宇畅日记到了起风了Word格式.docx

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一，降低心里欲望，

降低欲望才不去想要，自然也不争了，可惜你做的到吗？

这太难了！

可有很多人做到了，谁？

隐士，和尚，他们的方法很简单，就是躲起了，脱离世俗红尘，远离诱惑！

二，提高自身能力，

提高自身能力，让自己有名誉，财富，爱情，健康，朋友，缺一不可，有了这些你才是平衡的幸福！

这个难啵？

也有很多人做到了，谁？

我不说！

如果你能做到上面其中任何一点，你很少有痛苦有纠结，不然你是很难能找到这两者之间中的平衡点的！

在去年（2013）我做了两件非常重要又幸福的事，

第一件，做了下年终总结，

14年马上到了，回顾下即将结束的2013，值得骄傲的没有，过的平平淡淡，这就对了，要使劲，不执着。

有几个人邀请我加入他们，不想去，他说，是加入一个成熟的平台还是自己建立一个平台，那个风险大？

。

这我真不知道，我也给别人打过工，我很用心做事，但，就是融不进去。

也容易陷入焦虑的状态，我到底是留还是？

！

我在上海时自己给自己干，其实这也是打工也是创业，赚多赚少我心里舒坦，最主要的我有自己的话语权，业绩好与坏我都不需要端着。

放长线，一件小事，一份持久，别人一时的得瑟，笑笑，恭喜他！

第二件，在说说里说个笑话，

2013真的要结束了，我打算留点什么，想了下，就留这个段话吧：

我老婆是个急性子，做啥事都风风火火的！

有一天，孩子病了，老婆急忙赶到医院，排队挂号、交钱、好不容易等到号码。

一坐下来，老婆忽然面色发青，头冒大汗。

大夫问：

“女士！

你怎么了？

哪里不舒服？

我帮你看看！

”老婆回：

“我没事！

是我孩子有病要看医生！

可我赶的急把孩子放在家里忘了带出来了……哈哈！

（留笑在2013）

最近发现一本书，内容很不错，

书上说：

人的属性是什么？

是动物！

鸡，猪，羊，牛，马，狗，狼，老虎·

属性也是动物，但我们对这些动物的直观感觉是什么？

畜生！

骂人最狠的莫过，你是个畜生，跟猪狗虎狼一样，或猪狗不如！

畜生是人类给其他动物一个边缘贬义的称号，我在想，如果其它动物会说话的话，会不会给我们更难听的词，（畜生屌丝）

所以人类为了美化自己，给自己定位是高级动物，这是动物界不认可的，是我们自己给定的。

动物给人直观印象或感觉是？

是什么？

是野，是兽，是牲口，是什么都做的出来，我们那能跟动物一样呢！

所以我们人类为了要美化自己，就要把自己和其它动物区别开来，不然也就是和猪狗虎狼一个等级了。

但事实本质呢？

一样！

就在食物利益这根链条上，只是我们人类站在最高处，就像皇上，大臣，县官，平民百姓，再到仆人奴隶，仅此而已。

说实话，其实我们为了自身安全比动物兄弟们更狠，什么都杀，什么都吃，生的不能吃，我煮，我烤，我蒸，等等！

你看过人类打架吗？

什么歪点子都有，战场真残酷！

啥招式敢使，生产发明这些武器，什么都杀。

所以大自然为了要平衡人类这种动物，在我们身体程序中设计了一串其它动物没有的代码，它叫妄念。

什么是妄念？

就是一个人挥之不去，但自己又没能力，希望靠他人才能完成的愿望——就叫妄念！

在简单点讲：

比如你定下心去做一件事，又在意别人说三道四，那就是你心中有妄念。

你看动物除了外出寻不到食物饿死，或身体受伤或生病外，好像很少有其他什么。

你想我们人类在地球上是不是动物的主宰，是不是就像个皇帝，为所欲为。

上帝觉得这对其他动物不公平，所以把妄念这东西放在人类身上，用它来平衡人类和其它动物之间的区别。

所以这个社会这么浮躁，要大家慢下来，是很难的。

因为大家都想要快钱，原本上班月薪3000多元，出来创业，当年就想收入100万，多少人都是想着上班的付出，得到创业者收入，如果100万真的这么好赚，大家早都发财了，哪轮的到你？

人有了妄念这个东西，走着走着就开始想如何走捷径，如何不劳而获了，都想有个自动赚钱机器（像永动机）。

在理想状态下，不劳而获心里是存在的。

但是人的妄念是越来越贪婪的，胃口越来越大，每攀登一步，欲望就膨胀一点，一个欲望满足，新的欲望又升起，最终结果是每个人都累，无一例外！

如果我问你，做人既然这么累，下辈子做动物你愿意吗？

答案肯定是不做，做人多好啊！

其实动物们也是这样想的，它们觉得做人太痛苦，压力又大，又没尾巴，长得也不好看，干嘛去做别的！

你也别羡慕皇帝，古代的皇帝有好下场的很少。

包括现代的各个国家的元首，盛极一时，败极一事。

在造物主眼里你们都是动物，显象不一样而已。

不管选择做什么，要得到别人得不到的好处就要付出代价的。

这是造物主给地球上的每个动物定的规矩！

规矩是什么？

规矩就是，当你得到了这个，就要付出另外一个，如果你得到了这个，但没付出另外一个，这就是不平衡。

我前面说过真正的幸福是一种心里平衡，所以心里不平衡的人就有问题了，心里有问题身体就容易得病了，乱七八糟的病还在不断变化。

社会不平衡就会出乱子，其实人生就是一个心理学的游戏！

你认同？

推荐这本书大家看看《医学心理学》，我谈到的这些就是这本书给我的启示。

这本书主要具有社会科学性质，理论比较多，还有应用技术和客观实验等内容。

兼有心理学和医学的特点，它研究和解决人类在心里健康或身体患病，以及二者相互转化过程中的一切心理问题。

也研究病是如何从心理因素，在转向疾病病因，在从诊断，治疗和预防中的作用。

是研究心理活动与病理过程相互影响的心理学分支。

通俗点讲，也就是人类的病种这么多，而且还在不断产生新的病种，这是怎么来的？

人类的生理的病种，心里的困惑，精神上的傲慢，是如何相互演变的呢？

答案指向不平衡，

这本书不易看懂，理论和论述很多，有些枯燥，没有耐心还真的很难看下去。

今天天气好，心情也好，拉开窗帘，太阳照进我的房间。

斜射的光线，像一道黄色的激光冲进我的房间，把这个房间印染的分外明亮。

我也喜欢臭美，我换了干净的衣服，穿在身上在镜子中照了一会，感觉满意，看上去也精神，像个人样。

早上送女儿去幼儿园，有些不情愿，我问，昨天元旦带她去坐了摇摇椅，好玩吗？

好玩！

上完了幼儿园我带你去好吗！

女儿说，好。

你看，要得到好处是有代价的！

我要她去上幼儿园，她要我带她去坐摇摇椅，代价是各让出一部分换另一部分！

这样我们都平衡了。

假设她放学我没带她去坐摇摇椅？

她就会委屈或会哭，为什么委屈或哭？

因为她心里觉得不平衡，是不是这个理。

这就是交换的定义！

幸福快乐的本质就是交换。

有交换才能做到平衡。

空气略带些寒意，起的晚了些，大概9点10分到幼儿园。

一颗热火的心，寒意是无法挡住我的，到了幼儿园我轻轻推开门，我大声一句，程曦驾到！

小朋友们围坐在一圈，老师在点名喝水。

这时小朋友们看到女儿，都叫程曦早上好！

程曦早上好！

送完女儿，回到家打开电脑，看到这段话，觉得这个人好有生活体会，他说：

一个男人都不上班，平时都在家里，和媳妇大眼瞪小眼，没事干肯定会难受，这样往往容易发生一些小摩擦，我觉得生活中很多的摩擦，其实都是闲的。

如果天天上班，哪有心思去盯着对方呀？

对于在家创业的人，应该有个属于自己的办公室，家不是工作的地方，特别是结婚以后，你根本静不下心来，老婆喊你，孩子喊你……创作是需要绝对静谧的环境。

读书也需要安静，写作也需要安静，这么一说，几乎全天都需要安静，媳妇不骂你才怪。

写个文章日记什么的，至于搞的自己跟个哑巴似的吗？

年龄也不小了把家里搞成这样子，太不成熟了！

我倒是觉得被老婆骂骂，被孩子吵吵，做不情愿的事情逼逼自己！

不刻意的去追求完美！

这样的日子觉得挺幸福的。

成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。

不要计较太多的得与失，要学会用一颗宽容的心包容对方的缺点与失误。

还有一点特别重要，幸福的家庭就是女人的独立，这主要包括钱独立。

我老婆这点做的非常好！

你想想，当女人经济独立时，她对男人的要求也会从平面的审美上升到立体，因为她离开了任何一个男人，都能活的很好。

这种物质上的从容，让她放慢了对婚姻和爱情的脚步，她的幸福不会依附于某个男人。

当女人的幸福靠依附于某个人时，她会心急拼命想嫁给一口锅，而不管这锅是什么材质。

女人只有自己经济独立，才更有底气做其他。

变成剩女的女人就是这个心里，开始挑来挑去，把自己挑成30多岁，这时又像个猴急的大姑娘。

谈到个独立这个话题，有人问我对待独立是什么态度：

我说：

1，不要看到别人赚钱你就干，也不要别人让你干你就干，更不是这个容易干你就去干！

2，不是你想干，更不是你能干或有条件干！

而是你就要干这个！

就是不给钱，我也去干。

因为觉得实现了自己的人生价值，能够把自己看到的、听到的、想到的分享给别人和大家共享，感觉幸福。

我在想，那我就从最普通最平凡的做起。

循序渐进永远好过急于求成，每个想法的实现都是通过积累获得。

最好的，不一定是最合适的，最合适的，才是真正最好的。

学会跟自己相处，爱上自己，用行动去感染别人，而不是盲目给别人建议，哪怕是打着为你好的旗号。

有两个故事给了我深深的启示：

分享给大家！

《改变》

猴子想变成人，它知道要变成人要砍掉尾巴，猴子决定砍掉尾巴。

动手前猴子被三件事困住了：

1、砍尾巴的时候会不会很疼?

【改变是有一定痛苦的】

2、砍了后身体还能不能保持灵活性？

【改变会有一定风险】

3、活了这么久，一直以来就和它一起，跟了很多年了，不忍抛弃它【改变在情感上会有些许难受】

所以，今天的猴子也没有变成人！

要成就一些事就必须舍弃另一些事！

舍不得你所拥有的，就得不到更好的！

改变，也许会痛苦一阵子！

不改变，就可能痛苦一辈子！

不要想到不劳而获，要想改变命运就得先改变自己。

《上路》

一和尚要云游参学。

师傅问：

什么时候动身？

下个星期。

路途远，我托人打了几双草鞋，取货后就动身。

师父沉吟一会儿，说：

不如这样，我来请信众捐赠。

师父不知道告诉了多少人，当天竟有好几十名信众送来草鞋，堆满了禅房一角。

隔天一早，又有人带来一把伞要送给和尚。

和尚问：

你为何要送伞？

你的师父说你要远行，路上恐遇大雨，问我能不能送你把伞。

但这天不只一人来送伞，到了晚上，禅房里堆了近50把伞。

晚课过后，师父步入和尚的禅房说：

草鞋和伞够了吗？

够了够了！

和尚指着堆在房间里小山似的鞋和伞，太多了，我不可能全部带着。

这怎么行呢？

师父说：

“天有不测风云，谁能料到你会走多少路，淋多少雨？

万一草鞋走穿了，伞丢了怎么办？

”师父又说：

“你一定还会遇到不少溪流，明天我请信众捐舟，你也带着吧……

和尚这下明白了师父的用心，他跪下来说：

弟子现在就出发，什么也不带，只带自己的一颗心！

做一件事情，重要的不是身外之物是否完备，而是有没有决心！

有决心了，拟定目标了，一切都不是问题！

2014已经到来了，不管过去你有多少目标和计划没去行动，那么2014就让我们带上自己的一颗心上路吧！

目标在远方，路在自己脚下！

每迈出一步，都是一点点收获！

一份小事，一份持久，一切事物自然会成！

我是程宇畅，愿今天写给你的文字，对你有丁点启发和帮助，谢谢你的分享！

祝大家新年快乐，新的一年2014我将推出我自己的自媒体节目，期待你明目张胆的支持！

如果我讲的内容你喜欢，就请你帮我大张旗鼓邀请她/他们一起看到吧，相信她/他们一定也会喜欢的！

若前行，别怕痛。

若拥有，莫惧失。

万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。

不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假友情。

我是简单人，我做简单的事。