大学生心理健康课心得体会 心理健康课心得体会范文五篇.docx

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大学生心理健康课心得体会心理健康课心得体会范文五篇

大学生心理安康课心得体会心理安康课心得体会范文五篇

大学生心理安康课心得体会，心理安康是目前人们必须注意的问题，如今大学里也开展了关于大学生的心理安康课，目的就是为了保护大学生的心理安康。

下面我为大家搜集整理了五篇大学生心理安康课心得体会的范文，以供大家借鉴和参考。

大学生心理安康课心得体会1

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。

大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的晴雨表自然就非常敏感。

但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。

因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：

其一，心理与社会环境是否趋于一致。

其二，心理与行为行动是否趋于一致。

其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。

那么什么叫心理障碍呢?

它是指心理疾病或细微的心理失调，出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。

我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。

学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成局部。

随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。

所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的进步中起着举足轻重的作用，全面进步自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

大学生心理安康课心得体会2

所谓安康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。

其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体安康，还要心理安康，二者缺一不可。

所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不安康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。

而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克制这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。

其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：

首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。

所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比方赏识、赞赏。

我们常说好孩子是夸出来的，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，进步老师的指导艺术，可以促进人的心理安康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不安康的表现，所以我们老师在平时的教育过程中，及时地观察理解学生，尽量防止这种现象的发生，否那么有的后果会很严重。

还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美妙根底之上的。

还有就是心理归属感。

无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望可以远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。

使他们不觉得孤独。

我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到如今有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。

我也在想假如我们这些教育者可以及时地去从心理安康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非成心和老师作对。

而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。

当我们把问题学生当成一个个研究对象对症下药时，就会觉得有乐趣在其中了。

我真得很庆幸可以有这么好的时机去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

大学生心理安康课心得体会3

一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的才能、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目的和理想也能定得切合实际，因此对自己总是满意的;同时，努力开展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目的和理想不实在际，主观和客观的间隔相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。

衡量心理是否绝对安康是非常困难的。

安康是相对的，没有绝对的分界限。

一般判断理是否正常，具有一下三项原那么：

其一，心理与环境的统一性。

正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。

这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的详细表达。

而心理障碍是指心理疾病或细微的心理失调。

它出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。

表如今心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神相貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和开展的根底。

学生求知和成长，本质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程。

教育提供应学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能浸透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。

这个过程，也是个体的心理素质程度不断进步的过程。

学生综合素质的进步，在很大程度上要受到心理素质的影响。

学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争才能、适应才能的形成和开展要以心理素质为先导。

在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理安康课心得体会4

在学习幽默诙谐博学多才的肖老师开设的《《大学生心理咨询与教育》》这门课程的过程中，我受益匪浅。

它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。

在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。

课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带着大家歌唱等等。

这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。

有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。

谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。

心理安康教育让我理解了很多,理解自己,理解身边的人。

每个人都会以为自己是最理解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加理解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。

这样的一些小小的测试，也会让人更理解自己的性格。

性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。

要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。

在上了屡次心理安康教育课程以及看到同学向老师提出的一些

顾虑后，我发现作为大学生的我们确实很困惑很迷茫。

比方说：

关于恋爱、学习、生活、以及人生目的等等。

在课堂上，肖老师也给我们提出了很大珍贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目的失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。

让我们明确了自己的人生目的，指导了该如何处理学习生活上的困惑。

心理安康、社会适应性是人们智力开展和脑功能安康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的根底。

心理安康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理安康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，获得最终的成功。

作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。

我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比方目的的失落和确立的冲突。

高中我一直以考大学为唯一的目的，我曾屡次梦想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。

在进入大学后，更加验证了我之前的想法，理想不能和现实混为一谈。

在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，冲动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。

我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的互相竞争也让我明白，假如不改变，假如不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。

面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理安康教育这门课程给了我很大的帮助。

面对目的失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。

在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力进步，适时调整。

它鼓励我积极投身理论活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面，在理论中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。

并从中获得社会经历，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

虽然心理安康教育课已经完毕了,虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。

通过半个学期的学习，心理安康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。

学习了心理咨询与教育,让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我开场学会去观察别人的一些情绪，更好的理解别人的心理。

这样也可以看出别人的需要。

做人不但需要被爱，还需要爱人。

要爱自己，也要去学会爱别人。

我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的将来。

大学生心理安康课心得体会5

回忆一学年来学校的安康教育工作，我们始终把施行素质教育，关心学生的安康成长，作为我们工作的重点，特别是对学生的安康成长作为重中之重。

对于学校的安康教学，我们表如今长抓不懈，指导重视，老师认真贯彻等几方面，并获得了可喜的成绩。

一、标准管理制度，强化管理观念

1、指导高度重视，统一思想，建立完善的安康教育网络。

学校成立了以孙石锁校长为组长安康教育指导小组。

成员包括了安康教育老师、校医和各班班主任，小组内局部工明确、责任到人、组织有序。

根据《《学校安康教育评价方案》》，掌握学校安康教育的工作内容，调整和确定安康教育的工作目的,使之逐步进入科学化的轨道。

学校定期召开安康教育会议，肯定成绩，指出缺乏，形成了定期汇报，定期总结，及时改正，上下一心，齐心协力，共建安康校园的喜人局势。

2、认真落实好学校安康教育工作方案。

以明确的工作目的为指导，真正做到有的放矢。

学校把安康教育作为一项长期工作来抓，从指导思想上明确了工作的长期性、持久性，并让每位工作人员都认识到安康教育工作的重要性。

3、立足根本，营造气氛，成效逐步显现。

我们坚持将安康教育列入了整个教学方案，对培养学生的良好卫生习惯,常见病的防治起了很好的作用。

学校的安康教育工作坚持做到五有，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充分利用播送、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，进步学生自我保护意识。

二、安康教育常规工作长抓不懈

1、以节日为切入点，开展丰富多彩的安康教育活动。

以卫生节日为切入点，配合政教处团委的中心工作，适中选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健根康教育活动，使学生从中获得卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。

本学年活动主要内容有：

防治宣传，饮食卫生，对初一年级进展了禁毒、防艾、心理安康等保健知识讲座。

学校还利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园播送、班会、讲座等阵地进展安康知识宣传，让安康知识深化人心。

为了调动学生参加安康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，学校还开展了技能展示活动周，把安康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地进步了学生的安康意识。

2、注重培养学生卫生习惯，进步了学生卫生意识。

每年新生入校，学校都要组织对新生进展身体检查，建立新生身体安康档案，做到预防疾病有据可寻。

平时让学生养成良好的卫生行为习惯是关键，班主任及任课老师时刻在催促学生注意个人卫生习惯的养成。

如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点滴入手，逐步形成习惯。

此外，学校还非常重视学校的环境卫生工作，由学生会成立卫生检查小组，采取班主任重点抓，学生每天互相催促检查，校指导、教务处、政教处组织抽查等方法，对学生的行为进展标准。

经过一年的标准和培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少，主动捡起废纸的学生越来越多。

3、多种渠道开展心理安康教育，确保学生安康成长。

我们根据本校学生的实际，确立了多维的开展目的，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进展适当的心理干预，为学生的心理开展提供必要的效劳、指导和帮助。

同时，对极个别有心理问题和成绩偏向的学生进展心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的施行。

另外，针对我校单亲家庭的学生比率较高，问题生较多的现状，学校还开展了形式多样的心理安康教育，如由心理安康老师开展的心理安康咨询、心理安康讲座，由政教处组织的家长见面会等，形成家庭、学校、社会三位一体的心理安康教育形式，获得了良好的效果。

在上级部门的大力支持下在全校师生的共同努力下，相信我校的安康教育工作必将再上一个新的台阶。