武汉出版社五年级下册生命安全教育17-32课(2017年最新)精品精编资料.docx
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第17课使用燃气防伤害
教学目标：
1.了解煤气中毒的原因和煤气中毒对人体的危害。
2.初步掌握煤气中毒预防知识和处理措施。
3.培养学生的实际动手能力和生活实践能力。
教学重、难点：
煤气中毒的抢救措施及预防方法。
教学过程：
一、讲解“煤气中毒的预防与处理”
（一）创设情境设疑激趣
师：
在电和燃气得到普及的今天，电和燃气给我们的生活带来了很大的益处。
但是由于在使用电和煤气的过程中操作不规范等原因，触电和煤气中毒的不幸事件屡有发生。
为了更好地让电和煤气服务于我们的生活，今天我们就共同学习一些有关电和煤气方面的知识！
今天我们学习的课题就是：
“预防触电和煤气中毒”
（二）学习研究，深化认知
师：
首先学习“煤气中毒的预防与处理”
1.什么是煤气和煤气中毒？
煤气是一种混合气体，其中30℅是无色、无味、无刺激性的气体，叫一氧化碳。
煤气中毒级一氧化碳中毒，是由于人体吸入高浓度的一氧化碳而导致中毒、缺氧引起的神经中枢系统严重受损的疾患。
2.讲解煤气中毒的原因：
烧水煮饭时，汤水溢出，熄灭煤气火焰；煤气热水器安装不规范；用明火检漏引起爆炸；胶管老化脱落。
3.讲解煤气中毒的症状和预防。
煤气中毒的症状：
轻度中毒：
头晕、头痛、眼花、全身乏力、呼吸急促等。
重度中毒：
头痛头晕加剧，出现耳鸣、心跳、恶心、呕吐、脉搏骤快、多汗等症状。
煤气中毒的预防：
不私自拆、装煤气取暖器和淋浴器，防止煤气泄露；定期检修煤气设备。
不用煤气时要关闭开关，烧水煮饭时要防止汤水溢出；
临睡前，要检查煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关是否关好，以防意外。
4.发现煤气中毒的处理：
打开门窗；关闭气源开关、疏散室内人员、找出泄露原因；及时修理，改换煤气设备；
5.发现煤气泄漏，应注意的事项：
（三）教师领学拍手歌，并进行总结。
拍手自救歌：
捂住鼻子，开门窗；煤气中毒不慌张；关紧阀门，别忘记；打电话，要出门；求助警察和大人。
三、教师总结：
1、请说一说：
今天我们共同学习了哪些知识？
你有什么收获？
2、两段文字送给大家：
四、板书设计
煤气中毒的预防和处理触电的预防与急救
第18课宠物也会伤害你
一、教学目标
1.知道宠物也会伤害人。
2.培养学生预防宠物伤害人的能力。
二、教学重点和难点
培养学生预防宠物伤害人的能力。
。
三、教学过程
1、导入新课：
你知道的宠物有哪些？
说说身边被宠物伤害的故事。
2、感悟“情感园”。
读故事，说说玲玲被宠物伤害后是如何处理的？
3、导学“智慧屋”：
（1）讲解宠物伤害人的事情：
养宠物的人多了，宠物咬伤主人的事也频频发生，以最近发生在黑龙江省大庆市的一例最为惨烈，主人到狗窝去喂狗，被六个月大的藏獒竟“吃掉”了。
经警方确定，藏獒主人的头部和脖子上的皮肉均被藏獒啃食了。
其实，动物不允许任何其他动物包括其主人入侵它的领地，这是最基本常识，烈性犬更要当心，怎奈，动物平时对主人过于顺从，主人对动物的好多本性就容易忽略或者忘记，以至于被宠物严重伤害或致命。
有鉴于此，记者再次请小动物医生王福亮，根据他多年接触大量宠物和宠物主人所积累的事例，总结出来几点注意事项，告诫宠物主人一定要牢记，才能让宠物给你晚年生活带来愉悦。
宠物吃美食勿靠近动物对自己食物的保护是天性，在狗咬人的事例中，有不少发生在狗正吃美食，主人热情地去给添加，或者帮助捡起来，狗却误认为主人是来跟它抢食，它会毫不犹豫地咬主人，以保护自己的食物。
许多主人都以狗平时对主人唯命是从来判断，结果，在接近吃美食的狗的瞬间被狗咬了，很是不可理解。
宠物生产不能靠近动物对自己下一代的保护是天性，在狗咬人的事例中也占很大成份。
主人认为，帮助自己的宠物照顾下一代是义不容辞的，主人不懂得，动物是凭借气味来识别自己的“孩子”，容不得“产房”和小仔有别的气味，任何外界干扰它都会视作“敌人”入侵。
看病把握宠物不当主人带宠物到医院看病，需要做检查或者打针时候，主人抱住宠物，宠物面对检查器械或者注射针极端恐惧，拼命挣扎，主人心疼宠物，不舍得用力掐住它，结果，宠物为了逃脱这个危险境地，一定要回头咬掐住它的主人的手以求逃脱，这样的咬伤在宠物医院发生的非常多。
非主观意识咬人所谓非主观意识咬人就是并不是小动物的本意，这样的情况多发生在不到半年的小动物身上，它们玩性正浓时，跟主人玩耍，嘴没有深浅，加上此时小动物牙齿尖利，和它玩耍的人很容易被它的牙齿划伤或者咬伤。
防范陌生人有很多品种的宠物，跟自己的主人在一起相当温顺，主人误以为自己的宠物的习性就这么温顺，所以，家里来了客人，也大放宽心地请陌生人和宠物亲近，宠物对陌生人接近有本能的防范，自然对伸过来的手进行保护性攻击。
以上几种情景，都容易导致宠物咬人、伤人，请家有宠物的读者切记，不论平时宠物表现多温顺，也要学会防范。
（2）读“智慧屋”认识几种宠物带来的疾病：
（3）狂犬病、猫癣、哮喘、弓形体病。
四、完成“训练场”。
如何预防宠物伤害？
教学目标：
第19课皮肤的功能与保健
1、了解皮肤的功能，对认识自己的身体感兴趣。
2、通过观察，了解皮肤，注意保护皮肤的清洁并使皮肤尽量不受到损伤。
3、能大胆地在集体面前表述自己的想法。
活动准备：
教学挂图一张、放大镜。
活动过程：
一、通过提问，引导幼儿观察认识皮肤。
1、教师：
你们知道我们身体最外面一层表皮是什么吗？
请你找一找，我们身体的哪些地方有皮肤？
2、观察认识皮肤。
提问：
皮肤摸上去有什么感觉？
皮肤看上去是什么样子的？
皮肤上有什么？
（汗毛）用放大镜看一看，皮肤又是什么样子的？
你的皮肤是什么颜色的，你见过什么颜色的皮肤？
出示挂图，观察皮肤的剖面图以及不同肤色的儿童，直观感受皮肤组织的构成和不同人种的肤色。
二、通过自身的体验和幼儿讨论了解皮肤的作用。
1、摸摸自己的脸、拍打自己的皮肤，你有什么感觉？
2、让几名幼儿去冷水池洗手，提问：
当你洗手时有什么感觉？
3、让幼儿去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，说说自己的感觉。
4、你身体哪些地方的皮肤最怕痒？
让幼儿说说，再挠一挠，还可以和同伴一起相互挠一挠，感知体验皮肤痒痒的趣味。
5、如果尖锐的东西划伤了皮肤，会怎样呢？
6、人如果没有皮肤行吗？
小结：
皮肤在我们人体的最外层，具有保护人体的作用。
还能调节体温和接受感觉，就好像我们穿了一件奇妙的衣服。
如果没有皮肤我们就没有冷、热、痒、疼痛等感觉；天热了，皮肤可以排汗、散热，天冷了，皮肤上的毛孔会紧缩，不让冷空气进入身体。
三、启发幼儿联系自己的生活经验，谈谈：
怎样保护我们的皮肤。
在日常生活中应该注意些什么呢？
教师小结：
皮肤对我们非常重要，我们要好好保护它。
（1）经常清洗皮肤，例如：
洗脸、洗手、洗澡、洗头等。
（2）要勤换衣服，保持皮肤干净。
（3）尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤皮肤。
（4）夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤皮肤。
（5）冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防冻伤皮肤，还要每天搽点护肤油，不要让皮肤太干燥。
（6）蚊虫叮咬，脏东西不要碰，细菌也会使你的皮肤红肿或长疙瘩等。
（7）平时加强锻炼，使皮肤更健康。
（8）如果你的皮肤不小心破了，要及时擦药和包扎。
第20课 预防足癣
一、教学目标：
1、让学生明白的症状。
2、培养学生预防足癣的能力。
二、教学重点和难点：
培养学生预防足癣的能力。
三、教学过程：
1、情境导入：
你或你的家人的脚有毛病吗——交流。
2、感悟“情感园”小明的故事。
3、交流“智慧屋”：
足癣相信很多人都有所了解，足癣是由真菌感染引起的一种皮肤病，具有很强的传染能力。
得了足癣，脚趾中间出现水泡，得了足癣不仅会造成自身感染而且会传染给家人，所以在生活中一定要注意预防足癣，那么呢?
足癣主要是由真菌感染引起的，所以生活中预防足癣要注意隔绝传染源。
足癣主要是通过接触患有体癣的宠物，接触手足癣、体癣患者，与足
癣患者共用拖鞋浴盆等方式传染的。
所以生活中预防足癣要注意从这几方面注意。
（一）注意个人卫生：
要经常洗脚，洗完脚之后要把水分擦干，保持足部干燥。
不和他人共用拖鞋、浴盆等。
闷热的环境很容易使真菌加速繁殖，使足癣症状加重。
所以预防足癣要注意不要穿不透气的鞋子。
（二）减少出汗：
如果脚步爱出汗应该使用痱子粉止汗，汗脚患者要注意穿透气的鞋袜。
足部经常出汗容易导致真菌感染，所以属于汗脚的人要特别注意。
（三）保持环境卫生：
温暖、潮湿、不卫生的环境有利真菌生长，所以在生活中预防足癣
要注意保持周边环境的卫生。
经常打扫卧室，鞋子经常消毒，鞋子不穿了之后要进行消毒之后再放起来。
（四）隔离传染源：
生活中预防足癣要注意隔离传染源，使足癣出现的真菌可以通过接触
体癣、手足癣患者以及有体癣的宠物获得。
所以在生活中要注意不要直接接触体癣患者，不要用手去触摸有体癣的宠物。
以上就是对的具体介绍，希望对您有所帮助。
温馨提示：
足癣的自身传染能力很强，如果不及时治疗，很容易引起手癣以及体癣。
所以一旦得了足癣要及时到医院治疗。
四、完成“训练场”。
第21课预防肺结核
教学目标：
1.掌握有关肺结核的常识
2.知道肺结核病的危害
3.了解如何做才能预防肺结核病教学重难点：
1.掌握有关肺结核的常识
2.了解如何做才能预防肺结核病教学方法：
讨论法、讨论法教学准备：
多媒体教学工具教学过程：
一、导入
首先，请同学们来关注一组触目惊心的数据：
2006年全球新增920万个结核病例，有170万人死于结核病；中国目前现有肺结核病人约450万，其中传染性肺结核病人约150万，每年约有145万新发病例，每年因结核病死亡人数达13万，大大超过其他传染病死亡人数的总和。
这一个个惊人的数据时刻在告诫着我们肺结核像一只魔爪不断地夺走一条条鲜活的
生命。
想要远离肺结核这个病魔，就必须先充分地了解它，才能做好充分的预防工作从而与永远将它隔离。
活动1：
我是小小医生
（每位学生都是小医生，搜集有关肺结核的知识，分组进行展示。
）
二、常识普及全班分为三大组，每组选出一位小医生分别负责介绍肺结核病的病理、症状和传播方式。
三、案例分析
认真阅读《案例写真》思考：
a.小王为什么会患上肺结核？
b.小王的病情为什么会加重？
c.你有什么启发？
教师总结补充：
（1）网吧、酒吧、棋牌室等密闭的空间场所，是肺结核病菌最佳的生存空间，是结核病菌传播的高危场所。
（2）发现有结核病症状的要及时就医。
（3）养成健康的生活方式
活动2：
请两位同学在讲台上展示咳嗽、打喷嚏、吐痰等日常行为应该怎样做，不应该怎样做。
分组讨论：
除了以上问题，在日常生活中还应注意哪些问题？
四、预防最关键
（一）教师总结补充：
1.养成良好的个人卫生习惯。
2.加强体育锻炼，保证必要的营养供给，合理安排生活作息制度，以增强体质，提高免疫力。
3.尽量少去人群密集的公共场合，视情况戴口罩。
尽量不去探访结核病人。
4.要定时进行体格检查。
如发现问题，及早诊断、隔离、治疗。
（二）平安歌谣牢记心中五、你我共参与
知识拓展：
每年的3月24日是世界防治结核病日。
2014年3月24日是第19个“世界防治结核病日”，我国的宣传主题是“你我共同参与，依法防控结核”。
看来，防控结核病需要我们每一个人的努力。
下面请同学们每人设计一份手抄报，旨在
普及结核病的防治知识。
五分钟后进行展示，选出优秀作品。
六、作业
1.回家后在网上搜索你想知道的有关肺结核病的其他知识。
2.利用周末，组成宣传小组在所在的社区进行宣传，为防控结核病献出自己的一份绵薄之力。
第22课预防消化道传染病
教学活动目标：
1.了解什么是消化道传染病。
2.了解消化道传染病的症状。
3.学习消化道传染病的预防方法。
4.在日常生活中讲卫生，预防消化道传染病。
教学过程：
一、故事激趣导入：
1、（播放课件《小刚肚子疼》）听小刚由于不注意饮食卫生，感染消化道疾病的故事。
2、医生说小刚得的是消化道传染病，这到底是一种什么病，它有哪些症状，我们又该怎样预防呢？
这节课，我们就来学习第22课——预防消化道传染病。
（板书课题）
二、看视频，了解消化道传染病的知识
1、（播放视频《常见的消化道传染病》）观看视频，了解有关消化道传染病的知识。
2、看完了视频，你对消化道传染病了解了多少，请围绕这几个问题在小组内进行交流。
（课件出示：
1.最常见的消化道传染病有哪些？
2.消化道传染病的症状是什么？
3.消化道传染病传播的途径有哪些？
）
3、全班交流，教师补充梳理（出示相关幻灯片）。
①最常见的消化道传染病有哪些？
最常见的肠道传染病主要有霍乱、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、急性胃肠炎、病毒性肝炎等。
②消化道传染病的主要症状是什么？
病人最主要的症状为急性腹泻、呕吐，只要及时就诊治疗，完全可以痊愈。
③常见消化道传染病传播的主要途径？
常见消化道传染病主要经水、食物、接触、苍蝇等传播，主要是通过粪便污染外环境所致，是典型的“病从口入”传染病。
三、学习消化道传染病的预防方法，争当“小医生”
1、小组内讨论：
日常生活中，我们应该怎样预防消化道传染病？
2、全班交流。
3、看视频《怎样预防消化道传染病》。
4、扮演小医生，介绍消化道传染病的预防方法。
5、（出示《健康歌谣》）读儿歌，识记预防方法。
健康歌谣
饭前便后要洗手，生熟分开来加工制作食品要煮熟，蔬菜瓜果洗干净凉拌菜肴不久放，土豆扁豆防中毒公用餐具要消毒，存放适当要防蝇腐烂变质不要吃，不买无照小食品四、当“小法官”，学以致用
（课件出示课后训练题）读题，判断正误，并简要说明理由。
五、课堂总结
同学们今天学到了预防消化道传染病的方法，希望你们在生活中能按这些方法去做，拥有健
康的身体。
教学目标：
第23课病毒性肝炎的预防
1、了解病毒性肝炎的种类、症状、危害和传播途径。
2、学会预防病毒性肝炎的常见措施。
3、培养良好的饮食卫生习惯，提高预防疾病的能力。
教学重难点：
1、了解病毒性肝炎的相关知识。
2、提高预防疾病的能力。
教学用具准备：
人体模型、电教设备教学过程：
一、课前导入
师：
上一个单元，我们学习了《体育锻炼》的知识，从这节课开始我们将学习有关《疾病预防》的知识。
今天我们谈到的这个疾病，与我们身体的某个器官有关系。
二、探索新知
（一）认知肝炎的基本常识
1.出示图片
师：
同学们认识它吗？
（肝脏）大家对肝脏有哪些了解呢？
肝脏是最主要的造血机器，它还能帮我们排除体内有毒的物质。
2.出示模型师：
这是一个人体模型，仔细观察，谁能准确的指出肝脏所在的位置？
师：
我们的肝大部分在右边肋骨的下方，小部分在左边肋骨下。
2.大家都用手来摸摸自己肝脏的位置。
同学们，肝的表面很软很脆，很容易感染病毒。
一旦感染到肝炎病毒就会引起肝脏病变，影响我们的身体健康。
我们把这叫做病毒性肝炎（。
板书：
病毒性肝炎）病毒性肝炎是一种全身性的传染病。
3.再次出示图片
师：
这是一个正常的肝脏，如果有肝炎病毒入侵，就会变成这样。
师：
说说能看到图片后的感受？
4.了解病毒性肝炎分类
师:
医生们根据肝炎病毒的种类，将它们分成了不同类型的肝炎。
你们知道病毒性肝炎有哪些种类吗？
5.了解肝炎的临床表现
师：
人一旦得了肝炎身体会有那些症状呢？
师介绍：
局部症状：
甲型肝炎一般1周后出现黄疸，表现为尿色发黄和皮肤巩膜黄染。
乙型肝炎皮肤脸色变黄，甚至眼睛，痰都会随之变黄；
全身症状：
身体发烧、关节痛、乏力、食欲不振、恶心甚至呕吐、腹胀，腹泻。
没有力气，容易疲劳，打不起精神，睡不着觉、睡觉爱做梦，有的时候，全身会肿。
师：
看来肝炎的一些症状和普通感冒很相似，当我们出现身体不适时，应该立刻去医院做全
面检查。
四、当“小法官”，学以致用
（课件出示课后训练题）读题，判断正误，并简要说明理由。
五、课堂总结
教学目标：
第24课预防血吸虫病
1、使学生认识血吸虫病的危害，知道国家对血吸虫病的有关政策。
2、介绍血吸虫的生活史，初步了解怎样防治血吸虫病。
教学过程：
一、导入新课看图片导入二、介绍血吸虫病的危害1、什么是血吸虫病
血吸虫病是一种严重危害人、畜健康的疾病。
可分为急性、慢性和晚期血吸虫病。
急性
血吸虫病主要表现为：
接触疫不1-2天后，在接触疫水部位出现点状丘疹，奇痒，3-8周后
（平均为40天）发热，各种抗生素对发热均无效。
慢性血吸虫病有腹泻或下痢，轻者无明显症状，重者有腹痛、里急后重、痢疾样便。
晚期血吸虫病因多次感染或未经及时治疗，千万体内肝脏等器官的损害，形成腹水，民间称做“大肚子病”、“水臌病”等。
2、血吸虫病对人体的危害
人得了血吸虫病，会严重损害身体健康，造成劳动力下降，影响生产、生活、生长、生育与生命。
若不及时治疗或治疗不彻底，血吸虫在体内不断产卵，释放毒素，使肝脏、脾脏受到损害，发展到晚期可危及生命；妇女得了此病，严重的会影响生育，造成家庭不幸；儿童患了这种病，影响生长发育，严重的成为矮小人，即“侏儒症”
3、血吸虫病对牲畜的危害。
三、血吸虫的一生
1、人或哺乳动物接触疫水→血吸虫→虫卵→毛蚴→钉螺→尾蚴→人或哺乳动物
2、钉螺是血吸虫的唯一中间寄主。
3、讨论：
说说你怎样预防血吸虫病。
四、总结五、作业
1、向家人讲一讲血吸虫的生活史。
2、与家长一起讨论怎样预防血吸虫病。
第25课运动热身很重要
教学目标：
1.认识准备活动的主要作用、一般形式和科学道理。
2.学会准备活动的一些基本动作。
3.培养运动前热身的意识和习惯，传递健康生活新理念。
教学活动步骤：
一、创设情境，引入新知
1.出示图片1.足球明星们在做准备活动出示图片
2.小明同学在球场上受伤,引导学生思考为什么专业的运动员运动前要做一些准备活动？
没做准备活动就进行剧烈运动有什么后果？
从而引出新知：
锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。
二、深入探讨，增强意识
讨论：
做准备活动有哪些好处呢？
学生结合自身经验讨论交流。
教师总结：
1.提高肌肉温度，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性。
2.提高内脏器官的机能，以适应身体运动的需要。
3.调节心理状态，提高神经系统兴奋性。
学生了解做准备活动的好处，强化学习动机，进而介绍一般准备活动：
主要是指一些全身性的练习如跑步、踢腿、弯腰等。
以及专项准备活动：
主要是指与从事的体育锻炼内容相适应的运动练习。
如打篮球之前的运球练习、步伐移动等。
三、联系实际，亲身实践
1、参考健身教练的热身运动，学生可以自己设计一套准备活动。
准备活动旨在让身体各部分动一动，以及拉伸身体筋骨，从而将人体调整到运动状态。
伸展运动、体转运动，体侧运动，仆步压腿等基本形式可以让全身得到舒展。
2、在空旷平整处体验热身活动。
注意事项：
准备活动的时间与量随体育锻炼的时间和量而定。
气温较低时，准备活动的时间和量可以适当增加。
准备活动一般先四肢后躯干，由易到难，频率由慢到快，幅度由小到大，量力而行。
四、教学小结：
做准备活动是参加体育锻炼的良好习惯。
热身运动要根据自身情况如体质、身体状况、年龄大小等以及天气情况作出合理安排，选择正确的运动方式，这样才能有效预防运动损伤的发生。
运动前的准备活动既是锻炼身体的前提又是防范安全事故的保障。
一、学习目标
第26课预防运动中的损伤
1.掌握预防运动损伤的要求和方法
2.了解擦伤等开放性损伤的处理方法
3.了解关节扭伤等闭合性损伤的处理方法二、教学内容
1、引发运动损伤的因素
2、运动损伤的预防
3、运动损伤的处理三、教学重难点
重点：
引发运动损伤的因素；运动损伤的预防。
难点：
运动损伤的处理。
常见运动损伤的预防和紧急处理
教学过程：
一、运动损伤发生的原因参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。
思考：
造成运动损伤的原因。
主观原因：
思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，
急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。
在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或是做节响音，损伤当时可能听到一声清脆的声音；在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。
客观原因：
不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长。
气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤；场地不平，容易引起踝关节扭伤等。
二、预防运动损伤的要求
树立安全运动的观念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力是预防运动损伤的基础，对于我们初学者来说，应该如何有效的预防运动损伤呢？
（一）运动前的预防措施和准备工作
个人：
着装合理，根据运动项目正确佩戴护具；积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向教师报告，安排较低强度和运动量的活动或见习；主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法
环境：
检查体育场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患；检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠；避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。
夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒冷环境中运动要注意保暖和适时增减衣物。
加强保护和自我保护：
运动员要学会自我保护的方法，防止损伤的出现。
例如：
当重心不稳而快摔到的一瞬间，要立即低头、屈肘团身，以肩背部着地，顺势滚翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕部或前臂骨关节脱位。
在进行力量器械练习时，应有懂得保护方法的人和教练进行保护。
以防止意外事故的发生
（二）运动过程中的基本要求
1、运动开始前要热身，结束后要放松：
运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度。
2、遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。
3、精力集中，切忌精力集中，切记运动时注意力不集中。
4、遵循体育课堂常规和体育比赛带规则，杜绝嬉笑打闹，严禁粗野动作和故意伤害二、运动中常见运动损伤的紧急处理
（一）擦伤
擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出
处理方法：
用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，
也可用创可贴保护伤口。
伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。
（二）关节扭伤
关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤。
关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。
受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼痛的症状，伤后几天会出现青紫色的瘀血斑，之后疼痛逐渐减轻。
处理方法：
关节扭伤后应立即停止活动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处适当抬高。
对于扭伤严重者应包扎补丁，并立即送医院治疗。
（三）、肌肉拉伤常见的几种拉伤：
机理：
1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。
2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。
预防：
1准备活动--量力而行，不用力过猛。
2注意练习场所的温度。
3拉伤后重新锻炼
（四）肌肉痉挛抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。
常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。
原因：
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