第二课第一节坚强面对人生.pptx

第二课第一节坚强面对人生.pptx

《第二课第一节坚强面对人生.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第二课第一节坚强面对人生.pptx（65页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

,第二课培养健康心理,杨爱军,德育第一册,第一节坚强面对生活,第一节坚强面对生活,教学目标青春是灿烂的季节，青春是梦幻的舞台，但青春也会有叹息，青春更会有挑战。

青年学生应客观认识自我，要学会主动适应，更要追求自信自强。

第一节坚强面对生活,重点、难点1.青春期心理的表现。

2.客观了解和评价自己。

3学会主动适应，增强自我适应能力。

4学会培养自信自强的积极心态,导入新课请同学们思考一下：

心态具有多大的力量呢？

故事一：

九个人过桥的试验,导入新课,教授说：

你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。

顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

吓了一跳教授问：

现在你们谁敢走回来？

没人敢走了教授说：

你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。

只有三个人愿意尝试：

第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。

大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

这个试验揭示的原理,心态影响能力,导入新课,故事二：

死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：

我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。

然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。

第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。

这个试验揭示的原理,心态影响生理,心态对你的影响,心态好生理健康，能力增强。

心情不好生理差，能力差。

好的心态,使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。

差的心态,使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。

阳光心态是一种健康、积极、进取、充满关爱的心态。

积极的心态创造生活，消极的心态毁灭生活。

让我们培养健康的心态，享受光彩的人生吧!

改变认知,改变心情,心气平和,第二课培养健康心理,讲授新课,第一节坚强面对生活,第一节坚强面对生活一、客观认识自我,青春期心理的表现有了独立意识，但又有较强的依赖性。

讲授新课,我不再是孩子！

第一节坚强面对生活,一、客观认识自我1.青春期心理的表现

（2）有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；,第一节坚强面对生活,一、客观认识自我1.青春期心理的表现（3）有时会出现逆反心理；,哼,我偏偏不这样做!

案例分析：

李娜今年刚满15周岁，就读于一所重点技校，平时总是把日记本锁到抽屉里，好象有十分秘密的事。

李娜的爸爸和妈妈很奇怪，两人常在一块嘀咕李娜是不是在外面学坏了。

因为自上初中后，李娜越来越不愿和父母坐在一起聊聊天，最近每当父母问她有没有心事时，她总是回答“没什么”。

莫非这个日记本里有什么秘密的事？

他们的疑心越来越大。

有一天，爸爸妈妈看到日记本放在枕头下没锁好，急忙拿出来翻看，只见里面记着很多稀奇古怪的想法，这时恰好李娜从外面回来，看见父母正在看她的日记，脸一下子便白了，她一把夺过日记本冲着父母嚷道：

“你们怎能这样？

”爸爸妈妈愕然地站在那儿，好一会儿都回不过神来，他们不明白李娜为什么连父母都不信任了。

联系青春期心理，你能说说为什么吗？

心理健康的基本特征,智力正常,情绪稳定而愉快,意志坚定,行为协调,人际关系适应,如何保持健康心理？

有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。

因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。

有了挫折怎么办？

打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？

把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。

几句人生格言，和大家共勉：

关心别人,快乐自己；人之所以快乐,不是因为得到的多,而是由于计较的少;热爱生活,珍惜生命,感恩生活,享受今天；幸福是属于那些容易感到满足的人；享受生活而不沉浸，看透人生而不消极。

一、客观认识自我2.客观了解和评价自己职业学校学生的突出特点：

成人感特别强烈就业需要突出成就动机不强,生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

”我们以欢悦的态度微笑着对待生活，生活就会对我们“笑”，而我们如果以一种痛苦的、悲哀的情绪注视生活，那么生活的基调在我们心中就会变得灰暗。

课堂活动一,

（1）“自画像”：

下面是一张自我评价表，请以10分为满分，根据自己的实际情况，给自己一个分数。

课堂活动二,

（2）“照镜子”：

请3位同学分别对自己进行评分。

课堂活动三,（3）自我总结：

你认为你的自我评价的准确性如何？

以后在哪些方面还需进一步完善？

-积极心态，拥抱青春；美丽心灵，健康成长,我是今年刚入学的新同学，但入学以后我发现现实的学校生活与我想象中的差异很大，老师的教学方法和中学明显不同，集体宿舍的生活和过去的家庭生活大不一样，各方面我都感到很不适应这一切使我的情绪变得低沉起来，我的学校生活真不知该怎样起步？

好失望啊！

议一议：

他们的困惑你有吗？

小明是一位刚入校的职校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚,可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但现在却到了职业学校，而且对所读的专业没什么兴趣。

周围的有些同学学习不很用功，成天无所事事。

有些同学把绝大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。

小明很反感这些同学的行为，可又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，不知该怎么办？

请你给小明支几招，让他尽快适应新的生,活，为将来做好准备。

议一议：

他们的困惑你,有吗？

摆脱失落的心理,我们需要重新认识,一个人永远保持领先的地位是不现实的。

评判学生的侧重点已经发生了变化。

善于发现、肯定和学习他人的优点。

全面客观地认识自己，不断地超越自己。

扩大参照系，把握好现在。

二、学会主动适应,1.认清环境的变化-第一是生活环境的改变。

-第二是学习环境的变化。

-第三是人际关系的变化。

小故事大道理1,改变,有一只乌鸦打算飞往东方。

途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息，鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：

你要飞到哪里去？

乌鸦愤愤不平说：

其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去，鸽子好心地告诉乌鸦别白费力气了！

如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的！

如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己,塑造阳光心态,第一，不能改变环境就适应环境。

有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。

他向师父抱怨，搬不动山。

师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。

第二，不能改变别人就改变自己。

要接受自己、接受别人、接受现实。

二、学会主动适应,2.增强自我适应能力-培养独立生活的能力。

-接受现实，正视现实。

-确立合适的人生目标并为之努力。

-建立和谐的人际关系。

小故事大道理2,我和十字架的故事,“我和十字架的故事”带给我们的警示,其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。

它也许是我们的学习，也许是我们的工作。

请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦！

更不要企图减轻、放弃甚至逃避学习的压力、工作的劳苦！

前进的道路上坎坷会比较多。

我们应该时刻准备通过学习和工作来增强我们逾越坎坷的能力。

第二课培养健康心理,第一节坚强面对生活,三、追求自信自强1.培养自信品质自信心就是相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。

培养自信自强的积极心态可以从以下几个方面着手：

-热情面对生活。

-树立“我能行”的信念。

-体验“成就感”。

三、追求自信自强2.正确面对挫折,挫折,不适应,适应,第二课培养健康心理,第一、积极影响：

使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。

第二、消极影响：

给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。

直面挫折,他们，自食其力我们，难道还要自暴自弃吗？

可,史泰龙的1849次失败：

美国，一位穷困潦倒的年轻人，即使身上全部的钱都加起来都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意地坚持着心中的梦想。

他想做演员，拍电影，当明星。

-1.采用取代转移法。

-2.学会坚强。

-3.善于找准奋斗的目标。

怎样正确面对挫折、减轻挫折的负作用？

取代转移法,改变注意焦点做自己感兴趣的事,换一个环境合理发泄,学会坚强,1.坚定信念,2.自我暗示,自我激励心理换位学会升华,找准奋斗目标,正确认识自我确立目标跳一跳能达到的目标是最佳目标选好达到目标的途径,在挫折中奋起,不经历风雨怎么见彩没有人能随虹随,便便成功,心灵感悟判断下面所用的各是什么方法？

当我不开心时，会找朋友去打球或看电影当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。

当我被朋友误解时，会找人诉说。

当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。

当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。

司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。

本节小结,3.学会主动适应2.认清环境变化1.客观认识自我,4.追求自信自强,作业布置,习题册：

p12-16,谢谢观看,