56年级体育与健康全册教案.docx
《56年级体育与健康全册教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《56年级体育与健康全册教案.docx（115页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
56年级体育与健康全册教案
5-6年级体育与健康教案
（全一册）
学年第学期
姓名：
年级:
学科：
课題：
我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩
课时：
第一周1课
课
前
精
彩
教学目标：
1、了解我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌
成绩以及奥林匹克运动基础知识。
2、初步将学到的知识在体育锻炼和学习中运用。
3、热爱祖国、热爱奥林匹克运动、尊重奥运冠军。
教学重点：
将学到的知识在体育锻炼和学习中运用
教学难点：
将学到的知识在体育锻炼和学习中运用
教学准备：
PPT课件、挂图
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、导入新课（5分钟）
1、师：
同学们，世界上最盛大的体育比赛是什么？
（学生自由回答）
2、师：
刚才几个同学说的很正确，是奥运会。
你们了解奥运会的历史吗？
（学生思考，自由回答）
3、师：
根据学生回答和情况，介绍现代奥运会兴起和发展情况，并引导学生对中国参加奥运会情况的学习。
二、学习新知
（1）故事引入：
“马拉松比赛”（13分钟）
1、师：
在奥运会比赛中，有一项距离最长的比赛，是什么比赛？
（学生自由回答）
2、师：
对，是马拉松比赛。
你们知道为什么把这项比赛称为“马拉松”吗？
3、师：
提出“马拉松”的故事让学生讲一讲，温习奥运精神、宗旨等知识。
在此之后，讲解中国奥运之路的漫长经历，由此导入本课内容。
（2）看图识别：
我知道的奥运冠军（12分钟）
1、师：
我准备了几张奥运冠军的图片，同学们看是否认识他们。
如果有认识的同学，请说一下他从事的是什么项目。
2、师：
选取几张学生熟知的奥运冠军图片，让同学们说出他（她）的名字和从事的项目。
同时，可以让学
课
中
精
彩
生列举自己知道的奥运冠军或自己喜欢的奥运冠军，从而引出教学内容——中国运动员在历届奥运会上取得的辉煌成绩。
（3）填字游戏：
新北京、新奥运（10分钟）
三、结束部分：
1、小结本课
2、布置作业
3、回收教具
板书设计：
我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩
1.现代奥林匹克运动的兴起于发展
2.中国的奥运之路
3.北京奥运会——无与伦比的奥运盛会
4.伦敦奥运会——创境外参赛最佳成绩
5.里约奥运会——中国女排精神。
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
轻度损伤的自我处理
课时：
第一周2课
课
前
精
彩
教学目标：
1、知道什么是轻度损伤。
2、学会轻度损伤的自我处理方法。
3、培养学生预防意外伤害的意识及自我保护意识。
教学重点：
轻度烫烧伤、割、刺、擦、挫伤自我处理正确方法
教学难点：
能够自我处理损伤的正确方法。
教学准备：
PPT多媒体课件、挂图
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、导入新课（4分钟）
1、教师：
同学们在做家务时，有没有遇到一些伤害呢（学生自由回答）
2、教师：
今天这节课，我们就来学习和了解轻度损伤的一些知识和处理方法。
二、学习新知：
（6分钟）
（1）说“伤”谈“害”轻度损伤的一些症状
1、教师：
在生活中，我们会遇到哪些较轻的损伤这
些损伤又有什么表现呢？
（学生自由回答生活中经历或
者看到的一些轻度损伤的情况）。
2、教师根据学生所说的一些事例，将学生谈到的一
些损伤情况分别归类于烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等，并结合学生的介绍，讲解烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等轻度损伤的主要症状。
（2）集体合作：
轻度损伤的自我处理（12分钟）
1、教师出示图片，讲解几种轻度损伤的处理方法。
2、引导学生分组选择不同类型的轻度损伤，讨论如何进行及时的处理。
3、各组推选一人代表本组发言，介绍处理方法，组内其他同学现场模拟演示处理方法。
4、教师根据学生的讨论和演示情况，对学生的处理方法进行指导和纠正，讲解正确的处理方法并指导学生正确操
课
中
精
彩
（三）寻找根源：
预防意外伤害（18分钟）
1、教师：
请同学们想一想，为什么在我们的生活中会有一些意外伤害的发生？
（学生自由发言）
2、教师介绍学生身边的事实案例。
三、结束部分：
1、小结本课
2、布置作业
3、回收教具
板书设计：
轻度损伤的自我处理
1.烫烧伤
2.割伤
3.刺伤
4.擦伤
5.挫伤
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
足球脚背内侧踢球技术
课时：
第一周3课
课
前
精
彩
教学目标：
1、通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术。
2、通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质。
3、通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
教学重点：
支撑脚站位。
教学难点：
脚型固定。
教学准备：
足球场半块足球18个标志物10个
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（绕半场慢跑）
（2）球操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
（3）、游戏：
“打鸭子”
组织教法与要求:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。
三、基本部分：
（1）、学习脚背内侧踢球技术
【动作要求】斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以
课
中
精
彩
髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。
组织：
全班两人一组，每组一球，同时进行练习。
教法：
1、讲解脚背内侧踢球的方法
2、给学生做正确示范动作
3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1、踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。
2、两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习。
3、两人一组，队形相距十五米，练习传球。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
50米快速跑
课时：
第二周1课
课
前
精
彩
教学目标：
1、基本掌握50快速跑的正确方法。
2、提高力量，发展协调灵敏和速度等身素体质。
3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的评价。
4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不
怕困难的良好品质。
教学重点：
起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
教学难点：
跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。
教学准备：
标志物、挂图
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（慢跑800米）
（2）徒手操：
1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿6、前压腿7、弓箭步交换跳（4个8拍）
三、基本部分：
（1）、50米快速跑
【动作方法】用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
教法：
1、原地的摆臂和行进间的高抬腿练习。
2、两人一组进行原地的高抬腿跑看谁做的动作好。
3、30米的放松跑让同学体会正确的动作。
4、进行快速跑的过程中要坚持正确的动作。
课
中
精
彩
5、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
6、在放松跑的过程中体会正确动作带来的奔跑快感。
7、学生尽力完成50米快速跑的练习。
（2）、游戏：
换物接力跑
教法：
1、教师组织游戏,讲解游戏的方法和规则。
2、请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3、教师组织，邀请一组同学一起完成一次游戏。
4、学生自己想一种以上的方法进行练习。
5、四列横队学生往返跑练习。
5、认真听教师讲游戏的方法和规则要求。
6、布置好场地，在自己能力范围内愉快的完成游戏。
7、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
8、在游戏中要及时的纠正存在的错误。
9、师进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
50米快速跑
课时：
第二周2课
课
前
精
彩
教学目标：
1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。
2、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。
3、学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
教学重点：
发展快速跑能力。
教学难点：
途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
教学准备：
标志物、挂图、录音机
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（绕半场慢跑）
（2）球操1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
（3）、游戏：
“运球接力”
教法：
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。
三、基本部分：
（1）、50米快速跑
【动作方法】用站立式姿势起跑。
跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。
上体正直稍向前上。
两臂屈肘
课
中
精
彩
有力地前后摆动，迅速向前跑动。
教法：
1、原地的摆臂和行进间的高抬腿练习。
2、两人一组进行原地的高抬腿跑看谁做的动作好。
3、30米的放松跑让同学体会正确的动作。
4、进行快速跑的过程中要坚持正确的动作。
5、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
6、在放松跑的过程中体会正确动作带来的奔跑快感。
7、学生尽力完成50米快速跑的练习。
（2）、耐力素质练习
5×25m折返跑2组
组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
足球头顶球技术
课时：
第二周3课
课
前
精
彩
教学目标：
1、通过学习原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理。
2、通过各种类型的速度跑，发展学生的速度素质。
3、通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识。
教学重点：
身体技术要领，对球接触后的控制。
教学难点：
找准击球点；顶球部位准确性以及顶球力度和出球方向。
教学准备：
足球场半块足球18个标志物10个
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（绕半场慢跑）
（2）球操
1、颈部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、全身运动
5、正压侧压腿
6、各种韧带的静力性拉伸练习
7、各种加速跑练习
（3）、游戏：
“运球接力游戏”
组织：
全班分成两组练习
教法：
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班集体练习，分成两组，分别运球至标志物返回后传给下一人进行，看哪一组先完成任务。
课
中
精
彩
三、基本部分：
（1）学习原地前额正面顶球
【动作要点】根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头组织：
全班两人一组，每组一球，同时进行练习。
教法：
1、讲解头顶球的动作要领。
2、给学生做正确示范动作。
3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
（2）、耐力素质练习:
1000m耐力跑
组织：
全班两人一组，每组一球，同时进行练习。
教法：
1、讲解素质练习的要领。
2、给学生做正确示范动作。
3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
400米耐久跑
课时：
第三周1课
课
前
精
彩
教学目标：
1、学习400米跑的技术，培养学生正确跑姿，提高耐久跑的能力，激发学习耐久跑的兴趣。
2、通过练习，增强学生的心肺功能、上下肢力量，提高动作的协调性。
3、培养吃苦耐劳的精神，形成克服困难的坚强意志品质，并在集体活动中与同伴共同完成练习。
教学重点：
跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。
教学难点：
动作协调，节奏稳定，合理分配体力。
教学准备：
标志物、篮球场、教学图1副
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分
1、绕场地小跑一圈。
2、徒手操：
伸展运动、体侧运动、俯背运动、踢腿运动、侧压腿、前压腿、弓箭步交换跳（4个8拍）
教法：
1、学生站四列横队，认真听讲，注意观察。
2、听从指挥注意力集中。
3、学生充分活动各关节。
三、基本部分：
（1）400米耐久跑
【动作方法】参加中长跑练习的人，应掌握正确的呼吸方法。
刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
一般是跑两、三步一呼气，跑两、三步一吸气，并有适宜的呼气深度。
随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，应着重将气呼出。
教法：
1、教师讲解并示范动作。
2、集体练习，教师注意及时纠正动作。
课
中
精
彩
3、大多数的错误，在集体面前及时改正。
4、生认真学习动作，注意细节。
（2）游戏:
.听哨声追人
方法：
学生成两排依次站在弯道上，两排的距离为2米左右，分别把两排学生规定为“1”“2”，要求每人记住自己的号码。
游戏开始后，哨声为“1”时。
编号“1”向后转身跑出，编号“2”从后面追赶，在追逐区内追上对方为胜方，追不上者为负方。
教法：
1、师讲解游戏的规则，组织整理好队伍。
2、认真听取游戏规则，引领学生投入游戏。
3、学生站立起跑姿势时不能偷跑。
4、用手触及被追者为追上。
5、要在弯道的范围内。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
400米耐久跑
课时：
第三周2课
课
前
精
彩
教学目标：
1、通过学习使学生了解400米耐久跑的动作要领。
2、提高学生中程跑能力，促进学生下肢肌肉的发展。
3、培养学生不怕吃苦，顽强拼搏的精神。
教学重点：
跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。
教学难点：
动作协调，节奏稳定，合理分配体力。
教学准备：
标志物、篮球场、教学图1副
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（绕半场慢跑）
（2）素质操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
（3）、游戏：
“贴人游戏”
教法：
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
三、基本部分：
（1）400米耐久跑
【动作要领】
1、站立式起跑，起跑后快跑20-30米后，以匀速的步子跑进。
2、途中跑时，要求动作轻快，步伐均匀。
课
中
精
彩
3、呼吸要自然而有节奏，跑两三步吸一次气，再跑两三步呼一次气。
4、快到终点时，尽可能用较快的速度冲过终点线。
教法：
1、师讲解示范400耐久跑的动作方法及呼吸方法和体力分配。
2、原地摆臂结合呼吸练习和尝试150米～200米中速跑练习。
3、练习中等速度的400米全程跑。
4、采用按距离分段，按时间间隔分组分批发出的方法进行练习。
5、认真观看示范，听教师的讲解动作要领。
6、通过尝试性练习，体会跑的动作放松、轻快的感觉和呼吸方法。
7、分组由小组长带领，用中等速度模仿400米全程跑。
8、体验跑的动作、呼吸方法及体力分配。
9、跑结束后，用深呼吸、体前屈等方法自我做整理放松活动。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
1、脚内侧踢、停球2、教学比赛（考试）
课时：
第三周3课
课
前
精
彩
教学目标：
1、通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况。
2、教学比赛中提高实践技战术的运用能力。
教学重点：
脚背内侧踢、停球的完整动作。
教学难点：
踢球时脚对球的控制，游戏中控制球的能力。
教学准备：
足球场半块足球18个标志物10个
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（绕半场慢跑）
（2）球操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
（3）、游戏：
“手球游戏”
组织教法与要求:
1、学生成两路纵队绕半场慢跑两圈。
2、边讲解边示范全班集体进行。
3、全班分成两组，设两个球门，要求两方队员必须用手将球扔进，规则同手球规则。
要求：
1、认真观察动作，听口令练习。
2、遵守纪律，听老师指挥。
三、基本部分：
一、测验：
脚内侧踢、停球
测验标准：
40次/分——60分
课
中
精
彩
42次/分——64分
44次/分——68分
46次/分——72分
48次/分——76分
50次/分——80分
52次/分——84分
54次/分——88分
56次/分——92分
58次/分——96分
60次/分——100分
组织：
全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米。
时间要求：
一分钟计时
（三）、教学比赛
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
要求：
1、认真练习，完成任务
2、合理运用所学到的技术
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A.
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
4*50米接力跑
课时：
第四周1课
课
前
精
彩
教学目标：
1、初步掌握往返跑动作要领。
2、掌握往返跑的基础上，能够协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。
3、培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。
教学重点：
接力跑不落地，完成快速起跑。
教学难点：
团队的相互配合。
教学准备：
接力棒、标志物、操场
精彩二次备课
课
中
精
彩
教学过程：
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好。
2、报告人数、检查服装。
3、宣布课的内容和任务。
二、准备部分：
（1）热身运动（绕半场慢跑）
（2）素质操
1、颈部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、全身运动5、正压侧压腿6、各种韧带的静力性拉伸练习7、各种加速跑练习
三、基本部分：
（1）4*50米接力赛
【动作方法】组织学生正面近距离相对进行传接棒练习。
迎面接力比赛，在比赛过程中学生相距1.5.米左右的距离时，传棒人将棒竖直交给接棒人，接棒人将右手提示学生安全地传接棒，使接力棒不落地，学生在完成传接棒后才能起动快跑。
要点:
请出多名学生配合教师讲解、示范4*50米接力传接棒技术，重点强调学生依次握棒上、下部位及交接棒后应从右侧错肩跑进。
课
中
精
彩
教法：
1、教师示范并讲解动作，学生进行练习，并向学生提出要求。
2、学生认真听讲，并严格按要求进行练习。
3、学生成两列横队，两列相距3米左右站立。
4、认真观察示范动作，知道传接棒时握棒的方法及交接棒后错位跑进的方法。
5、结伴组成学练小组，体验传接棒技术及交接棒后跑出的方法，学生积极参与。
（2）、游戏：
推小车
方法：
将学生分成两队，每队前后两人组成一小车进行比赛。
教法：
1、师讲解游戏的方法和要求。
2、组织学生进行游戏，鼓励学生练习。
。
3、观察学生练习，语言提示。
4、鼓掌加油,增加比赛气氛。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结本课
3、布置作业
4、回收器材
作业设计：
（A.基础类作业；B.提高类作业；C.创新探究类作业）
A
B.
C.
精彩二次备课
课
后
精
彩
教学反思（手写）
课題：
4*50米接力
升级会员 