初中心理健康教育教材Word下载.docx
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感恩父母………………………34
初三第三课时：
做情绪的主人………………………35
初三课四课时：
树立自信………………………37
初三第五课时：
开心教室——快乐的秘诀………………………40
初三第六课时：
我是谁………………………42
初三第七课时：
播种性格………………………44
初三第八课时：
保持心理健康………………………46
初三第九课时：
男女同学的交往………………………47
初三第十课时：
意志——成功的助力器………………………50
大声地：
”
活动目的：
1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动重点：
感受自信，学会自信
活动难点：
帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
活动方式：
游戏、活动、讨论、交流、表演等
活动准备：
录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物
活动过程：
一、了解自信
1、听录音：
闽南歌曲《爱拼才会赢》
2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。
3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
二、尝试成功
1、感受自信心对个人行为的影响。
进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：
”
将学生分为三至四个小组。
教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。
2、小组交流，感受主动参与带来的自信
问题：
你个人参加接龙的次数是多少谁接得最多
交流：
（1）接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。
（教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心）
板书：
相信自己—→尝试—→成功
（2）接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。
（教师同样加以鼓励）
启发思考：
（再设疑，引发学生深入思考）在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢你当时是怎么的一种状态现在你对当时的状态有什么看法
可能的答案：
（投影）
A、不会答；
B、会答，但不敢答；
C、还没想好，不敢答；
D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。
师生共议，教师总结：
失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。
怀疑自己—→退缩—→失败
教师激励：
如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗（激励学生增强自信心，努力争取成功）
3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事（体验自信带来的成功的喜悦）
三、情景辨析
1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。
（学生可自由组合成讨论小组）
表演：
（1）学习上：
遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……
（2）生活上：
妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……
（3）交友中：
班上来了一位新同学，你很想与他（她）成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……
活动设计：
二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。
而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；
这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。
针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。
学习自信心的培养
1、通过顶纸棒游戏，体验只要不怕困难，积极动脑筋，就能取得成功。
2、通过游戏很体验，培养、提高自信心。
游戏、讨论交流。
活动重点难点：
1、重点：
加强游戏指导，尽量使每个学生都能体验到成功的滋味。
2、难点：
从顶纸棒成功的体验引申到增强自信心。
每人准备一张旧报纸，教师在一块大黑板上写上全班同学的学号。
一、导入
让我们一起来做一个有趣的顶纸棒游戏，它能使我们懂得做任何事怎样做才能取得成功。
二、活动与训练
⒈指导学生自制纸棒：
取出一张旧报纸，平放在桌上，双手均匀地用力将报纸卷成一根纸棒，然后用胶水封住纸边。
⒉指导及探究顶棒方法：
⑴学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑵学生两人一组练习，一边练一边讨论如何延长顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑶学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把第二次顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑷请顶纸棒时间较长和进步最快的同学谈谈顶纸棒的窍门和成功的原因。
学生甲：
窍门是纸棒尽可能长些；
顶纸棒时身体要保持平稳；
身体移动的方向要与纸棒倾斜的方向保持一致。
学生乙：
成功的原因是努力、不怕困难和失败、找窍门、机敏等。
⒊小竞赛：
⑴采用刚才同学们总结出来的窍门和成功的经验再次顶纸棒，比一比谁顶的时间长，并能顶出种花样来。
⑵请顶纸棒时间长、顶纸棒花样多的学生在班上表演。
⑶教师提问：
我们看看顶纸棒顶得好的日呢是否都是班级里成绩最好的学生，显然不全是，这说明了什么
⒋讨论交流：
从顶纸棒的游戏中我们可以获得哪些启示（让学生自由发表感想）
三、总结
这次顶纸棒的游戏大家玩得很开心，从中我们也得到了一些启示，把就是只要你不怕困难、刻苦努力，善于找窍门、找规律，就能获得成功。
而一次次的成功会令你们自信心大增，从而去克服更大的困难，战胜更高的险峰，学习上我们也同样如此。
拥有好人缘
1、了解人际交往的基本知识
2、学会如何使别人接纳自己，以及如何接纳别人
重点：
掌握人际交往知识
难点：
调整人际关系
一、则,人类将要遭到灭顶之灾。
”这人开始吓了一跳，没敢打开盒子。
可不久就恢复了正常：
“这盒子里面究竟装的是什么东西呢什么东西有如此强大的力量呢”最终他经受不住诱惑打开了盒子。
结果，这盒子里的东西跑出来了。
从此，人类就有了洪水、瘟疫、疾病、犯罪等等灾难。
原来审一个“潘多拉”魔盒，里面装的都是邪恶。
这则故事说明了什么经受不住诱惑带来的不良后果。
——从而引出本课的课题：
正确对待诱惑。
（幻灯片一）
（二）展开
教师问：
“是不是所有的诱惑都是不好的”请学生说说有哪些好的诱惑。
出示幻灯片二和幻灯片三——《成功的诱惑》：
“学习标兵”的诱惑期末考快到了，老师说期末考后要评出级里的“学习标兵”。
班长小亮想：
作为班长，我一定要拿到这个奖。
但他又担心自己考不出好成绩。
他的三个朋友对此发表了看法。
你觉得他应该接受哪个朋友的建议。
甲：
考试时让附近的同学相互关照，趁机对一下答案，“互通有无”。
乙：
抓紧时间复习，考前调节好心理。
丙：
向老师打探出题范围，让老师改卷时“仁慈”点。
结论：
面对荣誉的诱惑
1、有付出才会有回报。
要想获得荣誉，必须靠自己踏踏实实的努力去争取。
2、要通过正当的途径去争取成功和荣誉。
3、不能为了个人荣誉而陷害他人，违背诚信。
教师：
作为青春期的学生来说，每个人对成功是很向往的，但对于他人的成功容易导致嫉妒的心理。
所以要学会正确的认识成功，学会欣赏他人的成功，为他人的成功高兴，并用他人的成功来鼓励自己。
成功——成功的真正意义不是做到了别人做到的事情，而是实现了自己的理性和目标，所以，能够订立自己的理性和目标是很重要的。
成功不是拿到奖杯，不是获得他人的认可，而是自己的能力和思想上的进步与提高，是做了有意义的事情。
情景反应：
情境一：
下午放学了，教室里还剩下几名同学，小凌拿出扑克，邀在场同学一起玩。
情境二：
小刚有一道数学题怎么也做不出来，眼看着同学们都出去玩了，教室里只剩下他一人了，他有些着急，同桌的作业
本就放在桌子上。
情境三：
大家都认真地听老师上课，这时，小林很快的把正在聚精会神听课的同桌的笔记本传给小刚，要小刚把它藏起来。
情境四：
课堂上，小东和小军交头接耳讲话，老师制止了他们的行为。
可过了一会儿，他们又犯了同样的错误，并且说：
“我们也知道这样不好，可我们管不住自己”。
小组讨论：
面对以上诱惑，你会怎么办
我们身边还有哪些不良的诱惑（可以让学生举例：
发生在自己身边的、来自校园内的诱惑。
）
不良诱惑有来自校园内的，也有来自校园外，社会上的。
请同学们说说来自校园外的不良诱惑。
在学生例举的不良诱惑的基础上，播放幻灯片《网吧、游戏机的诱惑》是的，大千世界，无奇不有。
我们的生活中存在着各种各样的诱惑。
各种各样的不良诱惑都是客观存在的。
不过，对每个同学个体而言，每一个人受到的诱惑都是不同的。
例如：
很多同学都喜欢上网吧，玩游戏。
但确实也有同学从来不去网吧，网吧对这些同学就不是诱惑，也就是说，每一个同学内心深处都有一个属于自己的“诱惑的天空”。
争论——怎样解决学生迷恋网络游戏
根源在于社会上存在着大量非法经营的网吧，解决之道在于取缔这些网吧。
根源在于青少年自身缺乏抵制能力，解决之道在于约束和教育青少年。
拒绝网毒，做健康的中学生。
20世纪，因特网诞生了，地球变得如此之小，无限风光近在咫尺；
同时，世界也变得如此之大，绚丽多彩，五光十色的事物浩浩荡荡，横无际涯，如不尽长江滚滚来。
在新世纪来临之际，我国也跨入伟大的网络信息时代，2000年全国网民的数量已经达到2000多万人，各地的网吧遍布大街小巷。
网络本是人类文明的结晶，现代科技的骄傲，它大大地提高了人们的生活质量，给人们的工作、学习带来了极大的方便，但同时我们也会看到，部分中学生几乎天天泡在网吧中整夜不回家，有的同学甚至发展到白天上课精神恍惚，学习成绩直线下降，这个问题已经引起全社会的关注。
网络有如此大的吸引力，原因在于政府缺乏对大量充斥着暴力、色情和封建迷信思想的网站的控制，管理不到位，认识不到位；
个别中学生也以为在没有道德和法纪约束的虚拟世界可以肆意妄为。
网上无德，不算无德；
而经营者更是综合素质参差不齐，他们以赢利为目的，无证无照经营，
超时经营，超范围经营。
于是，网吧里乱七八糟的游戏，庸俗不堪的聊天和大量淫秽的图片，便成为电子海洛因，吸引着中学生，而那些意志薄弱者便倒在这网毒下了。
网毒的出现并非网络发展的必然，也不能归于网络技术，更不能限制网络的发展。
当前，我们中学生对网络技术还不很熟，只会运用它发泄和勾通。
还不会用它为自己获取知识和能力，参与社会竞争和社会服务。
因此，我们中学生在学校要认真学习电脑课程，丰富计算机知识，培养自己对电脑的爱好和兴趣，在此基础上我们还要加强网络文明意识，明是非，辨美丑，文明上网，常去文明网站，常浏览健康的内容。
同时正确处理好上网与学习，上网与休息之间的关系，争取做一名合格的健康发展的中学生。
大千世界，无奇不有。
面对这样的一个实际问题，我们应该怎么办能够生活在真空里吗不可能，这就要求我们每个人要提高自身的“免疫力”。
学习策略——合理归因，奋勇向前
1、使
（学生按兴趣分组坐）
一、导入
同学都好相信大家一定都知道伟大的生物学家达尔文吧!
他能取得这么大的成绩，同他小时候的兴趣爱好有着密切的关系。
他从小就喜欢和昆虫打交道，对昆虫有着极其浓厚的兴趣，常常整天整夜地观察和研究这些小生物。
这为他长大后从事的研究工作打下了基础。
一个人的兴趣爱好对其自身的发展是有很大影响的。
二、活动与训练
我们每一位同学也一定有自己的兴趣和爱好,那就请同学们大胆地向大家展示一番吧!
⒈学生们互相观看同学们展示的小制作及书画作品。
（作品陈列可分为“心灵手巧屋”、“舞文弄墨角”两大板块领。
可分设两位流动讲解说（由作品作者亲自担任）。
两组可同时展出，然后再交换参观。
⒉全体同学观赏同学的文艺表演。
（学生坐回原位，教室由展览厅转换成小剧场。
教室当主持人，同学即兴表演节目可以事先录制的节目穿插进行，其他同学给予热烈的掌声以致鼓励。
）
⒊学生交流产生的原因：
同学们各自有着不同的兴趣和爱好，这里面肯定有各种原因，说不定其中还有有趣的故事呢！
下面让我们互相交流一下吧！
⑴分组介绍自己作品的制作过程，交流自己产生兴趣的原因。
⑵互相评论。
（应以鼓励为主，有意识的归类分组，可使交流内容较集中。
⑶各小组代表向全班同学汇报交流情况。
⑷教师点名兴趣的可培养性及重要性：
看来，我们每一个人的兴趣爱好产生的原因是多种多样，可能是受家庭中某一成员的影响，又可能是从日常生活的某一事物中受到启发、触动。
但不管怎样，只要你们对某一事物产生兴趣，它就会使你们对它孜孜不倦地去追求和研究，进而获得重大的发现和成就。
三、总结
同学们，从刚才的活动中，我们懂得了：
其实兴趣爱好是可以培养的，兴趣将诱使你去做好某一件事情。
从刚才的展示和表演中，我们已经看到了自己的聪明才智和在学习知识技能上的潜力。
因此，为了更好地学习知识、学习本领，为将来踏上社会打基础，我们应该学会从小培养自己在学习上的兴趣。
相信只要你们有了兴趣，定会为之努力，也必将会得到累累的硕果。
（学生继续参观同学的作品，并向已取得成绩的同学表示祝贺。
赞美的阳光
1、知道每个人都有自己的优点
2、掌握提供赞美这一人际交往的技巧
活动方法：
小组讨论法、故事讲述法、情景体验法
纸张、故事
活动温说过：
“靠一句美好的赞扬，我能多活上两个月”让我们也对身边的人或事多加留意对他们发出由衷地赞美，使我们的社会氛围变得平和友善。
回音壁：
写出三句对别人赞美的话。
克服厌学情绪
⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。
⒉给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。
活动形式：
小品表演、讨论交流。
重点难点：
⒈重点：
帮助学生从自身实际出发，找出克服厌学情绪的办法。
⒉难点：
教师如何引导学生克服厌学情绪。
投影片，各类小品表演道具。
（处方纸、名医荣誉证书等）
先让我们来看课本第19页上《想想做做》中的六幅画。
瞧！
这六幅画中的一小脸带有不同的表情：
⑴灿烂的笑容，非常高兴；
⑵高兴；
⑶略带微笑；
⑷不笑也不恼；
⑸烦恼，一副不高兴的样子；
⑹一副苦恼的样子。
这六张脸表明了对学习的六种不同的态度，其中哪一张脸最像你，请在课本的小方格里打上“√”。
⒈小品表演。
提示：
看看它们分别属于哪一张的脸
小品内容
⑴我是多多：
有良好的学习习惯，从小就对新鲜事儿好奇、多问，学习时专心致志，还十分重视独立思考。
我喜欢在知识的海洋里遨游，各科成绩也名列前茅的，我经常品尝到成功的喜悦。
我属于哪一张脸
哪些同学脸上的表情与我一样，请举手。
⑵我是来来，在学习上我没有姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣。
当看到自己经过努力取得成功的时候，我会很快乐。
学习有困难，有竞争，才有乐趣。
我属于哪一张脸哪些同学脸上的表情最像我
⑶我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然我也爱学习。
虽然学习很艰苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。
我属于哪一张脸哪些同学脸上的表情与我相似，让我们握握手吧！
⑷我是发发，我觉得读书没有太大的用处，爸爸没读多少书照样赚大钱的。
因此，我也不必用功，只要过得去就可以了的。
我属于哪一张脸哪些同学脸上的表情与我一样，请举手。
⑸我是嗦嗦，在学习上家长给我压力很大，他们对分数很看重，每当我的学习成绩下降时，家长就会狠狠地打我、骂我。
我害怕测验、考试，我觉得生活很累，对学习一点儿都没有的兴趣。
那些同学在第五张脸上打钩的，也许同我一样苦恼。
⑹我是拉拉，我讨厌学习，从进小学开始，我的学习成绩就很差。
我曾努力过，但最终还是失败。
我对自己一点信心没有，混一天算一天吧！
我心情一样的同学真苦恼。
教师小结：
与这怎么行呢讨厌学习是不会取得好成绩的。
那么，我们一起来想办法帮助他们好吗
⒉讨论交流：
⑴小品中有几种厌学的表现
（如：
害怕测验、考试，觉得生活很累，过一天算一天等）
⑵小组讨论和交流：
前后四位同学成为一个会诊小组，一起给厌学者开处方，填写在课本第19页上的《想想做做》横线上。
那一组开的处方高明，就被授予“名医”称号，并发给“荣誉证书”。
⑶各小组代表向全班同学汇报。
处方：
①树立正确的学习动机，端正学习态度。
②培养良好的学习习惯，在学习上绝不马虎。
③多参加学校的各类活动，培养学习兴趣。
④多与同学、老师、父母交流，学点。
好的学习方法。
……
我们的厌学者想了几个解决问题的好办法，同学们回去可以试试，有没有效果。
请大家记住：
需要克服厌学情绪，并付之于实际行动，才能取得好成绩。
只要满怀兴趣、充满信心地学习的，就一定能成功！
树立志向、激发动机
1、通过让学生设想自己在2010年的形象，引导学生从小树立远大的志向。
2、让这一志向功能激发学生的学习动机，并为实现这一志向而不懈努力。
情景活动、角色扮演、讨论交流。
引导学生树立远大的志向。
要求学生把近期、远期两种目标良好地结合起来，以促使自己更加自觉地学习。
布置教室；
每个学生结合自己的理想，想象一下到2010年自己的模样，自己干什么工作，可能取得哪些成绩；
自制名片；
准备音乐磁带。
今天我们将开展一次角色模拟活动，题目是“相会在2010年”。
也就是说，我们可以根据自己的理想，想象一下自己到2010年是怎样的一个人，那时你回到母校来参加校庆活动，向老师和小时候的同学汇报你的成长经历和取得的成绩。
活动前，先请大家完成课本第13-14页上的《想想填填》。
填好后准备开始活动。
（教室布置成校庆会的情境）
各位校友大家好，今天是2010年×
月×
日，是母校诞辰×
周年。
很高兴大家能在百忙中抽出时间草家此次校庆活动。
在此我代表学校向你们白哦是热烈的欢迎。
（掌声）
20年前，我是你们的班主任，也就是在这个教室里，我们共同学习，一起成长。
（有条件的可放一段学生共同学习的录象）相信在这20年里，各位校友已在自己的工作岗位上做出了不少成绩。
学生：
自由地进行角色介绍。
（可根据事先设计好的名片来介绍自己长成什么模样，在思念岗位工作，取得哪些成就，并相互交换名片。
同时可放一段相关的音乐，以制造气氛。
同学们，我们今天的活动是多么有意义啊！
大家都有了自己的理想，也都为自己确定了近期努力的方向。
相信通过大家的努力，理想定会变成现实。
当2010年到来的时候，我们真的再次相聚，我将会紧紧地握住你们的双手，一一祝贺你们的成功。
我在这里期待着你们的佳音！
（齐唱理想之歌）
学会合作
1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。
2、了解合作一般应有的正确态度和方法。
3、通过训练，培养学生初步的合作能力。
1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。
2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分工等合作的行为基础。
1、在活动中领悟到学会合作的重要性。
2、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。
一、在问题情境中了解合作
1、导入
问题情境1
想一想：
世界上有没有只靠一个人就能完成的事情有没有必须靠两个人以上才能完成的事情那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情试举例。
学生简答后教师归纳：
世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
2、引出“合作”
（1）要求学生结合问题情境分析合作的含义
（2）学生讨论后教师归纳：
合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。
3、了解合作
（1）学生看表演并分析得出：
共同的目标是合作的基础。
学生表演：
两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。
（同学们边看边思考“他们能在一起合作吗为什么）
学生小议后分析：
这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。
（2）学生辨析后明确：
合作要坚持原则
（课件呈现问题）
①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗为什么
②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告。
你认为这种“哥们义气”的做法对吗
教师补充：
对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。
对别人、对自己、对社会有意义的事可以合作，否则就不能合作。
二、在合作的游戏中学会合作
1、合作性游戏：
比比谁的气球多
以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：
怎样才能使合作获得成功（哪些行为有利于合作）
2、领悟有效合作的行为基础
互相友爱互相谦让互相配合合理分工知识和能力。
3、辨析判断，深化理解
（1）请同学们看看、想想：
哪种做法是有利于合作的哪种做法是不利于合作的
课件呈现有17种行为的不规则图形。
（红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色）
（2）在合作中怎样使对方满意你，接受你呢以三道判断题帮助大家理解。
（分组判断：
每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其他组的同学倾听并思考其分析的合理性。
①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办
②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办
③合作中两个人都需要某件东西，怎么办
C、为了成功，
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