小学五年级《弯道跑教案》.doc

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弯道跑教案

教学内容

1、弯道跑技术

2、游戏：

你追我赶

课型

新授

目标

1通过弯道跑的练习，使学生了解弯道跑的原理。

2使70%以上的学生正确熟练的掌握技术要领，完成动作。

3培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

重难点

重点：

身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：

控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规

二、准备部分

1、游戏：

听口令做动作，喊数抱团。

（绕篮球场）

2、徒手操

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：

四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

1

4

1

5

20

10

弱

强

中

基本部分

一、弯道跑技术学习

二、游戏：

你追我赶

一、弯道跑的动作要领：

1、上体：

身体稍向内倾斜

2、摆臂：

右臂后摆偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，有弊摆动幅度大于左臂。

3、腿：

右腿前摆稍向内，左腿前摆稍向外。

4、脚：

右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧。

怎样才能保持身体平衡？

1、身体向左倾斜

2、摆臂动作弧度内小外大

3、脚左侧受力

1、组织：

男女分成两组各组成一个圆蹲下。

分别挑一名同学出来围绕圆圈慢跑，听见哨音任意拍打一名同学的后背后开始跑，被拍者进行追赶，如果抓到则回到原来位置，如果没抓到角色互换，依此类推。

练习：

一、体会跑

感受直道跑和弯道跑的区别，学生自我评价，教师总结指导（摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力，保持身体平衡）

二、练习跑

根据教师的指导要求进行练习，学生自我体会，教师及时进行评价

三、再次练习

根据前一次练习出现的问题再次进行修正练习

四、体验跑

体验弯道跑技术，并了解弯道跑的原理

（1、跑的时候注意体会弯道跑的动作要领

2、跑的时候注意安全。

）

游戏：

1、拍的时候一定要拍在后背上，注意不要太用力，轻轻拍打即可

2、注意跑的方向要一致（逆时针）

3、跑的过程中体会弯道跑的动作要领

4跑时注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

1

5

弱

场地

篮球场、田径场

教学

反思

总的来说本课内容顺利的完成，完成了预定的教学目标，学生对教学内容的把握程度也还是可以的。

就是我在某些细节的地方应注意，比如：

1、在练习时，应该注意学生的情况，及时的给与学生点评，表扬好的学生，鼓励差的学生，点评时和教学内容的重难点相结合。

2、我发现我上课时请学生演示是用手指头指学生的，这是对学生的不礼貌，也体现不了学生课堂中的主体地位，应该改成应用全指，做请的动作。

不过整节课还是顺利完成的以后还应加强体育课的趣味性，以提高学生练习时的积极性。

应该完善课时语音，尽量做到精讲，不讲多余的话。

给学生一个快乐的体育氛围。