交往时，要注意与对方的距离不要过于接近，动作不要粗俗失态。

有的男生在与女生的接触时表现出动作粗俗，拉拉扯扯、拍拍打打，这就会引起别人的不快；有的女生在与男生接触时动作过于亲昵轻佻，也可能引起误解，也表现了自己的轻浮。

我们认为在异性交往中体态要从容大方，温文尔雅，行为要恰如其分，自然而不做作。

尤其不要动手动脚，不要开庸俗的玩笑。

（3）目光分寸。

在异性之间，男生女生之间频繁地目光扫视或长时间地注视，就意味着感情的升级，就会引起对方的误解。

掌握目光分寸是一门艺术。

异性同学之间交往时，目光要亲切，要正视，不要斜视、偷视，也不要流露轻视的目光，以表示对异性的尊重。

（4）声调分寸。

男生和女生之间的声音不宜太响或太轻，在公开场合不要躲躲闪闪地讲悄悄话。

声调要亲切、自然，不要粗声粗气。

说了许多，谈到青春期，我们这样总结：

青春期是一个过渡时期青春期是一个发展时期青春期是一个变化时期青春期是一个反抗时期青春期是一个负重时期青春的风是美好的，青春的风是凛冽的，青春的风，每个人都曾被它吹拂过，青春的你，要在风中站稳脚跟。