《大学体育》课教学大纲副本.docx
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《大学体育》课教学大纲副本
《大学体育》课教学大纲
一、课基本信息
课程名称：
《大学体育》课英文名称：
universitysprots
课所属单位（院（系）、教研室）：
大学体育部课面向专业：
全院所有专业
课类型：
必修课
学分：
4总学时：
64（其中实践学时：
60理论学时：
4）
二、课性质与目的
1、体育课是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课。
把体育理论知识和技能与健身健康知识和方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育运动知识结合到课教学中。
因此我们把课目标确定为身体运动和身心健康两大目标。
2、身体运动目标的实现最显著的特点是通过身体运动来完成和实现课的目的和任务。
因此，课的首要任务是培养学生对本课的正确认识，培养学生参与锻炼的积极性。
使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目标。
第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，如掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。
第三个目标是体育运动技能目标，是指学生通过体育课的学习，掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
3、身心健康目标主要由三个三级目标构成，即身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。
身体健康目标是通过体育课的学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；在形态机能方面达到较为理想的标准和要求；掌握健身原理与方法及有关的保健、营养及卫生等知识，为达到身体健康目标服务。
心理健康目标主要体现在情绪的调控能力和树立健康向上的自信心等方面。
社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。
体育教育在此方面有着其它课不可替代的功能和作用。
二、编写的原则
1、本大纲根据高等学校体育教学指导纲要精神，结合我校学生实际编写而成。
2、本大纲在贯彻全民健身计划纲要全面落实党的教育方针的前提下有针对性的发展学生的身体素质，以达到提高学生素质和健康水平。
3、通过深化体育教学改革，努力培养和提高学生的综合素质能力。
4、本大纲的编写重在培养学生的体育意识，发展能力、掌握2—3项能终身从事身体锻炼的本领。
5、本大纲为普修公体课大纲，对象是大一学生，大二学生按所选体育专项教学大纲实施教学。
三、课教学内容与要求
（一）课的内容与设置
教学内容与要求根据《全国普通高校体育课教学指导纲要》的基本要求，并结合我校体育教学师资、场地、器材等实际情况，对课设置做以下规定：
1、一年级开设体育普修课，男女分班上课。
2、课的内容：
1）学期以体质测试、男生篮球、女生排球、身体素质田径部分（跑步）和体育生理卫生及保健理论为主；
2）下学期以武术基本功、女生篮球、男生排球、身体素质田径（跳远）和体育锻炼与身体健康的关系理论为主，为专项课打好基础。
2、二年级开设体育选项课（原则上一年选择一项课）。
学生在规定的指标内打破行政班级建制任意选项，二年级专项课根据以学生为主体，给学生创造更大的学习发展空间，体现统一要求与区别对待的教学原则，我们试行二年级体育专项课中进行分层次教学，即在二年级初根据学生的运动水平分出该项目的基础班与提高班。
开设项目有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、跆拳道、体育舞蹈等。
5、教学的要求
课部明确提出教师的“三个转变、六种意识”，学生的“四项要求”。
1）教师的三个转变为：
①转变以单纯传授技术为中心的教学方法、树立健康第一的思想，坚持教书育人。
②改革传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。
③教师要由技术型转变成学者型，加强理论教学、加大科研的力度。
2）教师的六种意识：
要求教师必须更新观念，强调教师必须加强六种意识。
即：
团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识；社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识；力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。
3）学生的四个方面为：
①要通过体育课教学，初学掌握科学锻炼身体的方法。
②要通过体育课教学较熟练的掌握2—3项能终身从事体育锻炼的本领。
③要通过体育课教学，增强健身意识，培养自觉锻炼身体习惯。
④提高体育能力，开发创新精神，发展身体素质。
注重社会公德，达到“国家体质健康标准”。
5、教学重点
普修课主要教学重点应该以落实体育课对学生的四点要求上，主要教学内容应在健美操、武术、篮球、排球和身体素质方面。
要通过体育过程贯彻落实“健康第一、全面培养学生的综合素质”等方面。
6、教学难点
本年度教学难点应体现在讲透体育锻炼与身体健康的关系，培养学生的健身意识，掌握所学内容的基本知识、基本技能、培养学生良好的心理素质和意志品质，使学生喜欢体育的同时也喜欢体育课教学。
四、学时分配
学时分配表
比例
分
类
教学内容（按章填写）
学时分配
全年学时分配
第一学期
第二学期
实践部分
体质测试
8
8
男生篮球、女生排球
14
14
身体素质（100m）
8
8
男：
武术（基本功、五步拳）女：
健美操（身体姿态与基本步伐）
8
8
男生排球、女生篮球
14
14
身体素质（跳远）
8
8
理论部分
高校体育目的与任务、课堂常规、大学生体质健康测试、生理卫生常识等。
2
2
体育锻炼与身体健康教育理论常识、如何科学的安排体育锻炼。
2
2
合计
64
32
32
五、教学环节与教学要求：
为保证《纲要》和《教学大纲》的顺利实施，在实施过程中应遵循以下几方面的原则：
1、从实际出发注重实效的原则。
在大纲的制定过程中以学生的需求、地域的特点、气候的情况、场地器材及师资队伍的状况为基本出发点，力求课设置新颖性，多样性，注重实效，实事求是。
2、教学内容的实用性和连贯性原则。
本大纲的教学内容的选择与学科发展相适应，反映本项目内容的新发展，新趋势，并且注重教学内容的循序渐进原则和每个学期学习内容的连贯性，并使之有机结合。
体现以人为本，有利于学生所学、所用、所练。
3、教学内容与选修课力求根据学生需求做出调整，增设热门课，加大学生的学习兴趣和选择空间。
4、有条件的校区优先开课的原则。
因场地，器材和师资条件的各种限制，个别项目在有条件或条件成熟的校区优先开课，其他校区在基础条件逐步完善的情况下逐步开课。
5、新大纲的实施和教学计划的调整对教学管理和师资队伍建设提出更高的要求。
1）加强教学管理工作
根据新《纲要》精神，结合本校实际情况制定《滁州学院大学体育课教学改革方案》,建立和完善教学监督保障体系：
①《大学体育部教职工岗位考核办法》
②《大学体育部教师业务培训、进修、培养实施办法》
③《大学体育部优秀教学教师、优秀教案评选办法》
④《体育课观摩听课制度》
⑤《体育课教学规范》
⑥《大学体育部教学常规》
⑦《大学体育部行政规范》
⑧、建立教学反馈信息如评估问卷等，纳入体育教学部评估管理体系。
⑨、根据教学大纲的要求，进一步完善教材建设。
⑩、根据课建设需要进一步完善场地设施及器材建设。
2）加强教师业务素质的培养和提高
①、针对新课的增设，专业师资的紧缺情况，将对综合素质高，业务水平高的中青年教师进行进修培训和培养。
②、加强专业人才和优秀专业教师的引进。
③、积极开展教学改革和教学研究工作，开展各种形式的教学及学术活动，拓展教师的知识面。
利用教法研究时间广泛交流经验，提高教师业务素质和水平。
④、要求有条件的中青年教师熟练掌握计算机，使用计算机建立个人教学档案，书写教案，评选优秀教案择优上网。
实施《全国普通高校体育课教学指导纲要》和《学生体质健康标准》，突出以身体练习为主要手段，以提高学生身心健康为目标为主线，培养终身体育“健康第一”的意识，边建设边实施，在探索中建立一个适合我校实际情况的教学模式和教学管理体系。
这是时代赋予我们体育教育工作者的重任和课题。
六、课考核办法：
1、理论知识考试主要采用大型综合作业、提问、口试、笔试等形式，安排在第二学期末进行考核。
2、技、战术及专项素质考试实行同一项目统一标准。
3、学生每项考试一次，无补考（病假按规定办理手续可缓考，缓考时间在下一学期的第一周），当学期不及格需在下学期重修。
4、学生成绩累计60分或合格便为及格，但必须参加所有内容的考核。
5、按照滁州学院学籍管理规定“体育课教学环节不得申请免修”。
未办理重修课手续，擅自上课者不准参加该课的考核。
6、学生必须按时上课，方准参加课考核。
若未经请假，缺课累计达到或超过课学时数三分之一，则取消参加该课期末考试的资格。
7、重修课取得的学分，可替换原来的低绩点或零绩点。
8、考试的组织与管理由大学体育部负责实施。
9、未尽事宜以滁州学院学籍管理规定结合大学体育部的有关规定为准。
七、教材与主要参考书：
1、教材：
《新编大学体育教程》高等学校面向二十一世纪体育素质教育统编教材
2、主要参考书：
《大学体育》湖北教育出版社
一年级基础课教学计划
第一学期
一、理论：
4学时
1、引导课
（1）本院体育教学暂行规定（含保健班）
（2）上课基本要求及课堂常规
（3）体质测试项目与方法介绍
（4）考试内容、比例及评分标准
2、体育运动健身方法
3、大学生日常健身方法集萃
二、球类：
11学时（男、女）
1、篮球（男）
（1）传接球
（2）运球
（3）投篮：
行进间高低手投篮（4）考核
2、排球（女）
（1）传球
（2）垫球
（3）发球：
上下手发球（4）考核
三．武术：
3学时（男）
1、基本动作练习
2、五步拳
四、健美操：
3学时（女）
1、身体姿态训练
2、健美操基本步伐介绍
五、体能及素质练习：
10学时
1、速度：
100米跑及考核
2、耐力：
1000米（800米）跑及考核
3、力量、柔韧、灵敏
4、体质测试
六、选用内容：
2学时
1、足球（男）
2、篮球（女）
第二学期
一、理论：
4学时
1、体育卫生与运动伤病防治
2、体育评价
二、武术：
12学时（男）
1、少年拳第二套（少林十二式）
2、散打基础
3、考核
三、健美操：
12学时（女）
1、健美操成套动作教学
2、考核
四、体能及素质练习：
4学时
1、力量
2、柔韧
3、灵敏
五、球类：
16学时（男、女）
2、排球（男）
（1）传球
（2）垫球
（3）发球：
上手发球（4）考核
2、篮球（女）
（1）传接球
（2）运球
（3）投篮：
行进间三步上篮（4）考核
六、机动：
2学时
体育基础课考试办法及成绩评分标准
一、考试项目及比例
比项目
例
学期
基础体育理论
篮球
排球
中长跑
100米跑
武术/健美操
学习
态度
合计
第一学期
30
10
20
40
100
第二学期
10
30
20
40
100
采用五级计分制：
等级
优秀
良好
中等
及格
不及格
区间度
90-100
80-90
70-80
60-70
0-60
二、各项目考试方法与评分
（一）武术（男生，占20%）
1、考试方法：
学生临场整套演练。
考核顺序可抽签决定，也可按学号顺序依次进行。
每人一次机会，有不及格的可给一次补考机会，补考最高分为60分。
2、评分标准：
根据大学生武术裁判规则并结合学生的实际情况，教师对学生的整个套路的演练以百分制给予评分，共占体育课总分的20%。
采用给分制和扣分制相结合的方法，具体评分内容包括：
（1）给分制：
根据学生整个套路的临场演练情况给予档次分。
评分标准
得分
动作正确，劲力顺达，力点准确，手眼身法步配合协调，精神饱满，节奏分明，动作干净利落，攻防意识强，没有遗忘的。
90-100分
动作出现轻微错误，劲力顺达，手眼身法步配合协调，精神饱满，节奏较分明，攻防意识强，没有遗忘的。
80-89分
动作出现轻微错误，劲力较顺达，手眼身法步配合较协调，精神较饱满，节奏较分明，攻防意识较强，有轻微遗忘的。
70-79分
动作多次出现轻微错误，用力一般，手眼身法步配合一般，精神较饱满，节奏平淡，有轻微遗忘的。
60-69分
动作多次出现显著错误，用力不顺达，手眼身法步配合不协调，精神萎靡，节奏不分明，毫无攻防意识，有多次遗忘的。
60分以下
（2）扣分制：
在以上评分档次的基础上给予其它错误的扣分。
详细标准可以参照前“武术基本动作的要求”。
●完成整套的时间应在1分钟以内，如果超过1分钟，每2秒（包括2秒）扣1分，依此类推。
●有遗忘动作时，每出现一次遗忘，应在以上给分的基础上扣5分，出现多次累计扣分。
●手型、步型、手法、步法、腿法等基本动作不符合规格要求，每出现一次扣1分。
●套路中出现移动、跳动、晃动等错误，每出现一次扣1分。
注：
以上扣分均累计。
（二）健美操（女生，占20%）：
1、考试方法：
健美操大众等级操一级操，三人一组，抽签组合，每人一次机会。
2、评分标准
扣分表
评分因素
内容
一般
较差
不可接受
表演 20分
表现力与热情
1-2分
3-4分
5分或更多
动作完成
80分
动作的正确性
1-2分
3-4分
5分或更多
动作不熟练、漏做动作
1-2分
3-4分
5分或更多
身体的协调性
1-2分
3-4分
5分或更多
动作连接
1-2分
3-4分
5分或更多
改变动作或附加动作
1-2分
3-4分
5分或更多
动作充分表现音乐的情绪
1-2分
3-4分
5分或更多
动作和音乐节奏配合准确
1-2分
3-4分
5分或更多
（三）篮球（男生，占30%）
1、考核方法：
全场来回运球上篮。
学生从底线出发运球到对面上篮，进球后返回运球再上篮，所有上篮不中必须补中，一共进2个球，计时间给定成绩。
每人两次机会，取最高成绩。
2、评分标准：
出现违例一次加时间3秒，依次类推。
时间
（s）
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
（四）篮球（女生，占30%）
1、考核内容：
全场往返运球上篮
2、考核方法：
学生从底线出发运球到对面上篮，进球后返回运球再上篮，所有上篮不中必须补中，一共进2个球，计时间给定成绩。
每人两次机会，取最高成绩。
2、评分标准：
时间
（s）
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
注：
1、两次运球上篮中至少用1次三步上篮动作投篮，每少一次加时间2秒，依次类推。
2、考试中若出现违例，每出现一次加时间2秒，依次类推。
（五）排球（男女生同，占30%）。
1、考核方法：
两人一组，相距至少３米，进行连续对垫。
要求相距３米以上的垫球为有效球，３米以内的垫球或用非垫球方式处理的球为调整球，不计入个数。
每人两次机会，取最高成绩。
2、评分标准：
评分标准分为个数分和技评分。
个数满分为70分，每人垫20个球，前10个球每球为3分，后10个球每球为4分。
技评满分为30分，根据动作完成的质量分五个档次进行评分。
（1）个数评分标准：
个数
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
分值
70
66
62
58
54
50
46
42
38
34
30
27
24
21
18
15
12
9
6
3
（2）技术评分标准：
评分标准
得分
垫球部位准确，移动到位，动作熟练。
抬臂、蹬地协调发力，出球稳定。
25—30
垫球动作基本准确，动作较熟练，出球较稳定，无明显错误。
19—24
移动不到位，垫击部位不准确，动作协调性差，但动作无根本错误。
13—18
移动不到位，动作不准确，出球不稳，有较严重错误。
7—12
垫球动作生疏僵硬，出现严重错误，协调性差，出球不稳。
0—6
（六）中长跑测试标准
1、中长跑评分标准
1000米（男生）
成绩
4.30
4.25
4.20
4.15
4.10
4.05
4.00
3.55
3.50
3.45
3.40
3.35
3.30
3.25
3.20
得分
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
800米（女生）
成绩
4.25
4.20
4.15
4.10
4.05
4.00
3.55
3.50
3.45
3.40
3.35
3.30
3.25
3.20
3.15
得分
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
（七）男生100米
时间
12”5
12”8
13”1
13”4
13”7
14”0
14”3
14”6
14”9
15”2
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
时间
15”5
15”8
16”1
16”4
16”7
17”0
17”3
17”6
17”9
18”2
得分
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
（八）女生100米
时间
15”5
15”8
16”1
16”4
16”7
17”0
17”3
17”6
17”9
18”2
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
时间
18”5
18”8
19”1
19”4
19”7
20”0
20”3
20”6
20”9
21”2
得分
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
参考教学进度
20～20学年第一学期
授课教师姓名职称
授课专业班级
课程名称体育基础课（男）
教材名称
出版社
周次
日期
周学时
其中
教学内容摘要
（章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、课堂讨论的题目等）
讲课
实验课
习题课
课堂讨论
其他环节
第一周
月日至
月日
第二周
月日至
月日
第三周
月日至
月日
第四周
月日至
月日
1、分班、引导课2、体育运动健身方法3、体质测试项目与方法介绍4、考试内容、比例及评分标准
第五周
月日至
月日
脚步移动：
急起、急停、滑步、侧向跑、后退跑
传接球：
双手胸前传接球
第六周
月日至
月日
运球：
原地高、低运球
行进间高、低运球
第七周
月日至
月日
复习传接球和运球技术
第八周
月日至
月日
投篮：
原地单手肩上投篮、行进间高低手投篮
第九周
月日至
月日
复习传接球、运球和投篮技术
周次
日期
周学时
其中
教学内容摘要
（章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、课堂讨论的题目等）
讲课
实验课
习题课
课堂讨论
其他环节
第十周
月日至
月日
复习传接球、运球和投篮技术
学习武术基本功
第十一周
月日至
月日
复习武术基本功
学习五步拳
第十二周
月日至
月日
学习100m跑的途中跑技术
第十三周
月日至
月日
学习100m起跑、加速跑及冲刺跑技术
第十四周
月日至
月日
学习100m跑完整技术、素质练习
第十五周
月日至
月日
复习100m技术、素质练习
第十六周
月日至
月日
体质测试
第十七周
月日至
月日
考核
第十八周
月日至
月日
机动或选学内容（足球）
第十九周
月日至
月日
第二十周
月日至
月日
备注
参考教学进度
20～20学年第一学期
授课教师姓名职称
授课专业班级
课程名称体育基础课（女）
教材名称
出版社
周次
日期
周学时
其中
教学内容摘要
（章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、课堂讨论的题目等）
讲课
实验课
习题课
课堂讨论
其他环节
第一周
月日至
月日
第二周
月日至
月日
第三周
月日至
月日
第四周
月日至
月日
1、分班、引导课2、体育运动健身方法3、体质测试项目与方法介绍4、考试内容、比例及评分标准
第五周
月日至
月日
准备姿势：
半蹲、稍蹲、全蹲
移动：
并步、滑步、跨步、跑步、交叉步
垫球：
正面与侧面双手垫球
第六周
月日至
月日
传球：
正面上传球、顺网正面传球
第七周
升级会员 