四年级跨越式跳高单元教学计划.docx
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四年级跨越式跳高单元教学计划
四年级跨越式跳高单元教学计划
一、单元教学目标:
1、通过假设情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育锻炼的积极性；
2、复习跨越式跳高,学习摆动腿在杆上做内旋动作；
3、注重情感交流，发展灵敏素质和协调性,提高弹跳能力；
4、培养勇于进取和顽强拼搏精神,发扬团结互助自我调控的优良品质.通过教学培养学生独立和他人合作完成活动的意识。
二、单元教学计划
课次
课的任务与要求
教学重点
教与学的主要策略
1
1、复习跨越式跳高技术动作。
2、发展跳跃能力。
3、培养认真锻炼的态度。
要求：
熟悉四个技术环节。
巩固跳高的四个技术动作。
1、单脚（左、右）连续跳。
2、纵跳摸高。
3、直跑屈腿跳过横绳。
4、助跑3-5步跨越式跳高。
2
1、提高跨越式跳高的运动能力。
2、发展弹跳能力。
3、发展自我评价自我调控的能力。
要求：
自选高度进行练习。
检查个人跳高的实际水平。
1、助跑单脚起跳用手触高悬物。
2、分组练习跨越式跳高,依次跳过规定的三个高度。
3、在自认有把握的高度上进行检测。
4、找动作规范跳得较高的学生表演。
3
1、学会摆动腿过杆内旋的技术动作。
2、提高跳高运动成绩。
3、培养观察思考的能力。
要求：
过杆动作较规范。
过杆时摆动腿有内旋的动作。
1、助跑单脚起跳用手触高悬物。
2、结合示范、讲解摆动腿在杆上做内旋的动作要领。
3、在低杆上做摆动腿内旋动作。
4、找过杆动作较好的学生给大家表演。
5、在适当的高度上练习,互相观摩,互相纠正错误动作。
4
1、发展弹跳能力和身体的协调性。
2、改进过杆的技术。
3、培养竞争的精神。
要求：
过杆动作协调。
过杆时有明显的摆动腿内旋动作。
1、纵跳摸高练习。
2、分组练习跨越式跳高,逐渐提升横杆的高度。
3、找过杆时,摆动腿内旋动作明显的学生做表演。
4、在规定的高度上分组进行比赛看哪组过杆动作合乎要求的多。
5
测验跨越式跳高。
要求：
既有高度又有内旋动作。
通过测验让学生认真体会到摆动腿过杆时内旋的意义与作用。
1、复习跨越式跳高。
2、在三个高度上依次试跳,每个高度有三次机会。
3、结合测验做小结。
肩肘倒立单元计划
教材
肩肘倒立
课时
5课次
教学
目标
认知目标：
使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。
技能目标：
较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。
发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。
并让学生学会保护和帮助的方法。
情感目标：
培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。
教学基础知识
[动作方法]：
两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口诀：
上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；
屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
重点
难点
重点：
身髋立腰，脚面绷直。
难点：
动作连贯、协调，姿势优美。
课次
教学目标
教师方法
学生行为
组织与要求
1
让学生了解并掌握一些发展协调性、柔韧性的练习方法，提高学生的身体素质和技巧性。
1、教师讲解、示范动作。
2、组织单人、结伴练习。
3、教师巡视指导、纠正。
4、找优生示范，教师评价。
5、组织小组练习。
6、小组展示成果。
7、教师进行小结。
1、认真听讲，观察动作。
2、分散和结伴练习相结合。
3、听从教师的指导纠正。
4、仔细观察动作，听讲解。
5、小组互帮、互学、互评。
6、积极展示，服从指挥。
7、注意力集中，积极思考。
组织：
体操队形与散点相结合进行
要求：
练习积极认真，动作准确到位，合作意识强。
2、
使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法，、掌握肩肘倒立的动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。
1、教师利用多媒体讲解导入课题。
2、组织学生根据想象练习。
3、观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范完整动作。
5、组织练习后倒插腰夹肘。
6、组织练习屈腿肩肘倒立。
7、组织练习完整动作。
8、教师巡视纠正、指导。
9、集中讲解、示范保护和帮助方法。
10、两人一组练习。
11、优生展示、指导，再练。
12、小结练习情况。
1、认真听讲、仔细观察、积极思考。
2、学生发挥想象力、创造力。
3、练习积极，有兴趣。
4、听讲并观察动作。
5、练习后倒插腰夹肘。
6、练习屈腿肩肘倒立。
7、学生练习完整动作。
8、服从指导、改正动作。
9、认真观察、积极思考。
10、合作练习、互相帮助。
11、参与、观察，继续练习。
12、听讲、思考问题。
组织：
体操队形
要求：
动作规范，
连贯协调；
主动参与，
团结合作。
3
使学生了解动作概念以及完成动作的相关原理。
进一步学习肩肘倒立的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）高质量完成动作。
1、 教师讲解、示范。
2、上体后倒滚动，两腿上举，同时插腰夹肘。
3、在帮助下完整动作练习。
4、教师找优生示范。
5、教师讲评以及存在问题。
6、组织独立完成动作练习。
7、教师巡视指导纠正。
8、教师小结练习情况。
1、提醒学生注意“一撑二挺三绷直”的动作要点。
2、 学生练习。
3、两三人一组进行练习。
4、互相观摩学习。
5、学生听讲、观察。
6、学生独立做完整动作。
7、学生及时改正动作。
8、认真听讲，积极思考。
组织：
体操队形听从指挥要求：
，练习积极。
肩和双肘三点支撑身体稳定，保护帮助者要认真负责。
4
进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。
巩固和提高动作质量，能够高质量地独立完成动作，提高平衡和定向判断能力。
1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作。
2、组织个人练习。
3、教师巡视个别指导纠正。
4、根据问题进行讲解并请优生示范。
5、自由结伴，互帮、互助、互评练习。
6、点评指正、强化练习。
7、小组表演，各组评价。
8、集体听口令练习。
9、小结练习情况激励为主。
1、学生听讲、观察动作。
2、学生自由练习。
3、服从指导，改正错误动作。
4、听清易犯错误，观察优生的动作。
5、结伴学习，主动参与。
6、按技评要求强化练习。
7、小组展示，公正评价。
8、听教师口令集体练习。
9、集中听讲，回答问题。
组织：
双扇形队
要求：
练习认真，评价公正，动作协调、规范，互帮互助、主动提高、树立自信。
5
通过对肩肘倒立的技评考核，了解学生的动作掌握情况，更好地改进教学方法和手段，提高教学质量，为今后的教学积累经验。
1、教师宣布技评方法及参评顺序。
2、教师宣读技评评分标准。
3、教师强调技评注意事项。
4、组织学生练习2-3次。
5、技评考核开始。
6、教师技评并记录结果。
7、宣布技评成绩。
8、总结技评中存在的问题。
1、听清技评方法及参评顺序。
2、记住技评评分标准。
3、认真听注意事项。
4、学生按要求练习。
5、学生技评开始。
6、服从教师的评分结果。
7、听清本人的技评成绩。
8、集中注意力，积极思考。
组织：
男女生分组轮换进行
要求：
沉着冷静，
正常发挥；
客观实际，
公正评价。
班级
四
（1）
课
次
20
人数
40人
日期
执教者
教材
假设情境：
《勇敢的小八路军》之小八路军学本领（三）
内容：
1、跳跃：
跨越式跳高5-（3）；2、游戏：
打活动目标
教学
目标
1、通过假设情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育锻炼的积极性；
2、复习巩固跨越式跳高技术，学会摆动腿过杆内旋的技术动作.提高跳高运动成绩.
3、培养观察思考的能力.
教学顺序
教学步骤
教学内容
教师活动
学生活动
活
跃
情
绪
激
发
兴
趣
1、创设情境,导入本次课,快速进入角色。
（1）体育委员整队，报告人数。
（一）
（2）师生问好。
（二）（3）师与生共同回想前几次课学习的情况，使学生知道自己存在哪些不足，还需要改进哪些技术动作。
本课主要学习过杆内旋的技术动作。
三、准备活动：
（1）队列体操队形练习:
原地间各种转法，齐步走立定等。
3、双人操（七节）
（1）．压肩运动
（2）．推臂运动
（3）．踢腿运动
（4）．体侧屈运动
（5）．腹背运动
（6）．下蹲运动
（7）．跳跃运动
4、游戏：
钓鱼钩
方法及规则参照教村）采用跨越式跳高 的过杆方法作为特定规则。
1、教师继续讲《勇敢的小八路军》的故事发展情节，来激发学生学习欲望。
2、师布置准备工作后，由各小组长带领到指定地点进行自由练习。
师巡视指导。
3、教法：
（1）师简述双人操的要求及注意事项；
（2）教师按节次边示范边带领学生共同完整练习。
要求：
口令清晰，语言简炼。
4、教法：
师布置游戏方法与要求，分两组采用竞赛法进行活动，师巡回检查、指导。
1、精神抖擞，斗志昂扬。
组织队形：
四列横队
2、积极参与运动，与老师同做准备活动.
3、练习队形：
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
▲
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求：
积极热情主动地完成准备活动。
4、练习队形：
两个半圆
要求：
在游戏中体会过杆方法。
珍珠园小学四年级体育与健康课课时计划
班级
四
（1）
课
次
18
人数
40人
日期
执教者
张冬双
教材
假设情境:
《勇敢的小八路军》之小八路军学本领
（一）
内容：
1、跳跃：
跨越式跳高5-
（1）；2、游戏：
钓鱼钩
教学
目标
1、通过假设情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育锻炼的积极性；
2、复习跨越式跳高技术，重点掌握助跑和踏跳相结合动作，做到助跑有节奏，起跳充分有力。
3、熟悉游戏的方法与规则，启发学生积极思维，发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。
教学顺序
教学步骤
运动负荷
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
活跃
情绪激发兴
趣
阶
段
1、创设情境，启发学生思维，充分发挥想象力，尽快进入学习角色。
1、
（1）体育委员整队，报告人数。
2、
（2）师生问好。
3、（3）本课主要学习巩固跨越式跳高技术。
2、准备活动：
（1）队列体操队形练习:
错肩行进和交叉行进等
（2）复习武术操
（第一套前四节）
（1）手型变换
（2）击掌俯腰
（3）摆掌勾手
（4）上步踢腿
3、素质练习:
兔跳练习（5米距离）
1、
（1）教师讲《勇敢的小八路军》的故事，来激发学生学习欲望。
（2）引导：
同学们，听了这个故事，你觉得故事里的小八路军是一个勇敢的孩子吗？
你想不想做一个像他们一样勇敢的孩子呀？
2、师：
好，那从今天开始，老师就带着你们来一起学本领。
只有能吃得苦，坚持到最后的同学，才能成为象小八路军那样勇敢的孩子。
你们有信心吗？
那就跟着我一起来锻炼身体好吗?
3、引导学生做好准备活动
要求：
口令清晰，语言精炼。
1、学生认真听讲,并积极表达内心感受.
2、学生说：
“有信心!
”，并与老师同做准备活动.
3、练习队形：
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
▲
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求：
保持距离与间隔，交叉穿梭队伍齐。
10’
3
四八拍
3
珍珠园小学四年级体育与健康课课时计划
教学顺序
教学步骤
运动负荷
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
保持活跃
情绪发展运动能力
一、小八路军学本领
（一）
跳跃：
跨越式跳高5-
（1）
动作方法：
详见教材
1、练习内容：
（1）单脚（左、右）连续跳.
（2）纵跳摸高.
（3）直跑屈腿跳过横绳.
（4）助跑3-5步跨越式跳高.
2、重点：
巩固跳高的四个技术动作
二、游戏：
钓鱼钩
（方法及规则详见教材）
采用跨越式跳高方法跨跳钓竿为特定规则。
一、1、引导：
刚才你们做得非常好，现在我们就要学习一些真本事了。
2、
（1）师宣布本课练习内容与要求；
（2）师分别示范两个练习内容的动作；
（3）强调重点，将学生分组进行练习；
（4）给予技术指导及正确的评价；
（5）采取因材施教的方法进行教学。
二、1、引导：
想要成为一个真正勇敢的小八路军战士，不光要学会许多的本领，还要经受住各种考验。
今天我们就来做一个有趣的游戏，看哪些同学能达到要求；
2、师宣布本次游戏方法及规则。
3、将学生分组游戏。
4、给予鼓励与正确的评价。
要求：
反应灵敏，动作协调。
1、轻松愉快的进入学习环节。
练习队形：
分成四小组
2、认真听讲，积极参与。
3、练习中不断发现问题，再找出解决问题的方法。
4、自己的实际能力，服从老师的安排，不断进步。
5、积极客观地开展自评和互评。
6、按要求完成学习任务。
要求：
掌握动作方法，提高熟练程度。
二、1、在教师的引导下，尽快进入角色，融入课堂。
2、寻找合作的伙伴，共同练习，运用所学本领，成功过关。
3、互帮、互学、学会客观评价他人和自评。
要求：
在游戏活动中，要表现出对同伴的关心和尊重，遵守游戏规则。
16’
10’
3-5
8-10
教学顺序
教学步骤
运动负荷
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
稳定情绪恢复身心
天黑了,小八路军们该安营扎寨,休息了.
1、放松活动
（配乐:
月亮船）
2、总结、评价
3、师生再见
1、教师领做放松舞蹈
注意语言提示，师生共同进行。
2、教师讲评、师生互动
（1）鼓励与表扬
（2）互动中渗入情感交流
3、收拾场地、收器材
1、听音乐，专心投入，师生共做放松舞蹈。
2、互动交流，谈感受和收获。
3、要求：
器材轻拿轻放
4’
课后小结
器材
录音机一台、竹杆四根、跳高架一副、橡 皮筋四根、垫子一块。
课的密度预计
45-50%
平均心率预计
130次～145次/分钟
珍珠园小学四年级体育与健康课课时计划
教材
肩肘倒立
课时
5课次
教学
目标
认知目标：
使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。
技能目标：
较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。
发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。
并让学生学会保护和帮助的方法。
情感目标：
培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。
教学基础知识
[动作方法]：
两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口诀：
上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；
屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
重点
难点
重点：
身髋立腰，脚面绷直。
难点：
动作连贯、协调，姿势优美。
课次
教学目标
教师方法
学生行为
组织与要求
1
让学生了解并掌握一些发展协调性、柔韧性的练习方法，提高学生的身体素质和技巧性。
1、教师讲解、示范动作。
2、组织单人、结伴练习。
3、教师巡视指导、纠正。
4、找优生示范，教师评价。
5、组织小组练习。
6、小组展示成果。
7、教师进行小结。
1、认真听讲，观察动作。
2、分散和结伴练习相结合。
3、听从教师的指导纠正。
4、仔细观察动作，听讲解。
5、小组互帮、互学、互评。
6、积极展示，服从指挥。
7、注意力集中，积极思考。
组织：
体操队形与散点相结合进行
要求：
练习积极认真，动作准确到位，合作意识强。
2、
使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法，、掌握肩肘倒立的动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。
1、教师利用多媒体讲解导入课题。
2、组织学生根据想象练习。
3、观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范完整动作。
5、组织练习后倒插腰夹肘。
6、组织练习屈腿肩肘倒立。
7、组织练习完整动作。
8、教师巡视纠正、指导。
9、集中讲解、示范保护和帮助方法。
10、两人一组练习。
11、优生展示、指导，再练。
12、小结练习情况。
1、认真听讲、仔细观察、积极思考。
2、学生发挥想象力、创造力。
3、练习积极，有兴趣。
4、听讲并观察动作。
5、练习后倒插腰夹肘。
6、练习屈腿肩肘倒立。
7、学生练习完整动作。
8、服从指导、改正动作。
9、认真观察、积极思考。
10、合作练习、互相帮助。
11、参与、观察，继续练习。
12、听讲、思考问题。
组织：
体操队形
要求：
动作规范，
连贯协调；
主动参与，
团结合作。
3
使学生了解动作概念以及完成动作的相关原理。
进一步学习肩肘倒立的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）高质量完成动作。
1、 教师讲解、示范。
2、上体后倒滚动，两腿上举，同时插腰夹肘。
3、在帮助下完整动作练习。
4、教师找优生示范。
5、教师讲评以及存在问题。
6、组织独立完成动作练习。
7、教师巡视指导纠正。
8、教师小结练习情况。
1、提醒学生注意“一撑二挺三绷直”的动作要点。
2、 学生练习。
3、两三人一组进行练习。
4、互相观摩学习。
5、学生听讲、观察。
6、学生独立做完整动作。
7、学生及时改正动作。
8、认真听讲，积极思考。
组织：
体操队形
要求：
听从指挥，练习积极。
肩和双肘三点支撑身体稳定，保护帮助者要认真负责。
4
进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。
巩固和提高动作质量，能够高质量地独立完成动作，提高平衡和定向判断能力。
1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作。
2、组织个人练习。
3、教师巡视个别指导纠正。
4、根据问题进行讲解并请优生示范。
5、自由结伴，互帮、互助、互评练习。
6、点评指正、强化练习。
7、小组表演，各组评价。
8、集体听口令练习。
9、小结练习情况激励为主。
1、学生听讲、观察动作。
2、学生自由练习。
3、服从指导，改正错误动作。
4、听清易犯错误，观察优生的动作。
5、结伴学习，主动参与。
6、按技评要求强化练习。
7、小组展示，公正评价。
8、听教师口令集体练习。
9、集中听讲，回答问题。
组织：
双扇形队
要求：
练习认真，评价公正，动作协调、规范，互帮互助、主动提高、树立自信。
5
通过对肩肘倒立的技评考核，了解学生的动作掌握情况，更好地改进教学方法和手段，提高教学质量，为今后的教学积累经验。
1、教师宣布技评方法及参评顺序。
2、教师宣读技评评分标准。
3、教师强调技评注意事项。
4、组织学生练习2-3次。
5、技评考核开始。
6、教师技评并记录结果。
7、宣布技评成绩。
8、总结技评中存在的问题。
1、听清技评方法及参评顺序。
2、记住技评评分标准。
3、认真听注意事项。
4、学生按要求练习。
5、学生技评开始。
6、服从教师的评分结果。
7、听清本人的技评成绩。
8、集中注意力，积极思考。
组织：
男女生分组轮换进行
要求：
沉着冷静，
正常发挥；
客观实际，
公正评价。
小学《体育与健康》（水平三）单元计划 五年级
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