水平二四年级单元计划Word格式文档下载.docx
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3．游戏练习与比赛
2
1.愉快地参加跑与游戏的活动.
2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。
30～40米加速跑游戏：
持物赛跑
1.听信号练习
2.互相观摩逐步加快跑速的动作方法
3.分组游戏比赛
3
1.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭跑中运用.
2.能说出个人在跑与游戏时的心理感受。
50米放松跑
迎面接力跑
1.观察教师的示范
2.听节奏信号练习加速跑
3.按规定的错肩方法进行游戏
4
1.基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用.
2.发展跑的持久能力，增加心肺功能。
耐久跑
趣味测向
1.原地摆臂的练习，体会呼吸方法
2.中速跑200米×
2的练习
3.巡看地形后进行游戏
5
1.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争.
2.体验克服身体疲劳时的成功感受。
趣味测向接力
1.校园内慢跑，体会呼吸节奏
2.集体“测向”比赛
3.谈一谈，克服身体疲劳时的感觉
6
1.通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能.
2.并能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。
1.做好准备活动
2.按体能组合成小组进行全程跑
7
1.敢于与强手竞争.
2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。
1.做专项准备活动
2.分批参加考核
3.小结讲评
跳跃——体验弹跳单元教学计划
愉快地参加跳高与游戏的活动；
能做出各种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础；
学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；
敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏；
在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。
单元学习内容
跳跃：
双脚连续向前跳；
上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；
跨越式跳高
前跳追圈接力；
快快跳起；
空中接来球；
攀登高峰；
跳过去,钻出来
1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.
2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。
双脚连续向前跳
前跳追圈接力
1.观察示范，进行比较
2.选择安全的场地进行练习
3.游戏的练习与比赛
1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.
2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。
蹲跳起
快快跳起
1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习
2.快速连续的蹲跳起
3.与同伴交流游戏体会
1.初步体会上步与起跳相结合的动作.
2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。
上一步单脚起跳，用手触悬挂物
空中接来球
1.统一信号集体练习
2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物
3.练习触不同高度的悬挂物
1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.
2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。
跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
攀登高峰
1.观察示范动作
2.两人一组互学互练
1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋.
2.发展弹跳能力和动作协调性。
助跑起越过一定高度的横杆
左右跨跳
1.进行各种方向助跑起跳
2.相互交流和教师点评
3.进行游戏练习与比赛
1.模仿跨越式跳高的动作.
2.能果断、勇敢地进行练习。
2.上三步跨越式跳高
3.游戏练习与比赛
投掷——体验力量单元教学计划
学习目标
愉快地参加投掷与游戏的活动；
能做出多种姿势的投掷动作，发展投掷能力；
自觉遵守规则,知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害；
体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受；
在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。
投掷：
各种姿势双手抛；
单手肩上推圈；
原地投垒球；
多种姿势的单手原地投掷
抛球接力；
后抛圈挑战赛；
推圈比远；
掷球反弹球；
抛打纸球对抗赛
1.体验多种双手抛大球的方法。
2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。
各种姿势双手抛大球
抛球接力
1．用各种方法去玩球
2．个人在小组内展示
1.体验双手抛胶圈多种的方法。
2.能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。
各种姿势双手抛胶圈
后抛圈挑战赛
1．观察演示，分组模仿练习
2．练习双手横向握圈，背向抛圈的动作
3．知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法
1.能在游戏中体会单手肩上推圈的动作。
2.体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
单手肩上推圈
推圈比远
1．示范单手推圈的方法
2．比较正误两种动作
3．集体练习与比赛
1.能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作。
2.发展投掷能力。
掷球反弹球比远
原地投垒球
1．徒手模仿侧向投掷动作
2．做掷球反弹球比远的游戏
3．分组听信号投掷垒球
1.能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。
2.在活动后能说出当时的心理感受。
1．对原地可做的投掷动作进行尝试
2．创编不同的投掷姿势
3．练习抛打纸球的动作方法
单杠——体验灵巧单元教学计划
能高兴地学习单杠上的悬垂动作；
说出所做简单的全身动作和单杠动作术语，能模仿小猴子的动作在单杠上表现出来；
在游戏过程中发展力量素质；
描述自己的身体特征，比较自己与同伴的身体特征，体验参加单杠活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受；
知道在单杠学习中相互保护的方法。
体操：
低单杠——各种姿势的悬垂
跳滚自救；
二垒球；
吊杠猜拳；
悬垂过人
1.能高兴地学习单杠上的悬垂动作。
2.知道在自我保护和相互保护的方法。
单杠悬垂
跳滚自救
1.听讲解，看示范
2.练习直腿悬垂、前屈腿、后屈腿和前举腿的动作
1.能模仿出杠上挂腿悬垂的各种动作，体验到紧张、兴奋和勇敢的心情。
2.发展奔跑能力。
二垒球
1.复习腿在下的各种悬垂动作
2.练习杠上挂腿悬垂
3.分组练习与比赛
1.能描述与比较自己的身体特征，相互配合完成游戏任务。
2.增强上肢力量。
吊杠猜拳、悬垂过人
2.自我体验游戏中相互配合的方法
3.按预定顺序参加比赛
1.初步学会屈体悬垂的动作方法。
2.能帮助和保护同伴完成任务。
单杠悬垂
二垒球
1.观摩示范，知道保护的方法
2.分组做有人保护的练习
武术——体验神态单元学习计划
能愉快地向同伴和家人展示所学武术操；
说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初步学会武术基本的动作组合；
运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力；
不怕强手，敢于与强手对抗；
能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务。
武术：
武术操；
组合动作
（一）
虚步对拉；
掌拍肩部；
独木柱；
角力
1.能愉快地向同伴和家人展示所学武术操第一～三节动作。
2.敢于向强手挑战。
武术操：
第一～三节
对抗游戏：
虚步对拉
1.分组复习拳、掌、勾手型
2.边听、边看、边学武术操一～三节
3.随口令进行游戏练习与比赛
1.能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗。
2.培养反应能力和灵活性。
第四～六节
掌拍肩部
1.分散复习武术操一～三节
2.集中学习武术操四~六节
3.自选对手，分层练习与比赛
1.能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务。
2.发展腿部力量和平衡能力。
组合动作
（一）：
（1）～
（2）
独木柱
1.集体复习武术操
2.先学预备势，再学组合
（1）和
（2）动作
3.分组游戏
1.能做出组合动作
（一）的全套动作。
2.提高力量素质和对抗能力。
（3）～（4）
1.分散复习所学组合动作
2.集中练习组合动作（3）～（4）
3.全套动作连贯起来表演
乒乓球——体验对抗单元教学计划
能高兴地参加乒乓球活动；
学会握拍方法，初步学会颠发球和推挡接发球的动作方法；
知道在安全的环境中进行乒乓球练习与游戏；
能在活动中正确对待胜负；
不怕与强手对抗，敢于在比赛中去争取胜利。
乒乓球：
握拍方法、颠球、推挡球
颠球比多；
对墙打球比多；
台内颠发球比赛
1.认识乒乓球，学会握拍方法和玩熟悉球性的游戏。
2.体验用拍打球的乐趣。
握拍方法
颠球比多
1.讲一讲自己知道的乒乓球方面的知识
2.自由地玩球
3.游戏比赛
1.基本学会对墙打球的动作方法。
2.知道在安全的环境中进行乒乓球游戏。
熟悉球性的练习
对墙打球比多
1.自由复习颠球的动作方法
2.相互交流体会
3.四种方式对墙打的比赛
1.能做出颠发球的简单组合动作，在游戏中运用。
2.感受对抗打球的乐趣。
台内颠发球与推挡接发球
台内颠发球比赛
（1）
1.自找对手，自选场地进行对墙打球比多的游戏比赛
2.地上模仿练习颠球、推球的动作
3.台内颠发球比赛
1.学会推挡球的动作方法。
2.敢于与强手进行比赛，表现出强烈的竞争意识。
推挡球
台内颠发球比赛
（2）
1.复习对墙打球
2.相互交流打“地面乒乓球”的感觉
3.台上乒乓球的比赛
韵律活动和舞蹈与民体活动单元教学计划
能愉快地学习简单的节奏操动作和民体活动项目；
能学会儿童节奏操和集体舞“春天在哪里”和5种民体活动的基本方法；
基本了解自己身体特征，进行发展平衡和协调能力的民间体育游戏；
能利用合适的时机展示向同伴和家人展示自己的才艺；
能与他人合作完成韵律活动和民间体育游戏的任务。
韵律活动和舞蹈：
儿童节奏操；
集体舞“春天在哪里”
民间体育活动：
跳绳；
踢毽子；
跳橡皮筋；
打陀螺；
拍毽子
1．能愉快地学会1~4节操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
2．能掌握“连续单脚交换跳短绳”的动作要领。
韵舞：
儿童节奏操
民体：
跳绳
1.观看示范动作
2.分解和连贯练习
3.随音伴节奏信号进行连续单脚交换跳的练习
1．能完成5～8节操们连贯动作，并能在跳动中变换成形。
2．能做出“盘踢”动作，不怕失败，愿意重复练习，发展左右脚协调动作的能力。
踢毽子
1.说出1～4节操的名称
2.分组学练5~8节的动作
3.男、女生混合编组练习踢毽子
1．积极参与韵律操的学习，完成9～12节操的连贯动作。
2．模仿着做出三个基本动作，能有节奏的跳动，体验相互合作参与活动的乐趣。
跳橡皮筋
1.复习上次课所学1~8节节奏操
2.分组学练9~12节的动作
3.男、女生混合编组跳橡皮筋
1．掌握集体舞前半段舞蹈动作，愿意与他人配合完成集体舞。
2．知道打陀螺“攻门”活动的方法和规则，能相互合作，为本队出力。
打陀螺
1.集体随着音伴，边唱边拍手
2.男女生分别模仿相应的舞姿
1．掌握集体舞后半段舞蹈动作，能利用合适的时机向同伴展示自己的才艺。
2．能在胯下连续拍打3～5次毽子，乐意重复练习，感受活动的乐趣。
1.复习所学的舞蹈动作
2.随口令练习后半段男女生相互配合的舞蹈动作
3.尝试胯下拍打毽子的方法
体育与健康知识与室内活动单元教学计划
能愉快地向同伴和家人描述所了解养生之道的知识；
知道一些体育运动方面的知识，做学会乒乓球操；
了解一些健康方面的常识，利用室内活动的练习，发展手、眼配合动作的准确性；
能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励；
能愉快与他人合作完成学习的任务。
体健知识：
跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用；
乒乓球；
背要常暖，胸要常护；
准备活动和整理活动的作用；
怎样预防冻疮。
室内活动：
乒乓操；
颠球比赛；
双人对抗；
投准
1.能结合自己锻炼情况谈跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用。
2.学会乒乓球操1～3节的动作方法，能随节拍连贯起来练习。
体育常识：
跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用。
乒乓操
1．议一议，回答教师提出的问题
2．画图，把相关内容用线连起来
3．乒乓操分解动作练习
1.了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球比赛的简要规则。
2.学乒乓球操4～6节的动作方法，能初步体会到乒乓球的手法特点。
乒乓球
1．说自己所知道的有关乒乓球的知识
2．说一记一记内容要点
3．练习4~6节操
1.知道暖背护胸的意义，能主动注意暖背和护胸。
2..学会“颠球”的动作，能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励。
养身之道：
背要常暖，胸要常护。
颠球比赛
1．听讲解，记住八个字
2．把“孝心”变为“孝行”
3．颠球练习与比赛
1.能了解运动时准备活动和整理活动的重要作用和主要内容。
2.掌握双人对抗的活动方法，在活动中能和同伴友好相处，勇于争胜。
健康常识：
准备活动和整理活动的作用。
双人对抗
1．听问题，回答提问
2．谈一谈自己是如何做的
3．自由选择和自己力量相当的同学进行对抗
1.知道冬季锻炼的好处，了解预防冻疮的方法。
2.学会游戏方法，能帮助同伴提高投掷的准确性。
投准
1．分组讨论冬季锻炼的好处
2．读一读，抄写板书的要点。
3．寻找适合自己的投准方法
升级会员 