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职业生涯规划书
职业生涯规划书
目录
前言
一、自我认识
（一）生理自我认识
（二）360度分析评估
（三）职业测评法
（四）霍兰德职业倾向测试
（五）朗途人格测试
（六）自我认识小结
二、职业分析
（一）外部环境分析
（二）目标职业分析
三、职业定位
（一）职业生涯路径
（二）决策理由（SWOT分析）
四、计划执行
五、反馈调整
（一）评估的内容
（二）评估的时间
（三）规划调整的原则
结束语
前言：
亚里士多德说过：
“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否寻找和追求自己的目标。
”一本书中这样写到：
一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。
人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。
于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
一自我认识
（一）、生理自我认识
外貌
特点
揭示的性格
脸型
瓜子脸
为人好强性急、精力充沛、
严以律己、社交手腕老练
眼睛
眼眶深
心地善良、开朗乐观、但有些神经质、常会无事自我折磨
嘴唇
嘴唇厚且轮廓大
坚强、有很强的自尊心和好胜心、待人温和、人缘好、工作尽职尽责
耳朵
瘦骨嶙峋且耳垂淡薄
主观意识强、独立性强、比较多心事
鼻子
高鼻梁、凸出且长、鼻孔深
精力充沛、积极进取、好动活泼、
（二）、360度分析评估
优点
缺点
自我评价
积极乐观、自信、认真负责、幽默、理性
有点自我主义、没有恒心、多疑多虑、
家人评价
乖巧、孝顺、懂事
做事粗心、大大咧咧
老师评价
学习能力强、组织能力强、
工作认真负责
有时会过于自信
好朋友评价
工作能力强、学习成绩好、
能够全面发展、待人友好
有时做事没有考虑到别人
同学的评价
女强人的角色
有时听不进别人意见
其他社会关系
开朗、自信
有时容易兴奋
（三）、职业测评法
【41分到50分：
平衡的中道】
⏹别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。
他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
（四）、霍兰德职业倾向测试（职业兴趣）
（1）职业倾向的总分按大小顺序依次从左往右排列
S型E型C型A型I型R型
最高分S型得分38分
最低分R型得分12分
分析：
代号
类型
人格类型特点
职业特点
适应的职业
S
社会型
助人的、易于合作；喜欢交往；责任感强；有说服力；愿为别人服务，关心社会问题，对教育与社会福利等事业有兴趣。
往往缺乏动手操作能力
通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人。
联络、外交工作者、教师、学校领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等。
E
管理型
支配的；冒险的；自信的；精力旺盛的；有自我表现欲的；不易被人支配，喜欢管理和控制他人，喜欢担任领导角色。
劝说他人、指派他人去做事情的工作。
厂长、各级领导者、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等
C
常规型
有耐心和良好的自制力，顺从的；实际的；稳定而有秩序的；思想比较保守，循规蹈矩、有条有理，喜欢系统性强的工作。
往往缺乏创造力和艺术性。
一般指各种办公室、事务性工作。
会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等。
SEC：
社会活动家、退伍军人服务官员、工商会事务代表、教育咨询者、宿舍治理员。
旅馆经理、饮食服务治理员
（2）、职业兴趣自我评定测量统计表
组别
回答“是”的次数
相关兴趣类型
第一组
2
1
第二组
5
2
第三组
3
3
第四组
3
4
第五组
5
5
第六组
4
6
第七组
3
7
第八组
4
8
第九组
0
9
第十组
3
10
（是的越多表示兴趣越强烈，5个为最多）
兴趣类型1——愿与事物打交道
兴趣类型2——愿与人打交道
这一类人喜欢与他人接触的工作，喜欢销售、采访、传递信息一类活动。
相应的工作有：
记者、营业员、服务员、推销员等。
兴趣类型3——愿干有规律的工作
兴趣类型4——愿从事社会福利和助人的工作
兴趣类型5——愿做领导和组织工作
这一类人喜欢管理工作，爱好掌握一些事情，他们在企事业单位中起到重要作用。
相应工作有：
辅导员、行政人员、管理人员等。
兴趣类型6——愿研究人的行为
这一类人喜欢谈论涉及到人的主题，他们唉研究人的行为举止和心理状态。
相应的工作有：
心理学、政治学、人类学等。
兴趣类型7——愿从事科学技术工作
兴趣类型8——愿从事抽象和创造性工作
这一类人喜爱需要有想象力的工作，唉创造新的式样和概念。
相应的职业有：
演员、创造人员、设计人员、画家等。
兴趣类型9——愿从事操纵机器的技术工作
兴趣类型10——愿从事具体工作
（五）、朗途人格测试
1、测试结果为：
智多星型——总有一些新点子
这种类型的人在以上四个方面的偏好分别是:
外向直觉思考知觉
各个维度上的偏好清晰度如下图所示，此处的分值反映的是你在每个维度的两个偏好上原始得分的差值大小（与百分位不同）。
（1）、与世界的相互作用的方式——外向：
关注自己如何影响外部环境：
将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。
例如：
聚会、讨论、聊天。
（2）、获取信息的主要方式——感觉：
关注由感觉器官获取的具体信息：
看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物
例如：
关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能
（3）、决策方式——思考：
重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。
例如：
理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要
（4）、做事方式——知觉：
灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式例如：
重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。
智多星型——总有一些新点子
基本描述:
∙你喜欢挑战和让你兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长。
∙你有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。
你好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。
通常把灵感看得比什么都重要，多才多艺，适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。
∙你善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。
你机警而坦率，有杰出的分析能力，并且是优秀的策略家。
∙你不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法。
你喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化。
∙你认为“计划赶不上变化”，并以实际行动证明大部分规定和规律都是有弹性，可伸缩的，通常会超出被认可和期望的限度。
∙你善于理解，而非判断他人。
乐观，善于鼓舞他人，能用自己的热情感染他人。
可能的盲点:
∙你总是充满热情的寻找新鲜事物，但行事缺少稳定的计划和流程，经常依靠临场发挥，可能因为忽视必要的准备工作，而草率地身陷其中。
∙你的注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。
一旦主要问题被解决了，就会转移到下一个目标，而不能坚持将一件事完完整整地结束。
∙你非常注重创造力和革新，容易忽略简单、常规的方法和一些重要的细节，不愿遵守规则和计划。
建议多关注解决问题的常规方法。
∙你通常同时展开多项任务与活动，不愿丢掉任何一种可能性，致力于寻找新的变化，可能使别人的计划和时间安排受到影响。
你要好好考虑一下自己的行动给他人带来的影响，这有助于你变得更可靠。
∙你有天生的直觉和预知能力，会使你误认为知道了别人的想法。
建议你认真倾听他人，避免表现的不耐烦。
成功愿望：
61.4%
影响愿望：
91%
挫折承受：
59.6%
人际交往：
74.1%
0%
50%
2、动力测试结果（职业价值观）
（说明：
75%以上为高分，25%以下为低分）
成功愿望：
（61.4%）
高分特征：
-做事主动、意志坚强，不达目的不罢休
-对自己有较高的期望值，重大局，不贪小利，较少感情用事
-有较强的责任心
-做事有较强的目标方向性
低分特征：
-做事的主动性较弱，不愿主动承担责任
-追求个人高目标的愿望不强，心态平和，对事情要求不高
-倾向于容忍自己的不高追求或失败
-喜欢较为轻松、没有压力的生活
影响愿望：
（91%）
高分特征：
-愿意主动影响、控制或引导他人
-愿意干预他人的情绪、做事方式、进度，期望结果可控
-希望处于那些能够表现个人影响力的职位上
-非常在意自己行为的影响力和在他人心目中的位置
挫折承受：
（59.6%）
高分特征：
-意志顽强，在逆境中不失斗志
-在新的或不确定的情境下敢于探索，不惧怕失败
-对情绪能进行很好的自我调节
低分特征：
-做事小心谨慎，尽量避免出现差错
-过分在意结果，做没有把握的事情时犹豫不决
-压力感受强，易于受情境影响
人际交往：
（74.1%）
高分特征：
-愿意在人际关系上投入时间和精力
-能够获得广泛的人际支持
-具有良好的人际交往技巧
3、岗位特质：
◆工作能够充分发挥你的创造性和开拓性，并能得到承认和鼓励
◆在快速成长、变化的环境中工作，从事挑战性较大的任务
◆有一定的弹性，较为灵活，能够自由的、不受各种死板制度限制地工作
◆工作能让你体验到乐趣、活跃和兴奋，不要做重复的、繁琐的、简单的细节工作
◆能够让你结识不同的人，与有能力的人或自己尊重的人交往，并开展有意义的合作
◆工作能够不断提高自己的能力
◆允许你设计或者发起一项计划，但不要深陷乏味的细节
（六）自我认识小结
从各种人格测试的结果可以看出，我性格开朗乐观，有热情。
有很强的创造性和主动性，有强烈的成功和影响人的欲望，喜欢解决有挑战性的问题。
有杰出的分析能力，同时，能善于理解他人，交际能力强。
我比较适合管理型的工作，所以选择行政管理人员、酒店管理人员、教师等工作比较合理。
此外，我又存在缺乏耐心，容易忽视别人的意见，有时过于自信而忽略一些重要的细节，不愿遵守计划等缺点，需要在以后的生活中加以改正，才能更好的成就事业。
二、职业分析
（一）、外部环境分析
1、家庭环境分析
爸爸是一名工人，妈妈是全职家庭主妇。
除了读大学的姐妹两人，家里还有个弟弟读小学。
家庭经济情况比较拮据，父母都希望女儿将来的职业稳定，且福利待遇好，例如公务员、教师。
2、学校环境分析
我就读的五邑大学是一所普通高校， 建校23年来，五邑大学培养了毕业生近2万人，使江门市的高等教育毛入学率比全省平均值高出5个百分点。
作为五邑侨乡的最高学府，学校坚持“根植侨乡、追求卓越”的办学理念，遵循“内外合力，特色发展，面向地方，服务社会”的办学方针，以本科教育为立校之本，以人才战略为强校之基，以创新精神为建校之魂，以服务地方为兴校之路，全面融入地方经济社会，全力提高学科建设水平，全员培养高素质应用型人才，正在为把学校建设成为在广东省同类院校中处于先进行列，在港澳和东南亚以及北美华人华侨社会有广泛影响力的高水平大学而努力奋斗。
我是学习行政管理的学生，行政管理专业培养适应社会主义建设需要，德、智、体全面发展，具备行政学、管理学、政治学、法学、经济学等方面知识，能在党政机关、事业单位、社会团体等公共管理领域从事管理工作的复合性应用型高级专门人才。
本专业学生主要学习行政学、管理学、政治学、法学、经济学等方面的基本理论和基本知识，受到行政规范、行政管理程序、行政管理技能、依法行政等方面的业务基本训练，具备政治辨别能力、公共政策执行能力、组织协调能力、创新应变能力和人才开发管理能力。
3、就业形势分析
我国劳动力资源丰富，当前和今后一个时期，就业再就业形势依然严峻，压力仍然较大，劳动力供大于求的矛盾仍很突出。
主要表现在：
（1）.城镇新增就业压力不断加大。
今后几年，城镇每年需要就业的人数仍将保持在2400万人以上，而新增岗位和补充自然减员大约只有1200万人左右，供大于求的缺口约在1200万人左右，尤其是高校毕业生逐年增加，2007年达到495万人，就业矛盾十分突出。
（2）.体制转轨遗留就业问题仍很突出。
国有、集体企业下岗失业人员再就业问题尚未全部解决，国有企业重组改制和关闭破产过程中职工分流安置的任务繁重，部分困难地区、困难行业和困难群体的就业问题仍然存在。
（3）.农村劳动力转移就业任务十分繁重。
我国尚有1亿农村富余劳动力需要逐步向非农领域转移。
按照“十一五”规划目标要求，“十一五”期间计划实现转移农村劳动力就业4500万人，每年需要转移就业900万人。
4.劳动者整体技能水平偏低。
高技能人才严重缺乏，与加快经济发展方式转变、推进产业结构优化升级的要求不相适应。
（二）目标职业分析
1、目标职业
公务员——是指依法履行公职，纳入国家行政编制，由国家财政负担工资福利的工作人员。
公务员从层次上可以分为行政机关公务员、司法机关公务员、企事业单位公务员等等；从职务上可以分为领导职务和非领导职务；从机构上可以划分为中央公务员和地方公务员。
我国公务员的范围包括：
中国共产党和各民主党派机关工作人员；各级人大机关工作人员；各级国家行政机关工作人员；各级政协机关工作人员；法官；检察官等。
最终目标——市长
2、职业内部环境分析
近年来，持续火爆升温的公务员考试已经在大学的校园里“催生”出了一个特别的族群——“考碗族”，考上中央国家机关公务员被称为金饭碗，直辖市省级公务员是银饭碗，地市级是铜饭碗，镇街道一级最起码也是铁饭碗。
人力资源网站调查显示，80%以上的应届毕业生对公务员工作青睐有加。
此外，“国考”更是炙手可热，据报道：
截至10月26日18：
00时（中央国家机关公务员考试报名审核最后一天），中央国家机关公务员考试报考审查通过人数达104万余人，各职位平均竞争比例为78：
1，相较于去年的60：
1，有大幅度增长。
今年国考比去年报考人数增加20余万人，09国考为历年来公务员考试报名人数最多的一次，将展现更为激烈的竞争。
相对而言，地市级的公务员招考较为温和，但仍存在大约为20：
1的竞争比例。
同时，一些少权力，不受关注的部门里有些职位出现无人报考的现象。
受经济因素的影响，不同的地方报考热度也不一样。
总的来说，具体职位的报考情况冷热不均。
3、职业优势
工作稳定，收入较高，除了基本工资外还有各种奖金及餐饮交通等福利补贴。
还有三险一金作为福利待遇，其中包括养老 保险、（退休金）、医疗保险、失业保险及住房公积金。
办公环境较为舒适及人性化。
法定假期得到保障。
除此以为，公务员通常都享有较高的社会地位，在有儒家传统的国度，大家多少都有一种修身、齐家、平天下的理念，换一种说法 就是服务社会、实现自我价值，这是包括我在内的许多人选择公务员的主要原因。
同其 它行业比，公务员掌握着诸多行政资源与公共资源，其行为直接决定社会的发展与文明 程度。
市级公务员既负责宏观层次的全市各类政策的制定，又负责微观层面涉及具体个 人、团体的政策实施，通过自已的努力，可以或多或少地改善全市人民的生活、提高他 们的待遇，进而对国家与社会产生一定的积极影响，是一件非常有成就感的事。
4、职业劣势
大部分公务员的工作繁琐而一天一天的重复，严重压抑了人的自身发展和创造空间。
晋升的机会较少，许多人干了一辈子都还是科员级。
因此，据调查统计，公务员是职业倦怠感较高的职业。
此外，公务员还是贪污腐败的“易感群体”，需要有超人的意志才能做廉洁的公务员。
5、任职资格
公务员应当具备下列条件：
⑴具有中华人民共和国国籍；
⑵年满十八周岁；
⑶拥护中华人民共和国宪法；
⑷具有良好的品行；
⑸具有正常履行职责的身体条件；
⑹具有符合职位要求的文化程度和工作能力；
⑺法律规定的其他条件。
公务员应当履行下列义务：
⑴模范遵守宪法和法律；
⑵按照规定的权限和程序认真履行职责，努力提高工作效率；
⑶全心全意为人民服务，接受人民监督；
⑷维护国家的安全、荣誉和利益；
⑸忠于职守，勤勉尽责，服从和执行上级依法作出的决定和命令；
⑹保守国家秘密和工作秘密；
⑺遵守纪律，恪守职业道德，模范遵守社会公德；
⑻清正廉洁，公道正派；
⑼法律规定的其他义务。
（四）职业分析小结
综合上面的分析来看，我应该乐观的看到职业的前景，扬长避短，发挥个人优势，弥补个人劣势，抓住外部机遇，回避外部威胁，迎接挑战。
三、职业定位
（一）职业生涯路径
（二）决策理由（SWOT分析）
⒈竞争优势（strength）
①我喜欢这个职业，希望可以通过自己的努力改善弱势群体的生活，为我们的社会贡献自己的力量。
②我所学的专业是行政管理，与公务员的职业有很大联系，即有专业优势。
③关心时事政治，关心社会人文，能够对现实问题提出自己的看法。
④依据卡特尔测试结果，我具有较高的试验性、独立性、自律性、怀疑性、兴奋性。
这些都是行政人员所必需的。
⒉竞争劣势（weakness）
a）缺乏社会实践和工作经验。
b）不喜欢例行的、单调重复的工作，坚持以自己已经建立起的方式办事。
c）对自己不信任的以及思维狭隘，思想顽固的人耐心不够。
d）有时表现地过于强势，让人难以接受
e）倾向于用“是不是有可能”来看待问题，而不是以可能性、可行性的大小来衡量事物。
⒊机遇（opportunity）
因为公务员和行政管理专业较为相似。
下面我就以行政管理为例，来分析一下公务员职业的发展机遇。
总的来看，就我国对行政管理专业需求而言，通过分析，我们不难发现，无论从质上还是从量上，本专业人才社会需求旺盛。
人才专业化已是新形势的客观要求。
因此，现有的行政管理职业无论政府机关还是企事业单位都需要行政管理专业人才。
这无形之中为本专业人才就业创造了较大的就业机会。
另外，从量上而言，随着我国经济的繁荣发展和科技水平的不断提高，新企业的不断建立，老企业不断扩大，七分管理。
因此，企业等单位增设行政管理人员职位便成为大势所趋，这从量上增加了本专业人才的就业机会。
从目前来看，本专业人才需求量正呈上升趋势。
⒋威胁（threaten）
公务员的竞争现状不容乐观，由于目前国家在此方面的体制不完善，加之地方违规操作现象严重，所以，公务员职业面临着残酷的竞争。
大多数的人现在找工作都很难，特别是如果你刚毕业，缺乏工作经验，想要找到一份好工作难上加难。
四、计划执行
时间
总体目标
具体目标
行动策略
2009—2011年6月
（大学时期）
1）学习专业知识，广泛积累知识。
2）培养兴趣爱好
3）培养成功所必需的各种能力和素质（交际能力、领导力、智慧、毅力、勇气）
4）学习多种技能（口语、计算机操作）
1）大二通过CET4
2）大三通过CET6和普通话测试
3）大四通过计算机二级及IPMPD级
4）连续三年拿一等奖学金
1）参加暑假社会实践（到政府部门工作和支教）和志愿者活动。
2）制定阅读计划，正取每周看完一本书。
3）积极参加校运会和篮球赛。
4）自学酒店管理和人事管理的知识。
2011年7月——2017年
积累经验
1）做教育局的一名科员
2）考取IPMPC级
1）勤奋认真工作
2）继续系统学习管理知识
3）苦练英语和日语口语交际
2018——2028年
有所作为
1）做教育局局长
2）考取MBA（在职）
考察研究身边的教育问题，形成创新的教育管理理念
2029——2033年
有所作为
成为一名优秀的市长
关注民生、服务群众
2033——
转职
成为一名酒店客房经理
五、反馈修正
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
（一）、评估的内容
1.职业目标评估
公务员一直是热门职业中的热门，假如我考不上公务员的话，我会转变职业目标，转向酒店管理和中学政治教师等与专业比较对口而且自己感兴趣的职业。
2.职业路径评估
俗话说：
“条条大路通罗马”，通往成功的道路也绝不是唯一的。
如果毕业后不能马上考上公务员，那么可以选择先找份工作安定下来，基本解决自己的生计问题。
然后边工作边学习，过一两年再考一次公务员。
3.实施策略评估
我根据自己定下的目标制定了相关的行动策略。
但是，并不是所有行动都可以达到预期目标的，也并不是所有策略都适合我并且对我有效的。
所以，当我制定策略没有效果时，必需马上改变策略，寻找更适合我的，更有效的方法去完成目标。
（二）、评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
（三）、规划调整的原则
◆与时俱进，立足现实。
◆及时总结，积累经验。
◆理性分析，科学评估。
结束语：
美国著名管理专家WilliamJ．Rothwell对职业生涯规划内涵的界定是这样的：
个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
个人在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效率的路径。
这次通过这次活动，我对自己有了更加深刻的了解，也对将来职业生涯有了更加科学的认识，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
把握现在，相信明天会更加好。
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