中考高考辅导Word文档下载推荐.docx

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早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

最好休息，也可听轻音乐。

但午休切莫过长。

下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。

可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；

也可作难易交替安排。

二、科学复习

（1）找

找什么？

找自己应考科目中哪一门功课最差，哪一门功课成绩较好，也就是找弱科、弱项。

弱项是指这门功课中掌握差的那部分知识。

例如，你的电学学的较好，但是电功率综合题屡屡出错，那电功率综合题就是你的弱项。

找出自己的漏洞，就明确了自己的主攻方向，复习过程就要保证弱项，突破弱科、弱项，查缺补漏、全面复习。

（2）定

定什么？

定切实可行的复习计划。

计划落实到天，每天复习什么？

包括复习时间、复习内容、看几页书、做几道题，计划落实了，成绩就会有提高。

应该每天检查自己落实情况，并及时调整计划。

复习计划应有所侧重，弱科、弱项在时间上应该有保证，突出重点、突破难点、均衡发展、全面复习。

（3）选

选什么？

选一本好的参考书。

为了复习好，可选近两年全国中、高考汇编题作为复习的练习题，练习真题才有实效性，通过练习把握考试的走向、命题规律、题型特点。

另外还可以选一本由大的出版社或名师、名校出的复习资料，这类书的好处是将已学知识进行较系统的归纳、总结，有利于对基本概念、规律、定义等进行再认识、深化理解，这类书并配有典型例题讲解，这样可以提高复习效率，对提高学生的解题能力有一定的帮助。

（4）听

听什么？

听好复习课。

有不少同学不重视复习课，认为老师是老生常谈、平淡无奇，忽略复习课的听课质量。

复习课不是知识的重复，是知识的概括、归纳、总结，也是知识的升华，也是串接知识、融会贯通、形成网络、提高能力的过程，在复习课上应该做到全神贯注、认真听讲、积极发言、温故知新、深入理解、当堂落实、不留遗漏。

（5）读

读什么？

认真阅读教科书。

读书破万卷，下笔如有神。

教材破三本，考试定有准。

复习时按知识块读书，读两遍，把书上的概念、公式、定义、规律、重要实验该记的都记住，在理解的过程中加深记忆。

（6）练

练什么？

练题。

百闻不如一见，百看不如一练。

落在笔尖上才是真正落实了，少练杂题，多练真题；

少练老题，多练课改题；

少练传统题，多练改革新题。

练中找方法，练中找规律，练中发现问题，及时解决问题。

建议建立错题本：

将错题记录在案，分析产生错误的原因，避免犯过的错误一犯再犯。

（7）讲

把自己似是而非的问题、胸有成竹的问题、似懂非懂的问题讲给其他人（同学、老师、家长、朋友）听。

“好为人师”的最大好处是能把自己讲明白！

三、训练应试技巧

在各种模拟考试中，要有意识地训练考试技巧。

建议：

1、通览全卷，迅速摸透"

题情"

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，建议拿到卷子以后看一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服"

前面难题做不出，后面易题没时间做"

的有效措施，也从根本上防止了"

漏做题"

。

2、答题顺序：

从卷首依次开始

一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。

有的考生愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。

这种想法看似有理，实际是错误的。

一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。

很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。

你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。

但也不是坚决地"

依次"

做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。

3．答题策略：

先易后难、先熟后生。

先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。

应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。

先小后大。

小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。

先局部后整体。

对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：

将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

4、学会分段得分

阅卷评分办法是"

分段评分"

，或者"

踩点给分"

--踩上知识点就得分，踩得多就多得分。

所以对于难度较大的题目采用"

分段得分"

的策略实为一种高招儿。

对于会做的题目，要解决"

会而不对，对而不全"

这个老大难问题。

会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被"

分段扣点分"

如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫"

大题拿小分"

，确实是个好主意。

解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。

这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。

如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；

如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一"

卡壳处"

由于考试时间的限制，"

的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出"

证实某步之后，继续有……"

一直做到底，这就是跳步解答。

若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作"

已知"

，"

先做第二问"

，这也是跳步解答。

5、答题速度：

以快为上

试卷共有20余个题，考试时间为两个小时，平均每题约为5.5分钟。

为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题应在二至三分钟之内解决。

若这些题目用时太长，即使做对了也是"

潜在丢分"

，或"

隐含失分"

一般，客观性试题与主观性试题的时间分配为4:

6。

6、立足中下题目，力争高水平

平时做作业，都是按所有题目来完成的，但中考、高考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。

中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。

学生能拿下这些题目，实际上就是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。

7、确保运算正确，立足一次性成功

高考是限时限量的选拔性考试，在120分钟时间内完成大小20个题，时间很紧张，不允许做大量细致的解后检验，所以要尽量准确运算（关键步骤，力求准确，宁慢勿快），立足一次成功。

例如数学，解题速度是建立在解题准确度基础上，更何况数学题的中间数据常常不但从"

数量"

上，而且从"

性质"

上影响着后继各步的解答。

所以，在答卷时，要在以快为上的前提下，要稳扎稳打，字字有据，步步准确，，尽量一次性成功，提高成功率。

不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤。

假如速度与准确不可兼得的说，就只好舍快求对了，因为解答不对，再快也无意义。

试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错。

8、要学会"

挤"

分

中考、高考试题是"

题题设防，题题把关"

，每一道题目都"

长牙"

咬人"

，只有这样才达到区分的目的。

另一方面高考试题是分步赋分，做对几步就会得到几分，因此考生在答题时要学会"

分。

挤分的主要方法有：

理科把主要方程式和计算结果写在显要位置，作文尤其注意开头和结尾，文科一般都按要点给分。

所以每一道题都认真思考，能做几步就做几步，对于考生来说就是能做几分是几分。

这是考试中最好的策略。

因此考生在考试时，不急燥，不气馁，要学会用"

的办法提高自己的得分率。

9、检查的方法：

顺手记下该检查的题号

检查是答卷的一个环节，检查时最忌从头到尾一题题地检查。

因为在短短的时间里看许多题，自然不会很细，而轻易地更改常会把本来做对的题改错。

正确的检查是只检查应该检查的题，一个题该不该检查，应当在做完这个题时给出判定，并在演草纸上记下该检查的题号。

一份考卷上该检查的题不应当多，有经验的考生知道答完题后要面对的题无外乎四种，一是解题过程顺利且很有把握，这类题就不需要检查了。

二是解题过程不顺利，自己觉得在某一点上没有把握，还需再斟酌，这类题就是需要检查的题。

三是感觉难做，但一时理不清头绪，无从下手，只好暂时放下的题。

第四种题是完全不会，估计再花时间也没有希望做出来，不如放弃此题，如果是选择题，就选一个最像是正确的答案了事。

这类题就不必再做检查了。

检查时首先要注意有没有漏题。

此外检查时仍需审题，因为在审题环节出问题是考生最常犯的毛病。

检查时不要轻易改选择题的答案。

到检查时，大脑已经连续工作很长时间了，轻易以疲惫的头脑去翻头脑清醒时的答案，结果是把做对的题改错了。

10、检查后的涂改方式要讲究：

（1）要划掉重新写，忌原地用涂黑的方式改，这会使阅卷老师看不清。

（2）如果对现有的题解不满意想重新写，要先写出正确的，再划去错误的。

有的同学先把原来写的题解涂抹了，写新题解的时间又不够，本来可能得的分数被自己涂掉了。

（3）新的答案写出后，不要忘记把原来的答案划去，如果出现对的和错的两个答案并存的情况，按规矩是不能给分的。

四、家长配合

不是代替也不可能代替。

关键是配合、服务。

一要相信孩子会尽力；

二要创造条件保证复课顺利进行（时间、空间、物质、排除干扰等）。

总之，总复习是个系统工程，每个人情况不同，复习方法也不可能雷同，要因人而异。

每个人要根据自己的情况，制定一个比较完整的切实可行的复习计划，并认真落实，这样才有可能真正落实复习质量。

时不待人，时不再来，寸金寸光阴，珍惜时间也是珍惜生命，中考、高考集结号已经吹响，同学们，为了成功，努力向前冲，相信每位同学都能获得理想的成绩！