拓展心得体会优秀范文（共6页）3400字.docx

拓展心得体会优秀范文（共6页）3400字.docx

《拓展心得体会优秀范文（共6页）3400字.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拓展心得体会优秀范文（共6页）3400字.docx（6页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

拓展心得体会优秀范文

　　篇一：

拓展心得优秀范文

　　整整两天的拓展训练归来，给自己的体会蛮深的，在笑翻天乐园两天天气还算给力，跟我们相同，不少单位组织了拓展训练，很有意义，尤其是对做业务的我上了堂实践课，首先要挑战自己，其次要善于应变，不断总结，还要有团队精神。

　　这两天拓展训练啊，用几个歌词来总结，感动，团结，机智，舍得，快乐，成长，信任，感恩。

拓展训练收获很大，总结：

团队是水，我是鱼。

没有优秀的个人，只有优秀的团队!

信任团队是最伟大的智慧!

　　一鼓作气，拓展训练结束后，表彰了优秀员工，真的是群情激昂，每个人都洋溢着笑容，充满了希望。

在反思自己的错和对，意识到我有太多需要修炼的地方。

当然心中充满了感恩，想拥抱每一个人。

感谢周年庆典给我的震撼和疯狂;感谢每一个人的分享给我的成功经验，让我少走弯路;感谢拓展训练再次让我体会团队协作的力量。

　　随后是绝妙的篝火之夜，激昂的团队作战，发挥每一人的优点，珍惜团队中每一员，因为你的成功需要团队中每一人。

感谢伙伴们的叮嘱、安慰、鼓舞与奉献，也感谢对手们的激将助推我们奋进，都是好样的。

　　篇二：

拓展心得优秀范文

　　说起拓展训练，我还是很有感触的。

自从09年毕业以来，我参加的拓展训练共有三次。

除了咱公司参加过两次外，以前还跟开发区党委参加过，那也是我第一次接触拓展训练。

所以说，拓展训练对我一点也不陌生，甚至可以说是熟得不能再熟的老朋友。

　　尽管参加了很多次拓展活动，但每一次都有不同的收获与感悟。

笑翻天乐园拓展的游戏形式非常丰富，有需要转动脑筋的，也有需要付诸体力的，更多的是需要依靠团队通力合作的。

不管是哪一种，我们都可以从中汲取一定的道理，进而应用到我们的实际生活中。

毫不夸张的说，有时候一点点不经意间的体验与感悟，甚至会影响我们的一生。

　　记得第一次参加拓展训练，那还是在四年前。

当时是和开发区党委成员一起参加的。

由于我们平时很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展对大家的挑战都很大。

可就是这样的情况，在经历了一个个拓展活动之后，大家不但相互熟悉起来，而且还彼此信任，甚至达到了荣辱与共的程度。

虽然我们的团队大多都是年龄偏高的人士，但大家在处理问题上，毫不逊色。

那次活动还有一个比较大的亮点，就是活动本身都是比较&;刺激&;的，比如&;高空速降&;、&;穿鱼网&;、&;攀岩&;，还有就是终级难度的&;毕业墙&;。

尤其是最后一项活动，这么大的难度，我们的团队无一落下，全部通过，不管是年龄偏大的老同志，还是年龄小一些的。

即使是大家在通过了之后，在那一瞬间，仍然有很多人不相信自己能够做到。

没错，这就是潜力!

　　后面两次拓展活动都是跟咱公司一起参加的。

我们公司规模相当庞大，很多同事都相互不认识，参加这样一个活动正是时候。

尤其是这次，给我的感触很深。

以前参加拓展我只是默默奉献的&;队员&;。

　　这次有幸被大家推举为&;灾难队&;的队长。

就在被选出的那一刻，我突然间倍感压力，脑子里想了很多。

有句话说的好，不在其位，不谋其职，当你在这个位置的时候，背后有一种强大的力量在推动着自己向前冲，这就是团队的荣誉感和责任心。

这也是以前拓展训练中无法体会到的。

随着拓展活动陆续地展开，大家都展示出了无限的热情，尤其是&;巧拼七国&;和&;激情150&;。

　　前一个游戏给大家带来了深深的思考，当游戏结果公开后，每一个人都在反思过程中的得与失，甚至展开了激烈的争论。

以至于后来公司再一次邀请到和蔼文雅的牛奔老师，让没有参加过该活动的同事有机会体验到其中的乐趣。

而&;激情150&;真的很&;激情&;，记得当时游戏进行到一半的时候，突然间下起了小雨。

但大家热情高涨，已经不是天气所能左右的了。

在一旁观战的其它队的队友，也认真地学习对方的战略和战术，为的就是尽可能好的取得成绩。

想想当时那一幕，真是让人感慨万分。

　　时至今日，在笑翻天拓展活动已经过去一段时间。

但某些场景和细节仍然萦绕在我们的脑海中，相信每一个人都有自己的感悟与收获。

就让我们承载着拓展的激情，为将来的生活和工作开道吧，勇往直前!

　　篇三：

拓展心得优秀范文

　　周末，参加了广州笑翻天乐园的拓展训练，给我感触很深，有以下五点感想：

　　一、命运是自己主宰的

　　印象最深的&;毕业墙&;项目中，我们分别翻越了4米多高墙，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。

这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。

当然，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。

所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。

要相信自己的命运是自己主宰的。

　　二、团结就是力量，团结就是希望。

　　古语云：

&;三个臭皮匠胜过一个诸葛亮&;，集体的力量发挥得淋漓尽致当数&;毕业墙&;了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。

我们33名队员很快就商量好机策：

几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利&;逃生&;后高声地欢呼着。

我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。

可见，集体力量是无穷的。

从中我体会到：

一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。

所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。

每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。

正所谓&;上下齐心，其利断金&;。

　　三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。

　　在&;信任摔背&;项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。

对下面的同伴而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。

对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生&;我摔下去会不会受伤&;的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

它让我深切懂得：

在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

　　四、要讲究工作的方法、方式和手段。

　　在七巧板组合活动时，前半部分处于混乱和各自为战的状态，后半部分，我们调整了方式，一个小组组合一种图形，并把已经成功的图形，交给另一个小组，使这个小组略作调整，就能迅速完成任务。

这就说明，在讲究协作的同时，还要讲究工作的效率，使任务完成得既好又快。

在三十个图形组合活动时，我们队在落后的情况下，全体队员开动脑筋，从象形、音韵、假借等多种角度，判断每幅图形代表的数字，并最终准确地排列出了顺序，从而取得了好成绩。

当工作中遇到困难时，要运用集体的智慧，尽可能从多角度寻找解决问题的方法。

在通过雷区活动时，队长分派有人记录雷区，有人记录非雷区，有人负责踏雷，有人（年轻体壮者）在最后负责通过安全地带，并背负老、弱踏雷者安全、迅速通过雷区。

这就启示我们，采取正确的工作方式，一定能排除问题，取得骄人的业绩。

在有些活动时，队员们纷纷发言，说出自己的好建议，队长根据大家的发言，进行归纳，综合分析后，找出最好的办法，并在实施一段时间后，又把大家招集到一起，检讨上段活动的得失，对下段活动的办法进行调整，使全队能完成各项任务。

这就是启示我们，要有好的措施和手段，来保证好的方法、方式能得以贯彻、执行。

　　五、做好计划是成功的保证。

　　在活动项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，这是我在&;电网&;这个项目中所体会到的。

在做这个项目的时候，我们将现有洞口大小，人员怎样分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职。

这些工作直接保证了项目的成功完成。

所谓好的计划是成功的一半，就是这个道理。

多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。