一年级体育Word下载.docx

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第三课 

跳单、双圈 

1、了解跳单双圈的方法。

2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。

3、相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。

前脚掌过度到全脚掌 

1、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。

2、讲解并示范跳单双圈动作。

让学生佩戴青蛙头饰练习，要求前脚掌蹬地起跳，轻巧落地。

3、组织学生分组进行跳单双圈的接力比赛。

提示学生前脚掌蹬地起跳，动作连贯协调。

通过学习学生基本上能掌握单双脚跳的基本动作，并能在学习中相互合作，练习中能做到不怕苦不怕累的精神。

第四课 

小学生广播操——雏鹰起飞（预备和第一节动作） 

学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。

教学步骤：

　　一、激发兴趣阶段：

　　1、小干部整队，师生问好。

　　2、宣布本课学习内容。

　　3、复习队列游戏：

跟我做 

　　二、形体训练阶段：

学习广播操——雏鹰起飞 

　　1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法，并让学生记住操名。

　　2、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出每节操中主要动作部位，如：

下肢（踏步转体）等。

　　3、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。

　　4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。

　　5、集体随着老师的口令练习。

　　6、试着随音乐节拍练习。

　　三、自娱自乐阶段：

愉快活动“耶！

耶！

　　1、自结伙伴：

提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。

2、自选游戏：

提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。

　　3、自选场地：

提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。

　　4、自我评价：

要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。

　　四、舒缓身心阶段：

　　1、放松舞步。

　　2、小结本课优缺点。

课后记载：

通过广播操学习掌握操的动作部位，使学生形成良好的身体姿势，并能在学练中相互交流，形成和谐的学习氛围，使之提高人际交往和合作的能力。

第五课 

小学生广播操——雏鹰起飞（第二、三节动作 

学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。

学习步骤：

　　3、小游戏：

吹“气球” 

　　1、复习上节课学习的内容。

　　2、示范、讲解第二、三节操的动作方法，并让学生记住操名。

　　3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作部位，如：

上肢、扩胸等。

　　4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。

　　5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。

　　6、集体随着老师的口令练习。

　　7、试着随音乐节拍练习。

在愉快活动“耶！

”中充分给学生自娱自乐的空间，做自己最喜欢做的事情，并通过自我评价培养学生自我控制、自我约束的能力。

第六课 

小学生广播操——雏鹰起飞（第四、五节动作） 

拍“皮球” 

　　1、复习已学过的广播操内容。

　　2、示范、讲解第四、五节操的动作方法，并让学生记住操名。

　　3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：

体侧、俯背、半蹲、全蹲等。

　　三、发展灵敏阶段：

趣味游戏：

老鹰捉小鸡 

　　1、提示游戏方法和要求。

　　2、分四人组开始游戏。

　　3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。

　　1、放松舞步：

　　课后记载 

：

通过广播操学习，可以发展多种体能，使学生形成良好的身体姿势和集体观念。

第七课 

小学生广播操——雏鹰起飞（第六、七节动作） 

　　教学目标：

　　一、 

激发兴趣阶段：

排“皮球” 

　　2、示范、讲解第六、七节操的动作方法，并让学生记住操名。

踏步转体等；

了解操中主要舞步：

跑跳步、开合跳等。

　　5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。

　　6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。

　　7、集体随着老师的口令成套动作练习。

　　8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。

　　9、布置家庭作业：

将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。

　　三、舒缓身心阶段：

由分解到连贯，由模仿到独立完成，再配上音乐进行完整动作练习，提高了学生练习的积极性，培养了他们的韵律节奏感和形体姿态。

　　第八课 

走的游戏——各种姿势的走 

能在日常生活中运用正确的姿势行走。

　　一、愉悦身心阶段：

　　2、布置本课学习内容。

快马加鞭。

　　4、复习广播操。

　　二、走姿训练阶段：

　　1、模仿各种不同动作的走。

　　师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：

　　①师：

拍起手来？

生：

啪！

　　②师：

吹起喇叭？

哒！

　　③师：

敲起鼓来？

咚！

　　④师：

打起枪来？

叭！

等…… 

　　2、体验各种不同方位的走。

在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：

高重心的走、低重心的走、曲线走等。

　　3、讨论在日常生活中走的正确姿势。

　　①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？

”的问题，如：

向前走、后退走、侧步走等。

　　②让学生回答：

在什么情景中用后退走？

什么场合用侧步走？

怎样才能表现出“行如风”的姿势？

　　③从“人们的行走姿势是否一致？

”等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。

　　④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。

　　⑤分组由小组长带领练习。

　　三、放松整理阶段：

通过各种形式的行走练习，可以纠正错误的行走姿势，养成行走的正确姿势和习惯，从而在练习中提高学生的体能。

第九课 

律动组合——学做解放军 

能模仿简单人物形象动作，能说出模仿时的情绪表现。

　教学步骤：

你追我赶。

　　二、合作创编阶段：

律动组合：

学做解放军 

　　1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”（课前请音乐老师配合教唱）。

　　2、分散队形，根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。

　　3、集中队形，请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。

　　4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作，老师巡视指导给予动作上的帮助。

　　5、播放音乐，要求各组学生配合歌曲的节拍，进行完整动作练习。

　　三、评价学练阶段：

　　1、小组自评：

小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。

　　2、组间互评：

分组表演。

一组表演，其他组观摩、评比，等每组表演后，各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。

　　3、老师评：

老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。

　　瞧我这组有多棒 

组别评价结果评价形式 

一 

二 

三 

四 

五 

六 

七 

八 

　　小组自评 

　　组间互评 

　　老师评 

　　四、稳定情绪阶段：

　　2、小结本课评比情况。

　通过自我模仿单个动作、合作创编组合动作，可以让学生逐渐养成用舞蹈动作表现情节的习惯，培养学生的观察力和动作的模仿能力。

第十课 

儿歌游戏——辨方向 

通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向，并能做出相应的完整动作。

　　一、活跃情绪阶段：

放鞭炮 

　　二、培养能力阶段：

游戏1：

师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。

你的左（右）边在哪里？

我的左（右）边在这里。

动作：

右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟着摇摆两次。

你的前（后）边在哪里？

我的前（后）边在这里。

先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随髋左右摆动两次。

你的上（下）边在哪里？

生；

我的上（下）边在这里。

　　上的动作：

先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。

　　下的动作：

先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。

游戏2：

边说边做的形式。

　　边说：

上下跳跳，前后左右；

上下跳跳，后前右左；

上下跳跳，右左后前；

上下跳跳，左右前后。

　　边做：

（上）两手叉腰纵跳；

（下）屈膝全蹲；

（跳跳）重复上下动作。

　　（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。

　　二、 

发展能力阶段：

游戏：

“夜间”整队（即闭着眼整队） 

　　1、讲解游戏方法：

要求学生闭上眼睛，听口令，如：

“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查队伍的整齐程度。

以动作正确、队伍整齐的队为胜。

　　2、集体在老师口令下进行练习。

　　3、分组在小组长带领下进行练习。

　　4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。

　　三、 

恢复身心阶段：

　　2、小结本课优缺点：

通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，正确、迅速地辨别各种运动方向，从而提高学生的反应能力和方向判断能力。

第十一课 

1、投掷：

多种姿势的投掷 

2、韵律：

小碎步 

教 

学 

目 

标：

1、认知：

能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；

能了解小碎步的动作方法。

2、 

技能：

能做出多种姿势的自然投掷动作；

能做出四种以上不同形象的小碎步 

3、 

负荷：

投掷练习5-6组，韵律多次。

4、 

情感：

对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习。

　　一、课堂常规：

体委整队，汇报情况；

师生问好，宣布课的内容 

　　二、队列练习：

稍息、立正、抱臂看齐、向前看。

　　三、广播操 

　　四、投掷：

　　1、组织学生进行手腕、肩部的活动。

　　2、玩一玩：

自抛、互抛 

　　3、积极思维，想象多种投掷姿势。

　　例如：

①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投 

　　4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。

　　五、韵律活动：

　　1、讲解、示范小碎步的动作和方法。

　　2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机 

　　3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步 

　　4、在音乐伴奏下自编自演 

　　六、放松、小结 

　　课后小结：

第十二课 

自然地形跑 

（1）能说出自然地形跑的方法和要求。

（2）能说出自然地形跑的动作，作到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。

（3）对练习有浓厚兴趣，能坚持到底。

教学重难点：

能做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。

教学建议：

教法提示：

（1）课前要选择和布置好跑的路线，带领学生做好充分的准备活动。

（2）组织原地摆臂与呼吸配合的练习，注意跑的动作轻松，动作与呼吸的协调配合。

（3）由教师或组长带领跑，可全班或小组跑，可按体能分组，利用自然地形跑，在课前设计成假想或象征性跑的方式，是学生跑的生动活泼，认真完成任务。

学法提示：

（1）分散原地练习摆臂，体会呼吸的配合。

（2）通过中速跑，体验跑的动作轻松及跑的动作与呼吸的协调配合。

（3）按体能分组，由组长带领练习自然地形跑。

（4）按教师设计的情景，进入角色，进行假想跑。

同学们通过对本节课的学习，绝大部分同学都能按老师的要求来完成。

但是有的同学掌握的还不是很好。

特别是有的女同学摆臂的动作做的还不是很好，还不是很规范。

本节课四位组长做的都非常的好，都能很好的带领其他的同学进行练习。

第十三课 

集体舞 

（1）能知道集体舞中已学过的舞步方法。

（2）通过观察、体验、掌握歌曲前半段舞蹈动作。

（3）对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于重复练习 

能跟着音乐的节奏自己做 

（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，让学生熟悉音乐节奏。

（2）示范、讲解歌曲前半段舞蹈动作，提示学生观察男女生动作的区别。

（3）用口令节拍指导学生练习歌曲前半段舞蹈动作，重点指导男女生错位跑跳步时的对位动作。

（4）在音乐伴奏下，指导学生做连贯舞蹈动作练习。

（1）边唱边拍手熟悉音乐节拍。

（2）通过观察教师示范动作，男女生分别模仿相应的舞姿，体验正确的动作方法。

（3）成双圈队站立，随教师口令练习歌曲前半段舞蹈动作，反复练习对位动作。

（4）随音乐节拍练习歌曲前半段舞蹈动作。

通过本节课的学习同学们对于集体舞的了解更加的深入了。

通过观察、体验也都能很好的掌握动作技巧，能跟着音乐的节拍自己完成一些舞蹈动作。

但是在男女生配合方面还有待于加强。

还有的同学对音乐的理解还不够透彻。

课后还得跟着音乐节拍多多练习。

第十四课 

脚背正面颠球 

（1）了解脚背正面颠球的练习方法。

（2）能试做单脚或左右脚颠球动作，熟悉球性。

（3）练习中能态度认真、遵守纪律、乐于相互帮助。

左右脚颠球的动作技巧。

（1）示范、讲解脚背正面颠球的动作方法，重点提示脚背迎球，触球一刹那脚尖上稍给一些力，使球有一向内的旋转。

（2）组织原地无球脚背正面颠球的模仿练习，然后持球自抛单脚自颠练习。

（3）分析颠球练习中存在的颠球部位不正确、用力过轻或过猛、动作不协调等共性练习，请做的好的学生出列演示，教师点评。

（4）练习场地要平坦、无坑洼。

（1）观察教师示范，了解脚背颠球时触球的部位和颠球用力要适中的要领 

（2）分散原地无球模仿脚背颠球的动作练习，体会动作的协调性。

两人一球自抛单脚自颠练习时，相互观察、相互指导，体验颠球用力适中的感觉。

（3）通过教师对问题的分析，各自就存在问题进行针对性的练习，观察练得好的同学，相互评议，明确自己努力的方向。

通过本节课的学习大部分同学都能掌握动作技巧。

但是在技术动作的完善方面还有待于加强。

特别是有的同学在练习时根本就不能做到连续性，大部分同学还是颠一个就要捡一下球。

颠球最主要的还是熟悉球，所以同学们课后一定要多练。

第十五课 

学习内容：

游戏 

广播操 

学习目标：

主动参与广播操的复习，并能做出示范。

积极参与游戏活动。

一、快乐游戏，活跃情绪 

教师活动：

1、组织学生集队。

2、组织学生游戏。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。

3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。

组 

织：

六列横队、小组分散 

二、小组学练，互帮互助 

1、提出分组练习的队列内容和要求。

2、组织学生分组练习。

3、检验各小组的练习成果。

4、提出复习广播操的要求。

5、组织学生合作复习广播操，个别指导纠正动作。

6、组织学生小组广播操展示、评比。

1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。

练习的要求是动作到位、规范、有精神。

2、分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。

3、积极认真地展示小组练习成果。

4、了解广播操的复习要求，认真地进行广播操的复习，把动作做到位，做正确。

5、积极参加广播操比赛，努力争取最好表现。

并积极参与评比。

场地器材：

录音机 

课后小结：

本课我选择了大渔网的游戏来恢复体力，让学生在不知不觉的快乐游戏中恢复体力，不过游戏的量一定要控制好，本课中我把学生分成六组，一组做渔网时前后两组休息，其余三组做小鱼进行游戏，比哪一组捕完所有的鱼的时间最短，这样学生总的活动量就比较适宜。

第十六课 

教材 

一、集体舞：

嘀哩嘀哩　　　　二、游戏：

花儿朵朵 

课的目标 

通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习 

1、 

学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；

学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；

学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势 

一、 

导入 

集中 

儿歌：

来到校园里，跑跳做游戏。

一、二、三，三、二、一。

看谁做得快、静、齐，快静齐！

律动练习：

配乐“小海军” 

（学生左手拿红手绢，右手拿绿手绢） 

队形由四路纵队成四个圆。

３、 

全班按散点队形集中 

学生边唱儿歌，边拍手，跑跳步集合站队。

４、 

教师引导学生模仿小海军行走。

教师带领学生进行律动练习。

3、预期目标：

使学生听、视感觉共同参与学习活动，激发学习兴趣。

激发 

活动性小游戏 

1、小兔尾巴 

2、跨小河 

3、藏手绢 

４、练习队形：

散点 

５、教与学的方法：

教师引导，师生共练小游戏 

６、预期目标：

使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

三、 

学习 

启动认识 

各种活动性小游戏 

（突破舞蹈中的重难点动作）如 

a.跑跳步　　　　b.站、蹲抖动手腕 

c.小碎步　　　　d.自由表演 

学习集体舞：

“嘀哩嘀哩” 

配乐练习