补从食来 病从膳去 中医科学院吴中朝 王彤做客北京卫视《养生堂》.docx

补从食来 病从膳去 中医科学院吴中朝 王彤做客北京卫视《养生堂》.docx

《补从食来 病从膳去 中医科学院吴中朝 王彤做客北京卫视《养生堂》.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《补从食来 病从膳去 中医科学院吴中朝 王彤做客北京卫视《养生堂》.docx（27页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

补从食来病从膳去中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》

补从食来病从膳去中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》

养生二十四宜：

身宜常动，心宜常静。

舌宜舔腭，

浊宜常呵。

发宜常梳，口宜常漱。

体宜常浴，足宜常洗。

齿宜常叩，

便宜禁口。

耳宜常弹，唾宜常咽。

饮食宜慎，目宜常运。

胸宜常鼓，

精宜常固。

心胸宜广，气宜常养。

神宜常凝，劳逸宜均。

背宜常捶，

营养宜备。

肛宜常提，起居宜时。

长寿三字经：

人长寿，也容易。

要早睡，

要早起。

戒烟酒，忌暴食。

无过饱，无过饥。

常沐浴，

勤更衣。

多运动，练身体。

心要静，精要盈。

勤用脑，

不烦恼。

抱乐观，天天笑。

种花草，养鱼鸟。

常书画，

乐逍遥。

做到此，寿必高。

养生三字经：

多运动，控体重。

少思虑，

心安静。

少吃盐，食清淡。

少吃甜，多补钙。

少咖啡，

多吃菜。

少吃肉，多吃素。

常喝茶，多吃醋。

多淀粉，

少脂肪。

少吃干，多喝汤。

常吃虾，常吃鱼。

重健康，

淡名利。

天天笑，容颜少。

去忧愁，登高寿。

★编撰制作:

老孺子牛★

请点击：

欢

迎

你

光

临

老

孺

子

牛

的

图

书

馆补从食来病从膳去

（1）——梨

北京中国中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_22541328246407045alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb7f76cd3a2d6%26690"action-type="show-slide">

病从膳去

（1）鈥斺斃"alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_90081328246432027alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_69961328173266121alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

现代许多方剂都源于南阳先生。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_80661328173295195alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb7f770df6ced%26690"action-type="show-slide">

姓叶名桂字天士。

别号南阳先生。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_36191328173333337alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb7f7730b92ec%26690"action-type="show-slide">

上面的症状就是糖尿病。

古人叫消渴或者消渴症。

南阳先生用水果来治疗消渴病，让病人把梨当水喝当饭吃，吃了100天后取得了很好的效果。

这个水果就是梨。

现在的糖尿病是古代消渴症的一部分。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_70691328173367887alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb7f77508610a%26690"action-type="show-slide">

什么样的糖尿病能吃梨？

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_58071328173403797alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb7f7771fa19b%26690"action-type="show-slide">血糖控制比较好的人，没有什么并发症的人。

血糖没有明显波动，没有过高过低的情况之下，可以适当吃梨。

什么梨适合糖尿病人吃？

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_16531328246521037alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb7f77926169a%26690"action-type="show-slide">

鸭梨香梨苹果梨雪花梨应该怎么选呢？

最好的梨还是鸭梨和苹果梨。

梨是甜中带酸的，以酸甜为主。

梨中的糖分是一种果糖。

因此，这两种梨的药用价值比较大，就是医疗的价值比较大。

怎么吃梨很关键？

中医讲究炮制。

炮制就是用一定的加工方法，去掉不利的因素，或者不需要的成分，保留它的有用的成分，达到治疗的作用。

——雪梨浆

甜梨切片，放在碗里，加入比较清凉的水。

放置一会儿，梨的有效成分就释放到水里。

频频喝这个水，不要吃渣子。

这样吃法保留梨的滋阴润燥止咳生津的作用。

糖尿病人也可以采用这个方法。

古代医书记载梨通过蒸煮可以避免葡萄糖的过量摄入，而保留梨的生津润燥益气养阴的作用。

——民间止咳的方法很多，萝卜加梨冰糖煮水的方法值得肯定。

梨有益气生津止咳平喘的作用。

萝卜有降气止咳平喘的作用。

这两个结合在一起，就能够加强止咳的作用。

这种方法做出来的梨水叫雪梨浆。

频频服之效果更佳。

——梨里面含有一种纤维成分，是其他食物缩不具有或很少含有的。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_39221328246707399alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

——许多人咳嗽喘和便秘有关。

大便通畅也有利于糖尿病的治疗。

糖尿病人什么时候吃这个梨最好呢？

在饭前两小时或者饭后一小时吃都可以。

雪梨浆主要是生津止渴止咳，所以可以频频服之没有一定的限制。

如果喝的太快，在咽喉停留时间短，就不能起到滋润喉咙作用。

用梨治病

得到叶天士用梨治病的启发，吴教授讲如何用梨来治病。

他曾经用12个梨治好了久咳不愈的病人。

——让我们看一梨怎么三用？

梨皮梨肉梨核。

梨皮煮一煮或者用开水泡一泡，然后当茶饮。

一天用一只梨皮泡。

梨肉捣汁或者打浆。

然后放在一个空的瓶子里面适当稀释，盖子上面打几个小眼，放在冰箱里冷藏。

梨核捣碎。

干燥咳嗽人，每天用一只梨的梨肉。

把冰箱里的瓶子拿出来，喝一点去润喉去止咳。

冰镇雪梨浆。

一天一个足够了，不要多吃。

频频饮之。

梨核一次吃下去。

捣碎后冲服。

梨皮化痰止咳，梨核润肠通便。

肺与大肠相表里，咳嗽的病人一般都大便干结。

这是润肠滋阴清热。

再加化痰止咳，一梨三用，12只梨就把多年咳嗽的病人就治好了。

梨核有很多的纤维，促进肠蠕动减少便秘，而且也有一定的水分。

有便秘的人一定要吃梨核，一次服完。

就是用水冲下去。

——梨全身都是宝

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_75111328247043467alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

病从膳去

（1）鈥斺斃"alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

梨花可以美容。

梨籽中含有一种特殊的物质，就是木质素。

它是一种不可溶性的纤维素。

它的特点就是在肠胃中形成一种薄膜，能够跟肠胃里的胆固醇密切的结合，使胆固醇能够排出体外。

所以也有通便减肥减脂的作用。

蒸煮过的梨，主要是去除梨肉中的葡萄糖。

如果要吃梨籽最好还是用鲜的。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_65201328246944996alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

梨皮属于凉性的，可以入肺然后肾大肠还有心经。

所以它有滋阴润燥降火通便止咳作用。

开水冲梨皮代茶饮，或者借鉴雪梨浆的做法，在凉水中浸梨皮，也是频频饮用。

——吴教授强调用梨有三个久。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_84071328247065032alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

一是久咳伤津，梨连皮入中药煎熬或共均浆取饮；

二是久热烦渴，一只梨连皮，与莲心3克，一起煎熬分饮。

三是久肿不消，取梨皮一只加黄连4克捣碎外敷，取效果速捷。

注意事项

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_77781328247117168alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

脾胃虚弱人还是尽量要少吃。

女性朋友在经期少吃。

梨是酸性的，服用碱性的药物，如氨茶碱，小苏打一类的药物就不要吃梨。

乌梅和梨的比较

要看疾病的特征选用。

乌梅的生津是来自自身的，而不是外面加入的。

乌梅的生津主要是指它的酸味

和收敛的作用。

它主要是通过敛津防止津液流失久咳久泻久痢等等。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_23091328247413428alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_51001328247435527alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

梨要强于乌梅。

用梨的生津能力直接治疗燥咳便秘津液亏少等等。

在润燥方面比乌梅更有效。

——什么是燥？

病从膳去

（1）鈥斺斃"alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb808b5dedaf5%26690"action-type="show-slide">燥是一种自然现象，它并不能引起疾病。

只有当这种自然现象产生异常的一种变化的时候，变得邪恶了，加上人在比较虚弱的状态下，两者结合才引起发病。

这时就不叫燥了，而是燥邪。

就是邪气趁虚而入了。

秋天致病的元凶是燥邪。

燥的特点是干燥。

咳嗽干咳没有什么痰。

喉咙干燥舌苔干燥皮肤干燥口中的津液减少。

总体全身的津液减少，因此伴有一定的便秘。

当上有燥咳肺津不足的时候，在下面或者有大便溏泄的时候，吴教授把梨和乌梅同用。

一个梨再加三四枚乌梅肉打成汁后同饮——梨梅饮。

推荐选鸭梨或者苹果梨。

如果咳嗽痰多就连皮，如果便秘就连核。

症状明显的，一天最多不能超过三个梨。

中度的，可以上下午各一只梨。

慢性咳嗽，一天一只就可以。

中医学吧燥邪以中秋为分。

中秋之前为温燥，中秋之后为凉燥。

梨梅饮对温燥比较好。

病从膳去

（1）鈥斺斃"name=image_operate_76111328247646346alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="name=image_operate_77771328247670311alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

病从膳去

（1）鈥斺斃"alt="补从食来病从膳去

（1）鈥斺斃"src="real_src="

一天一次就可以。

补从食来病从膳去

（2）杏仁

北京中国中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》杏仁分甜杏仁和苦杏仁。

苦杏仁主要治疗燥咳嗽，还可以治很多病。

暑湿症

叶天士用下面的方子治疗了一个暑湿咳嗽的病人，这是湿温症。

病从膳去

（2）杏仁"name=image_operate_67041328329053884alt="补从食来病从膳去

（2）杏仁"src="width=387height=279real_src="action-data="http%3A%2F%2F%2Fmiddle%2F53758cd3xb81bb3764c76%26690"action-type="show-slide">杏仁宣肺理气。

芦根利水生津。

滑石薏仁通草白豆蔻祛湿健脾。

钩藤祛热。

病从膳去

（2）杏仁"name=image_operate_74471328329077044alt="补从食来病从膳去

（2）杏仁"src="width=370height=268real_src="

暑湿症发病季节在夏天，夏天是暑邪和湿邪当令的季节。

暑湿相挟侵犯人体使人发病。

暑湿从口鼻而入，首先影响的是肺脏，造成了肺气的不通。

侵犯了上焦，所以病人有咳嗽牙齿松动齿龈肿等等一系列的症状。

治疗应该以辛凉微苦，像杏仁这样的微苦的药来宣泄肺气辛开苦降，而不是用滋阴的办法。

肺气和上焦得畅以后，咳嗽就治愈。

这个方子不但可以治疗暑湿，还可以预防暑湿引起的病，如疟疾。

叶天士是温病学的奠基人。

温病简单的说就是现在流行的传染疾病，以发热为主的病，如感冒发烧肺炎肠伤寒乙脑流脑等等。

古代人叫温病，湿温就是温病的一种。

暑必挟湿不一定在夏季发生，湿邪可以在各个季节都出现。

如寒邪和湿邪结合叫寒湿。

它可以引起像关节疼痛这样的一些疾病。

杏仁通过开宣肺气对各种湿都有祛湿的作用。

杏仁有小毒服用要谨慎

病从膳去

（2）杏仁"name=image_operate_28571328329108816alt="补从食来病从膳去

（2）杏仁"src="width=401height=283real_src="杏仁中的成分是脂性的，不溶于水。

所以泡水喝的效果不好，在家里用杏仁保健预防疾病就直接吃。

一天可以吃六瓣，就是三个杏仁。

苦杏仁是有毒的，所以要小心。

会引起呼吸的麻痹。

可以用甜杏仁代替苦杏仁保健，一天20-30粒。

血脂偏高的一天10粒。

苦甜杏仁的不同用处

病从膳去

（2）杏仁"alt="补从食来病从膳去

（2）杏仁"src="width=387height=287real_src="name=image_operate_33121328329369339alt="补从食来病从膳去

（2）杏仁"src="width=379height=291real_src="上述是两个治疗便秘的方子。

中医说久病必虚，老年人各种功能减退，脾气薄弱喜温喜按。

实证用第一个方子，虚症用第二个方子。

甜杏仁多用于虚证，苦杏仁多用于实症。

虚症由于脾气不足，用党参白术厚朴健脾理气。

苦杏仁皮有毒要去掉。

杏仁可以上面排毒也可