小学班干部拓展训练活动方案Word文档格式.docx
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三、活动内容
1.开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。
在提高团队干部身体锻炼兴趣的同时，培养他们不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。
2.开展以“务实创新、提高素养”为主题的讲座活动。
对团队干部从政治素质、业务素质、心理素质等方面进行正面引导。
3.开展以“积极向上、团结协作”为主题的拓展训练。
使团队干部更好的认识自身潜能，增强自信心，发挥想像力和创造力，提高解决问题的能力，增强对集体的参与意识与责任心。
四、有关要求：
1.提高认识，端正态度，积极参加活动。
2.在认真完成活动任务的同时，要保证正常的工作运转，不能以参加活动为借口延误工作。
3.请各班将参加活动人员名单报送至校团委。
4.经费说明：
由学校承担。
二〇一七年一月十九日日
程
安
排
时
间
主
题
/
项
目
说
明
1月19日
14:
00—14:
30
素质教育基地报到
更换服装
50—17:
20
登山
地点为后云台山
17:
40—18:
40
19:
00—20:
晚餐
补充能量
1月20日
讲座
基地报告厅
07：
30—07：
50
素质教育基地集中
强调注意事项
55—08：
破冰、团队建设
打破你我坚冰，融化彼此隔阂
08：
50—09：
团队建设
建设团队文化，选举团队领导
09：
00—12：
拓展基地
《飞檐走壁》
《空中抓杠》
《穿越电网》
《毕业墙》
12：
10—13：
中餐+午休
补充能量
13：
35—16：
拓展基地
《真人CS》
16：
30—16：
总结分享、颁发证书
17：
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带着快乐返航
参加人员要求
一、总述
以积极的态度面对活动的考验，希望大家调动自身的各种感官，感受自我、感受团队、感受环境，用于将自己的感受传播给他人，寻求团队中的自我定位，发现集体的优势。
二、训练口号
挑战自我、熔炼团队，在个人提升的基础上，建设和发展团队。
三、个人必备物品
1、鞋类：
登山鞋或旅游鞋一双，禁穿皮鞋。
2、卫生用品：
个人的洗漱用品。
3、贵重物品：
根据活动的需要适量携带，并由个人妥善保管。
四、特别提醒
患有严重心脏病、高血压、恐高症者谢绝参加高空项目。
五、训练要求
1、爱护山野一草一木，维护营区自然的生态状况，请不要在营区内丢弃垃圾。
2、在非生活区域林区和草坪，严禁吸烟，严防森林火灾。
3、拓展训练是根据健康人的正常水平而设计的，如参加人员对自己的身体状况产生疑问，应在训练前咨询培训教练。
4、在训练前请在教练员的引导下，认真完成热身准备活动，努力增强身体活力，提高对运动的适应能力。
5、在训练时，每位学员应精力集中，严格按照训练规程进行，避免发生意外。
6、在训练过程中，请不要佩带手表、首饰，衣兜内不要存放硬质物品。
未经教员的允许和指导，不得擅自攀爬器械或冒险尝试。
7、在特殊项目中请不要佩带眼镜，推荐佩带隐形眼镜，以免划伤。
8、训练过程中，杜绝吸烟、咀嚼口香糖和吃其它食品。
9、参训期间，不可饮用烈性酒和开展赌博性质的活动。
六、特别要求
1、此次拓展活动训练强度较大，前一天睡眠必须充足，至少在8个小时以上！
2、参训当日上午早餐要饱足，营养应以蛋白质等高能食品为主！
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