前滚翻教案Word文件下载.docx
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五、教学策略
1、热身部分:
慢跑过程中,学生可以模仿动物的动作、侧向跑、交叉跑进行慢跑。
2、提高部分:
(1)采用实验对比法:
教师用小轮胎进行滚动实验,让学生观察怎样才能滚的好,并提示学生在前滚翻的时候要像竖着的轮胎圆滑滚动。
(2)示范讲解:
教师示范并讲解动作要领,增加学生对动作的理解。
(4)游戏法:
(5)分组练习、小组讨论、自我展示。
六、教学过程
(一)、开始热身部分(8分钟)
1、课堂常规(2分钟)
(1)教学活动
1)集合整队,检查人数,师生问好,
2)宣布本次课的目的任务、学习重点注意事项
3)检查服装、安排见习生
(2)组织措施:
四列横队集合(图一)
(3)要求:
快、静、齐
2、慢跑(2分钟)
(1)组织措施:
成圆圈形(图二)
(2)要求:
学生在圆圈上可以模仿动物的动作、侧向跑、交叉跑进行慢跑。
图二
3、徒手操(4分钟)
第一节:
头部运动
第二节:
扩胸运动
第三节:
体侧运动
第四节:
体转运动
第五节:
腹背运动
第六节:
跳跃运动
1)教师示范并提出要求,带领学生共同练习。
2)学生明确练习方法及要求,在教师带领下,听口令进行练习。
成广播体操队形散开(图三)
(二)学习提高部分(28分钟)
1、前滚翻(20分钟)
动作要领:
蹲撑开始,重心前移,屈臂低头、提臀,两脚蹬地,经后脑、背、
腰、臀部一次向前滚动,当背部着垫时迅速屈膝团身,两手抱小腿成蹲撑。
重点:
低头含胸,团身紧难点:
滚动圆滑,呈直线
保护与帮助:
帮助者单膝蹲立在练习者一侧,一手托肩,一手压小腿,必要时再扶颈、背、
臀帮助完成蹲撑
(1)教学活动
1)教师用小气球和方盒子进行对比,让学生观察哪个可以滚的更好,并提示
学生学习前滚翻的时候像小皮球一样滚。
2)教师提出问题,让学生思考“怎么才能低着头看着天”。
3)教师讲解示范动作,强调动作的重难点。
邀请学生与教师
示范保护帮助的方法。
4)学生有序的围着教师,看听教师的展示。
(如图四)图四
5)组织学生练习(如图五)
a、团身滚动练习。
要求:
学生抱身成团在垫上连续滚动。
b、垫子下面放斜板,由高处像低处做前滚翻。
脚先蹬地后屈臂再低头。
图五
C、抱球做滚翻练习。
球不能掉,眼睛看着球,纠正不低头和分膝的错误动作。
d、画条直线,沿直线做前滚翻练习。
成直线滚翻。
e、在平垫上做前滚翻练习。
低头屈臂,团身紧,滚成直线。
6)教师巡视,对个别进行指导纠正。
7)教师通过观察学生的练习情况,进行区别对待,
并引导学生进行自我评价,然后再可以有针对性进行分组练习,并巡回指导。
8)学生结组,认真积极练习并注意安全问题。
9)小组展示,师生共评。
(2)要求
1)准备做前滚翻动作时,蹬地要充分,屈臂低头。
2)做前滚翻动作时,团身要紧,两膝紧靠,成直线。
图
3)轮流互相保护帮助六
2、游戏:
翻山越岭(8分钟)
游戏方法:
教师发令后,各队第一名同学先由做前滚翻开始。
在第二个关卡时,抱球单膝依次跳过,第三个关卡时,抱球抱球匍匐前进到达终点,然后直线返回,将球交给下一名同学。
其余同学按此方法依次进行比赛,最先完成的那组获胜。
游戏规则:
1、听口令后出发,不能抢跑
2、下一位同学须接到球后才能出发。
3、整个比赛中,始终抱着球,不能落地。
1)教师将学生分成人数相等的两组,分别站在起跑线后。
2)教师讲解示范游戏方法和游戏规则并带领学生摆好垫子。
3)学生按队形认真听看,并按游戏方法和游戏规则有序地进行游戏。
(2)组织措施(如图六)
(三)恢复整理部分(4分钟)
1、整理运动:
放松身体
1)教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下,调整呼吸与身心。
2)学生注意力集中,跟随教师做动作并跟随教师调整呼吸与身心。
(2)组织措施(如图三)
1)动作舒展柔美充分拉伸身体
2)动作与呼吸协调配合
2、讲评
1)教师讲评,学生互评。
2)教师总结本节课教学,并布置课外作业
3、收拾整理器材
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、课前检查场地,器材。
2、检查学生头饰,眼镜及身上有无硬物。
3、让学生充分活动开,各关节拉伸以防受伤。
八、场地布置
篮球场一个,收音机一个,小垫子37个,轮胎4个。
九、预计效果
1、70%的学生能独立完成前滚翻动作,懂得要低头含胸团身。
2、本次课的密度为40%左右,运动负荷大约为135次/分钟
教师:
雷云光班级:
五年一班人数:
40人课次:
第一次课时间:
40分
教学
内容
前滚翻起身转体180
翻山越岭游戏
难点:
目标
1.认知目标:
2.技能目标:
3.情感目标:
在集体的环境中能互帮互助,团结协作的精神
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
部
分
10
钟
一、课堂常规
二、慢跑
三、徒手操
一、教学活动
1.集合整队,检查人数,师生问好,
2.宣布本次课的目的任务、学习重点注意事项
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施:
三、要求:
快、齐、静
一、组织措施:
全体同学绕操场慢跑一圈(图二)
二、要求:
学生在慢跑的时候可以结合侧向跑、交叉跑进行慢跑,充分热身开。
1、教师示范并提出要求,带领学生共同练习
2、学生明确练习方法及要求,在老师带领下,听口令进行练习
成广播体操队形(图三)
2
6
学
习
提
高
30
一、前滚翻
蹲撑开始,两手撑垫,同时屈臂、低头、身体重心前移;
然后两脚蹬地,提臀收腹团身,使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动,当背部着垫时迅速屈膝团身,两手抱小腿成蹲撑。
帮助者单膝蹲立在练习者一侧,一手托肩,一手压小腿,必要时再扶颈、背、臀帮助完成蹲撑。
二、游戏:
翻山越岭
教师发令后,各队第一名同学做一个前滚翻开始。
在第二个关卡时,抱球单膝依次跳过,第三个关卡时,用手将球从垫子上直线滚过到达终点,然后将球抱起直线返回,将球交给下一名同学。
3、整个比赛中,球不能落地,球需从体操垫上滚过,如掉地,应重新滚过。
1、教师用轮胎滚动不同滚动方式进行对比,让学生观察哪个可以滚的更好,并提示学生学习前滚翻的时候像竖直的轮胎一样滚。
2、教师提出问题,让学生思考“怎么才能低着头看着天”。
3、教师讲解示范动作,强调动作的重难点。
向学生教授保护与帮助的方法,并邀请学生示范保护与帮助的方法。
4、学生有序的围着教师,看听教师的展示。
(如图四)
5、组织学生分组练习(如图五)
(1)团身滚动练习。
(2)两手撑垫,体会脚蹬地的练习
(3)用纸夹在脖子上,眼睛看着纸进行前滚翻练习。
(纸不掉,纠正不低头的错误动作。
)
⑷在小组长的保护与帮助下,各组在平垫上做前滚翻练习,
(5)、组织学生进行前滚翻起立,接球练习。
。
6、教师巡视,对个别进行指导纠正。
7、教师通过观察学生的练习情况,进行区别对待,并引导学生进行自我评价,然后再可以有针对性进行分组练习,并巡回指导。
8、学生分组,认真积极练习并注意安全问题。
9、小组展示,师生共评。
三、要求
1、准备做前滚翻动作时,蹬地要充分,屈臂低头。
2、做前滚翻动作时,团身要紧,两膝紧靠,成直线。
3、轮流互相保护帮助。
1、教师将学生分成人数相等的两组,分别站在起跑线后。
2、教师讲解示范游戏方法和游戏规则并带领学生摆好垫子。
3、学生按队形认真听看,并按游戏方法和游戏规则有序地进行游戏。
二、组织措施(如图六)
1、遵守游戏规则
5-6次
4-5
2次
3-6次
3次
22
分钟
8
恢
复
整
理
5
一、整理运动:
二、讲评
三、收拾整理器材
1、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下,调整呼吸与身心。
2、学生注意力集中,跟随教师做动作并跟随教师调整呼吸与身心。
广播体操队形(图六)
1、动作舒展柔美充分拉伸身体
2、动作与呼吸协调配合
一、教师讲评,学生互评,教师总结本节课教学,并布置课外作业。
5分钟
场地
器材
小垫子36个,篮球场一个,录音机一台,轮胎4个、
预计运
动负荷
练习密度:
40%
运动量:
中等
N(次/分钟)
150
130
110
90
T(时间)
课后反思