三年级上册健康.docx

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三年级上册健康

第一课：

人体的结构

教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

教学重点：

人体各部分结构的位置。

教学难点：

各部分结构的名称和具体功能。

教学过程：

一、导入新课：

二、讲解新课

1、请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部分

2、各部分结构及功能：

头部：

包括头颅和颜面。

颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。

颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：

由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：

由脊柱支撑。

躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。

心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。

胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：

包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

三、课后练习：

人体分为哪两大部分？

第二课：

养成良好的个人卫生习惯

教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

教学重点：

让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

教学难点：

教会学生经常保持良好的卫生习惯。

教学过程：

一、导入新课。

二、讲解新课

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。

要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。

内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

三、小结

四、思考题：

良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第三课：

维护公共场所卫生

教学目标：

让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

教学重点：

让学生了解公共场所与健康的关系。

教学难点：

培养学生维护公共场所卫生的美德。

教学过程：

一、导入新课

首先举个例子在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？

容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

二、讲解新课

维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。

痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。

痰、鼻涕要吐在痰盘里。

或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。

乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。

粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

三、小结

四、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第四课：

饮食卫生习惯

教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

教学重点：

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

教学难点：

让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

教学过程：

一、导入新课

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

二、讲解新课

良好的饮食卫生习惯，包括：

1、定时定量。

一日三餐，既要定时，又要定量。

三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

”

2、情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

3、经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

4、多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

5、暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等三、思考题：

为什么早餐一定要吃好？

第五课：

游戏与安全

教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

教学重点：

游戏时的安全观念。

教学难点：

游戏时具体的安全内容。

教学过程：

一、导入新课

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。

所以，游戏时一定要注意安全。

二、讲解新课

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。

游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。

拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。

玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

三、思考题：

1游戏时为什么要注意安全？

2游戏时要注意哪些安全事项？

第六课：

近视眼的形成

教学目标：

让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。

教学重点：

近视眼发生的原理。

教学难点：

纠正不正确的读书写字姿态。

教学过程：

一、导入新课

二、讲解新课

1、眼睛的作用：

心灵的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。

3、近视眼的形成：

（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。

久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。

都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。

（4）遗传近视眼。

三、作业：

1、发生近视眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？

第七课：

看电视的卫生

教学目标：

让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

教学重点：

让学生了解看电视与视力的关系。

教学难点：

让学生掌握看电视时的用眼卫生。

教学过程：

一、导入新课

二、讲解新课

1、电视画面的形式：

是由90万个闪动的小光点组成。

2、看电视的距离：

距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

3、造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。

（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。

4、看电视的卫生：

保持看电视的合适距离。

晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。

电视机应放置观看者的前下方。

三、小结

四、布置作业：

怎样看电视才符合用眼卫生标准？

第八课：

感冒与流行性感冒

教学目标：

让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。

教学重点：

感冒和流感的预防方法。

教学难点：

感冒和流感的不同点。

教学过程：

一、导入新课

二、讲解新课

1、感冒

感冒的定义：

主要症状：

鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。

特征：

大约持续3—4天，最多7天经治疗和休息后痊愈。

2、流感

定义

症状：

起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。

特征：

传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。

3、感冒与流感症状的区别：

流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，

4、感冒与流感的预防方法：

积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。

注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。

不用感冒和流感病人用过的行活用品。

在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。

三、布置作业：

1、“感冒”与“流感”有什么不同？

2、如何预防感冒与流感？

第九课：

通风和采光照明

教学目标：

让学生在学习、生活中注意环境通风、采光、照明。

教学重点：

了解通风、采光、照明与健康的关系。

教学难点：

注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

教学过程：

一、导入新课

二、讲解新课

1、通风的作用：

新鲜的空气含有充足的氧气，如果通风不良，人们消耗氧气，呼出二氧化碳，室内的氧气越来越少，二氧化碳越来越多。

人在这样的环境中生活，血液中的氧含量减少，脑供氧也就不足，会感到头晕脑胀，疲倦。

注意力难以集中，学习效率下降。

对身体、学习都不利。

所以，要经常开门窗换气和通风。

2、采光和照明的作用：

充足的采光和照明、是为了保护学生视力，提高教学效果。

3、教室采光的标准：

教室宜坐北向南，应设窗帘避免阳光直射入室内，黑板为防反射光而要采用耐磨无光泽材料，教室玻璃面积比不应低于1：

6，教室内各部分表面宜采用高亮度低彩度的装修以提高采兴效果。

4、教室照明标准：

宜采用荧光灯，灯管长轴垂直于黑板面，最低悬挂高度不低于

7米，不采用裸灯照明。

课桌面平均照度不低于150勒克斯（LX），照度均匀度不低于0、7，黑板面设局部照明灯。

三、作业：

1、教室通风的意义？

2、采光和人工照明的标准是什么？

第十课：

正确的刷牙方法

教学目标：

指导学生掌握正确的刷牙方法、达到预防龋齿和牙齿保健的目的。

教学重点：

让学生了解刷牙的目的。

教学难点：

培养正确的刷牙方法。

教学过程：

一、导入新课

二、讲解新课

1、刷牙不但可以清洁牙齿，减少牙菌斑的发生，不对牙床起到按摩作用，促进牙龋的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢、增强抗病力，使牙齿更加坚固。

2、正确的刷牙方法：

（1）、早晚各刷一次。

白天唾液多，可冲刷并抑制细菌生长；晚上口腔唾液少，细菌大量繁殖，产酸破坏牙齿。

所以、睡前刷牙比早上刷牙更重要。

（2）坚刷，又叫顺刷，就是顺着牙缝刷牙。

3、横刷法的弊端：

不但不能刷净牙缝，有时不可能将食物残渣推入牙缝。

往往用力不均匀，造成牙龈，口腔粘膜擦伤，出血，牙龈萎缩等疾病。

三、作业：

1、刷牙对牙齿有什么作用？

2、怎样的刷牙方法才是正确的？