发声练习Word格式.docx
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闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；
“咬”：
先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。
“刮”：
舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；
“伸”：
舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；
二、有声练习：
1、气息练习：
∙闻花香控制气息；
（想象你把鼻子凑到花旁边闻花香，然后做出这个动作）
∙张嘴吐气：
把嘴自然张开，张大一些，同事用意念是丹田自然鼓起，然后嘴微闭琪琪吐气。
（注意：
嘴张开的时候不要用意识吸气，当你把嘴张开的时候，自然就有气了。
）
三、绕口令练习要求：
1、强及所难，把握不好的段子，要多练勤练；
2、由慢到快，吐字清晰；
3、结合用气，做到开口前，气息下沉，喉部放松，运行当中，补气自如；
4、做到快而不乱，把握节奏，内容清楚。
绕口令练习不要耍嘴皮子，注意所提
到的要求。
二、绕口令：
1、双唇音：
∙八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
∙一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
∙吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
2、唇齿音：
∙我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化。
∙费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰。
凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
3、舌尖音：
∙白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
∙调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒。
∙牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎。
牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎。
郎念娘来，娘恋郎。
4、舌根音：
∙哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
∙一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。
由于二人搞创作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
5、舌面音：
∙氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
∙你也勤来我也勤，生产同心土变金。
工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
6、翘舌音：
∙史老师讲时事，常学时事长知识。
时事学习看报纸，报纸登得是时事，常看报纸要多思，心里装着天下事。
∙认识从实践始，实践出真知。
知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道。
老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
7、平舌音：
∙早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
∙四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能要误事。
哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：
宽宽的河，弟弟说：
白白的鹅。
鹅要过河，河要渡鹅。
不知是鹅过河，还是河渡鹅。
嘴说腿,腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。
光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。
有个小孩叫小杜，上街打醋又买布。
买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔,飞了鹰，跑了兔。
洒了醋，湿了布。
山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。
山下三小子，找山当腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，山当腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，只好到山当腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。
过年山下三小子打下酸枣子，还了山当腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。
六十六篓油，堆在六十六间楼；
六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。
忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。
八十八岁公公门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
4、综合练习：
（一）
这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长；
这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗；
回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。
挥挥手，不带走一片云彩。
笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。
握握手，未来在我们自己手中。
这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。
（二）
从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。
从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。
60年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角；
60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！
在这里，我们向60年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的感谢！
此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧！
当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入21世纪的时候；
我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎来每一个生机勃勃的黎明；
我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编织每一幅未来理想的图景；
我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利；
（三）
披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江东去。
今天，在人类举步跨进21世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。
一个民族能够昂首屹立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的民族文化的滋养。
这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。
梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。
她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。
既是民族智慧的结晶，又是历史长卷的浓缩。
嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，黄莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的沉思，字字是对历史的凝视。
她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。
她如同熠熠生辉、泛彩流光的颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。
夸父的坚毅，洛神的婀娜，屈原的仰天长啸，李煜的愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长，无不成为艺术美的化身，历万古而不朽。
她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向未来。
浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌巍峨，浸润和滋养着中华民族。
千古名篇，字字珠玑，章章锦绣，是民族文化、中华文明的浓缩版，精华篇。
捧读她，欣赏她，我们清晰的感觉到了先贤哲人的深邃博大，志士仁人的报国壮志，游子商旅的亲情乡愁，旷男怨女的追求呐喊。
历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今。
捧起这些佳作，我们与圣贤相会；
吟咏这些绝唱，我们与历史对话。
传统在这里升华，文化在这里更生。
我们是传统文化的后来人，我们又是文化香火的传递者，我们还是当代文化派出的使节。
拾一块女娲补天遗落的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，折一缕渭城朝雨中的柳丝，举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开始了寻觅千古名篇的文化散步。
（四）
贝拉克·
侯赛因·
奥巴马（BarackHusseinObama，1961年8月4日-）美国民主党政治家，第44任美国总统，2012年11月7日击败共和党总统候选人罗姆尼获连任。
奥巴马是首位非裔美国总统，同时拥有黑（卢欧族）白（英德爱混血）血统，2009年诺贝尔和平奖获得者。
以下是奥巴马2012美国总统胜选演讲全文：
谢谢，非常感谢各位。
今晚，是在一个曾经的殖民地在赢得自己主权200多年之后，我们来到这里，不断前行，这主要是因为你们坚信这个国家能够实现永恒的希望，实现移民的梦想。
每一个人都可以独立的争取自己的未来，我们将会作为一个国家共同起落。
今晚，在选举的过程当中，你们——美国的人民，让我们记得我们的道路是非常艰辛的，我们的道路是漫长的，我们重新站了起来，我们也从内心知道，美国还没有迎来最好的时代。
我想要感谢每一个参与选举的美国人。
无论你们是第一次投票，还是（排队）等了很长的时间才投上一票——顺便说一下我会解决这个问题。
无论你是自己去投票站投的票，还是打电话投的票；
无论你是投给奥巴马，还是投给罗姆尼，你都是为我们国家带来转变的力量。
我刚刚同罗姆尼通过电话，我祝贺他和保罗·
瑞安这次竞选所取得的成绩。
我们的选战也许非常激烈，但这正是因为我们深爱着这个国家，并且我们十分在意它的未来。
罗姆尼整个家庭，孙子辈，孩子辈，整个家庭都献给了美国，这种精神我们将永远铭记。
几周之后我将会同罗姆尼坐在一起，讨论我们怎么样推动国家未来的发展。
我也感谢在过去四年辛苦奉献的搭档，也是美国最好的副总统，拜登先生。
我（之所以）成为现在的我，必须要感谢20年前与我结婚的女人。
我想公开地表达：
米歇尔，我从来没有像现在这样爱你！
我为你感到非常非常的骄傲，我相信我们的国家也非常爱你，你是我们非常热爱的美国第一夫人。
萨莎和玛莉亚，我挚爱的女儿，你们两个是非常坚强也非常聪明的女性，就像你们的母亲一样，我对你们感到非常的骄傲，但是目前我觉得给你们养一条宠物狗就够了。
我还要感谢我的竞选团队和志愿者，他们是最好的，最棒的，而且是史上最棒的。
有些人是第一次来听我的演说，有些人四年前就听了我的获胜演说，但是每个人对我来讲都是我的一分子，不管你做了什么，不管你去了哪里，你一定会记得我们今天晚上所创的历史，你会一生都感激今晚这个时刻，而且你们会一直记得有一个心怀感激的总统，谢谢你们一路以来对我的信任，我要感谢你们所做的每一件事情。
正是因为有了你们，我才会一路坚持下来。
我对此将永远感谢，不管你做的什么，你们所做的一切我都心怀感激，并且永远感谢。
我知道这些政治竞选，可能有时候看起来非常愚蠢，而且我们也听到很多人跟我们讲政治有的时候十分愚蠢，可能他只是利益的追求和冲突，但是如果你们真的有机会去和竞选活动上和人们谈论一些问题，或者你看到一些竞选团队，非常辛勤工作的志愿者们，你们的印象会有所改观，因为你能够看到他们有多大的决心。
一名大学生竞选活动组织者，他付出艰辛努力读完大学，而现在希望每一个孩子都能享有和他一样的机会。
一名志愿者，言辞中藏不住骄傲，她挨家挨户助选拉票，只因哥哥终于找到工作，附近的汽车厂增加了班次给了他机会。
一名军人的妻子在谈话中洋溢着爱国之情，她为助选打电话直到深夜，只是为了确保那些曾经为国家抛头颅洒热血的军人回家之后，无需再为一份工作、一个住处，再次走上“战场”。
这就是我们现在所做的一切，这就是政治的真谛，这才是大选如此重要的原因。
这并不是小事情，这是大事情，是至关重要的事情。
我们这个拥有3亿人口的国家，民主的情绪可能十分复杂，可能十分混乱，每个人可能都有自己的观点，每个人都有自己深深的信仰，在我们经历艰难时刻，做出艰难抉择时，我们很自然会有冲突，会有情感的表达，但是我认为它不应当影响我们今晚的表现。
这些争论正是我们自由的基础，我们永远不会忘记我们说话的时候，许多国家的人民仍然在冒着风险，希望能够找到解决问题的方法，希望能够争取投票的权利。
尽管我们有很多的分歧，大多数人都对美国有共同的希望，我们都希望我们的孩子能够上最好的学校，有最好的老师；
我们的国家成为技术以及创新方面的领袖，并且创造更多的就业岗位和更多的企业。
我希望我们的孩子不是负债累累，不会受到恐怖力量的威胁。
我们也希望我们的国家是安全的，在全球受到尊重和羡慕，并且拥有全世界最强大、最优秀的军队。
同时我们的国家也应该是充满信心的国家，结束战争，重塑人类的和平。
与此同时我们也希望自己的国家，有信心，并且能够不断推动每个人的自由、繁荣和发展，我们相信美国的慷慨和包容，美国的自由和开放，我们将伸开双手迎接那些移民的子女来到美国。
我们相信在芝加哥任何一个孩子都可以看到他的希望，在北卡州那些想要成为科学家和医生的学生，想要成为工程师，甚至是总统的学生，这是我们共同要争取的未来，这是我们共同分享的愿景，这也是我们前进的方向。
我们有的时候会对于怎么样向前进有非常强烈的分歧，200年来，大家知道我们的进步不是一蹴而就，也不是一帆风顺，我们伴随着很多分歧和不同。
我们意识到我们有着共同的梦想，将会使我们结束僵局，努力的促成问题的解决。
我们需要妥协，需要使我们国家的继续向前进，这样一种团结的力量是我们现在出发的基础。
我们的经济正处于复苏期间，我们十年的战争也已经结束，我们的竞选也已经将告尾声，无论我是否赢得了你们的选票，我都倾听了你们的声音，我都从你们那里学到了很多东西，你们将会使我成为更好的总统。
我将会记得你们的故事，你们的抗争，我将会更坚定的入主白宫，并且更坚定的完成未来的工作。
今晚，大家是为行动而不是为政治而投票，希望我们能够更关注你们的工作，而不是我的工作。
在今后的几周，我将会与两党领袖会面应对我们的挑战，我们只能够共同应对挑战，减少我们的赤字，改善我们的移民体系，减少对外国石油的依赖，我们有很多工作要做。
但是这不意味着你们的工作就结束了，在民主社会当中公民的作用并不因为投票而结束，你们一定要问问自己，不是美国能为你们做什么，而是我能为美国做什么，我们要进行自我治理，自我约束，这是我们的原则，也是我们建国的理念。
美国是全球拥有最多财富的国家，但这并不是美国人民富有的真正原因。
我们拥有最强大的军队，但这并不是我们强壮的真正原因。
我们拥有最优秀的高等教育和文化成果，但这并不是吸引世界各国人民涌向美国的真正原因。
美国之所以与众不同，是因为能够包容多元化的纽带将我们联系在一起，是因为我们相信彼此拥有共同的命运，是因为我们相信，只有为他人付出，互相帮助才能实现国家的进步，才能为后代创造更美好的未来。
前人曾为自由奋斗甚至是献出生命，而只有负责任与权利的结合，只有爱、宽容、责任感及爱国之情能使我们更好地实现、维护这份来之不易的自由。
这才是美国的伟大之处。
我今天晚上充满了希望，因为我看到美国劳动人民的精神，还看到了那些商业人士所做的工作，提供了很多工作机会，而且我还看到那些失业的人民得到了帮助，我还看到战士们仍然守卫着我们的国家，因为他们也知道我们在支持着他们。
我还看到新泽西纽约每个政党的领导人，都开始抛开他们的歧见，来探讨怎么从桑迪风暴中重建我们的家园。
我们还看到，几天前，俄亥俄州一个父亲说他有一个八岁的女儿，女孩的白血病使他的家庭一贫如洗，他们之前并没有得到医疗保障，后来他们受利于几个月前刚刚通过的医改方案，使他们能够支付起医疗费。
我和这位父亲，还有他的女儿都见面了，当他说的时候，在场所有的父母都落泪了，因为我们知道，他的女儿也可能是我们的女儿，我们都希望自己的孩子未来充满光芒，这是每个父母的希望，这是我身为总统引以为豪的。
今晚，尽管我们经历了这么多的困难，尽管我们经历了这么多的挫折，我对未来格外充满信心，我对美国格外充满希望，我希望大家延续这种希望，我这里讲的并不是盲目的乐观，指的是我们对未来的挑战，我也没有说天真或者理想化的乐观情绪，我真正的希望，不管我们遇到多少的挫折，多少的困难，只有我们有勇气保持不断努力、不断斗争，不断勇往直前。
我相信我们我们能在取得成就的基础上取得新的机会，为美国的中产阶级提供新的希望，我相信我们能够继续延续我们建国者的承诺，不管你来自哪里，不管你的肤色是什么，不管你是黑人、白人、亚裔人，任何种族，不管你是同性恋，还是非同性恋，不管你是贫困的，还是富裕的，你都可以来到美国实现你的梦想。
我相信，我们可以共同迎来这样的未来，因为我们对未来是充满了希望，我们有雄心壮志，我们赢得的不仅仅是这一个选举，而且是一个未来，是美国的未来。
我们将会作为一个整体，是美利坚合众国，而不是分成蓝色或者是红色，上帝会引导我们走向这条道路。
并且我们相信，我们会成为世界上最伟大的国家，谢谢你们，上帝保佑美国！
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