浙江师范大学《大学生职业生涯规划与就业指导》课程建设总结Word下载.docx
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一、课程性质与定位
高职职业生涯规划与就业指导作为公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学校过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。
二、课程教学目标与任务
本课程以培养、提高大学生就业能力和素质为目的，把大学生的就业指导与大学生活的全过程贯穿在一起，系统地介绍了大学生如何对自我学习能力、生活管理能力和心理素质能力的培养，职业目标定位和如何制定职业生涯方案，在校期间应该如何为毕业时的求职就业做准备，以及如何应对在求职活动和就业过程中所遇到的问题。
三、先修及后续课程
无
四、教学内容与要求
（一）课程基本要求：
1、以就业为导向，以提升学生综合就业能力为目标，突出对学生在校期间全过程就业指导。
2、加强就业形势和政策的宣传教育，帮助学生树立正确的就业观念。
3、充分运用现代化技术和手段，采取灵活多样的方式组织职业生涯规划与就业指导教学与训练，动员学生全身心地参与。
（二）课程的主要内容如下：
第一讲职业生涯规划的基本理论（2学时）
教学重点：
了解职业生涯、职业生涯的含义、特点以及大学生职业生涯规划的主要内容及方法，懂得制定职业发展策略。
教学难点：
职业生涯规划的意义特点、内容方法
主讲内容:
1、职业生涯规划概述
2、职业生涯规划的意义和特点
3、职业生涯规划与人生
4、大学生职业生涯规划的主要内容及基本原则
第二讲自我认知（2学时）
职业兴趣的测定及职业的选择，学生职业性格与价值取向的测评，学生职业能力综合测评和性格、素质、能力与择业的关系。
通过职业兴趣、性格与价值取向以及各种职业能力的测定，使学生能够认识自我、评价自我，有针对性地充实自己各方面的能力，确定合理的人生定位。
职业兴趣、性格与价值取向以及各种职业能力的测定主讲内容:
1、职业人格
2、职业能力
3、职业兴趣
4、职业价值观
第三讲职业认知（2学时）
了解职业的内涵和分类，树立正确的职业观和择业观。
树立正确的职业观
1、专业认知
2、职业认知
3、职业角色与生活角色
4、环境认知
第四讲职业生涯规划的实施与管理（2学时）
了解职业生涯规划方案包括的内容，了解影响职业生涯规划的因素，学会制作和管理个人职业生涯规划。
个人职业生涯规划的设计
主讲内容：
1、职业生涯规划的基本步骤
2、影响职业生涯规划的因素
3、职业生涯规划的实施
4、职业生涯规划的调整
第五讲求职择业的基本政策和程序（2学时）
了解高职学生就业的方针、政策以及高职毕业生就业资格审查、就业指导、就业手续的办理等就业工程程序。
高职学生就业的基本政策、基本程序
1、大学生就业政策解读
2、现行大学生就业制度
3、大学生就业市场
4、大学生就业程序
第六讲就业信息的收集与使用
了解就业信息的种类、特点，收集就业信息的途径以及如何对信息进行筛选、整理、分析。
收集信息的途径、信息的整理应用。
1、收集西你想的途径与原则
2、就业信息的处理与使用
第七讲求职择业的技巧与方法
如何制作自荐信、就业推荐表、个人简历等求职材料，面试的准备工作，面试的方法和技巧。
就业材料的准备，面试的方法技巧。
1、制作求职材料
2、求职笔试
3、求职面试
第八讲求职择业中的法律问题
认识和理解《劳动合同法》的作用、内容，掌握大学生就业相关的法律、法规，了解大学生、用人单位和学校的权利与义务，以及解决就业协议争议和劳动争议的具体办法。
《劳动合同》的效力与解除，签订《劳动合同》应注意的问题，就业协议争议和劳动争议的解决办法。
1、解决劳动纠纷的法律依据
2、常见劳动纠纷的解决办法
第九讲创业准备
了解创业所需要的各种相关知识
创业者的知识和能力要求，创业需要的客观条件
1、创业者的素质要求
2、创业需要的客观条件
3、创业过程大事记
4、创业实务知识
第十讲适应社会走向成功
正确认识角色转换，找准位置，建立和谐的人际关系，积极主动地适应社会，让学生懂得立足岗位，艰苦创业，争当行业“状元”。
正确认识角色转换，积极主动适应社会
1、转换角色。
调整心态，尽快适应职业生活
篇三：
大学生职业生涯规划与就业指导心得体会.完成
大学生职业生涯规划与就业指导
姓名：
李航璐
学号：
1050513024044
学院：
经济与管理学院
班级：
金融13-2班
大学生职业生涯规划与就业指导的心得体会
进入大学都一年多了，感觉在大学一年级的时候，都没怎么学习专业知识，大多数都是公共课程，对于自己的这个专业也不是很了解，所以对自己的未来也没怎么考虑过，只知道一个大致的方向，而且毕业以后不从事自己专业的人多了去了，也不知道自己究竟喜欢什么，擅长什么。
确确实实，对自己的未来，我一点都没怎么考虑过，不是没有时间来考虑，而是我不知道该从何下手，也感觉这有点麻烦，所以就一拖再拖，一天一天，浑浑噩噩地过着日子，现在想起来，都觉得有点惭愧，花着父母的血汗钱，却一点也不知道怜惜，真是不孝之极。
上了这个课后，我受益匪浅，深深地反思了一下自己，我们确实应该规划好自己的未来，不仅让我顿悟了，还让我学到了很多知识，了解到了很多东西。
首先，什么是职业生涯？
这是我们首先得确认的。
职业生涯又称职业计划或职业发展，是指人生的职业经历。
大学生在校期间是准备参加工作的准职业人，参加了工作，就意味着职业生涯的开始。
职业生涯是漫长的，从参加工作一直到退休，占据了人一生大部分的时间。
从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。
职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。
职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。
职业生涯就是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。
也就是说，不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。
职业生涯，是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
其次，什么是性格？
性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。
性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。
性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。
对此，我们进行了自我性格的探索，MBTI，通过测试，我是INFP哲学家：
沉稳的观察者、理想主义、忠实、看重外在的生活和内在的价值的一致。
有求知欲，能迅速发现各种可能性，常常起到促进实行一些主张的作用。
只要某种价值
观不受到威胁，他们都善应变、灵活地接受；
愿意谅解别人和了解充分发挥人的潜力的方法；
对财富和周围的事物不太关心。
再者，能力与发展的关系究竟是什么呢？
显而易见，你的能力越好，那么你的的未来发展就会越好，能力的好坏与自己未来发展的好坏有着密切的关系，所以我们要尽可能地提升自己的能力，知识都是其次。
人的能力是多种多样的，一般可分为以下几种：
1.一般能力和特殊能力
2.再造性能力和创造性能力
3.液体能力和晶体能力根据能力在人的一生中的不同发展趋势以及能力和先天禀赋与社会文化因素的关系，可分为液体能力和晶体能力。
4.认知能力、操作能力和社交能力
其中，技能的分类更是多种多样。
此次的大学生生涯人物访谈活动是我们对未来拟定职业生涯的一次探索性活动，更是学生对自我的设计，自我规划，自我成就的探索性活动。
对于这次的生涯人物访谈颇有感触，现在我也说说自己的感受吧。
也上过学校开设的就业指导课程；
也积极关注大学生就业现状和发展趋势；
也十分清楚地了解如今就业形势的严峻?
?
但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。
社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。
而且我学的是金融专业，如果没有对自己所向往的职业和该行业对从业人员的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重。
总结
（一）要重视和精通自己的专业知识。
我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。
而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。
（二）要学好英语。
面对想在全球化的今天，特别电子产业，每天都要面对着日新月异的变化，一波有一波的技术浪潮，英语的重要是不言而喻的，你要学习国外先进的理论和技术，去国外留学等，英语就是必需品。
成功的职业人给我们的建议是：
要有更高的发展，那就学好英语吧。
（三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。
大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。
学会做人是我们大学生必修的一门课程。
如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。
所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。
（四）要摆正心态，对工作要严谨、认真、负责，乐观面对未来所从事行业的发展前景。
心态决定成败，细节铸就辉煌。
我们去应聘工作岗位，是想施展自己的实力，更是想为所在公司创造利润和价值，而不是“三天打鱼，两天晒网”，成为公司
的负担。
在人才市场竞争如此激烈的当今社会，任何一个公司都不会接受一个心高气傲、做事磨蹭、对工作不认真负责的员工。
正如冠捷科技集团黄某所言：
“其实那些从大学出来的毕业生更高傲，说的都很好听，叫他做一点事总是磨磨蹭蹭，而且还做不好。
我们对员工都没有什么特别的、苛刻的要求，他们只要对自己有态度，对所在岗位认真负责，那他们做任何行业都是可以的，而且我们也是欢迎这样的员工的。
”
（五）要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。
获取知识和提高技能有两条途径：
一是从前人的经验中去获取；
二是从自己的实践中去获取。
而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。
实践出真知，这是千古以来不变的真理。
再说猜测带有很多的主观想像的成分，比如对未来找工作难度的过分渲染而造成的对自己所学专业的失望等。
如果你能积极投身实践，在实践中学习，在学习中实践。
你会发现生活或工作不是想像中的那么难，很多事情不是能否做到的问题，而是想不想去做的问题。
你若想做，你会去找方法，你若不想做，你会找一大堆理由。
而且实践特别锻炼人，练你的技能，考验你的专业知识，练你的勇气等。
不论结果成功与否，所获得的体会和阅历是你一生受用不尽的财富。
这就是实践的魅力所在！
（六）要积极培养自己的独立意识、独立决策和执行的能力。
常求于人有利于人，少求于人有利于己。
八十年代出生的我们，从小有的吃，有的穿，没吃过什么苦，没经历过什么挫折，凡事都依赖父母，独立意识弱，独立办事能力差等是常有的事。
张总经理认为，一个人如果一直依附着别人，那么他就一点用处都没有。
人一旦不能独立自主，人生很多事情都将无法完成。
比如说公司给你一个项目，你若没有独立完成的能力，那么在很多方面都将受制于人，不仅项目很难完成，而且你最终也很难得到领导的重用。
总之，上了大学生职业生涯规划与就业指导这个课使我正确地认识了自己，也使我确定了人生的方向。
从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。
就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：
“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。
人的一生应当这样度过：
回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。
在接下来的就业指导里，我相信我会学到更多，我也会坚定的朝着自己的职业规划方向走，我相信我会有一条很好的职业生涯路。
篇四：
选修课“大学生职业生涯规划与就业指导”试题及答案
2012年5月20日
（一）名词解释
1职业生涯2大学生涯规划3职业生涯规划4时间管理5职业意识6职业道德7就业能力8专业技能9职业技能10压力管理11目标管理12压力面试
（二）简答题
1大学生如何提高自身的职业技能？
2大学生如何要处理好的职业道德素养？
3大学生在人际交往与沟通中应注意哪些问题？
4毕业生收集就业信息的渠道有哪些？
5大学生应为求职面试做好哪些方面的准备？
6毕业生签订就业协议应注意哪些方面的问题？
7企，事业单位招聘面试的基本类型有哪些？
（三）论述题（任选两题，一题500字）
1学习生涯规划2职业生涯规划3求职信
1、职业生涯
就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。
职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。
职业生涯的定义
所谓职业生涯，是指人的一生中的职业历程。
人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。
人们一生的职业历程，有着种种不同的可能：
有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；
有的人一生变换多种职业，有的人终身位于一个岗位上；
有的人不断追求、事业成功，有的人穷困潦倒、无所作为。
造成人们职业生涯的差异，有个人能力、心理、机遇方面的问题，也有社会环境的影响。
2、大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。
客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。
对于乐职主义者而言，职业生涯规划是最基本的保障。
3、职业生涯规划
是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。
什么是职业生涯规划
职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密
2012年5月20日大学生职业生涯规划与就业指导
切的关系。
随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。
对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。
我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。
个体的人生目标是多样的：
生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标?
整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。
通过对大四学生进行过求职准备情况的调查研究，以及对刚工作不久的毕业生进行过回访调查。
发现学生在求职准备方面呈现出几个明显倾向：
第一，在职业能力的自我评估上，许多大学生存在高估或低估的倾向，呈现出明显偏差；
第二，在职业信息的了解上，大学生们过于关注职业是否符合自身需要，却忽略了职业要求与自身素质的匹配程度；
第三，在职业准备的投入上，大多数学生比较被动。
4、时间管理（TimeManagement）
就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；
时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。
5、职业意识（ProfessionalAwareness）
是作为职业人所具有的意识，以前叫做主人翁精神。
具体表现为：
工作积极认真，有责任感，具有基本的职业道德。
6、职业道德
就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和，它既是对本职人员在职业活动中行为的要求，同时又是职业对社会所负的道德责任与义务。
职业道德是指人们在职业生活中应遵循的基本道德，即一般社会道德在职业生活中的具体体现。
是职业品德、职业纪律、专业胜任能力及职业责任等的总称，属于自律范围，它通过公约、守则等对职业生活中的某些方面加以规范。
职业道德既是本行业人员在职业活动中的行为规范，又是行业对社会所负的道德责任和义务。
7、就业能力
是指从事某种职业所需要的能力。
一个人想要顺利地找到工作，在工作中做出成绩，就必须具备一定的就业能力。
就业能力包括一般就业能力和特殊就业能力。
8、专业知识
业知识是指一定范围内相对稳定的系统化的知识。
对于从事专业写作的人来说，自然需要熟悉和掌握本专业的知识体系。
学术论文、科研报告、学科专著，都属于专业写作。
当然，专业写作还需要学习相关的专业知识。
9、职业技能
根据我国的具体情况，可以将职业技能定义为，它是按照国家规定的职业标准，通过政府授权的考核鉴定机构，对劳动者的专业知识和技能水平进行客观公正、科学规范地评价与认证的活动。
职业技能，即指学生将来就业所需的技术和能力。
学生是否具备良好的职业技能是能否顺利就业的前提。
根据《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》关于“加强职业指导和就业服务，拓宽毕业生就业渠道”精神，调动学生学习职业技能的积极性，帮助学生提高职业技能就显得尤为重要。
10、压力管理（Stressmanagement）
就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。
11、目标管理：
MBO（ManagementbyObjective）
定义：
目标管理是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准，而使组织和个人取得最佳业绩的现代管理方法。
目标管理亦称“成果管理”，俗称责任制。
是指在企业个体职工的积极参与下，自上而下地确定工作目标，并在工作中实行“自我控制”，自下而上地保证目标实现的一种管理办法。
12、压力面试（stressinterview）
是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。
面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。
其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。
简述题
1、如何提升大学生自身职业能力：
Ⅰ良好的心理素质：
提升就业能力的根本
近年来，万学教育ACT职业能力特训课程老师发现在大学生身边经常发生一些难以置信的事情：
马家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌这样的小事，几句争执、一场误解便上演了一出震惊全国的恶性杀人案件;
大学生自杀、虐待动物事件也时有发生。
这不得不引起我们的警惕：
大学生的心理健康需要关注!
在现实生活中，面对升学的压力和父母的期望，无数学子
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