蹲踞式起跑教学设计doc文档格式.docx
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教学重点是站立式起跑与加速跑衔接。
起跑后前几步前摆不宜过高，步幅不能过大，随着跑速和步长的增加上体逐渐抬起。
五年级跑的项目中，快速跑起跑是蹲踞式起跑。
通过三、四年级跑类项目学习，为蹲踞式起跑、起跑与快速跑的衔接和起跑的反应能力做了良好的铺垫。
本次课在学习“各就位”口令后，继续学习“预备”的相应动作。
起跑与跑出衔接是否吻合，主要看身体重心是否充分前移。
本次课学习重点是提臀后重心前移、肩过起跑线，同时控制好身体，等待下一个口令的下达。
本次课在控制身体的同时对学生上肢力量要求很高，在学生学习过程中教师要适时加以鼓励，有效的组织保护与帮助，使学生勇敢的完成动作。
通过学习蹲踞式起跑技术动作，使学生提高对田径跑类项目兴趣，主动的学习田径知识，增加对田径的了解，在以后更加积极、规范的参加学校田径运动会，同时为能够参加更专业的田径训练、高规格田径比赛的学生打基础。
2、学情分析
四年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。
本教材的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进行跑的各项练习的基础上进行教学。
在三、四年级学习和运用站立式起跑时，学生体会了重心前移能够使起跑与跑出衔接顺畅，从而本节课在学生有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑，制定本节课教学重点听到“预备”时重心前移，学生能够更快的领会学习的重要性，也使学生学习教学内容更积极。
四、课时教案
《蹲踞式起跑》课时教学计划
授课人：
王彦杰学校：
东园学校年级：
四年级人数：
45人
教学内容
1、蹲踞式起跑2、游戏：
接力赛
教学目标
1、通过教学，学生继续学习蹲踞式起跑技术动作，大部分学生掌握蹲踞式起跑“预备”时重心前移的动作
2、通过教学，提高学生的上肢力量和起动时身体协调能力
3、培养学生机智果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作的品质
结构
时间
次数
教学过程
学习过程
教学组织和场地
开
始
部
分
（3）
钟
1.体委整队报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.队列练习：
行进间转法
1
分钟
2分钟
2
1.教师组织进行教学常规
2.教师组织开展队列练习
听教师的口令进行相应的动作
和同学一起进行队列变换
组织：
1、四列横队
×
四路横队
准
备
（6）
一、一般准备活动
徒手操
1、
头上击掌
2、
侧上击掌
3、
体侧击掌
4、
体前击掌
5、
弯腰击掌
6、跳跃运动
二、专项准备活动
小步跑
振臂跑跳步
行进间高抬腿
4
8
拍
6∫
8次
教师领做
要求：
动作规范有力。
在教师带领下集体练习，教师进行适当指导
要求:
动作到位
活动充分
展示自我
学生听教师口令做动作
学生听口令横队向前，
成体操队形练习
×
基
本
（28）
1、蹲踞式起跑
口令：
各就位—预备—跑
各就位：
站在起跑线后，两脚前后站立，前脚尖离起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米。
两腿屈膝，后膝跪地。
两手用指尖在起跑线后撑地，虎口向前，拇指相对，距离约同肩宽，其余手指稍分开或并拢，颈部放松。
预备：
后膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移。
跑（信号声）：
两手迅速推离地面两臂迅速前后摆动，两脚用力蹬地，后脚积极前摆，前腿髋、膝踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。
重点：
重心前移
难点：
肩过起跑线，手臂支撑稳定
2、游戏：
学生按队分成四组每组为一个单位，第一名同学采用蹲踞式起跑，绕过前方的海绵垫，余下一位同学击掌，跑完后站到队伍的最后。
22分钟
6
3
∫
4次
次
5
2次
1、练习蹲踞式起跑技术动作
动作规范
测量到位
2、找不同
教师与一名学生同时做动作，示范
动作规范、到位
3、教师发口令、指导学生
预备时，身体重心向前。
4、教师讲解吊坠做标记练习方法
（1）两人配合
（2）教师示范、讲解自己练习方法
讲解评价方法
吊坠过起跑线。
5、教师发口令
6、找学生展示完整动作。
仔细观察、
尊重同伴、
正确评价。
教师讲解、示范技术动作
绕过障碍物
学生集体练习，重点复习各就位时两个测量，及完整动作练习
学生找出教师和学生示范动作的不同点，认真观察、积极思考、回答问题主动，
学生体验重心前移，同时引出下一个练习方法
1、一学生做预备动作，同时另一学生用吊坠放在学生的肩上，当重心前移、肩过起跑线后进行提醒，让学生体会重心前移感觉
2、一学生做预备动作同时把吊坠挂在自己的脖子上，当听到提醒后，注意自己脖子上的吊坠在起跑线的什么位置
1、学生自己发口令看自己脖子上的标志物练习
2、两人一组，一同学听口令做预备动作，另一同学发口令同时对同学进行评价
学生听口令、看吊坠进行完整动作练习
学生进行展示，观摩同学评价
学生分组练习
在激烈的游戏中提高学生配合的能力
尊重同伴，建立和谐的人际关系，增强社会适应能力
场地：
四列横队
各组组长带组员到指定位置
两人一组
队长带领队员回到上课时地点，四列横队，逐队练习
分成两组
结
束
一.放松整理
情景放松：
我是一只小小鸟
二.集合整队
三.教师小结
四.下课
3分钟
1次
教师组织学生进行放松
充分放松
教师根据课上学习情况进行总结
放松身心、调节呼吸
明确学习情况
组织:
学生在教室的提示引导下，假想自己是一只自由飞翔的小鸟，调整呼吸，积极放松。
心率曲线预计:
预计练习密度:
35%-40%
场地器材:
篮球场一块
海绵垫4个
录音机1台
安全措施:
1、充分做好准备活动。
2、合理布置场地，增加小组间的距离，游戏时，不准影响他人。
五、学习效果评价设计：
“蹲踞式起跑”这一评价设计，除了及时评价学生对动作技能的掌握程度外，还要注重学生课堂参与、学习的积极主动态度及刻苦锻炼的精神，尤其是从学生个体的实际体能出发，看他们在原有基础上的发展与进步的幅度。
动作技能的掌握占50%；
体能的发展进步占20%；
积极主动的参与占20%；
刻苦锻炼的精神占10%
评价方法：
1、在进行蹲踞式起跑“预备”动作练习时，对学生肩是否在起跑线上方或过起跑线进行评价。
2、两位同学为一组，互相观察，互相评价。
3、由做评价的同学把被评价同学的成绩在表格相应的位置画√。
技评标准：
金牌：
肩过起跑线。
银牌：
重心前移，肩与起跑线平行。
铜牌：
重心前移，肩没过起跑线。
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