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正确的姿势是:

头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。

(2)立。

俗话说“立如松”。

人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。

(3)行。

要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。

三:

结束部分(9-15分钟)

(1)导语:

小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?

那扭髋扭一下,髋部在哪里?

所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。

比如:

踝关节踢足球时控制球的能力。

讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢

(2)游戏:

指鼻子

游戏方法:

以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。

游戏规则:

指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。

(!

)教师简单讲解游戏方法,并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。

第二课时——体育课堂常识教育,编排队列

1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。

2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;

为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。

教学重难点:

引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。

讲授、练习

一、组织教学

二、讲述体育的目的、任务及意义。

(教师提问,学生回答)

目的:

增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。

任务:

(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;

(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:

(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。

(4)提高运动技术水平,培养体育人才。

意义:

体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;

体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。

三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)

1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。

2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。

3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)

4、坚持有病或有事请假制度。

(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。

5、上课一切行动听从指挥。

四、讲述本学期学习的内容和考核项目:

本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。

本学期考核项目是:

(1)立定跳远

(2)跳短绳。

五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;

六、结合实例讲述上、放学的四项要求:

“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。

七、编排小组,指定组长,按号造册。

第三课时——队列:

排体操路队纵队。

1.通过本次课的学习,使学生初步学习规定的徒手操,

2.培养学生身体的正确姿势和节奏,发展学生的良好的姿势。

培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

简述方法,师生同练

一、准备部分

1、课堂常规:

体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

宣布课的内容和任务。

2、准备活动:

队列:

立正、稍息、集合、解散。

二到三节简单徒手操。

专项准备活动。

二、基本部分

体操队列——排纵队

要求:

排头要迅速到位,其余学生看齐边找好间隔距离。

1、教师讲站队的要求。

2、学生练习,教师指导。

3、教师评定。

三、结束部分

1、放松活动:

四肢放松、伸懒腰

2、总结本课情况

3、宣布下课

组织:

自由站立

动作轻松、自然

第四课时——队列队形:

立正、稍息、集合、解散

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。

练习重难点:

培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。

(一)、课堂常规:

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

(二)、准备活动:

1、小游戏;

“抓人”

2、做二到三节简单徒手操。

3、专项准备活动。

1、队列队形

立正、稍息、集合、解散:

重点;

挺胸抬头。

难点:

腿要伸制直,体要正动作要迅速

2、游戏

快快集合

规则:

1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。

三、结束本分

第五课时--母鸡爱小鸡

通过教学,使80-90%学生明白纵队是怎么排的,以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学,互相爱护。

技能目标:

通过教学,使学生初步掌握跑的基本技术。

素质目标:

提高奔跑能力,灵敏性和协调性,促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。

情感目标:

培养运动感情,勇敢果断,团结友爱,积极进取的品质和爱国主义教育。

排成四路纵队。

组织方法

收心热身导入情节

(1)课堂常规:

整队,师生问好,宣布本课内容,导入情境教学。

组织方法:

自由散在规定的场地,围在教师身边听。

导入语:

小朋友们,在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的?

你说它好不好,是不是很优秀?

小朋友们齐生回答:

是公鸡

(2)模仿动物的叫声和跳跃

大公鸡:

喔喔喔地叫,小鸭子:

嘎嘎嘎地叫,双手交叉放口前做鸭嘴状

企鹅:

两手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身体

猴子:

抓抓头,做探视状,也可做翻跟斗。

袋鼠;

两手屈肘置于胸前,双脚连续向前跳。

小白兔:

两只耳朵竖起来,蹦蹦跳跳。

老师讲出动物名称,诱导学生动脑经创新,针对不足,加以纠正。

故事情节发展

小朋友今天大公鸡进行集训,大家想不想加入他们队伍集训,看看它们是怎么训练的。

(1)教师讲解方法,并进行简单的示范。

(2)学生进行分组分排练习。

(3)教师仔细观察,对错误的加以纠正。

(4)把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。

(5)在队列练习前向学生说明:

前后间隔一臂距离,以免太拥挤。

排成四路纵队的排法:

当教师喊“成四路纵队—集合”口令,并做出手势(左手握拳于胸前屈肘,拳心向内,右臂前平举,掌心向下)时,排头学生按口令指示的队形,距离教师2-3米处站好,其余学生依次向后重叠式排队站立,前后保持约一小臂的距离并自动对齐。

因学生反应能力较慢,因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力,提高集合的速度。

尾声恢复

1,游戏:

母鸡爱小鸡

教学的方法:

(1)导入:

小朋友,小鸡们集训顺利结束了,现在他们遇到了一只凶猛的老鹰,小鸡和老鹰要展开一段生死的较量,看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。

(2)教师讲解游戏方法与规则。

(3)组织学生进行游戏,教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰,组织学生玩得尽兴。

(4)仔细观察,发现不足及时进行纠正。

把学生分成四队。

每队选一名学生做“老鹰”(红色),排头学生做“母鸡”(黑色),并张开双臂保护“小鸡(绿色)”,其余学生做“小鸡”,拉住前面一个人的衣服,;

灵巧地躲闪,不让“老鹰”拍着。

(1)“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”,只能从侧面绕过去拍队尾的一个。

也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。

(2)“小鸡”在躲闪时不要掉队。

2,整队,总结本课教学内容,师生告别。

3,宣布下课。

场地安排:

校园下院。

第六课时--立正,稍息

通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性;

经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能,使动作做到协调性。

提高下肢的奔跑能力,灵敏和协调性。

培养团结友爱,稳重的优良品质。

掌握立正稍息的做法,集合时反应能力。

讲解、游戏方法

导入部分

课堂常规检查:

师生问好,宣布教学内容,检查学生服装情况,进入课堂。

成四路纵队----集合

队伍整齐,精神饱满。

游戏:

快快集合。

游戏方法;

(1)先排成四路纵队。

(2)发出“解散”口令后,学生分散到指定的区域内自由活动,或者有老师带领做各种模仿动作。

当听到“集合”的口令或哨声,立即回到原来的位置站好,以快、静、齐的对为胜。

(1)教师简单讲解并做要求;

(2)学生听指挥练习;

(3)教师反馈给学生练习的情况,针对不足加以纠正;

(4)重新练习

预期目标:

复习排成四路纵队,提高集合的速度和学生的反应能力。

主体部分

新授内容:

立正、稍息

小朋友们,你们看过解放军叔叔集合时的场合吗,他们立正时站的像一棵松树一样挺拔,不动摇;

稍息时也一样站的很不错,你们要向他们学习,做一个高大的人物。

(1)导入;

(2)讲解立正稍息的做法,并做示范,包括教师示范和个别学生示范;

(3)学生听指挥练习,然后分小组练习;

(4)教师观察学生练习的情况,并及时对错的进行纠正;

(5)集合队伍,进行小节。

(6)让学生上来示范,检查练习情况。

大部分同学都能做到正确。

结束部分:

丢手绢

把全班学生分成两组,每组学生站成一个圆圈,蹲在地上。

教师任意请一个学生为丢手绢者,朝逆时针方向跑,此时,大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢,轻轻地放在小朋友的后面,大家不要告诉他,快点快点捉住他,快点快点捉住他。

”抓到者为胜,互换角色,游戏继续进行。

学生要按逆时针方向追赶,否则追到不算;

不能进入圈中追赶。

(1)简单讲解游戏方法;

(2)组织学生进行游戏;

2,集合,总结本课教学内容

3,师生告别,宣布下课。

第七课时——队列和体操队形

l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。

2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。

培养学生遵守纪律和站队的能力

讲授、示范、练习

(一)开始准备部分

一、宣布上课,师生问好

二、宣布本课内容:

1、队列和体操队形;

2、游戏:

三、提出要求及注意事项

四列横队

教师整队,检查站姿

集合快、静、齐,精神饱满

教法:

1.学生分组进村报数比赛

2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:

“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!

3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。

4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。

动作迅速、一致服从口令

(二)基本部分

一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形

组织队形:

遵守纪律,动作正确,迅速。

二、游戏:

方法:

学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!

”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。

敞开后不得聚在原地等着站队。

1、教师讲解游戏方法及规则。

2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。

3、纵队站队学会后,可改为横队。

4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。

集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则

(三)结束部分

一、放松走。

二、总结本课情况,以表扬为主。

三、宣布下课。

第八课时——队列:

齐步走-立定

1、通过本次课的学习,培养学生正确的走姿和摆臂的动作。

2、提高学生的模仿能力。

培养学生的下肢力量和动作的准确性。

1、队列:

原地踏步立定。

2、拍手操

教师注意事项:

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

(一)、队列:

重点:

走时要轻松自然。

整齐一致协调

生注意事项:

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

(二)、劳动模仿操:

动作的协调性。

动作的准确性。

第九课时——队列:

向左转、向右转、向后转

1、通过本次课的学习,使学生学会简单的原地转法的队列方法。

2、培养学生身体的良好的姿态,以及行动迅速和听从指挥的能力。

培养学生对工作认真负责的精神,发展良好的身体姿态。

讲授、示范练习

队列:

简单徒手操热身

专项准备活动。

教师讲解:

×

1、教师语言要清晰

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

同上队列四列横队。

学生要求:

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲,注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

原地的转法:

转体;

腿要靠拢不要外扫。

同上队列四列横队,体操队形。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、放松走。

2、总结本课情况,以表扬为主。

3、宣布下课。

听音乐做不同姿势的放松走,自由散开。

表情自然、轻松。

第十课时——游戏课

1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、发展学生奔跑能力,培养学生机智、果断和诚实的品质。

培养学生身体的正确姿势和节奏感。

讲解

一、课堂常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

3、慢跑。

4、广播操。

5、专项准备活动。

教师要求:

1、游戏:

蹦蹦跳跳

(1)教师发领后或击掌后才能起跳,跳错了就换人。

挑战应战

(1)应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

(2)追拍时不得用力堆人,应战者如失败就算对方胜利。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负

1、学生认真听讲游戏规则。

3、分组比赛。

1、总结本节课的情况

2、放松操

3、下课

第十一课时——可爱的小兔子

1、认知目标:

通过教学来提高学生爱护大自然,爱护小动物的意识;

2、技能目标:

经过反复模仿、练习,使学生形成正确的动作技能,使动作做到协调灵敏性;

3、素质目标:

提高写生跑跳能力,促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展;

4、情感目标:

提高团队凝聚力,发展团结友爱,互助,积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。

学生下肢的力量的发展;

教学难点:

曲线跑技术的掌握;

讲解、示范、练习

教学过程:

准备部分

师生问好,检查服装情况

2、宣布教学内容:

小朋友们,最近一段时间内你们表现不错,为了表扬你们,所以今天老师就准备带大家去动物园,特别要看看小兔子,它们好可爱,蹦蹦跳跳的……

3、步入课堂

韵律操:

第一节:

扩胸运动(要求尽量拉开上身的肌肉群)

第二节:

体侧运动(要求体侧时要到位,动作准确)

第三节:

体转运动(要求下身在转体时保持不动状态)

(1)复习上节课所教的伸展运动,头部运动以及上肢运动;

(2)分节领做今天要新授的三个动作;

(3)教师连续领做;

组织(如图):

学生自由散开在规定场地内,围绕在教师身边。

1,模仿动物走、跳

小朋友,我们在动物园都可以看到什么动物,谁能模仿出一些小动物的动作,比一比,看谁模仿的最逼真?

比如鸭子走路,左右摆动(加上模仿动作)。

给学生一段时间让他们自由发挥想象

模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字,即逼真性。

教师带领学生跑成一个圆圈,最后让学生慢慢走,边走边想象,自己站在圈内。

(2)学生开动脑经发挥创新精神创想动物的形象动作;

(3)师生共同进行点评,指出优缺点;

2,动物走、跳比赛

把学生分成人数相等的两队或四队,教师发令后,学生按照教师要求的动物走、跳动作进行比赛,排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手,自己排在排尾,游戏继续,看哪一组先完成规定的内容,而且不犯规为胜利队。

组织;

学生在教师的口令发出后,按照指令排起队伍(如图)。

在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛,其中包括兔子跳(两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵,双脚并拢跳),这样才能体现这堂课的主题。

三;

结束部分

无窝的兔

导入:

有一天,一只小兔子在森林里遇到一个猎人,那个猎人对它紧追不放,急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来,而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子,谁叫它的窝被霸占了呢!

一至三报数,一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”,散站在场地各处。

三数的人做“兔”,站在“兔窝”里年。

选一人为无窝的“兔子”,一人为猎人。

无窝的“兔子”被追急时,可钻入任一个“兔窝”内,原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出,猎人改追新的“无窝兔”,被追拍上交换角色继续游戏。

“兔”和“兔窝”经常交换。

自由散开在规定的场地内 

 

(2)教师讲解并做示范,学生示范练习;

(3)领导学生进行游戏。

2,本课小结:

今天我们主要学习的是跑跳项目,通过模仿动物动作以及游戏“无窝的兔”来达到这个目的。

第十二课时——剪刀、石头、布;

赶小猪

通过教学来提高学生自我锻炼意识。

经过反复游戏练习,使学生形成正确动作技能,使动作做到灵敏协调性。

提高奔跑以及地滚球的能力,灵敏协调性,促进学生下肢肌肉发展。

培养运动感情,团结友爱,勇敢果断,积极进取的品质。

学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。

讲解、示范

准备部分(5-7分)

1,课堂常规:

师生问好,检查学生服装问题,宣布本课教学内容,步入课堂。

成四路纵队集合(如图)

动作整齐,优美,活泼,轻松。

1, 

模仿操(音乐伴):

(1)伸展运动;

(2)头部运动;

(3)上肢运动

讲解示范,分解领做,连续领做。

主体部分(10-15分)

小鸟飞行 

导语:

小朋友,小鸟在天空中自由自在的翱翔,你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗?

今天老师就带着大家去飞翔一番。

队形变换用小鸟飞形式带到场地。

1,场地布置:

中间的两平行线的距离为1米,中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。

2,游戏方法:

(1)把学生分成两组或四组,各组相距一米站立,“剪刀”动作伸右手两指,“石头”动作右手握拳,“布”的动作平伸右手,五指分开,各组先悄悄决定出什么动作后,站在平行线后面。

(2)“剪刀剪布”剪刀胜,“布包石头”布胜,“石头砸剪刀”石头胜,令下,各组同时出动作,失败的组向本组安全线逃跑,胜组追拍,做完规定次数后,以追拍着人数多的组为胜。

3,教学方法:

(1)学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作;

(2)示范,纠正;

认真听讲,练习,减少失误的次数。

结束部分(15-20分)

在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时,有一群小猪很调皮,现在它们的主人很生气,为了小猪们能尽快进猪圈,他就邀请我们去帮忙赶小猪,他对我们说赶猪肚子,猪会进猪圈的,要不我们就去试试?

(2)教师讲解游戏方法以及要求,并做示范;

(3)指引学生进行比赛,评出优胜队,指出优缺点。

把全班学生分成人数相等的四组或两组。

教师发令后,游戏者从起点开始,手拿球拍,将一只球边赶边向前滚,赶到线末,把球赶回,交给第2位同学,依次进行,比一比哪组先完成,最快最标准的队为胜。

球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。

先进行直线滚动,后可进行曲线赶小猪

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