五年级健康教育备课Word文档下载推荐.docx
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大脑是产生心理的器官；
客观现实是心理的源泉和内容。
2、心理与生理的关系：
不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。
也会引起生理方面的反映。
心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也会引起生理不良反应。
3、如果维护自己的心理健康：
“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。
我们可以利用有关的书和同学、家人、朋友讨论心中的困难与问题，或由自己已有的经验领悟出更好的解决办法。
但是，最重要的是维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。
二、思考与练习：
1、填空：
心理是（）的机能，是（）的反映。
身体有病，就会引起（）不好；
心理状况不好，也会引起（）不良反映。
2、说一说：
什么是心理？
如果维护心理健康？
3、想一想：
什么是心理现象？
心理与生理是怎么样的关系？
教后反思：
对于学生来说神秘的事情对他们的吸引最大，所以本课的教学中将孩子们带入了我们的身体里面，营造神秘的氛围。
加之练习巩固。
第二课我的兴趣展览
1．了解正确认识自己的意义
2．学会如何正确的认识自己。
1、不能正确认识自己的危害：
如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。
2、正确认识的意义
正确认识自己是一件很重要的事。
一个人只有真正地认识自己，才知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。
3、如何正确的认识自己
可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。
认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。
只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。
思考与练习
1、说一说：
正确认识自己的意义
2、如何正确的认识自己？
本课是对孩子们心理的一种辅导，很多孩子在学习的压力之下，已经快要崩溃了，适时地教给他们一些放松的方法，对孩子的健康成长可以说会起到很大的帮助。
第三课专心有窍门
1．了解培养兴趣与爱好的意义
2．如何培养良好的兴趣与爱好。
1、良好的兴趣与爱好的意义：
良好的兴趣与‘爱好可以促进我们的学习和实践。
兴趣和爱好可以丰富和扩大我们的知识面，使我们获得更多的信息，开阔思路，增长知识和多方面的能力。
2、如果培养我们兴趣和爱好。
兴趣不是先天就有的，是在需要的基础上建立起来的。
人们通过对某种事物的反省接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累，逐渐形成和发展了对这种事物的兴趣。
我们要有意识的培养自己的兴趣和爱好，一旦选中了自己的兴趣与爱好，就要认真钻研、持之以恒。
兴趣与爱好的培养不可能一帆风顺，遇到困难时需要努力克服。
只有积极努力、坚持不懈，才能形成稳定的兴趣和爱好，从而获得系统而深刻的知识。
说一说
兴趣与爱好对生活和学习有什么作用？
如何培养良好的兴趣和爱好？
对于很多孩子来说他们往往有很多的爱好，感兴趣的也很多，但是却不知道要努力与持之以恒，所以本课的教学重要培养孩子们专心致志做一种事，养成良好的习惯。
第四课心中有数效率高
教学内容:
教学目的:
1．通过学习知道什么是态度？
什么是行为？
2．如何改变不良的卫生行为与态度。
1、什么是态度：
态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。
2、态度的特性：
态度一旦形成，就很不容易改变。
态度还是可能受某些因素的影响而改变的。
3、什么是行为：
行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。
4、态度和行为的特性：
态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的态度对身心健康有着重要的影响。
因此，我们应该从小学习卫生保健知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。
1、说一说:
什么叫态度？
什么叫行为？
态度和行为有什么特性？
举例说明。
2、想一想
自已有哪些良好的卫生行为与态度？
如何改变不良的卫生行为与态度。
对于孩子们来说培养良好的习惯是他们一生重要的组成，态度决定一切，所以在这里对孩子们从心里开始感化，让每个人对自己的行为有一个衡量的尺度，这样孩子们就能对生活有一个好的目标。
第五课时通向成功之路
一、情绪的概念：
情绪是一种心理感受和体验。
当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；
如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。
这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。
二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：
情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。
例如：
生气时，脸色发红，心跳加快，血压升高；
紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；
有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；
考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。
所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。
三、如何保持良好的情绪：
在成长工程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。
培养幽默感，积累生活经验；
学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。
四、思考练习：
填空：
情绪大致可分为__________和___________。
正面情绪包括______、_________、_________等；
反面情绪包括__________、____________、____________等。
说一说：
①什么是情绪？
②如何保持良好的情绪？
教学中能够抓住孩子们的特点进行，能够将重点要把握，注重孩子们自己的理解。
小组合作讨论学习的效果更佳。
第六课创造的翅膀
一、记忆的概念：
技艺是沟渠的经验在人脑中的反映，包括识记、保持、再认或回忆3个基本环节。
二、记忆好坏的判断标准是什么？
记忆好坏的判断标准包括记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性、广阔性和备用性6个方面。
三、如何更有效的增强我们的记忆力？
必须掌握以下几个原则：
①把注意力集中在想要记忆的事物上，避免其他事情的干扰。
②尽可能仔细观察索要记忆的事物的一切特征。
③配合图画、故事及和自己相关的事来帮助记忆。
④朗读要记住的事物。
四、思考、练习：
想一想：
记忆好坏的判断标准是什么？
对于知识的教学方法比较灵活，有方法的指导，孩子们表现较为活跃。
第七课心情连环画
一、皮肤的构造是怎样的？
皮肤主要分为表皮和真皮两层。
表皮很薄，大约只有12—15层细胞；
上层的细胞经常脱落，形成皮屑。
如果长期不洗澡，皮屑就会变成污垢。
表皮中没有血管，割伤时如果流血，那就表示伤到真皮了。
真皮有很密的结缔组织构成，坚韧而有弹性，里面有血管、神经、淋巴管、汗腺、皮质腺和毛囊。
二、皮肤有哪些功能：
皮肤的主要功能有：
①保护作用。
皮肤犹如一道墙壁，覆盖在整个身体的表面，能很好地防御细菌和有害物质对人体的侵入，对身体起保护作用。
②调节体温。
皮肤可以通过出汗、散热，使我们的体温不致过热。
同时，出汗也可以排出少量代谢废物。
③感觉。
皮肤的感觉，称为皮肤觉。
皮肤中的神经末梢和各种感觉小体可以感受触觉、压觉、痛觉、冷觉、热觉等感觉。
三、思考练习：
①皮肤的构造是怎样的？
②皮肤有哪些功能？
针对孩子们兴趣浓厚，但内容比较枯燥的特点，在教学中运用了各种激励方法，课堂效果好。
第八课困难不可怕
一、人为什么要睡觉？
睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。
充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。
对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。
二、睡眠要注意讲究卫生：
①养成按时睡眠的习惯。
睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。
小学生一般晚上8：
30入水、早晨6：
30起床比较适宜。
②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。
洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。
③创造良好的睡眠环境。
卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。
④经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。
⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。
睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；
不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。
①人为什么要睡觉？
②睡眠要注意哪些卫生问题？
③小学生每天要睡足几小时？
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