教育学篮球教案.docx

教育学篮球教案.docx

《教育学篮球教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教育学篮球教案.docx（93页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

教育学篮球教案

篮球专修教案99.3（第三学期）

2000年8月28日训练人数18人请假情况课次1

课的任务

一、宣布本学期的教学计划，内容和要求。

二、恢复体力，复习传、运投技术。

三、教学比赛。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一.准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1军事队列练习与慢跑3圈

要求：

步伐整齐，注意力集中。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间抛接球衔接技术练习（20分钟）

3.1上步拉转运球。

3.2接球变向突破。

3.3两步急停瞄篮顺步/交叉步突破

要求：

步伐清楚起动突然

二、基本部分90分钟

4宣布本学期的教学计划，内容和要求。

（10分钟）

5恢复体力，复习传、运、投技术。

（20分钟）

5.1两人一组全场各种姿势传球练习

5.2三传二抢

5.3各种变向运球上篮练习

要求：

正确运用不同的传球方法，以及运球方法。

做到及时到位。

6快攻练习（20分钟）

6.12人交叉快传推进（3传上篮）

要求：

不同距离不同手法，以球引人

7全场5人连续对抗教学比赛（30分钟）

要求：

进攻半场盯人，以传切、侧掩护为主。

8投篮练习（10分钟）

方法：

内线掩护全队配合连续练习

要求：

边顺下，外包投，两步急停跳投比赛

三、结束部分5分钟

9全场协调跳放松练习（4圈）

10课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次2

课的任务

一、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。

二、学习行进间接运突组合技术。

三、两人推进快攻。

四、素质练习。

（步伐移动）

训练内容方法要求练习量及时间安排

一.准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1军事队列练习与慢跑3圈

要求：

步伐整齐，注意力集中。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间熟悉球练习（20分钟）

3.1各种方法低运球练习。

3.2各种变向运球突破。

3.3一攻一防，以进攻带动防守。

要求：

步伐清楚起动突然，运球视野开阔，同时注意变向变速。

二、基本部分90分钟

4、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。

（30分钟）

方法：

往返三攻三

要求：

注意对接应人的夹击防守和无球人的判断选位。

5学习行进间接运突组合技术。

（20分钟）

方法：

半场三点移动传球突破上篮或急停跳投。

要求：

要有实战观念，动、静结合。

注意传球到位、及时。

6两人推进快攻（10分钟）

要求：

减少失误，提高命中率。

7素质练习。

（步伐移动）（30分钟）

方法：

30秒滑步移动，结束前加速跑。

要求：

重心低，滑动快。

三、结束部分5分钟

8．全场协调跳放松练习（4圈）

9．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次３

课的任务

一、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。

二、学习行进间接运突组合技术。

三、复习个人防守中的抢断球技术。

四、素质练习。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一.准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1绕球场慢跑3圈

要求：

步伐整齐，注意力集中。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间熟悉球练习（20分钟）

3.1各种方法低运球练习。

3.2各种变向运球突破。

3.3一攻一防，以进攻带动防守。

要求：

步伐清楚起动突然，运球视野开阔，同时注意变向变速。

二、基本部分90分钟

4、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。

（30分钟）

方法：

往返三攻三

要求：

注意对接应人的夹击防守和无球人的判断选位。

5复习行进间接运突组合技术。

（20分钟）

方法：

半场三点移动传球突破上篮或急停跳投。

要求：

要有实战观念，动、静结合。

注意传球到位、及时。

6复习个人防守中的抢断球技术。

（25分钟）

方法：

全场二攻一

要求：

判断选位、果断出击。

7素质练习。

（15分钟）

方法：

折回跑。

要求：

注意重心转移，起动加速。

三、结束部分5分钟

8．全场协调跳放松练习（4圈）

9．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次4

课的任务

一、学习半场扩大紧逼盯人防守。

二、学习个人摆脱接球进攻技术。

三、教学比赛。

（半场三打三）

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间抛接球衔接技术练习（20分钟）

3.1上步拉转运球。

3.2接球变向突破。

3.3脚步动作练习。

要求：

步伐清楚起动突然

二．基本部分90分钟

4．学习个人摆脱接球进攻技术。

（25分钟）

方法：

半场二攻二

要求：

掌握摆脱的技巧，以假动作晃骗对手；投篮、突分进攻动作应熟练。

5．学习半场扩大紧逼盯人防守。

（30分钟）

方法：

半场五对五。

要求：

找人快，防守范围要扩大，士气要高涨。

6快攻练习（15分钟）

方法：

3人直线推进，3传上篮

要求：

不同距离不同手法，以球引人

7投篮练习（20分钟）

方法：

内线掩护配合，连续投篮练习，三人一组

要求：

中锋提上掩护，外线队员顺边下接球投篮。

（中锋抢篮板）

三、结束部分5分钟

8全场协调跳放松练习（4圈）

9．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次5

课的任务

一、学习进攻半场扩大紧逼盯人防守

二、复习半场扩大紧逼盯人防守。

三、复习个人摆脱接球进攻技术。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间抛接球衔接技术练习（20分钟）

3.1上步拉转运球。

3.2接球变向突破。

3.3一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

4．学习进攻半场扩大紧逼盯人防守。

（4、5两练习合二为一）

方法：

半场五对五

要求：

首先要求后卫队员学会冷静，其次加强无球队员之间的默契配合，以掩护、突分、为主。

5．复习半场扩大紧逼盯人防守。

（40分钟）

方法：

半场五对五。

要求：

找人快，防守范围要扩大，要做到人球兼顾，注意无球队员的防守。

6．复习个人摆脱接球进攻技术。

（25分钟）

方法：

往返二攻二

要求：

掌握摆脱的技巧，以假动作晃骗对手；投篮、突分进攻动作应连贯。

7快攻练习（25分钟）

方法：

3人直线推进，3传上篮；3攻2

要求：

判断同伴的跑动路线，以球引人，传球到位。

三、结束部分5分钟

8．全场协调跳放松练习（4圈）

9．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次6

课的任务

一、学习进攻半场扩大紧逼盯人防守

二、复习半场扩大紧逼盯人防守。

三、复习个人摆脱接球进攻技术。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间各种变向运球练习（20分钟）

要求：

提高运球质量，注重实效性。

3.1一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

4．学习进攻半场扩大紧逼盯人防守。

（4、5两练习合二为一）

方法：

半场五对五

要求：

首先要求后卫队员学会冷静，其次加强无球队员之间的默契配合，以掩护、突分、为主。

5．复习半场扩大紧逼盯人防守。

（40分钟）

方法：

半场五对五。

要求：

找人快，防守范围要扩大，要做到人球兼顾，注意无球队员的防守。

6．复习个人摆脱接球进攻技术。

（25分钟）

方法：

往返二攻二

要求：

掌握摆脱的技巧，以假动作晃骗对手；以传切、掩护基础配合为主。

7．快攻练习（25分钟）

方法：

长传球快攻；往返三攻二。

要求：

判断同伴的跑动路线，以球引人，提高传球的准确性。

三、结束部分5分钟

8．全场协调跳放松练习（4圈）

9．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次7

课的任务

一、学习个人在半场紧逼中的错位防守

二、复习半场扩大紧逼盯人防守。

三、复习个人摆脱接球进攻技术。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3．行进间各种变向运球练习（20分钟）

要求：

提高运球质量，注重实效性。

4．一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

5．学习个人在半场紧逼中的错位防守（25分钟）

方法：

半场五对五

要求：

注意有球紧无球松，离球近的紧，远侧的学会挫位防守，伺机抢断。

6．复习半场扩大紧逼盯人防守。

（30分钟）

方法：

半场五对五。

要求：

找人快，防守范围要扩大，要做到人球兼顾，注意无球队员的防守。

7．复习个人摆脱接球进攻技术。

（20分钟）

方法：

往返二攻二

要求：

掌握摆脱的技巧，以假动作晃骗对手；以传切、掩护基础配合为主。

8．快攻练习（20分钟）

方法：

两人交叉推进。

要求：

提高传球的准确性，减少失误。

三、结束部分5分钟

9．全场协调跳放松练习（4圈）

10．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次8

课的任务

一、学习个人在半场紧逼中的错位防守

二、复习半场扩大紧逼盯人防守。

三、教学比赛。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间各种变向运球练习（20分钟）

要求：

提高运球质量，注重实效性。

4．一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

5．学习个人在半场紧逼中的错位防守（25分钟）

方法：

全场往返五对五

要求：

注意有球紧无球松，离球近的紧，远侧的学会挫位防守，伺机抢断。

6．复习半场扩大紧逼盯人防守。

（25分钟）

方法：

同上。

边练习，边讲解，逐步领会攻、防战术意图

要求：

找人快，防守范围要扩大，要做到人球兼顾，注意无球队员的防守。

7．教学比赛。

（30分钟）

要求：

坚决贯彻攻、防战术意图，要学会胆大心细。

8．步伐练习（10分钟）

方法：

全场滑步、交叉步、冲刺、后退跑。

要求：

重心低，移动快。

三、结束部分5分钟

9．全场协调跳放松练习（4圈）

10．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次9

课的任务

一、学习全队机动接应反击快攻。

加强快攻意识，学会多点接应。

二、复习个人在半场紧逼中的错位防守。

掌握对无球人的防守选位。

三、教学比赛。

进一步巩固半场紧逼盯人防守战术。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

3行进间各种抛接球练习（20分钟）

要求：

提高动作质量，注重实效性。

4．一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

5．学习全队机动接应反击快攻。

（20分钟）

方法：

半场五对五

要求：

防守抢到篮板球后反击快攻，不固定接应人，但需注意路线清楚。

6．复习个人在半场紧逼中的错位防守。

（25分钟）

方法：

往返五对五。

边练习，边讲解，领会防守战术意图。

要求：

找人快，防守范围要扩大，学会错位夹击、抢断，要有气势。

7．教学比赛。

（30分钟）

要求：

贯彻攻、防战术意图坚决，要注意有球人的逼抢，无球人的防守选位。

进攻首先要冷静，后卫学会控球指挥，注意传切、策应配合的运用。

8．滑步练习（15分钟）

方法：

全场滑步以之字形移动。

要求：

重心低，移动快。

三、结束部分5分钟

9．全场协调跳放松练习（4圈）

10．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次10

课的任务

一.学习半场缩小盯人（松动）防守。

把握选位防守的松紧度。

二.复习全队机动接应反击快攻。

加强快攻意识，学会多点接应。

三.复习个人在半场紧逼中的错位防守。

掌握对无球人的防守选位。

四.快攻练习。

提高快攻的成功率。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

2.3行进间各种抛接球练习（20分钟）

要求：

提高动作质量，注重实效性。

2.4一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

1．学习半场缩小盯人（松动）防守。

（25分钟）

方法：

半场五对五

要求：

争对对方特点，选择防守角度，根据球的位置调整松紧度。

2．复习全队机动接应反击快攻。

（25分钟）

方法：

半场五人防守移动，一但获球立即形成快攻。

要求：

接应快，分散快，路线清楚。

快下、跟进衔接好。

3．复习个人在半场紧逼中的错位防守。

（30分钟）

方法：

往返五对五。

边练习，边讲解，领会防守战术意图。

要求：

找人快，防守范围要扩大，错位夹击、抢断要有气势。

4．快攻练习（10分钟）

方法：

三人直线，往返二趟为一组共6组。

要求：

传球及时到位，提高上篮命中率。

三．结束部分5分钟

1．全场协调跳放松练习（4圈）

2．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次11

课的任务

一.学习进攻半场缩小盯人（松动）。

掌握局部配合的运用时机。

二.学习外线8字运球突分配合。

初步掌握运球掩护的基本方法。

。

三.复习个人在全场紧逼中的错位防守。

掌握对无球人的防守选位。

四.快攻练习。

提高快攻的成功率。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

2.3行进间各种抛接球练习（20分钟）

要求：

提高动作质量，注重实效性。

2.4一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

1．学习进攻半场缩小盯人（松动）。

（25分钟）

方法：

半场五对五

要求：

根据对方防守位置调整进攻点，以局部配合为主，提高配合质量。

2．学习外线8字运球突分配合。

（20分钟）

方法：

半场三打三。

要求：

外围队员8字运球掩护，找寻时机突分。

3．复习个人在全场紧逼中的错位防守。

（30分钟）

方法：

往返五对五。

边练习，边讲解，领会防守战术意图。

要求：

找人快，防守范围要扩大，错位夹击、抢断要有气势。

4．快攻练习（15分钟）

方法：

三人直线，往返二趟为一组共6组。

要求：

传球及时到位，提高上篮命中率。

三．结束部分5分钟

1．全场协调跳放松练习（4圈）

2．课后小结

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次12

课的任务

一．学习无球侧掩护空切配合。

（溜底）提高无球侧的掩护意识。

二．复习进攻半场缩小盯人（松动）。

掌握局部配合的运用时机。

三.教学比赛。

掌握对无球人的防守选位，提高配合质量。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

2.3行进间各种抛接球练习（20分钟）

要求：

提高动作质量，注重实效性。

2.4一攻一防。

要求：

防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。

二．基本部分90分钟

1．学习无球侧掩护空切配合。

（25）

方法：

四对四

要求：

无球侧掩护要判断时机，与同伴要协作，不能盲目行动。

2．复习进攻半场缩小盯人（松动）。

（25分钟）

方法：

半场五对五

要求：

根据对方防守位置调整进攻点，以局部配合为主，提高配合质量。

3．教学比赛。

（30分钟）

方法：

五对五。

防守以前场紧逼，后场缩小盯人为主。

要求：

找人快，防守范围要扩大，错位夹击、抢断要有气势。

4．素质练习折返跑（10分钟）

要求：

起动快，变向快。

三．结束部分5分钟

1．全场协调跳放松练习（4圈）

2．课后小结。

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次13

课的任务

一．学习无球侧掩护空切配合。

进一步提高无球侧的掩护意识。

二．复习进攻半场缩小盯人（松动）防守。

提高防守选位的判断能力。

三.教学比赛。

提高配合质量。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

2.3行进间各种抛接球练习（20分钟）

要求：

提高动作质量，注重实效性。

2.4传球上篮。

要求：

提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范。

二．基本部分90分钟

1．复习无球侧掩护空切配合。

（20分钟）

方法：

四对四

要求：

掩护要到位，与同伴要协作，不能盲目行动。

2．复习进攻半场缩小盯人（松动）防守。

（25分钟）

方法：

半场五对五

要求：

根据对方防守位置调整进攻点，以侧掩护为主，提高配合质量。

3．教学比赛。

（30分钟）

方法：

五对五。

防守以前场紧逼，后场缩小盯人为主。

要求：

前场找人快，错位夹击、抢断要有气势，进攻要冷静，不要盲目运球。

4．素质练习折返跑（15分钟）

要求：

起动快，变向快。

三．结束部分5分钟

1．全场协调跳放松练习（4圈）

2．课后小结。

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次14

课的任务

一．学习底线8字掩护穿插配合。

初步掌握底线掩护穿插的方法。

二．复习全队机动接应反击快攻。

提高反击快攻中的应变能力。

三.教学比赛。

提高攻、防配合质量。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性，做各种变向运球。

2.2篮球准备活动专项体操八节

要求：

动作伸展，充分活动开

2.3行进间各种抛接球练习（20分钟）

要求：

提高动作质量，注重实效性。

2.4传球上篮。

要求：

提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范。

二．基本部分90分钟

1．学习底线8字掩护穿插配合。

（20分钟）

方法：

半场五对五

要求：

掩护要到位，与同伴要协作，不能盲目行动。

2．复习全队机动接应反击快攻。

（25分钟）

方法：

在前一个练习的基础上加上反击快攻。

要求：

应变快，分散路线清楚，接应及时。

3．教学比赛。

（30分钟）

方法：

五对五。

防守以前场紧逼，后场缩小盯人为主。

要求：

前场找人快，错位夹击、抢断要有气势，进攻要冷静，不要盲目运球。

4．素质练习

方法：

快攻一组（15分钟）

要求：

起动快，传球及时。

三．结束部分5分钟

1．全场协调跳放松练习（4圈）

2．课后小结。

篮球专修教案99.3

训练人数18人请假情况课次15

课的任务

一．复习底线8字掩护穿插配合。

初步掌握底线掩护穿插的方法。

二．复习全队机动接应反击快攻。

提高反击快攻中的应变能力。

三.教学比赛。

提高攻、防配合质量。

训练内容方法要求练习量及时间安排

一．准备部分25分钟

1上课常规：

集合整队，师生问好，考勤。

宣布计划、要求、安排见习生。

2准备活动

2.1运球慢跑5圈

要求：

熟悉球性