花样跳绳兴趣小组教学导案文档格式.docx

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三、时间安排和对象

每周五下午二至五年级学生

四、跳绳训练计划

【学习目标】

理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质

月

周

活动进度安排

备注

3

1

计划制定理论学习

2

个人花样：

开合跳

4

“清明”放假

提膝踢腿

理论学习（观看教学片）

5

5.1放假

双人花样：

双人单绳跳1

双人单绳跳2

双人双绳1

双人双绳2

6

双人双绳3

复习考试内容

考试

机动

花样跳绳兴趣小组名单

序号

姓名

班级

雷雨婷

五

（2）

21

钟昌强

四

（2）

彭漫妮

22

钟婷婷

二（9）

张文燕

23

张昱浩

二（8）

冯子涵

四

（1）

24

邱叶晴

二（7）

黄雨欣

25

乐琳祥

二（6）

钟晓霞

26

何丽榕

二（5）

7

彭亮

三（3）

27

兰嘉华

二（4）

8

陈锋

28

黄彬彬

二（3）

9

吴涵

29

林佳琳

二

（2）

10

吴坤洋

三

（2）

30

魏子杰

二

（1）

11

郑雨欣

31

陈思楷

一

（2）

12

王秀蕊

32

蒋庆炜

13

叶思宏

三

（1）

33

14

林育萱

34

15

黄雨洁

35

16

朱伟彬

五

（1）

36

17

李汪洋

37

18

38

19

兰茂杰

39

20

陈丽凤

40

活动时间

活动人数

活动课题

跳绳长度的调节练习

活

动

过

程

一、准备部分

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

二、基本部分

1、教师讲解跳绳长度的调节的作用。

2、教师示范跳绳长度的调节的动作。

3、学生分组进行练习，教师巡视。

4、请学生示范并纠正不足。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

三、结束部分

1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

活动效果

1、整队结合报数。

2、教师宣布本课内容。

3、到阶梯教室学习

二、基本部分

1、教师讲解花样跳绳的理论。

2、观看教学视频。

3、制定自己本学期的目标

三、结束部分

1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。

2、师生一同做放松活动。

3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。

4、师生再见。

3、慢跑200米。

4、做徒手操六节。

1、教师讲解个人花样：

开合跳的作用。

2、教师示范个人花样：

开合跳的动作。

3、学生分组进行练习，教师巡视。

4、请学生示范并纠正不足。

5、学生再次练习，教师巡视指导。

6.8

步伐组合：

提膝交叉

1、教师讲解步伐组合：

提膝交叉的作用。

2、教师示范步伐组合：

提膝交叉的动作。

交叉跳

交叉跳的作用。

交叉跳的动作。

后踢跳

后踢跳的作用。

后踢跳的动作。

提膝踢腿的作用。

提膝踢腿的动作。

4.27

双摇

双摇的作用。

双摇的动作。

开合交叉

开合交叉的作用。

开合交叉的动作。

开合后踢

开合后踢的作用。

开合后踢的动作。

1、教师宣布考试内容。

2、学生自己练习。

3、考试，教师评级。

双人单绳1

1、教师讲解双人人花样：

双人单绳的动作。

2、教师示范双人花样：

双人单绳2

双人双绳的动作。