毛概调研报告大学生课外锻炼 原创供大家参考教材.docx
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毛概调研报告大学生课外锻炼原创供大家参考教材
校徽
《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》
社会实践调研报告
课题：
关于大学生课外时间锻炼身体的情况调查
班级：
________________________
小组组长：
_____________
小组成员：
_______________________
关于大学生课外时间锻炼身体的情况调研报告
【摘要】本次调查针对大学名称大学在校本科生课外时间锻炼情况进行调查，根据调查结果进行数据分析、处理、研究，以了解大学生课外体育活动的现状，找出学生不经常参加体育锻炼的原因。
调查表明：
1、大学生体育锻炼态度比较积极，但是锻炼情况不容乐观，锻炼时间、频率达不到要求；2、增强体质、减肥、丰富课余生活、缓解压力、兴趣娱乐是我校大学生参加体育锻炼的主要动机；3、慢跑散步、打篮球、参加祖师活动是我校大学生参加体育锻炼的主要选择；4、自发结伴和单独行动是我校大学生参加体育锻炼的主要活动形式；5、场地设施限制、天气条件、学业太重、没时间是制约大学生参加课外体育锻炼的主要因素。
【关键词】大学生课外锻炼调研
1、调查背景
随着人们生活节奏的加快，人们的健康已成为不可忽视的问题，大学生活是人生中一段美好而又关键的时期，而课余时间的利用在很大程度上影响着大学生活，是大学生进一步挖掘潜能，全面发展的关键。
通过本次对我校大学生课外活动的调查，可以大致了解我校大学生课外的实际课外生活情况，能够从一定方面反映我校大学生整体面貌，并看到大学生在课外生活上的一些优势和不足。
2014年，教育部发布《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称新标准），新标准规定的必测项目有：
引体向上（男）、仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）等。
并且，新标准还将体能测试成绩与毕业证、评奖、评优相挂钩，在大学生中掷下了一枚重磅炸弹。
可以看出，国家倡导学生户外运动，并且设置新标准的出发点不是为了给学生们设置障碍，增加学习、毕业的负担，而是为了学生们能够加强对体育锻炼及身体素质的重视，能够以强健的身体更好地投入到学习和未来的工作中。
俗话说，身体是革命的本钱。
目前高校中大学生们沉迷于手机、电脑，宅在宿舍足不出户也是屡见不鲜的现象，新的体能测试标准能够促使学生离开宿舍，走到户外挥洒汗水融入自然本身就是一种进步。
磨刀不误砍柴工，对于那些已经立志于考研、出国、找工作的同学而言，好的身体更是长远发展的基础保障，在与同学们走到户外、走到操场的过程中也必然会发现许多曾经错过的风景。
课外体育锻炼是学校体育工作的重要组成部分,要培养学生自我锻炼的意识和能力,掌握自我锻炼的方法,养成良好的锻炼习惯,增强体质,仅靠体育课教学有限的学时是远远不够的,必须通过课余时间进行体育锻炼等活动弥补体育课教学课时、内容的不足,更好地实现学校体育的目的任务。
2、调查目的
都知道大学作为广大青年学生接受系统体育教育的最后阶段，也是健身意识形成、身体能力培养的关键阶段。
鉴于体育锻炼对大学生尤其重要，调查的目的和意义就在于通过调查发现当前大学生在体育锻炼这方面错在的问题，根据调查结果分析原因所在，并且结合实际具有针对性的现在错在的问题提出一些建议，希望有助于我们大学生在体育锻炼方面有所借鉴，从而指导大学生更合理有效地安排利用课余时间。
通过这次调查的结果和总结能给大学生一些帮助和启示，也希望大学生能更好的规划和利用课余时间不断提高和完善自己，为将来步入社会做好充分准备。
3、调查对象及研究方法
（一）调查对象
本次调查以大学全体在校学生为调查总体。
（二）调查方法
1.问卷调查法
采用书面问卷的形式的目的为了保证调查结果的客观性真实性。
在学校宿舍楼、自习室进行随机发放。
共发出问卷200份，收回有效问卷174份，其中按性别构成：
男生56份，女生118份；按年级：
大一51份，大二46份，大三55份，大四22份。
2.面谈访问法
在学校内随机对大学生进行面谈访问，更准确更深入地掉接到被调查者的想法。
四、调查问卷、数据表格及重点题目分析
（一）调查问卷
Q1你的性别：
（）（单选题）
A.男B.女
Q2你所就读的年级（）（单选题）
A.大一C.大三
B.大二D.大四
Q3您平时的课余时间多吗？
（）（单选题）
A.很多C.很少
B.一般
Q4你平时的课余活动是（）（多选题）
A.学习F.和朋友聚会
B.锻炼身体G.睡觉
C.上网H.谈恋爱
D.做兼职I.参加社团活动
Q5你认为课余时间锻炼身体的安排是出于什么角度？
（）（单选题）
A.促进学习
B.让生活充实
C.锻炼能力
D.放松
Q6你认为大学生是否应该多把闲暇的时间花在学习上？
（）（单选题）
A.适当部分用来学习，不宜过多
B.不应该、应该多用于其他安排
C.应该多花时间在学习上，多学点知识
D.无所谓
Q7你平时每天锻炼的时间（）（单选题）
A.1个小时以下
B.1到3个小时
C.3到5个小时
D.5个小时以上
Q8你每天上网的时间（）（单选题）
A.2小时以下
B.2到4小时
C.4到6小时
D.6小时以上
Q9你对于锻炼的时间安排的态度（）（单选题）
A.认真安排，做好规划
B.稍作安排
C.不安排
D.无所谓
Q10你认为你在课余活动中得到最多的是（）（多选题）
A.充分的休息时间D.实践动手能力
B.丰富的知识E.友谊
C.各种社交技巧F.其它
（二）调查问卷数据表格统计
应收份数：
200实收份数：
174
（注：
表1为总数，表2和表3按男女分开，表4-7按年级分开，此分类仅作参考）
统计总数（174）表格1
A
B
C
D
3
38
88
48
4
107
74
123
32
F:
64G:
102H:
30I:
31
5
14
60
54
46
6
102
12
55
10
7
130
40
3
1
8
62
83
22
7
9
61
74
29
10
10
96
76
73
75
E:
87F:
46
男生总数（56）表格2
A
B
C
D
3
15
34
7
4
36
32
34
10
F:
18G:
26H:
10I:
11
5
4
21
18
13
6
33
5
13
5
7
35
17
3
1
8
30
18
7
1
9
24
19
11
2
10
32
26
29
29
E:
33F:
16
女生总数（118）表格3
A
B
C
D
3
23
54
41
4
71
42
89
22
F:
46G:
76H:
20I:
20
5
10
39
36
33
6
69
7
42
5
7
95
23
0
0
8
32
65
15
6
9
37
55
18
8
10
64
50
44
46
E:
54F:
30
大一总数（51）表格4
A
B
C
D
3
7
29
15
4
19
25
39
5
F:
18G:
32H:
8I:
20
5
2
16
21
12
6
27
6
15
2
7
43
8
0
0
8
15
29
6
1
9
13
27
9
2
10
26
19
25
28
E:
30F:
11
大二总数（46）表格5
A
B
C
D
3
7
19
20
4
30
14
32
8
F:
22G:
36H:
6I:
4
5
3
16
13
14
6
30
3
11
2
7
38
8
0
0
8
15
20
7
4
9
18
18
7
3
10
25
25
16
18
E:
19F:
12
大三总数（55）表格6
A
B
C
D
3
14
33
8
4
35
24
35
9
F:
13G:
25H:
11I:
22
5
7
23
10
15
6
31
2
16
6
7
35
17
2
1
8
23
23
7
2
9
18
23
9
5
10
33
18
23
20
E:
26F:
17
大四总数（22）表格7
A
B
C
D
3
10
7
5
4
13
11
17
10
F:
11G:
9H:
5I:
5
5
2
5
10
5
6
14
1
7
0
7
14
7
1
0
8
9
11
2
0
9
12
6
4
0
10
12
14
9
9
E:
12F:
6
（3）重点题目分析
第七个问题“你每天的锻炼时间是多少？
”
统计显示，我校学生在此题中选择最多的选项为“A.1个小时以下”，占到74%；而“B.1-3小时”紧随其后，占到23%；剩下的“C.3-5小时”和“D.5小时以上”仅为可怜的2%和1%；由此可见，我们学校学生每天锻炼时间多为1个小时以下，每天锻炼时间超过1个小时的学生较少，仅仅为26%的学生，我们学校同学每天锻炼情况堪忧，应该适当增加每天锻炼时间，增强体魄，这样才能更好的在大学中学习生活。
而通过男女分类调查，有63%的男生选择“A.1个小时以下”，30%的男生选择“B.1-3小时”，C和D选项分别占5%和2%；而女生中，81%选择“A.1个小时一下”，19%选择“1-3小时”，没有选C和D选项的女生；这明显说明我们学校男生在锻炼身体上花费的时间比女生要多，男生更加注意每天的锻炼。
通过分年级调查，大一学生有84%选择“A.1个小时以下”，16%选择“B.1-3小时”，C和D选项则没有选；大二学生有有83%选择“A.1个小时以下”，17%选择“B.1-3小时”，C和D选项没有人选；大三学生有有64%选择“A.1个小时以下”，30%选择“B.1-3小时”，C和D分别为4%和2%；大四学生有有64%选择“A.1个小时以下”，31%选择“B.1-3小时”，选C为5%，D选项则没人选；这说明大一大二学生锻炼时间大部分在1个小时以下，锻炼时间堪忧，大三大四学生较大一大二每天锻炼时间多。
第九个问题“你对锻炼的时间安排的态度？
”
统计显示，我校学生在此题中选择最多的选项为“B.稍作安排”，占到43%；而紧随其后的为“A.认真安排，做好规划”，占到35%；“C.不安排”和“D.无所谓”的选项选择概率分别为17%和5%；由此可见，我们学校大部分学生还是能够对锻炼的时间安排有一个良好的态度，不至于没有任何安排计划就去进行锻炼的，但是也有23%左右的学生对锻炼时间没有一个良好的安排，有的还抱着无所谓的态度，随意进行，这样“三天打鱼两天晒网”型的锻炼态度和方式，会让锻炼效果大打折扣，有的甚至还达不到预期的锻炼效果，白白浪费我们宝贵的时间，所以日常锻炼之前认真计划安排，做好规划，不但可以省去我们盲目锻炼带来的负面影响，还可以节省时间，让我们更有效率的进行锻炼，增强体魄。
而通过男女分类调查，在男生中选“A.认真安排，做好规划”的最多，为43%，“B.稍作安排”次之为34%，C和D选项分别为20%和3%；而女生中，48%选择“B.稍作安排”，32%选择“A.认真安排，做好规划”，C和D选项分别为15%和5%，由此可见在锻炼时间安排的态度上，男生较女生更加注意计划安排，女生更加喜欢稍作安排，可以自由变动的锻炼方式。
通过分年级调查，大一学生有53%选择“B.稍作安排”，25%选择“A.认真安排，做好规划”；大二学生有39%选择“B.稍作安排”，39%选择“A.认真安排，做好规划”；大三学生有42%选择“B.稍作安排”，33%选择“A.认真安排，做好规划”；大四学生有27%选择“B.稍作安排”，55%“A.认真安排，做好规划”；这说明越高年级的学生对于你对锻炼的时间安排的态度越加严谨，懂得在锻炼之前认真安排，做好规划。
第十个问题“你认为在课余活动中，得到最多的是什么？
”
统计显示，我校学生在此题中选择最多的选项为“A.充分的休息时间”，占到55%；而紧随其后的则为“E.友谊”“B.丰富的知识”“D.实践动手能力”“C.各种社交技巧”，分别为50%、44%、43%、42%；而在课余生活活动中，得到其他的则为26%；由此可见，我们学校学生学习生活节奏很快，大家平时很忙，能够在课余时间休息则成为大家最重要的事情之一，但是身体的疲惫依然抵挡不了我们学校学生对于追求友谊的热情，有一半调研填写问卷的同学认为在课余活动中能够得到友谊也是他们非常看重的和希望的，剩下的选择率也很高的选项如“获得实践动手能力”“丰富的知识”“各种社交技巧”则表明大家在很程度上也希望通过课余活动能够得到或者增强这些能力，但是对于锻炼身体，增强体魄却鲜有人问津，这表明大家更加希望获得身体的休息和精神上的追求，而对于锻炼身体却并不太看重。
而通过男女分类调查，在男生中出现率最高的选项为“E.友谊”，占到了59%，其他依次为“A.充分的休息时间”“C.各种社交技巧”“D.实践动手能力”“B.丰富的知识”，分别占57%、52%、52%、46%；而女生中，54%选择“A.充分的休息时间”，其他依次为“E.友谊”“B.丰富的知识”“D.实践动手能力”“C.各种社交技巧”由此可以看出其实在课余活动中，男女生渴望得到的东西都大同小异，但是在课余活动中对于锻炼身体这方面而言，大家都没有太多的重视。
通过分年级调查，大一学生有59%选择“E.友谊”，55%选择“D.实践动手能力”，51%选择“A.充分的休息时间”，49%选择“C.各种社交技巧”；大二学生有54%选择“A.充分的休息时间”和“B.丰富的知识”，其次为41%“E.友谊”；学生有54%选择“A.充分的休息时间”和“B.丰富的知识”，其次为41%“E.友谊”，39%选择“D.实践动手能力”；大三学生有60%选择“A.充分的休息时间”，其次为47%选择“E.友谊”，42%选择“C.各种社交技巧”，36%选择“D.实践动手能力”；大四学生有64%选择“B.丰富的知识”，55%选择“A.充分的休息时间”和“E.友谊”，41%选择“C.各种社交技巧”和“D.实践动手能力”；这说明大家平时很忙，能够在课余时间休息则成为大家最重要的事情之一，但是身体的疲惫依然抵挡不了我们学校学生对于追求友谊的热情，有一半调研填写问卷的同学认为在课余活动中能够得到友谊也是他们非常看重的和希望的，剩下的选择率也很高的选项如“获得实践动手能力”“丰富的知识”“各种社交技巧”则表明大家在很程度上也希望通过课余活动能够得到或者增强这些能力，但是对于锻炼身体，增强体魄却鲜有人问津，这表明大家更加希望获得身体的休息和精神上的追求，而对于锻炼身体却并没有太重视。
五、调查结论
经过一系列调查研究，大学（名称）的学生锻炼身体的情况却不容乐观。
其中的原因是多方面的。
其中最直接的原因是时间，面对学业的压力，超半数的同学认为自己的课余时间很少，这点对于大一大二的同学情况更为突出。
而对于普通不太充足的课余时间，学生们的利用情况也表现多样，超半数的同学会在课余时间学习，大多数的同学会利用课余时间上网娱乐，只有不足半数的同学还会在课余时间锻炼身体，这与选择和朋友聚会的同学人数差不多。
与之对应的，每天锻炼身体的时间在1小时以上的同学，只占到很少一部分，而有近一半的同学每天的上网时间在2-4小时之间，甚至还有个别每天上网时间超过6小时的“网虫”。
同学对锻炼时间安排的态度也与上述调查结果类似，近半数同学对锻炼身体的时间只是稍作安排，一部分同学更为注重，认真安排时间，仍有一部分同学对锻炼时间安排持无所谓的态度或者不安排锻炼时间。
在调查中发现，学业压力也许并不是导致同学锻炼时间不足的最重要因素，同学们对锻炼身体重要性的认识有待提高。
只有少部分同学认为应该多花时间用于学习，大部分同学认为适当安排时间学习便好。
而对于大部分同学来说，学习之外参与课余活动的目的也丰富多样，不仅是获得知识，增强社交技巧与动手能力，同学们还更在乎可以让自身得到休息，还有就是与其他同学增进友谊。
锻炼身体作为课余活动的一种，同学们参与其中的目的及功能性相对单一，因此也没能获得多数同学足够的重视。
然而，个人的学习，工作，以及生活的各方面都需要一个健康的身体支撑，同学们对锻炼身体的重要性的认知仍有很多不足。
在此给出调研小组的几点建议。
6、调查建议
1、在体育教学中要有意识地加强学习目的性教育，强化大学生树立正确体育锻炼观念和意识，注意培养学生的体育兴趣和能力，为学生自觉参与体育锻炼打下基础。
特别要加强对女大学生的教育和引导。
使大学生们懂得身体健康状况直接影响到今后的工作和生活的质量，体育锻炼是其一生健康的重要保证。
2、充分认识到体育氛围对大学生参与课外体育锻炼的影响，利用校园网、广播、校报、体育讲座等形式，向学生宣传体育健康知识，对他们进行正确的引导，同时学校要经常组织各种群众性体育活动，形成本校的特色和优势，给学生创造良好的锻炼环境氛围。
3、切实加强大学生课余体育锻炼的计划性、组织性和指导性，促进课余体育锻炼健康有序地发展。
体育部门应与校团委、学生处等有关部门相互配合，进一步改革和完善运动竞赛制度，帮助学生建立各种体育社团、协会、俱乐部，并在财力、物力等方面提供大力支持，满足学生个性发展，提高他们的体育锻炼兴趣，实现“课内课外”一体化。
4、继续加大场馆建设和器材设备配套的投资力度，改善锻炼的环境。
要最大限度的利用现有场馆设施，延长开放时间，同时各高校之间可以实行体育场馆设施的资源共享，同时要动员和建议社会组织为学生锻炼提供方便。
5、开展形式多样的体育活动。
定期举办体育节，运动会等校园体育文化活动，激发学生参与体育锻炼的热情，树立“健康第一”的体育观。
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