前滚翻教案1.docx
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前滚翻教案1
教学设计
一、教学指导思想
以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
充分发挥学生的主体性，以提问的方式激发学生思维，提高学生的学习兴趣，同时也提高课堂的学习氛围。
二、学生起点能力分析
本次课的授课对象是小学五年级的学生。
该年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。
去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
三、教材分析
前滚翻选自人教版体育教材。
前滚翻属于滚翻动作技巧之一，通过练习前滚翻，进一步发展学生的灵敏、协调素质，促进学生学生的协调发展，同时也可用于学生日常生活及锻炼中的自我保护。
教学重点：
低头含胸，团身紧
教学难点：
蹬地有力，两腿伸直呈直线
四、教学目标制定
1、认知目标：
掌握前滚翻与转体180的技术技术组合动作及动作要领，。
2、技能目标：
70%的学生能独立完成前滚翻与转体180的组合动作，提高学生身体的灵敏和协调素质。
3、情感目标：
培养学生仔细观察，积极思考，勇于实践。
在集体的环境中能互帮互助，团结协作的精神。
五、教学策略
1、热身部分：
慢跑过程中，学生可以模仿动物的动作、侧向跑、交叉跑进行慢跑。
2、提高部分：
（1）采用实验对比法：
教师用小轮胎进行滚动实验，让学生观察怎样才能滚的好，并提示学生在前滚翻的时候要像竖着的轮胎圆滑滚动。
（2）示范讲解：
教师示范并讲解动作要领，增加学生对动作的理解。
（4）游戏法：
（5）分组练习、小组讨论、自我展示。
六、教学过程
（一）、开始热身部分（8分钟）
1、课堂常规（2分钟）
（1）教学活动
1）集合整队，检查人数，师生问好，
2）宣布本次课的目的任务、学习重点注意事项
3）检查服装、安排见习生
（2）组织措施：
四列横队集合（图一）
（3）要求：
快、静、齐
2、慢跑（2分钟）
（1）组织措施：
成圆圈形（图二）
（2）要求：
学生在圆圈上可以模仿动物的动作、侧向跑、交叉跑进行慢跑。
图二
3、徒手操（4分钟）
第一节：
头部运动
第二节：
扩胸运动
第三节：
体侧运动
第四节：
体转运动
第五节：
腹背运动
第六节：
跳跃运动
（1）教学活动
1）教师示范并提出要求，带领学生共同练习。
2）学生明确练习方法及要求，在教师带领下，听口令进行练习。
（2）组织措施：
成广播体操队形散开（图三）
（二）学习提高部分（28分钟）
1、前滚翻（20分钟）
动作要领：
蹲撑开始，重心前移，屈臂低头、提臀，两脚蹬地，经后脑、背、
腰、臀部一次向前滚动，当背部着垫时迅速屈膝团身，两手抱小腿成蹲撑。
重点：
低头含胸，团身紧难点：
滚动圆滑，呈直线
保护与帮助：
帮助者单膝蹲立在练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时再扶颈、背、
臀帮助完成蹲撑
（1）教学活动
1）教师用小气球和方盒子进行对比，让学生观察哪个可以滚的更好，并提示
学生学习前滚翻的时候像小皮球一样滚。
2）教师提出问题，让学生思考“怎么才能低着头看着天”。
3）教师讲解示范动作，强调动作的重难点。
邀请学生与教师
示范保护帮助的方法。
4）学生有序的围着教师，看听教师的展示。
（如图四）图四
5）组织学生练习（如图五）
a、团身滚动练习。
要求：
学生抱身成团在垫上连续滚动。
b、垫子下面放斜板，由高处像低处做前滚翻。
要求：
脚先蹬地后屈臂再低头。
图五
C、抱球做滚翻练习。
要求：
球不能掉，眼睛看着球，纠正不低头和分膝的错误动作。
d、画条直线，沿直线做前滚翻练习。
要求：
成直线滚翻。
e、在平垫上做前滚翻练习。
要求：
低头屈臂，团身紧，滚成直线。
6）教师巡视，对个别进行指导纠正。
7）教师通过观察学生的练习情况，进行区别对待，
并引导学生进行自我评价，然后再可以有针对性进行分组练习，并巡回指导。
8）学生结组，认真积极练习并注意安全问题。
9）小组展示，师生共评。
（2）要求
1）准备做前滚翻动作时，蹬地要充分，屈臂低头。
2）做前滚翻动作时，团身要紧，两膝紧靠，成直线。
图
3）轮流互相保护帮助六
2、游戏：
翻山越岭（8分钟）
游戏方法：
教师发令后，各队第一名同学先由做前滚翻开始。
在第二个关卡时，抱球单膝依次跳过，第三个关卡时，抱球抱球匍匐前进到达终点，然后直线返回，将球交给下一名同学。
其余同学按此方法依次进行比赛，最先完成的那组获胜。
游戏规则：
1、听口令后出发，不能抢跑
2、下一位同学须接到球后才能出发。
3、整个比赛中，始终抱着球，不能落地。
（1）教学活动
1）教师将学生分成人数相等的两组，分别站在起跑线后。
2）教师讲解示范游戏方法和游戏规则并带领学生摆好垫子。
3）学生按队形认真听看，并按游戏方法和游戏规则有序地进行游戏。
（2）组织措施（如图六）
（三）恢复整理部分（4分钟）
1、整理运动：
放松身体
（1）教学活动
1）教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。
2）学生注意力集中，跟随教师做动作并跟随教师调整呼吸与身心。
（2）组织措施（如图三）
（3）要求：
1）动作舒展柔美充分拉伸身体
2）动作与呼吸协调配合
2、讲评
1）教师讲评，学生互评。
2）教师总结本节课教学，并布置课外作业
3、收拾整理器材
七、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、课前检查场地，器材。
2、检查学生头饰，眼镜及身上有无硬物。
3、让学生充分活动开，各关节拉伸以防受伤。
八、场地布置
篮球场一个，收音机一个，小垫子37个，轮胎4个。
九、预计效果
1、70%的学生能独立完成前滚翻动作，懂得要低头含胸团身。
2、本次课的密度为40%左右，运动负荷大约为135次/分钟
前滚翻教案
教师：
雷云光班级：
五年一班人数：
40人课次：
第一次课时间：
40分
教学
内容
前滚翻起身转体180
翻山越岭游戏
重点：
低头含胸，团身紧
难点：
蹬地有力，两腿伸直呈直线
教学
目标
1.认知目标：
掌握前滚翻与转体180的技术技术组合动作及动作要领，。
2.技能目标：
70%的学生能独立完成前滚翻与转体180的组合动作，提高学生身体的灵敏和协调素质。
3.情感目标：
培养学生仔细观察，积极思考，勇于实践。
在集体的环境中能互帮互助，团结协作的精神
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
部
分
10
分
钟
一、课堂常规
二、慢跑
三、徒手操
第一节：
头部运动
第二节：
扩胸运动
第三节：
体侧运动
第四节：
体转运动
第五节：
腹背运动
第六节：
跳跃运动
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好，
2.宣布本次课的目的任务、学习重点注意事项
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施：
四列横队集合（图一）
三、要求：
快、齐、静
一、组织措施：
全体同学绕操场慢跑一圈（图二）
图二
二、要求：
学生在慢跑的时候可以结合侧向跑、交叉跑进行慢跑，充分热身开。
一、教学活动
1、教师示范并提出要求，带领学生共同练习
2、学生明确练习方法及要求，在老师带领下，听口令进行练习
二、组织措施：
成广播体操队形（图三）
2
分
钟
2
分
钟
6
分
钟
学
习
提
高
部
分
30
分
钟
一、前滚翻
动作要领：
蹲撑开始，两手撑垫，同时屈臂、低头、身体重心前移；然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当背部着垫时迅速屈膝团身，两手抱小腿成蹲撑。
重点：
低头含胸，团身紧
难点：
滚动圆滑，呈直线
保护与帮助：
帮助者单膝蹲立在练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时再扶颈、背、臀帮助完成蹲撑。
二、游戏：
翻山越岭
游戏方法：
教师发令后，各队第一名同学做一个前滚翻开始。
在第二个关卡时，抱球单膝依次跳过，第三个关卡时，用手将球从垫子上直线滚过到达终点，然后将球抱起直线返回，将球交给下一名同学。
其余同学按此方法依次进行比赛，最先完成的那组获胜。
游戏规则：
1、听口令后出发，不能抢跑
2、下一位同学须接到球后才能出发。
3、整个比赛中，球不能落地，球需从体操垫上滚过，如掉地，应重新滚过。
一、教学活动
1、教师用轮胎滚动不同滚动方式进行对比，让学生观察哪个可以滚的更好，并提示学生学习前滚翻的时候像竖直的轮胎一样滚。
2、教师提出问题，让学生思考“怎么才能低着头看着天”。
3、教师讲解示范动作，强调动作的重难点。
向学生教授保护与帮助的方法，并邀请学生示范保护与帮助的方法。
4、学生有序的围着教师，看听教师的展示。
（如图四）
5、组织学生分组练习（如图五）
（1）团身滚动练习。
要求：
学生抱身成团在垫上连续滚动。
（2）两手撑垫，体会脚蹬地的练习
（3）用纸夹在脖子上，眼睛看着纸进行前滚翻练习。
（纸不掉，纠正不低头的错误动作。
）
⑷在小组长的保护与帮助下，各组在平垫上做前滚翻练习，
（5）、组织学生进行前滚翻起立，接球练习。
。
要求：
低头屈臂，团身紧，滚成直线。
6、教师巡视，对个别进行指导纠正。
7、教师通过观察学生的练习情况，进行区别对待，并引导学生进行自我评价，然后再可以有针对性进行分组练习，并巡回指导。
8、学生分组，认真积极练习并注意安全问题。
9、小组展示，师生共评。
二、组织措施：
三、要求
1、准备做前滚翻动作时，蹬地要充分，屈臂低头。
2、做前滚翻动作时，团身要紧，两膝紧靠，成直线。
3、轮流互相保护帮助。
一、教学活动
1、教师将学生分成人数相等的两组，分别站在起跑线后。
2、教师讲解示范游戏方法和游戏规则并带领学生摆好垫子。
3、学生按队形认真听看，并按游戏方法和游戏规则有序地进行游戏。
二、组织措施（如图六）
三、要求
1、遵守游戏规则
5-6次
4-5
2次
3-6次
3次
22
分钟
8
分
钟
恢
复
整
理
部
分
5
分
钟
一、整理运动：
放松身体
二、讲评
三、收拾整理器材
一、教学活动
1、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。
2、学生注意力集中，跟随教师做动作并跟随教师调整呼吸与身心。
二、组织措施：
广播体操队形（图六）
三、要求：
1、动作舒展柔美充分拉伸身体
2、动作与呼吸协调配合
一、教师讲评，学生互评，教师总结本节课教学，并布置课外作业。
5分钟
场地
器材
小垫子36个，篮球场一个，录音机一台，轮胎4个、
预计运
动负荷
练习密度：
40%
运动量：
中等
N（次/分钟）
150
130
110
90
T（时间）
课后反思
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