包头专业技术人员心理健康与心理调适参考答案.docx
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包头专业技术人员心理健康与心理调适参考答案
专业技术人员心理健康与心理调适（内蒙版）答案
一．选择题
1.（4分）根据艾森克的人格理论，对人格进行划分的具体因素有（BCD）。
A.激进—守旧B.精神质—超我机能C.神经质—稳定性D.外倾—内倾
2.（4分）对专业技术人员常见情绪困扰而言，这种情绪困扰的客观原因有（BCD）。
A心理健康程度B遗传素质C社会环境D自然环境
3（3分）性格可以分为独立型和顺从型，下列性格特点中属于顺从型性格的特点的是（D）。
A对人感很兴趣B受暗示性较强C社会敏感性差D抗应激能力差
4.健康的婚姻有多个发展阶段，其中新婚期最大的特点是（D）A.同步、同向B.平直、刻板C.相依、定势D.激情、贪恋
5.专业技术人员在人际交往中的外部障碍因素有（ABCD）
A.仪表因素B.能力与专业因素C.空间与时间因素D.个性差异因素
6.（3分）下列选项中，专业技术人员的家庭教育心理不合理的是（）。
A.建立严肃、严格、严厉的家庭氛围B.开展家长与学校多沟通的“家教互动”活动C.树立良好的家长形象D.端正家长的教育观念
你的答案:
A得分:
3分
7.（3分）人的性格会影响人的健康，下列人格的人中最容易得冠心病的是（）。
A.C型B.A型C.依赖型D.顺从型
你的答案:
B得分:
3分
8.（3分）心理防御机制最先是由（）提出的。
A.美国人本主义心理学家马斯洛B.德国构造主义心理学家冯特C.奥地利精神分析学家弗洛伊德D.美国社会心理学家费斯廷格
你的答案:
C得分:
3分
9.（3分）在情绪的分类中，微弱而持久、带有渲染性的情绪状态是（）。
A.兴奋B.心境C.激情D.应激
你的答案:
B得分:
3分
10.（3分）爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（）。
A.亲密、激情、承诺B.亲密、婚姻、理解
C.分享、承诺、激情D.热情、交流、支持
你的答案:
A得分:
3分
11.（3分）首因心理是专业技术人员人际交往基本的交际心理之一，首因心理是指（）。
A.最后一次见面留下的印象，在对方的脑海中会存留很长时间B.在相互认识的活动中，最初获得的信息，在评价对象时起着重要的作用C.当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在D.社会上对于某一类事物或人物产生的一种比较固定的、类化的看法
你的答案:
B得分:
3分
12.（3分）在专业技术人员进入单位的初期阶段，单位在员工工作方面的主要任务是（）。
A.进行专业技术人员上岗培训B.帮助专业技术人员建立职业发展目C.帮助专业技术人员发挥余热D.加强对员工的职业管理
你的答案:
A得分:
3分
13.（3分）下列事件中，当事人采取了“解脱”的心理防御机制的是（）。
A.阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑出气B.爱女遭遇车祸死亡，父亲总是不相信C.某知名的慈善家对自己的下属十分苛刻，冷酷无情D.足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院
你的答案:
D得分:
3分
14.（3分）在人的意识结构中，在整个心理活动中最具动力性的部分是（）。
A.前意识B.意识C.潜意识D.意识流
你的答案:
C得分:
3分
15.（4分）在心理健康方面处于一般健康等级的人群通常表现为（）。
A.与他人相处略感困难B.心情经常愉快C.适应能力强D.具有调节情绪的能力
你的答案:
BCD得分:
4分
16.（4分）面对挫折，积极的反应形式有（）。
A.坚持目标，继续努力B.降低目标，改变行为C.放弃目标，避开现实D.改换目标，取而代之
你的答案:
ABD得分:
4分
17.（4分）一般认为，健康的恋爱心理特征有（）。
A.关心、付出B.占有、自私
C.宽容、理解D.信任、专一
你的答案:
ACD得分:
4分
18.（4分）爱情与友情都是人际关系中的一种，它们的区别是（）。
A.冲动性不同B.排他性不同C.真实性不同D.吸引点不同
你的答案:
ABD得分:
4分
19.（4分）人格测评的方法有自评量表法和投射测验法，下列人格测试中属于投射测试法的有（）。
A.主题统觉测验B.明尼苏达多相人格测验C.罗夏测验D.艾森克人格问卷
你的答案:
AC得分:
4分
20.（3分）根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。
A.粘液质B.胆汁质C.多血质D.抑郁质
你的答案:
B得分:
3分
21.（3分）一个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法，下列方法中不利于消除压力的是（）。
A.对自己有准确客观的认识和评价B.对自己无法控制的事情不会产生无端的烦恼C.无论在单位还是在家庭始终保持一致的角色D.热爱生活，培养个人兴趣和爱好
你的答案:
C得分:
3分
22.（3分）家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是（）。
A.权威型B.放纵型C.开放型D.民主型
你的答案:
A得分:
3分
23.（3分）改进生活风格有利于创造高质量的人生，下列选项中属于改进生活风格的错误方法的是（）。
A.降低自主性B.选择优化的组合C.要学会适当的归因D.拥抱挑战
你的答案:
A得分:
3分
24.（3分）对于专业技术人员，造成“上班恐惧症”的原因不包括（）。
A.对工作本身的恐惧B.对角色转换的畏惧C.对工资过低的恐惧D.对社会交往的恐惧
你的答案:
C得分:
3分
25.（3分）根据工作需求—控制理论，下列工作中使人产生的压力最大的是（）。
A.高要求高控制的工作B.高要求低控制的工作C.低要求高控制的工作D.低要求低控制的工作
你的答案:
B得分:
3分
26.（3分）下列克服上班恐惧症的方法中，不能达到良好效果的是（）。
A.适当的放松B.寻找工作的意义C.适应人际关系D.加快工作节奏
你的答案:
D得分:
3分
27.（4分）专业技术人员在人机交往中应该遵循的原则有（）。
A.互惠B.宽容C.尊重D.真诚
你的答案:
ABCD得分:
4分
28.（4分）婆媳矛盾是破换家庭和谐的重要因素之一，婆媳矛盾的心理原因有（）。
A.利益矛盾B.危机意识C.代沟原因D.感情争夺
你的答案:
BCD得分:
4分
29.（4分）对专业技术人员，在恋爱方面需要提升的能力有（）。
A.识别和表达爱的能力B.接受或拒绝爱的能力C.保持爱情长久的能力D.解决爱的冲突的能力
你的答案:
ABCD得分:
4分
30.（4分）压力可以引发的情绪症状有（）。
A.消沉沮丧B.经常动怒C.严重焦虑D.精力涣散
你的答案:
ABCD得分:
4分
31.哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（B）A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧
32.（3分）下列预防“假期综合征”的方法中，错误的是（）。
A.休息适当B.拒绝“角色转换”C.多想开心事D.假前调试
你的答案:
B得分:
3分
33.（3分）在人的意识结构中，在整个心理活动中最其动力性的部分是（D）。
A前意识B意识C意识氚D潜意识
34.（3分）在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是（D）。
A反向作用B投射C认同D升华
35.（3分）离婚对当事人及其子力的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。
下列离婚的心理调适方法中错误的是（D）A给自己一个不受打扰的心灵空间B克服自暴自弃的心理C善待自己，多给自己一些关爱D以更大的工作量以逃避感情苦恼
36.（3分）构成挫折的必要因素有（C）。
A挫折认知和挫折应对B挫折感和挫折应对C挫折源和挫折感D挫折应对和挫折源
37.（3分）下列选项中，对不同性格的人的表现描述错误的是（D）。
A权力型的人努力获取权利，有强烈的支配欲B宗教型的人以追求超越世俗的存在为生活目标C社会型的人注重人际联系和社会福利，关心他人，乐于奉献D理论型的人通常以自我完善和自我欣赏为目标
38.（3分）健康的自我意识有一定的标准，下列选项中不属于健康自我意识的标准的是（C）。
A保证一个人的人格独立，但又能与环境良好协调适应关系B能够自我认知、自我体验和自我调节协调一致C具备自我否定、自我排斥的能力D应该是一个主动进取、且自我具有灵活性的人
39.（3分）恋爱中的挫折分为很多种类，其中社会上的传统观念、习惯势力给爱情带来的阻力产生的恋爱挫折是（C）。
A自我挫折B心理挫折C舆论挫折D家庭挫折
40.（3分）人格测评的应用领域不包括（A）。
A健康体检B人格选拔C心理咨询D教育评价
41.（3分）专业技术人员要有正确的恋爱观并能正确认识恋爱过程，完整的恋爱过程分为四个阶段，其中第一个阶段是（C）。
A热恋阶段B追求异性阶段C渴望交往异性阶段D心理宁静阶段
42.（3分）如果一个人表现为刻板和固执并要求别人按其规矩办事，那么这个人的性格最可能是（C）。
A冲动型人格B反社会型人格C强迫型人格D焦虑型人格
43.（3分）在人格结构中，人出生时便具有的是（D）。
A非我B超我C自我D本我
44.（3分）心理健康可以分为四个等级，其中全部符合马斯洛提出的心理健康标准的人属于（C）。
A严重病态等级B高度健康等级C一般健康等级D轻度失调等级
45.（3分）下列方法中，不能有效提高职业适应能力的是（D）。
A努力适应新的工作环境B培养对所从事职业的兴趣C选择自己喜爱的职业D改长期职业规划为短期职业规划
46.（3分）“假期综合征”出现的原因不包括（A）。
A缺少兴趣爱好，没有丰富的业余生活B长假扰乱了平常的活动规律C长假产生惰性，产生精神疲惫D饮食不规律，导致危害
47.（3分）人遭遇危急事件或面临心理压力时，会放弃习惯化的成熟应对策略而使用不成熟的方式应对环境变化，这种心理调节机制是（D）。
A压抑B否认C幻想D退行
48.（3分）良好的沟通有助于缓解压力，下列不利于压力纾解的沟通方式是（D）。
A在沟通中专心倾听B积极地给对方反馈C不评论对方的是非D尽量地抗拒与争辩
49.（3分）专业技术人员要掌握与人处的社交技巧，下列社交技巧中不利于提高社交效果的是（D）A掌握批评的艺术B不能苛求别人C不必追求“所有人都说好”的境界D时刻与他人保持零距离
50.（3分）下列选项中，不属于情绪健康评判标准的是（A）。
A情绪反应应该得到本能的抑制B情绪反应能够随客观情境的变化而转移C情绪是由适当的原因所引起D情绪反应的强度和引起它的情境相适应
51.（4分）马斯洛在20世纪50年代提出的心理健康的10条标准，下列选项中属于这10条标准的是（ABC）。
A能保持良好的人际关系B行为与这一阶段的年龄特征相符合C具有从经验中学习的能力D在团队中能做到无限度的个体发挥
52.（4分）专业技术人员失恋时，短期的.心理调适方法有（ABCD）。
A要懂得珍惜自己B清除对方的痕迹C多参与集体活动D适当的发泄情绪
53.（4分）不合理认知是专业技术人员需要克服的心理问题之一，不合理认知的基本心理特征有（BCD）。
A理智化B极端化C片面化D绝对化
54.（4分）职业心理健康的标准有（有D,一个一个试吧（全选,ABD、ACD都不对））。
A优秀的学习能力B很好的环境适应性C健康积极的心理状态D良好的自控
55.（4分）职业倦怠症又称职业枯竭症，它表现出来的特点有（ACD）。
A情绪衰竭B身体疲倦而非心理疲乏C非人格化D低个人成就感
56.（4分）偏执型人格的人常见的人格障碍有（ABCD）。
A过分自负和自我中心的倾向B对挫折和遭遇过度敏感C多疑，容易将别人的中性或友好行为误解为敌意或轻视D明显超过实际情况所需的好斗
57.（4分）心理健康关系着个人一生的完满发展，这是因为（ABCD）。
A心理健康可以确立恰当的自我期望B心理健康是正确认识自己的前提C加强个体工作与生活的适应性D心理健康是与人良好交往的基础
58.（4分）引起对职业不适应的原因有（ABCD）。
A观念与职业的不适应B对环境变化不适应C对新职业要求不适应D对职业变化的不适应
59.（4分）专业技术人员心理问题的主要根源有（ABD）。
A社会责任重大与自身能力有限的矛盾B竞争激烈，知识淘汰快，能力要求高C具备一定的社会地位，容易自我满足D工作特点易形成重事不重人、刻板、不近人情等特点
60.（4分）自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要自容有（ABCD）。
A生理的自我状态B社会关系的自我C道德的自我D心理的自我状态
61.（4分）下列有助于提升专业技术人员的职业素养的有（ABCD）。
A制造力B意志力C共情力D察觉力
62.（4分）婚后男女在心理上会存在差异，下列选项中对这些差异的描述正确的育（ABC）。
A丈夫的情绪较稳定，妻子的情绪易波动B丈夫较为刚毅易冲动，妻子较温柔含蓄C丈夫自尊心较强，妻子虚荣心较强D丈夫的持家意识较强，妻子较弱
63.（4分）不良情绪会直接影响人的生活，不良情绪包括（ABD）。
A冷漠焦虑B压抑抑郁C紧张好奇D自卑嫉妒
64.个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态称为心理紧张，影响心理紧张的因素有（ACD）。
A个人经历B利他奉献的人生观C个体的情绪状态D认知评价
65.（4分）职业生涯规划工作主要由专业技术人员和组织两方面构成，其中组织方面的职责有（BCD）。
A对职业生涯发展机会进行分析判断，制定具体的发展计划或规划B协调个人需要与单位需求的一致性，实现两者共同成长和发展C为专业技术人员提供在工作中提高职业素质的条件和机会D帮助专业技术人员确立其在组织内的发展目标
66.（4分）专业技术人员心理健康的意义有（ABCD）。
A有效缓解工作压力B预防恶性事故的发生C为青年人树立正确的榜样D专业技术员心理健康是文明社会的诉求
67.（4分）下列维护婚姻的方法中，有利于建立起稳固的婚姻的有（ABD）。
A亲密不应该流于形式B不要在意无伤大雅的癖好C尽量保留自己的想法D适时地鼓励和赞美对方
68.（4分）专业技术人员的情绪特征有（）。
A.社会性情绪占主导地位B.情绪易起伏波动C.情绪的心境化D.情绪的文饰现象
你的答案:
ABCD得分:
4分
69.（4分）嫉妒心理是导致爱情失败的一大原因，克服这一心理的方法有（）。
A.分析嫉妒根源B.学会控制情绪，尊重对方感情C.从积极的角度看待嫉妒心D.认识自我
你的答案:
ABCD得分:
4分
70.（4分）一个人的情绪会通过一定的方式表现出来，情绪的表现方式有（ABCD）。
A声调表情B语言表情C面部表情D体态表情
71.（4分）员工帮助计划又称员工心理援助项目，员工帮助计划涉及的内容有（ABCD）。
A家庭情感问题B压力管理C职业生涯发展D职业心理健康
72.（4分）专业技术人员心理压力的形成的客观因素有（ABCD）。
A经济负担重B领导管理方式不当C人际关系失调D社会环境不够理想
73.（4分）下列选项中，对心理防御机制的特征的表述正确的有（ACD）。
A防御机制是动态的和可逆的B防御机制都是积极适应的过程C防御机制都是独立、互不相干的D防御机制处干人的潜意识层面
74.（4分）根据马斯洛提出的心理健康标准，下列存在心理问题的人群是（ABCD）。
A不能保持良好人际关系的人B为自己提出不切实际目标的人C不接受任何新鲜事物的人D对自己评价过低的人
75.（4分）人格与健康关系的一般模型有（）。
A.知觉过滤模型B.交互作用模型C.心身模型D.身心模型
你的答案:
ABCD得分:
4分
76.（4分）对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有（）。
A.保持心情舒畅B.坚持锻炼身体C.善于劳逸结合D.寻求病源，对症下药
你的答案:
ABCD得分:
4分
77.（3分）根据美国心理学家斯滕伯格对爱的分类，有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺的爱是（）。
A.浪漫之爱B.喜欢C.迷恋D.伴侣之爱
你的答案:
C得分:
3分
78.（3分）实施员工帮助计划首先要进行的工作是（）。
A.方案设计B.调研评测C.宣传推广D.咨询辅导
你的答案:
B得分:
3分
79.（3分）离婚对当事人及其子女的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。
下列离婚的心理调适方法中错误的是（）。
A.以更大的工作量以逃避感情苦恼B.善待自己，多给自己一些关爱C.给自己一个不受打扰的心灵空间D.克服自暴自弃的心理
你的答案:
A得分:
3分
80.（3分）在进行专业技术人员职业生涯规划时，第一步的工作是（）A.专业技术人员的自我评估B.评估职业生涯规划C.组织开展职业培训D.确立职业生涯目标
你的答案:
A得分:
3分
81.（3分）当人遭遇危急事件或面临心理压力时，会放弃习惯化的成熟应对策略而是用不成熟的方式应对环境变化，这种心理调节机制是（）A.退让B.否认C.幻想D.压抑
你的答案:
A得分:
3分
82.（3分）根据奥尔波特的特质理论，渗透影响到生活各方面的特质是（）A.首要特质B.中心特质C.无关特质D.次要特质
你的答案:
A得分:
3分
83.（3分）下列做法中，有利于情绪的自我调节是（ABCD）A.不对自己过分苛求B.对他人期望不要太高C.积极地自我暗示和自我安慰D.向朋友倾诉
84.（4分）人格是一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质，人格的特性有（B、C、D）A．先天性B．整体性C．稳定性D．独特性
二．判断题
1.（3分）投射这种心理防御机制为人们提供了免于面对自己缺陷的一种方式。
（正确）
2.（3分）不健康的婚姻表现为在婚姻的蜜月期后就进入婚姻的保鲜期。
（错误）
3.（3分）消极的心理防御机制只能起到暂时平衡心理的作用，并不能解决问题。
（正确）
4.（3分）压力对身体健康会产生重要影响，经历紧张事件易引发高血压和心脏病、失眠等疾病于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。
正确
5.（3分）热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。
正确
6.（3分）影响专业技术人员交往的心理因素主要指认知因素、情感因素和人格因素等。
正确
7.（3分）气质是指典型的、稳定的心理活动的动力特性，它决定一个人社会活动的价值及其成就的高低。
（错误）
8.（3分）通过投射实验对人格进行测试时，被测者往往不知道对测试问题的回答的导向。
（正确）
9.（3分）婚外情是常见的婚姻挫折之一，遇到配偶的婚外情时应该立即放弃婚姻，以免长期的苦恼。
（错误）
10.（3分）37（3分）l职业心理健康的理论中，人-环境匹配理论主要关注个人的能力和愿望与工作环境或者工作负荷之间的匹配程度。
（正确）
11.（3分）产生单相思心理问题的人都会很痛苦，因此一定需要将这种感情向对方表白。
你的答案:
错误得分:
3分
12.（3分）自我防御机制是自我为了保护自身不受潜意识冲突困扰而形成的一些有意识的心理手段于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。
你的答案:
错误得分:
3分
13.（3分）嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。
（错误）
14.（3分）心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。
你的答案:
正确得分:
3分
15.（3分）与人格相关的因素中，智力、气质与生物因素相关较大，价值观、信念、性格与社会因素关系紧密。
你的答案:
正确得分:
3分
16.（3分）专业技术人员的自我期待很高，甚至过度追求完美，这有助于他们摆脱自身承受的压力。
你的答案:
错误得分:
3分
17.（3分）积极参与社会生活、重视心理保健等都可以缓解网络综合征。
你的答案:
正确得分:
3分
18.（3分）挫折是个体的需要无法满足、动机不能实现时产生的紧张、失望、痛苦等情绪反应。
你的答案:
正确得分:
3分
19.（3分）充分的安全感是心理健康的标准之一，一个人的安全感决定于遗传因素而非后天培养。
错误
20.（3分）不健康的婚姻表现为在婚姻的蜜月期后就进人婚姻的保鲜期。
错误
21.（3分）自卑是轻视或看不起自己，担心失去他人尊重的一种心理状态。
正确
22.（3分）健康的自我意识可以从自我认识、自我体验、自我控制三个层面来进行培养。
正确
23.（3分）情绪是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分。
正确
24.（3分）员工帮助计划是职业心理健康投资的一种非常有效的模式，它具有公开性、组织性、系统性等特点。
错误
25.（3分）成功期望指个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。
正确
26.（3分）人们平常说的“迁怒于人”、“借题发挥”都是置换的心理防御机制的表现。
正确
27.（3分）职业适应的内涵包括自位适应、技能适应、心理适应等，但不包括生理适应。
正确
28.（3分）健康是一种完全的生理、心理和社会的完善状态，而非仅仅是没有症病和虚弱。
正确
29.（3分）婆媳关系是专业技术人员的重要家庭关系之一，婆媳关系的经营首先需要双方做到正确的心理调适。
正确
30.（3分）压力是一个人察觉到或认识到自己正面对着至关重要而又难以应对的环境要求时产生的心身紧张状态。
正确
31.（3分）心理健康可以预防精神疾病、心身疾病和恶性事故的发生。
正确
32.（3分）家庭对外交往是家庭存在的必要条件之一，亲戚关系、邻里关系、朋友关系及同事关系是家庭对外交往中的几种基本关系。
正确
33.（3分）情绪是指个体对外界的刺激是否满足自己生理或心理需要而引起的一种客观体验。
错误
34.（3分）专业技术人员在社交过程中，应该学会赞扬和重视别人，如巧妙的赞同别人、记住他人的名字等。
正确
35.（3分）健康的恋爱心理是获得爱情的基础，可以使恋爱中的人心情舒畅。
正确
36.（3分）失恋后的心理问题，因性别和年龄而存在着差异。
正确
37.（3分）对专业技术人员而言，产生“慢性疲劳症”主要是因为工作方面的原因，而与自身体质无关。
错误
38.（3分）人们常常在处于尴尬境地时以说俏皮话等幽默方式进行自我解嘲，这是一种不成熟心理的表现。
错误
39.（3分）长期工作压力、缺乏工作兴趣及疾病等因素都有可能导致职业厌倦症。
正确
40.（3分）一个人的孤独心理是由气质和性
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