《挫折》心理健康教育教学设计Word文档格式.doc

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学情分析：

中学生正处在青春期初期，心智发育不完全，中学生心理发育处在不稳定和不成熟阶段，因此面对中学生生活中、学习中和交友中许多挫折感到束手无策，由于认识的局限性给中学生的内心造成了负面影响，也影响了学生的智力发育，极大危害了中学生的身心健康。

通过这节课的学习有利缓解学生的压力，调节情绪有很大帮助。

教学用具：

材料展示多利用课件。

教学步骤：

1. 

导入：

中国古代的理解①挫折就是失败；

②挫折就是损伤，失利；

如今中学生对挫折的看法又是怎样的呢？

又是怎样理解的呢？

请学生发表各自的见解。

（五个或六个学生就可以）

教师指导：

挫折是人们由于某种动机的推动在达到目标的道路上，遇到无法克服的阻碍时产生的紧张状态或情绪反应。

试问你遇到过挫折吗？

请谈一谈？

例如：

同学之间的矛盾；

学习上遇到困难；

青春期的心理问题：

对异性同学的喜欢，有好感和不知道怎样相处；

喜欢或者讨厌老师，导致偏科，不愿学某门功课害怕参加考试名次不理想，出现在学校或班级内倒数第一、会受到老师和同学的奚落和冷眼，受到家长的批评和指责等，这些都可能是中学生常见的挫折。

那么怎样面对挫折呢?

设计意图：

使学生理解心理学方面挫折的含义。

对于平时经常提到的挫折有个全新的认识。

2.对待挫折的态度不同，挫折对于他的意义不同：

以消极的态度面对挫折：

事例一：

或许因为学习中遇到难题，一看不会就放下，不向老师请教，只抄袭别人的答案，回避了一次挫折，尽管也弄来答案，你仍然背负着不会做的厄运，下次碰到还是不会。

事例二：

有一位青年，由于某种原因：

由一线工作被赶到二线工作，因为工作不顺利，闷闷不乐，不愿交友，不愿表达，做事没兴趣，没精神，对待工作敷衍了事，总出问题，于是二线的工作领导都不想让他干，时间长了就想辞退他，然而他却依然不思进取，工作一团糟，终于在某一天被一脚踢出了单位，遭到淘汰的厄运，丢掉了工作！

事例三：

一位快参加中考的学生，由于一次车祸，双腿被截肢。

痛苦、抱怨、失落，一起加在了他的身上。

他无法忍受，想到去死，但想到养育他这么多年的父母，还是选择了继续上学。

可在学校里，一些同学嘲笑他，侮辱他。

中考到了，他承受着极大的压力参加了考试，结果也失败了，又一层的痛苦使他终于崩溃了，最终，他放弃了生命。

人生是一条漫长的路，在这条路上会有无数次的挫折与失败。

挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：

苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。

请学生谈谈三则事例中挫折对主人公有何意义，

失去攻克难题的机遇，心里总是闷闷不乐，有种不爽的感觉，总有挫折感，今后出现较难得题就放弃，没有成就感.

事例二和三：

破罐子破摔，自暴自弃，怨天尤人，整日沉浸在痛苦中、失望当中，长期处于负情绪当中，主人公没有自我意识，意志力薄弱，心里承受力差，出现恐惧心里。

可见加强中学生的挫折教育，增强他们的心里承受力，对维护中学生的有多么重要意义。

以积极的态度面对挫折：

看看中国最美少年中有一位名叫黄凤的经历：

黄凤六岁时，爸爸因打工摔坏双腿，站不起来，母亲离家，留下双目失明的奶奶、高位截瘫的爸爸，她来照顾这个家，承担起这个家的重担，她相信坚持下去，父亲一定会好的，2008年她找电焊工焊了一个大铁床，带上奶奶，推着爸爸，沉重的板车让她吃不消，但她知道它承载着治好爸爸的希望，要咬紧牙也要坚持，伴有好心人的帮助，就这样走了500公里到达了上海，然而医生却说：

爸爸脊柱断裂，束手无策，倔强的黄凤又找了几家医院，得到同样的答案，只好拉回来。

一个12岁女孩带父看病的视屏被传到网上，引起社会的关注，北京武警医院免费为爸爸做肝细胞移植手术，又先后做了六次手术，爸爸从脊柱无知觉，到现在有知觉的活动，坐上轮椅到户外活动，现在黄凤16岁了，在政府的帮助下，在县中学学习，居住条件得到改善，黄凤整天在学校和医院之间奔波，每天晚上每隔两小时起来给爸爸翻个身，十年她已做好和命运抗争的准备，她说：

“看着爸爸每天以坚强的毅力过好每一天，我再累也不苦，我倒哪，就把爸爸带到哪。

我相信我的努力，爸爸就会出现奇迹。

请学生总结黄凤在挫折面前态度是怎样的？

挫折对她有那些意义？

不退缩，不害怕，勇敢面对挫折，使爸爸的病痛逐渐减轻，逐渐消除挫折给亲人带来的负面情绪，给爸爸带来无限生的希望，培养了黄凤的意志力，有利于与黄凤心里成熟，心里健康。

给同龄人做出榜样。

被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。

遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。

所以我们更应该正视挫折珍爱它.

通过举事例：

积极和消极的面对挫折的态度，让学生体会以不同的态度面对挫折，挫折对其造成的意义是不同的。

3．怎样对中学生进行挫折教育呢？

①挫折的特性：

挫折与不幸本是我们生活的组成部分——挫折的客观性

西方谚语说，幸福和不幸犹如一根棍子的两端，一旦你拿起了生活的这根“棍子”，也就是同时拿起了愉快和烦恼，幸福与不幸。

实际上，每个人都会面临挫折。

有人专门研究过国外293个著名文学家的传记，发现有127人在生活上遭遇过重大挫折。

人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。

追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。

挫折也是一种值得珍惜的生活体验与财富——挫折的两重性

　世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。

苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。

凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。

美国作家杰克。

伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。

后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。

丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。

但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。

英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。

然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。

故挫折是值得我们去珍惜的。

人的一生，就是一直在重复挫折与成长交替的过程。

在困难来临时，有些人选择逃避，有些人选择奋力迎击，还有些人，懂得利用柔缓的方式，退一步想，考虑更远、更大的利益。

“塞翁失马，焉知非福。

”

请学生总结挫折的特性：

既具有客观性，又有两重性性：

既是动力、也是阻力。

使学生明白：

挫折随时都伴随着我们而存在，尤其应该明白挫折的两重性，学会把挫折变成动力。

②中学生应付挫折方式的教育？

教师指出：

个人在挫折出现后采取的应付方式可以分为积极和消极的两种。

请学生谈谈怎样积极面对挫折？

（叫一半的学生起来回答自己积极面对挫折的经历）

　　教师指点：

对学生的事例进行归纳点评，并指出采取正确的方法，正确归因（如这次考试失败：

是自己不努力，没有及时复习，还是学习方法不对。

）；

朝积极方向思考（多想一些有利面，学会目标转移法。

效仿榜样（多看看名人面对挫折的励志片，多看看中国最美少年的事迹，多听听本年级同龄人的不幸家庭、以及他们又是怎样积极面对、学习为何又是最好的）、调整奋斗目标（降低之前定下的目标、延缓目标实施的期限）；

加强自身的努力（面对挫折要有持之以恒的毅力、认为对的要永不放弃）；

寻求他人的帮助（找他人解决问题、找他人倾诉自己的苦恼）；

合理的情绪宣泄（或哭、或大喊、或唱、或跳、或听音量很大的音乐等）、对维护个人心理健康是有益的。

　　请学生谈谈消极面对挫折的事例？

（另一半学生作答：

面对挫折怎样回避，造成什么后果？

）

　　教师点评：

常见的消极应付方式有：

攻击、退缩、冷淡、固执、压抑、否认、退化等。

偶尔使用虽然在一定程度上可以减少挫折带来的焦虑，但长期地使用，则会引起不良人格或人格障碍的出现，损害个人的心理健康。

　　如材料：

有位女生由于字写得不好，历史老师总批评她，她只是委屈得哭、马上就要高考、炼字纯粹就没时间、可她用心写就是达不到老师的要求，由于老师没掌握尺度，又当众说字写得太臭，她忍无可忍，就说：

“稀罕你管”老师当时下不来台，只能以无语告终。

从此这女孩不愿上历史课，见了老师就烦，上历史课就睡觉，对于老师说什么都固执地听不进去，师生之间彼此特别冷淡，造成双方心情都不好，最后嫌弃历史老师的课上得不好，对于老师的先进科学的方法全部否定，干脆请假回家自己复习，最终历史成绩还是很低。

面对这则故事“她”具有哪些消极方式？

我们应该从中汲取哪些教训。

通过自我剖析，认识自己是积极还是消极面对挫折，清醒的认识到采取两种方式会给内心带来哪些有利或不利的方面。

对于维护身心健康有积极意义。

③。

怎样训练和培养学生承受挫折的能力？

　　请学生四人一组，开始讨论，并把所给建议写到本子上，然后选派一人阅读，

　　教师点评每个小组的好点子，指出学生中独生子女多，从小在父母的羽翼下生活，很少遭受挫折，就是遭受挫折也是轻微的，为了面对今后人生中巨大的挫折，更因该培养青少年的独立意识和独立精神，要有越挫越勇的精神。

谁有多大承受挫折的能力，谁就有多大成功的机会。

让学生浅谈耐挫力，从自身的体会做起，才能记忆犹新，也更感人。

4。

拓展-----请学生敞开心扉，把当前遇到的挫折向全班吐露，同学们用所学知识给与心理辅导：

怎样面对挫折、怎样减轻挫折给我们带来的伤害。

培养学生运用知识的能力，使学生学会用心理学知识给自己和他人减压，摆脱困境。

，避免发生一些不必要的损失和伤害。

小结板书：

挫折：

人人都会遇到挫折：

或轻或重。

对待挫折的态度不同，挫折对待人的意义不同。

挫折的特性：

客观性和两重性

面对挫折采取的方式：

积极和消极。

以及如何培养青少年的耐挫力。

教学反思：

通过学习挫折，使中学生认识到每个人都会遇到挫折，不止一次，只要人活着，就可能遇到许多挫折：

或重或轻；

知道挫折具有客观性和不可避免性，而且当你采取积极的态度和方式面对它，它对你的意义不同，可使你走向成功，这就是动力效应。

反之你采取消极的态度和方式，使你负面的情绪更多，使你与成功背道而驰，这就是阻力效应。

面对大多数中学生来说：

独生子女多，在父母的庇护下很少遇到挫折，现在中学生课业负担重，青少年心智还未发育完全，又要面对交友，学业，情绪等方面的挫折。

如果对挫折没有全面理解和认识，也没有一点心理学方面的对待挫折耐受力的常识，可能给孩子的心理健康造成极大的危害。

通过这节课学习，学生通过讲述自己的亲身经历、剖析自己是否积极还是消极面对挫折，分析两种方式给自身带来哪些影响，掌握应对挫折的技巧，积极面对学生的挫折给支招，达到学以致用的效果。