小学四年级体育与健康水平二学段第二学期教学计划及教学设计Word下载.docx

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50米跑（考核）

游戏：

障碍接力跑；

“8”字接力跑；

三人五足跑；

双人合作跑；

运送地雷

柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习

学时

学时内容

学时教学目标

重、难点

教与学组织措施

体能练习内容

1

1.跑“30米”障碍跑

2.游戏：

30米迎面障碍接力跑

1.能自行选择快速、安全通过3个障碍的方法

2.发展速度、灵敏和协调的能力

合理通过障碍的方法

1.跑的辅助练习

2.分组进行障碍跑练习

3.迎面障碍接力跑比赛

柔韧练习

2

1.跑：

30米障碍

障碍接力跑

1.能互相协商，自行选择设置障碍的合理方法

2.提高快速、安全通过障碍的速度

合理摆放于通过障碍的方法

1.自行摆设障碍并练习

2.各组讨论设置障碍的顺序与障碍形状，进行游戏比赛

3.互评摆放障碍的效果

速度练习

3

50米放松跑的动作

2..游戏：

“8”字接力赛

1.能做出放松跑的动作

2.能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏的任务

步幅大而轻松

1.观察示范，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别

2.放松跑练习

3.游戏练习与比赛

灵敏练习

4

50米加速跑

三人五足跑

1.学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑得轻快。

2.知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合

加速跑时摆动腿积极下压

1由慢到快的原地摆臂练习。

2.听信号、按加速标志练习

3.尝试性练习后再进行游戏比赛

耐力练习

5

50米快速跑

双人合作跑

1.通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力

2.提高速度素质

后蹬有力，加快歩频

2.让距跑练习

力量练习

6

1.能做到保持最高速度冲过终点

2.体会负重快跑的方法，能坚持在身体有轻微难受感觉的情况下完成比赛任务

后蹬有力，加大步幅

1.“运送地雷“游戏练习”

2.观察示范，模仿动作方法

3.分组进行计时快速跑

协调性练习

7

50米考核

1.敢于与强手竞争

2.在完成考核任务中努力展示自我

在跑的过程中努力

1.做专项准备活动

2.试跑、测试、记录

3.互评与师评

单元学习测试标准

运动知识与技能学练等级

体能发展等级

情意表现与合作能力等级

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第1课时教案

四年级班；

男生人；

女生人；

_______；

年月日

内

容

设

计

技能动作规格：

体能练习：

重点：

难点：

能根据信号迅速做出判断，快速起动

教

学

目

标

能自行选择快速、安全通过3个障碍的方法

发展速度、灵敏和协调的能力

游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

次数

强度

一、感情导入、带动气氛

组织：

成横队

二、合作探究、掌握技能

组织：

四列横队

三、伸展柔韧、放松身体

教师活动：

教师自我介绍，与全班见面。

同时提出上体育课的一些常规要求

1.组织学生做原地摆臂练习、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。

2.带领学生复习通过障碍的多种方法，提示过障碍时要由慢到快，保证安全。

3.统一信号，让学生分批进行快速过障碍的尝试性练习。

4.组织与指导学生自行设置障碍，提示合理摆设障碍的方法。

5.讲解30米迎面障碍跑接力的放放风、规则与安全方面的要求，然后再让学生练习。

6.组织并参与学生的比赛后，进行点评。

7.课前必须对器材进行检查，以保证教学安全。

提出练习内容，要求。

学生活动：

学生可以提出一些建议关于体育课看法

1.在教师带领下，做原地摆臂练习、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。

2.分组复习已学过的绕、跨、爬等过障碍的方法，体验过障碍时的身体感觉。

3.分组进行障碍跑练习，尝试在快速跑动中用跨、钻、跳的方法通过障碍。

4.在教师的提示下，各组按规定的障碍数量，在30米内自行摆设障碍的位置与间距，通过观察与协商，合理调整障碍的摆设。

5.明确要求后，各组自行组织持棒通过障碍的尝试性练习，

6.全班按统一信号进行30米迎面障碍接力跑比赛。

1.集体完成练习内容。

2.两人一组进行互帮互助的练习。

3.以小组表演的形式提高积极性

30

2-3次

小

中上

安全知识技能教育：

1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况

3.充分关注学生学情。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

田径场

30-35%

110次/分

课外锻炼作业：

课后反思：

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第2课时教案

合理摆放与同障碍的方法

能互相协商，行选择设置障碍的合理方法

提高快速、安全通过障碍的速度

1.讲解利用器械设置障碍的基本方法，按统一的动作顺序，组织学生自行调整各障碍间的距离，并进行过障碍的练习。

2.启发学生在规定的场地内，在原障碍摆设的顺序上和障碍形状上进行变换，并使各自所设置的障碍，有利于提高通过障碍的速度，然后安排各组尝试过障碍的效果。

3.组织与指导学生自行设置障碍与过障碍练习，相互观察，调整出更合理摆设障碍的方法。

4.提示30米迎面障碍跑接力的方法与要求，特别提醒持棒过障碍时的安全。

5.组织学生进行分组迎面障碍接力跑比赛，帮助弱组调整站位顺序、障碍摆放方法，参加比赛，调动弱组积极性，激发强组斗志。

1.在教师指导下，分组由组长带领按的动作顺序，仔细摆设障碍，在跑道上自己确定障碍的距离，并自行练习，互相观察练习效果。

2.在教师的启发与指导下，各组采取边设置、便尝试、标调整的方法练习，检验能否在快跑中通过自行设置的障碍。

3.采用互相观摩、学习、分组尝试、同组协商的方法，练习后，调整好各组障碍摆放的位置。

4.按要求，自行组织持棒通过障碍的尝试性练习，知道持棒过障碍的安全。

5.在同一种过障碍动作的前提下，各组自行决定过障碍的动作顺序与障碍间的距离，进行30米迎面障碍接力跑比赛。

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第3课时教案

能做出放松跑的动作

能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏

1.组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。

2.示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用于要求。

组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时的指导。

3.讲解“8”字接力赛的名称、方法和规则，提示注意事项。

4.带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。

5.组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；

提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。

1.观察教师的示范，听教师的讲解，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。

2.分组练习，用中等速度体会放松跑的节奏与动作感觉，有意识的改进自己跑的动作，互相观察、互相指正跑的动作。

3.明确游戏方法、规则和安全注意事项。

4.按同一方向，按组分散体会弯道跑15-20米的方法，说说自己保持平衡的动作感觉。

5.分组自行练习，讨论配合取胜的窍门后，参加比赛，评出：

配合最棒的8字接力赛队。

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第4课时教案

学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑得轻快

知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合

1.组织学生原地弓步压腿、行进弓步压腿，用信号提示原地摆臂和原地高抬腿跑的辅助练习，并组织进行50米放松跑。

2.示范、讲解50米分段加速跑的方法，重点提示：

跑速要逐渐加快。

3.讲解三人五足跑游戏的名称、方法和规则。

请三位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全注意事项。

4.带领学生三人一组尝试性练习，并指导学生互相观察、互相学习、互相提醒、互相保护，提高协调动作的能力。

5.组织学生进行游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，并进行适当的鼓励。

6.严格执行游戏评分标准，鼓励学生动脑筋，利用规则取得胜利。

1.听教师信号，由慢到快地练习原地摆臂和原地高抬腿跑等辅助练习，分组进行50米放松跑，体会放松跑的动作感觉。

2.分组听信号练习，按跑道上的加速标志，体验从自然站立静止开始，均匀地逐渐加快跑的速度，直至最高速度。

3.在教师的提示下，认真观察三位同学的示范，明确游戏的方法、规则和安全方面的具体要求，知道自我保护的方法。

4.三人一组自选安全的场地，分散练习，自我体验动作的协调配合。

5.参加游戏比赛，争取胜利。

6.游戏中，互相提醒：

三人配合要协调，不可为了只求快而不注意安全。

2.两人一组互帮互助的练习。

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第5课时教案

通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力

提高速度素质

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第6课时教案

后蹬有力，增大步幅

能做到保持最高速度冲过终点

体会负重快跑的方法，能坚持在身体有轻微难受感觉的情况下完成比赛任务

1.提示练习方法，让学生自行选择跑的专项练习方法进行锻炼.

2.讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱球和交接球的方法，然后组织学生分组比赛。

3.示范并讲解50米终点冲刺的方法，作用和要求，并组织学生进行模仿练习，找一找后蹬有力，增大步幅的动作感觉。

4.组织学生做30米快速跑和50米计时快速跑，提示学生以最快速度冲过终点

5.引导学生总结出跑快的方法

1.根据教师提示练习方法，自行选择跑的专项练习方法进行锻炼。

2.听教师讲授游戏的方法和规则，注意抱球和交接球的方法，进行分组比赛。

3明确50米终点冲刺的方法，作用和要求，并进行模仿练习，找一找后蹬有力，增大步幅的动作感觉。

4.做30米快速跑和50米计时快速跑，以最快速度冲过终点。

5.学生自我总结出跑快的方法。

（小学、初中、高中）第一单元教学计划第7课时教案

敢于与强手竞争，争取达到《国家学生体质健康标准》

在完成考核任务中努力展示自我

1.组织学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。

2.宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。

3.考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价终点进行表扬和鼓励。

4.课前准备好场地、器材和记录表；

课中注意在制定区域，安排好观看的学生，保障自己和他人的安全

1.学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。

2.听教师宣布考核要求、方法和标准，明确注意事项，安排好顺序后，进行考核。

3.考核后听教师小结讲评，评一评，议一议谁的进步幅度较大。

（小学、初中）第二单元教学计划

_______________学年，第2期；

积极参加跳高与游戏的活动

知道所做跳高动作的方位，距离和空间，基本掌握跨越式跳高的动作方法并能说出动作名称

在练习与游戏中，提高跳高的能力

会观察法同伴腿部或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人

1.跳跃：

跨越式跳高；

跨越式跳高（考核）

跳流星；

左右跨跳；

跳过去，钻出来；

跳高接力赛；

跳高擂台赛

跨越式跳高

跳流星

1.能学会慢速助跑与起跳结合的动作方法

2.积极地参加跳高与游戏的活动

慢跑快跳，两腿依次过杆

1.分组进行“跳流星”游戏

2.两腿依次过绳的练习

3.练习五步助跑起跳过杆的动作

左右跨跳

1.在同伴帮助下，会丈量歩点进行跳高练习

2.在跳高与游戏的活动中能与同伴配合

丈量歩点，用有力的脚起跳

1.复习“左右跨跳”游戏

2.复习侧向助跑3—5步起跳

3.了解助跑丈量方法

跳过去，钻出来

1.在练习与游戏中能做到在起跳去内用力快速地起跳

2.培养勇敢、果断的意志品质

用有力的脚在踏跳区起跳

1.复习助跑丈量歩点的方法

2.助跑5步踏准起跳点

3.自主选择练习最别进行游戏

跳高接力赛

1.体验踏跳