坪山高级中学武术操教案.docx
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坪山高级中学武术操教案
坪山高级中学（武术操）教案
学校《体育与健康》校本教材以结合学校的实际师资、场地设施状况，以育人为宗旨，发展学生个体特长，张扬个性。
与德育、智育和美育相配合，促进学生身心全面健康发展。
为培养社会的高素质复合型人才奠定良好的基础。
设计思路
课程设计背景
武术操是从武术基本套路以及太极拳中简化而来，武术是我国各族人民在长期生产，生活的实践中积累起来的民族文化的瑰宝，中国武术操崇尚武德，以礼待人，它以独特的技艺和攻防自卫等特点，强筋骨，防病祛病，锻炼意志。
1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。
培养学生健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动技能的发展。
提高学生的生理功能，增强对自然和社会的适应能力，疾病的抵抗能力。
促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。
2.学习和掌握武术操运动的基础知识，技能与方法。
（1）掌握武术操运动的基本技能，初步学会观察和发现事物内部存在自然规律，并能发展与创新武术操动作。
（2）促进学生能力的发展，能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。
培养终身健康意识。
3.进行思想品德教育，培养健康的心理素质。
树立现代体育意识，把健康与生存，继承与发扬，发展与创新，学习生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加体育锻炼的习惯。
发展学生的个性和创造性，培养互动学习、互主讨论等研究性学习习惯；增强学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、成功体验，勇于探索以及克服困难的精神。
在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败。
并具有良好的组织纪律性和人际关系，以及胜不骄、败不馁、锲而不舍的意志和作风。
4.培养学生的审美意识
武术运动既是生活化的体育活动又是集休闲健身于一体的体育运动，能直接锻炼学生的身体素质和神经，肌肉的控制力。
在本教材中融入审美教育，使学生在轻松活泼的教学氛围中完成体育锻炼。
同时在整齐、变化的队形和孔武有力，舒缓的动作节奏，师生互为主体的教学情景之中感受美。
选配音乐，让师生们在音乐声中“翩翩起舞”。
每一节课的教程中处处流露让人体味的美育因子，教师的语言、示范、音乐、起武等处处感化学生的心灵。
使之成为爱美求美，创造美的人。
（二）课程目标
1．总体目标：
武术是我国民族，民间体育中具有代表性的体育项目。
是我国各族人民在长期生产、生活的实践中积累起来的民族文化瑰宝。
通过把武术套路简单化以及与节拍配合，编排出一套较为系统的武术操教学，使学生明确学习武术操目的，掌握武术操锻炼方法，促进生长发育，增强体质，培养学生热爱祖国宝贵的文化遗产，增强民族自豪感，热爱祖国的爱国主义精神。
2．水平目标
（1）学生能较熟练掌握武术操运动中手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作。
（2）学生能够基术掌握武术操运动的功架、功力、形象、节奏。
（3）学生能够自编自创组合套路。
（4）学生的柔韧和速度水平、平衡能力达到一定的要求。
（5）学生能够基本理解和继承武术操所包含的文化内涵。
3．情感目标
（1）培养学生团结、互助、协作、爱国精神。
（2）充分展示学生个性，提高学生主动参与能力，培养学生研性学习习惯。
（3）启迪学生运用科学知识，发现事物中存在的自然规律。
（4）体验武术操运动带来的健康乐趣。
4．美育目标
（1）培养学生具有柔韧、协调、刚劲有力的动作姿态美。
（2）培养学生运动中对美的感知和创造美的能力。
（3）培养学生的心灵美，调整学习情绪，促进审美跃迁（创造美、感知美、享受美）。
二．课程选编及课时安排
1．课程选编
（1）选材原则：
坚持“健康第一”的指导思想，抓住高中生15-17岁的好奇、好动的心理特点，结合该年龄段学生有一定体育基础的身体素质。
激发学生积极向上的情怀，熏陶学生个性；启迪学生思维能力，提高学习兴趣和锻炼效果。
（2）编排原则：
按照先手型、步型、身型、柔韧等武术操基本动作，再从武术操操、五步拳到步法、腿法、平衡、跳跃，最后到少年长拳，自编自创，根据学生的身体素质及评价标准的不同点要求为序。
2．单元计划及课时安排
由于该课程具有多种功效，既能促进学生运动技能的形成，又是发展学生身体素质和人文素质的有效工具，还能培养学生鉴赏美的能力，体验运动情趣。
因此，拟将全部课程分为4个单元，第一、四单元各5课时，第二、三、单元各6课时，共计22课时，具体单元教学内容设计见附表。
课程实施
1．实施原则
（1）全面提高学生身体素质、心理健康，增强社会适应能力的原则。
（2）以学生为主体的教学原则。
（3）运动技能与能力培养相结合的原则。
（4）体育锻炼与社会实践并重的原则。
课程目标的实现是由学生来完成的，学生是知识、技能的学习者、建构者。
因此，课程实施充分发挥学生的主观能动性，在互动学习中提高自我运动技能；在研究讨论中构建自己的学习方法，张扬个性。
2．实施方法
（1）培养兴趣。
结合实际，介绍中华武术操的运动技术特点，生活特点。
以形象性、健身性、实践性、观赏性、历史来源等激励学生的学习兴趣。
（2）示范、讲解教学。
教师用直观的动作，精辟的讲解，使学生掌握动作的要点与运动技能。
（3）合作、互动教学。
让学生在合作学习、互动学习中相互提高知识技能，动作质量。
（4）创新、探究式教学。
让学生运用自己已掌握的运动技能，创编出适合自己个性特征的新动作，提出有价值问题及其解决方案，寻找问题解决的途径，体验问题解决的过程，最后与老师和同学交流探究的结果。
（5）个别辅导。
在学练的过程中对学生加以点拨。
（6）组建兴趣小组。
巩固提高学生竞技水平，推广武术操运动。
3．实施过程
教师根据武术操教学目标确定教学范围，共分4个部分：
基本功：
手型、手法、步型、柔韧。
步法、腿法、平衡、跳跃。
简单组合动作。
基础套路练习。
攻、防练习。
同时依据学生生理、心理、社会适应能力为教学目标，使学生既能从教学内容中受到熏陶，又能从运动技能中感受到中华武术操的运动魅力与文化内涵。
课程评价
1．评价原则
（1）质性评价原则：
强调对学生表现进行深度和全面性评价。
（2）自我评价原则：
让学生成为课程评价的主人，让学生关注自己的发展和进步，真正体现评价应有的教育意义。
（3）过程性和发展性评价原则：
强调以人为本，树立信心，体验成功与失败。
（4）阐释性原则：
强调学生在课程实施中的状况，强调学生对课程计划的反应，对所收集的信息进行价值判断和解释，并及时反馈给评价对象，用于改进和指导以后的教和学。
2．评价要素
量化要素：
要求学生能熟练演练教师或多媒体展示的动作，能够根据武术操的基本手型、步型、身型、手法、步法、腿法创编出各种组合动作。
非量化评价；学生感受武术操运动的文化内涵及观赏价值，如刚健、柔韧、协调、优美、历史来源等。
3．评价等级及标准
标准分三个等级：
优秀、良好、一般
优秀；能熟练掌握各单个动作的技术要领，创编出合理的多个组合动作，带动他人，帮助他人练习。
良好：
能熟练掌握单个动作的技术要领，基本能展示创编的组合动作，帮助别人练习。
一般：
基本掌握单个动作的技术要领，能在教师或同学引导下练习组合动作。
课程实施效果
通过该课程的教与学，使学生获得健身的运动技能与审美教育，拓展思维、增强适应社会能力的多重教学效果。
而这种效果又为学生的健康成长起到了正确引导，使他们升学与做人两不误，使他们在以后的学习和生活中流露出一种文武兼修的气质和修养。
附表：
（武术操）第一单元
武术操基本手型、步型单元教学计划
课次
教学内容
教学目标与重点
目标达成及措施建议
1
手型、步型（武术操操1、2节）
教师演练“五步拳”
初步认知、基本掌握武术操运动中的步型、手型（课时重点）。
激发学生兴趣、主动参与能力与爱国精神。
介绍、表演、领悟、欣赏；互助、互学、互练手型和步型。
2
手型、步型（武术操操3、4、5节）
教师演练“五步拳”
巩固武术操运动中的步型、手型（课时重点）。
上下肢协调配合，激励学生在研究讨论中学习的主动参与能力。
讲解、示范；分组研究、讨论；集中指导；学生展示。
3
手型、步型（武术操操6、7、8节）
巩固全套武术操操
提高武术操运动中的步型、手型动作质量（课时重点）。
全身协调配合；培养学生团结、互助、协作、学生主动参与能力，发展学生个性。
讲解、示范；分组研究、讨论；集中指导、学生展示；分组表演。
4
五步拳、创编
学生熟练完成“五步拳”，并能够初步创编几个动作的简单套路（课时重点）。
启迪学生运用科学知识，发现事物中存在的自然规律。
讲解、示范、多媒体演示；分组研究、讨论；分组指导；师生鉴赏学生的创编动作。
5
单元目标达成评价
学会欣赏、评价武术操运动的内在魅力。
充分展示学生个性，启迪学生运用科学知识，发现事物中存在的自然规律。
培养终身健康意识。
学生展示；教师引导；共同评价。
师生协商组织兴趣小组开展活动。
（武术操）第二单元
武术操基本手法、步法单元教学计划
课次
教学内容
教学目标与重点
目标达成及措施建议
1
冲拳、推掌、勾手、架拳、亮掌
学生基本掌握武术操运动中的手法（课时重点）；激发学生兴趣。
示范、讲解、领悟、互助互学。
2
压肩、双臂绕环、走步、插步、垫步
上肢柔韧协调练习，并基本掌握武术操运动的步法（课时重点）；激励学生兴趣。
讲解、示范；互练手法、步法；分组讨论。
3
正压腿、侧压腿、竖叉压腿、正踢腿
学会提高柔韧的练习方法，发展学生柔韧素质，培养吃苦耐劳精神。
讲解、示范；学生练习；集中指导、个人展示。
4
俯腰、甩腰、涮腰、外摆、里合
提高学生躯干活动能力，增大髋关节活动范围（课时重点），培养学生学好一切的品格
讲解、示范；分组研究、讨论；分组指导；师生鉴赏学生的创编动作。
5
组合动作展示
学生个性展示，运用已学技能，自编自创武术操组合动作，激发学生思维。
分组练习、讨论；互学、互练；教师分组指导，学生代表展示。
6
单元目标达成评价
学生分组展示、欣赏，张扬学生个性，启迪学生运用基本技能发展身体素质。
培养终身健康意识。
学生展示；教师引导；共同评价。
师生协商发展武术操兴趣小组。
（武术操）第三单元
武术操跳跃、平衡单元教学计划
课次
教学内容
教学目标与重点
目标达成及措施建议
1
拍脚、弹踢、仆步抡拍
基本掌握武术操运动中的腿法（课时重点），上下肢协调的技能（难点）；体验武术操运动带来的乐趣。
示范、讲解、多媒体演示、讨论、分组练习、互导、互学。
2
蹬腿、倒踹、燕式平衡
基本掌握武术操运动中的腿法及平衡技能（课时重点）；培养学生协作主动参与实践能力
讲解、示范、多媒体演示；集中练习；分组讨论；个人体验
3
大跃步前穿，腾空飞脚步
基本掌握武术操运动中的跳跃技能（课时重点）；提高学生的跳跃能力；感受成功与失败的心情。
讲解（挂图）、示范；领悟、感受、互助、互学
4
旋风脚、腾空外摆腿
同上
同上
5
组合动作展示
学生个性展示，运用已学技能，自编自创武术操组合动作，激发学生思维。
分组练习、讨论；互学、互练；教师分组指导，学生代表展示。
6
单元目标达成评价
学会欣赏、评价武术操运动的内在魅力，充分展示学生个体能力，启迪学生空间思维，培
学生个体展示；教师引导，学生评价；进一步开展好兴趣活动。
（武术操）第四单元
武术操基础套路单元教学计划
课次
教学内容
教学目标与重点
目标达成及措施建议
1
（1）直立抱拳
（2）抡臂砸拳（3）望月平衡（4）跃步冲拳
巩固武术操运动的步型、手型动作，手、眼、身、步四法，基本掌握其动作的互导性、连结点（课时重点）。
发展学生挖掘事物存在的自然规律，并充分运用到实践生活之中。
培养在学习中团结，互助、协作，主动参与的能力。
体验武术操运动带来的乐趣。
培养终身健康意识
介绍、表演、讲解、示范、多媒体演示；分
组练习、讨论、串连练习；创
编动作、分组展示、个性展示；
教师引导，进一步开展兴趣小
组活动。
2
（5）弹踢冲拳（6）马步横打（7）并步搂手
3
（8）弓步推掌（9）搂手勾踢（10）缠腕冲拳
4
（11）转身臂掌（12）砸拳侧踹（13）撩拳收抱
5
组合动作展示
6
单元目标达成评价：
使学生能够熟练掌握本套武术操。
（武术操）第五单元
武术操基本攻防练习单元教学计划
课次
教学内容
教学目标与重点
目标达成及措施建议
1
拳法攻防
基本掌握武术操运动中的攻防技能，拳法、腿法的进攻特点（课时重点）。
防守方法（课时难点），发展学生运用所学武术操技能强身、健体，培养在学生良好的武德修养。
培养终身健康意识。
介绍、讲解、示范；分组攻防练习、讨论、组合动作展示、体验，教师引导，进一步开展兴趣小组活动。
2
腿法攻防
3
步法
4
拳腿组合
5
单元目标达成评价
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