双减政策下落实双减睡眠管理制度第二版.docx

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双减政策下落实双减睡眠管理制度第二版

双减政策下一2021落实双减睡眠管理制度

（第二版）

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促动中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提升学习水平与效率至关重要，结合我校实际，特制定本制度。

一、重要意义

（一）认真贯彻执行”小学生每天达到10小时睡眠时间"O

（二）配合家长做好学生的睡眠管理。

二、组织领导

组长：

XXX（XX初中校长）

副组长：

XX（XX教务主任）

组员：

XX（中层管理人员）XX（教研组长）

：

一、具体实施

（一）作息时间及课程安排

1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于8：

20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。

根据大王镇家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7：

20,上午第一节课定为08：

20,下午学校开门时间为13：

20,14：

00上课。

2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。

学生中午离校时间为11：

30分，下午离校时间为18：

00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。

（二）合理安排学生就寝时间

（1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促动学生自主管理、规律作息、按时就寝。

（2）学生就寝时间最晩为9：

00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师有针对性协助学生分析原因，增强学业辅导,提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（三）严格按照相关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或4：

30课堂时间完成作业,避免学生回家后作业时间过长，挤占正常最睡眠时间。

提示家长参加校外培训机构结束时间不得晩于20点30分。

（四）高中部一般不晚于23：

00o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。

（五）学校要通过多种形式做好教育引导工作，在课堂教学、教师培训、家校协同工作中增强科学睡眠宣传教育大力普及科学睡眠知识教师要注重学生上课精神状态，对睡眠缺乏的，要即时提醛学生并与家长沟通。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

（六）实施睡眠监测与干预。

研究建立学校睡眠监测机制，学校每月至少展开一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式实行。

对监测发现的问题形成针对性举措。

深化医教结合，针对长期失眠、睡眠质量不良、存有睡眠障碍的学生，提供个性化诊断评估和睡眠指导；对于个别存有严重睡眠障碍的学生，在征得学生和家长同意前提下，可转介至相关医疗机构接受进一步治疗。

构建中小学睡眠管理协同体系。

结合家长协调睡眠保障机制,告知家长培训机构线下培训结束时间不得晚于20：

30,线上直播类培训活动结束时间不得晚于21：

00,且不得以课前预习、课后巩固、作业练习或微信群打卡等任何形式布置作业；网络游戏运营企业每日22：

00到次日8：

00不得为未成年人提供游戏服务。

鼓励家长积极举报，学校接到举报后积极向XX区教体局和XX市教育局举报。

（七）提升学生睡眠质量。

教师注重学生上课精神状态,对睡眠缺乏的即时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹好回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。

（八）指导家长和学生，制定学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促动学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21时20分；初中生一般不晩于22时；高中生一般不晚于23时。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性希助学生分析原因，如有必要可调整作业内容和作业量。

、

（九）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作规定。

四、健全睡眠管理机制

（一）防止学业过重挤占睡眠时间。

学校持续提升课堂教学实效，增强作业统筹管理，严格按照相关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间，在校内基本完成书面作业。

提醒家长注意：

校外培训机构培训结束时间不得晩于20：

30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

（二）早到学生管理及活动安排

1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。

2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值导教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。

3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。

4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻,无处不在，“零空隙"。

（三）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，小学生就寝时间一般不晩于21：

20；初中生一般不晚于22：

00；高中生一般不晚于23：

00o

（四）增强科学睡眠宣传教育。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促动中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提升学习水平与效率至关重要。

学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提升教师思想理解，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（五）畅通家长反映问题和意见渠道，即时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促动学生身心健康。

（六）立足课程建设，抓好工作落实

学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提升教师对学生身心健康的思想理解，教育学生养成良好学习生活习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就老-

五、增强监管

（一）强化督导问责，将五项管理作为主要内容，常态化展开督导检查。

（二）学校持续努力贯彻“睡眠令"，家长、学生却不买账，主要原因在于采用了“头疼医头、脚疼医脚”的线性思维。

增强学生睡眠管理，需要树立系统思维。

放学后的校外时间是学生管理的监管空当，增强睡眠管理，还要注意这些空当时间。

学校要密切注重校园周边的网吧、游戏厅、书店、文具店等经营场所，并协调相关部门，形成深入宣传、重点清理、集中整治、长效监管机制。

（三）增强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立准确的成才观、教育观和作业观，营造有利于学生健康成长的社会环境。

（四）严格督查考核。

校督导室将增强对中小学部“五项管理”的督促指导，确保“五项管理”落实落细。

同时，将“五项管理"纳入学校目标管理考核，实行定期督导，校长是“五项管理”工作第一责任人，切实履职尽责。

对“五项管理”工作落实不到位的年级组和个人，按照学校相关制度严格追责问责。

备用方案

为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步增强中小学生睡眠管理工作的通知》，确保小学生享有充足的睡眠时间，促动学生身心健康发展，我校特做出如下制度：

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，遵循教育规律，规范学校办学行为，推动发展素质教育。

树立科学教育质量观和人才培养观，促动学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、睡眠工作领导小组

组长：

XXX

副组长：

XXX

组员：

XXX、XXX、XXX、XXX

三、睡眠管理的具体要求

（一）减轻课外负担。

家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。

定期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。

（二）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校活动时间充足。

（三）统筹学校作息时间。

走读生到校时间不得早于7：

50o小学上午上课时间一般不早于8：

20,初中一般不早于8：

00；各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，值周教师或门卫人员应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，寄宿生要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

（四）要求校外线下培训结束时间不得晩于20：

30,线上直播类培训结束时间不得晩于21：

00,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

（五）教师每天注重学生的精神状态，即时与家长沟通。

并定期对孩子的睡眠状况实行调查、监测。

（六）增强作业管理。

每天书面作业时间按照要求严格执行，21：

20前应准时就寝。

严格落实学生作业、学习不接触电子屏幕。

告知并督促家长保证学生按时就寝、不熬夜，对超过就寝时间仍未能完成的作业，允许学生隔天补交，对长期不能按时完成作业的学生，要实行针对性协助和辅导，必要时调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

每月展开专项工作调研，即时反馈，落实整改措施。

（七）家校合作注重学生就寝时间

保持充足的睡眠，对少年儿童的健康是至关重要的。

睡眠缺乏使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维水平，也影响学生的情绪，坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松，按时安静就寝。

定期展开家长和学生的文件调查，对睡眠缺乏的学生，教师会即时提醒学生并与家长沟通，取得家校共同配合。

（八）严格按照本市课程实施方案、课程计划，明确作息时间。

8：

20后展开统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。

四、工作举措

（一）统筹安排学校作息时间。

按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不早于8：

20。

学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间,家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

（二）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间

为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。

1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。

2、小学生就寝时间一般不晚于21：

20o

3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

（三）家校联动指导提升学生睡眠质量

教师要注重学生上课精神状态，对睡眠缺乏的，要即时提醒学生并与家长沟通。

引导学生家长注重学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，要求全体家长要协助孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当实行锻炼，从而达到家校共识，共同促动学生的健康成长。

科学、合理制定学生的睡眠计划。

要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长监督学生睡眠完成情况，即时理解学生睡眠动态。

（四）严禁学校利用双休日等组织学生补课

1、统一实行国家规定的每周5天工作制。

其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生实行任何形式的教学活动。

不得利用中午休息时间组织学生实行任何形式的集体上课、补课和做作业。

要采取措施保证学生每天有10小时的睡眠时间。

教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当"的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。

2、一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。

3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。

学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间实行跟踪调查，定期回收分析。

4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在注重孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。

（五）提升课堂教学实效，增强作业统筹管理，实施总量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成绝大部分书面作业。

教师要对个别不能按时完成作业的学生增强针对性分析和协助辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。

（六）完善措施，增强监督保障

各班级要增强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系,对家长的意见与建议，要髙度重视、即时回应，争取家长理解支持，切实把工作做实做好。

各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开学检查、年度考核和责任督学督导内容，采取定期和不定期的方式实行督导检查。

校长室将对通知落实情况不定期组织检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定坚决制止。

（七）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，保证学生作息有规律，做到按时入睡，按时起床，早睡早起。

五、工作目标

落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。

落实“睡眠令"不能各自为营，要协同行动。

只有学校、家庭、社会在关键环节形成合力，才能确保实效。

六、增强睡眠审核与监管

（二）利用学校教育资源，如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。

通过系列活动，丰富学生的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展。

（三）严格管理，失职问责。

全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工作不力致使学生出现问题者，对责任人严肃问责。

（四）学校要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。