跳上成蹲撑起立挺身跳下教学设计.doc

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《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计

水平三（六年级上册）

某某中心小学

某某

2016年9月23日

一、指导思想与理论依据 

本课将以2011版《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为中心，面向全体学生设置教学过程，关注个体差异及不同要求，满足全体学生的需求。

根据六年级学生的身心发展特点及认知活动规律，在教学环节中，通过师生示范、观看视频等各种动作方法表象的的直观教学，充分调动学生的学习积极性，重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成，增强学生的合作学习及责任意识，使学生身心健康得到协同发展。

二、教学背景分析

（一）、教学内容分析：

跳上成蹲撑起立挺身跳下教学内容是人教版《体育》水平三中技巧与器械练习的内容即支撑跳跃教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法。

该教学内容深受学生喜爱，其实用性强、锻炼身体效果良好。

在活动中发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强全身肌肉力量。

通过同伴间相互协作和配合，培养学生集体学习的乐趣和情趣，树立安全及责任意识。

使学生养成勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质。

（二）学生情况分析

六年级学生即12岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期。

该年龄段学生兴趣十分广泛，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。

因此本课在练习跳上成蹲撑动作时，采用了不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦。

同时强化组织纪律性及安全责任意识。

三、教学目标 

1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法，提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。

2、通过本节课的学习，使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑，双脚踏跳的动作方法，85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。

发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。

3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神，体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣，提高学生的自信心及安全责任意识。

教学重难点 

教学重点：

双脚踏跳有力，直臂支撑屈膝提臀

教学难点：

直臂支撑屈膝提臀成蹲撑

跳上成支撑，起立，挺身跳下（5-3）

水平三年级：

六年级教师：

某某

教材

一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（5-3）

二、游戏：

障碍赛跑

教学目标

1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法，提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。

2、通过本节课的学习，使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑，双脚踏跳的动作方法，85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。

发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。

3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神，体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣，提高学生的自信心及安全责任意识。

部分顺序时间

教学内容（重难点）

教学过程

组织与要求

运动负荷

次数

练习时间

准

备

部

分

8′

一、课堂常规

1、体委整队

2、问好、报告人数

3、本课内容

4、安全与健康教育

二、准备活动

1、队列与队形

2、热身活动

3、活动关节

4、专项准备活动

1、体委整队、师生问好、报告人数、本课内容、检查服装、安排见习生。

2、安全与健康教育：

在支撑跳跃

练习之前一定要检查器材的安全和稳定性，避免在运动时受伤。

3、队列与队形练习，并队列对走。

4、绕器材蛇形慢跑

5、专项准备活动：

双手合十按压，两臂上摆下压，3至5步助跑跳起，卧撑提臀，跳起提臀抱膝。

组织：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

▲

要求：

1、遵守纪律

2、认真听讲

3、热身充分

1

1

16*8拍

1

3~5

1′30

2′

1′50

1′

5〞

基

本

部

分

28′

一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下

重点：

双脚踏跳有力，直臂支撑屈膝提臀　

难点：

直臂支撑屈膝提臀成蹲撑

1、复习助跑上板练习：

助跑双脚起跳落地。

2、助跑上板直臂支撑屈膝提臀练习10~15次

3、跳上成蹲撑练习

安全提示：

教育学生利用练习时要注重保护与帮助以免发生伤害事故。

二、游戏：

障碍赛跑

方法与规则：

1、将全班分成人数相等的四组

2、每组队员按要求进行多人双竹竿比赛

3、哪组最后一名队员先到终点为获胜

1、语言引导，进入复习。

2、助跑上板练习10~15次。

安全提示：

助跑不要过快，支撑落地板上落，避免与跳箱相撞

3、助跑直臂支撑跳箱屈膝提臀练习

4、视频观赏模仿跳上成蹲撑练习

①语言引导，尝试动作练习。

②教师做动作分解和完整示范、同学做动作，老师演示保护与帮助方法。

③小组练习。

第一二名同学保护与帮助，到下一名同学轮换。

安全提示：

开始的时候可以慢点做，熟练后稍微快些。

④以小组为单位，进行练习10~15次（安全提示：

保护与帮助要认真负责）

⑤教师根据学生动作的掌握程度，分层次巡回指导纠错。

⑥重复练习

优秀生示范表演。

（2-3人）教师讲解评价。

师：

1、讲解游戏的方法及规则

2、指导练习

3、激励评价

生：

1、在教师指导下进行练习

2、教学比赛

组织：

▲

要求：

1、认真练习

2、遵守纪律

3、注意安全

要求：

1、注意安全

2、遵守规则

3、团结协作

4、积极游戏

10~15

10~15

10~15

10~15

4-6

20〞

25〞

20〞

20〞

1′30〞

结

束

部

分

4′

一、放松

二、小结

三．布置作业

四、下课

1、在音乐伴奏下师生同做放松

2、启发学生与学生一起评价总结本课表现与内容

3、布置作业：

一分钟计时跳绳3次

4、师生再见、送还器材

要求：

遵规守纪、团结协作

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

▲

要求：

充分放松、优美大方

1

2′10〞

场地器材

运动负荷预计

跳箱（4副）踏板（4块）大垫子（4块）笔记本电脑（2台）竹竿（8根）

平均心率

120~130次∕分

最高心率

150~160次∕分

练习密度

35%~40%