七年级上下册政治道德与法治知识点汇总.docx
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七年级上下册政治道德与法治知识点汇总
七年级上下册政治（道德与法治）知识点汇总
七年级上册
第一单元 成长的节拍
第一课 中学时代
第一框中学序曲
１.中学时代对我们的成长有什么意义？
① 中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶
２.中学时代带给我们的成长礼物有哪些?
①中学生活提供了发展自我的多种机会。
② 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
③在新的环境中，我们可以重新塑造一个自“我”新形象。
3.我们如何对待成长的礼物？
面对各种可能和挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
第二框 少年有梦
4．梦想有什么重要作用？
① 梦想能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。
② 少年的梦想，是人类美好的愿望，它能不断地激励我们进步和发展。
③少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连，与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分；
5.少年应树立怎样的梦想？
① 与个人的人生目标紧密相连。
② 与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分6.为了实现梦想而努力，我们应注意什么？
努力，需要立志。
努力，需要坚持。
努力也有方法。
第二课 学习新天地
第一框 学习伴成长
7.对学习的正确认识有哪些？
①中学阶段，学习是我们的重要任务。
包括知识的获取和各种能力的培养。
② 学习不仅仅局限在学校。
不仅表现为接受和掌握还表现为探究、发现、体验和感悟。
我们可以从一切经历中学习。
③学习需要自觉、主动的态度。
④学习伴随着我们的成长。
⑤学习没有终点，我们要终生学习。
8.我们为什么要学习？
① 学习，不仅让我们能够生存，而且能让我们有更充实的生活。
② 学习就是给生命添加养料。
③学习激发前进的持续动力。
第二框 享受学习
9．如何体味学习中的苦与乐？
①学习中有快乐。
但学习是多方面的，是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。
② 学习中也有辛苦。
但收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦，让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
10．如何学会学习？
需要发现并保持对学习的兴趣。
需要掌握科学的学习方法。
要善于运用不同的学习方式达成目标。
第三课 发现自己
第一框 认识自己
11．我们为什么要认识自己？
（正确认识自己的意义）
①正确认识自己，可以促进自我发展。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
12．我们通过哪些途径认识自己？
①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：
②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：
13．我们应如何正确对待他人的评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
第二框 做更好的自己
14．我们为什么要接纳自己？
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
15．我们怎样接纳自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
16．我们怎样欣赏自己？
我们要学会欣赏自己。
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
17．我们如何做更好的自己？
做更好的自己，就要扬长避短。
做更好的自己，需要主动改正缺点。
ƒ做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
第二单元 友谊的天空
第四课友谊与成长同行
第一框 和朋友在一起
18．朋友对我们有什么意义（作用）？
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
第二框 深深浅浅话友谊
19．如何正确认识友谊？
（友谊有哪些特点？
）
①友谊是一种亲密的关系。
②友谊是平等的、双向的。
③友谊是一种心灵的相遇。
20．正确对待友谊需要澄清哪些问题？
① 友谊不是一成不变的。
我们要学会接受一段友谊的淡出，也要坦然接受新的友谊。
② 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。
③友谊不能没有原则。
友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。
④友谊不只是会带来快乐，还会带来烦恼
第五课 交友的智慧
第一框 让友谊之树常青
21．如何建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己。
② 建立友谊，需要持续的行动。
22。
如何呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。
②需要学会尊重对方。
③需要学会正确处理冲突。
④需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。
第二框网上交友新时空
23．如何认识网络交往？
① 网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制，拓展了人际交往圈。
②网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
24．如何慎重结交网友？
①要有一定的自我保护意识
② 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重
③要学会在现实中与同伴交往
简答题：
网络是一把双刃剑，有利也有弊。
（1） 一方面，网络有很多的优势，网络丰富了我们的生活，开拓了我们的视野；网络交往扩大了我们交往的领域、对象，改变了以往的交往方式，丰富了我们的人生经验。
如便捷高效网络信息、益处多多的网络健康交往等；另一方面，网络也有可能造成很多伤害，网络信息良莠不齐，个别不法分子利用网络实施违法犯罪活动。
此外个别青少年沉迷于网络游戏伤害身心健康等。
网络环境的复杂带来的危险性，网络对现实生活中的青少年学生有更大的“杀伤力”。
要正确认识网络的两面性，用其所长，避其所短，发挥网络交往对生活的积极作用
第三单元 师长情谊
第六课 师生之间
第一框 走近老师
25.认识老师
教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一；在现代社会，教师已发展成为一种专门职业，教师是履行教育教学的专业人员，承担教书育人的使命。
26.如何面对风格不同的老师
我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方，无论什么风格的老师都应该得到尊重。
第二框 师生交往
27.教与学的关系
教学相长，教与学是师生相互陪伴，相互促进共同成长的进程。
（一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导，另一方面我们与老师交流互动也可以促进老师更好的“教”）。
28.如何处理教与学的关系？
面对老师的引领和指导，主动那个参与，勤学好问的态度有助我们和老师相互交流。
真诚、恰当的相老师表达自己的观点和见解，与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。
29.如何正确对待老师的表扬和批评？
学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。
老师的表扬激励我们要好地学习和发展，老师的批评可以帮助我们反省自己，改进不足，我们要理解老师的良苦用心。
30.师生交流的良好状态
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重，相互关心，携手共进，是师生交流的良好状态。
31.我们与老师建立良好关系的开始是：
彼此尊重。
32.师生之间应如何正确交往？
在平等相待，相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
老师是我们学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。
老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师，理解老师。
第七课 亲情之爱
第一框 家的意味
33.家庭的含义（什么是家庭）
一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
34.家的特点
家是我们想心灵的港湾，家里有亲人，家中有亲情。
35.为什么要孝亲敬长？
因为孝亲敬长是中华民族的传统美德也是每个中国公民的法律义务。
36.如何孝亲敬长？
尊敬、倾听、感恩（听取他们的意见和教导，与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声，知恩感恩，用行动表达感恩之情）。
37.家庭的主要功能
（1）物质生产功能
（2）人口生产功能
（3）消费功能
（4）抚育和赡养功能
（5）休息娱乐功能
38.家庭关系确立的几种条件/情形
（1） 结婚
（2） 血缘（生育）
（3） 收养
（4） 组建
39.家庭结构类型
（1） 核心家庭
（2） 主干家庭
（3） 单亲家庭
（4） 联合家庭
40.家的意义（作用）
家是我们情感的栖息地，是我们物质生活后盾、安全保障，还是我们的娱乐天地、天然学校和今后发展的大本营，我们在家中享受亲情和温暖我们要热爱自己的家。
41.和父母沟通的技巧
（1） 关注事实
（2） 把握时机
（3） 留意态度
（4） 选择方式
（5） 考虑环境
42.中国人心目中的“家”：
（1） 在中国人的心目中，家是代代传承，血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港；
（2） 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务，尽孝在当下，以实际行动孝亲敬长。
43.如何让家更美好？
（1） 家庭和谐需要家庭成员之间的努力；
（2） 家庭成员之间化解矛盾和冲突的方法得当；
（3） 当家庭成员之间发生矛盾和冲突时，我们可以充当调解员；
（4） 一良好的心态面对家庭发展中的问题。
第四单元生命的思考
第八课 探问生命
第一框 生命可以永恒吗
44.怎么理解“生命有时尽”？
（1） 生命来之不易，生命是我们自己的幸运；
（2） 生命是独特的，不可逆的，短暂的
（3） 我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律，我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。
45.怎么理解“生命有接续”？
（1） 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命；
（2）在生命的传承关系中，我们能更好的认识和面对自己的生命；
（3）在生命的接续中，人类的精神文明成果也不断积累和丰富。
第二框 敬畏生命
46．为什么要珍爱他人的生命？
生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
“仁者爱人”“推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。
47.如何做到敬畏生命？
（1）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活；
（2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人；
（3）我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。
我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。
当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
第九课 珍视生命
第一框 守护生命
48.如何守护生命
需要爱护身体和养护精神；
（1） 守护生命首先要关注自己的身体
（2） 守护生命要关注自己的内在感受；
（3） 守护生命要掌握基本的自救自护方法；
（4） 守护生命需要养护我们的精神；
（5） 我们的精神发育需要物质支持，但不完全受物质生活条件和外部环境制约，我们要守住自己的心灵；
（6） 守护精神家园，传承民族文化。
第二框 增强生命的韧性
49.挫折的内涵（含义）？
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
50.如何正确认识挫折对人的影响？
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
51、面对挫折怎样发掘生命的力量？
（1）面对挫折，发掘自身的生命力量，需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；
（2）发掘自身的力量并不排斥借助外力。
我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人寻求帮助，获得他人的支持和帮助，有助于增强我们生命的力量。
52.增强生命韧性的方法：
（1）欣赏、培养幽默感
（2）和自己信任的人谈一谈
（3）考虑并接受最糟糕的结果
（4）关心、帮助他人
（5）培养某方面的兴趣
第十课 绽放生命之花
第一框 感受生命的意义
53.为什么要探索生命的意义？
探索生命意义，是人类生命的原动力之一。
只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。
54.怎样理解有意义的人生？
能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；在看到别人的需要时付出自己的爱心，承担起自己的责任的一生是值得的；将个人追求建立在人类共同需要的基础上的一生是值得的等等。
55.生命是独特的，生命意义是具体的，生命的意义需要自己发现和创造。
第二框活出生命的精彩
56.对待生活的态度会怎样影响生命的质量？
人们对待生活的态度，会影响生命的质量；消极的态度会无法感受生活中的美好，在时光的流逝中生命日间空虚；而积极的态度生命将不断地丰富，充满色彩与活力，生命也因此一点点充盈起来。
57.生命拒绝冷漠
人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。
没有人愿意遭遇冷漠，生命拒绝冷漠；
我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地的思考并善待他人；
让我们共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
58.怎样的生命才是有意义的（平凡和伟大）
每个人的生命都有自己独特的使命；
伟大在于创造和贡献；
做好本职工作，完成自己职责的人生是有意义的。
七年级下册
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
1.伴随着身体外形的明显变化，我们开始进人青春期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2.青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3.处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
6.青春期我们的身体有哪些变化？
我们的身体变化主要表现在三个方面：
身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
7.如何正确对待正常的生理变化？
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
8.如何正确处理青春期的矛盾心理？
（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2课时成长的不仅仅是身体
1.生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2.我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3.在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4.青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5.青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6.创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
7.如何理解思维的独立？
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
8.思维的批判性有什么表现？
（1）表现在对事情有自己的看法；
（2）敢于表达不同观点；
（3）敢于对不合理的事情说“不”；
（4）敢于向权威挑战。
9.思维的批判性有什么作用？
（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；
（2）能调动我们的经验；
（3）激发我们新的学习动机；
（4）促使我们解决问题，改进现状。
10.如何进行批判？
（1）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；
（2）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
11. 社会实践有什么意义？
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课 青春的心弦
第1课时 男生女生
1.在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2.在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
3.男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
4.不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
5.对性别角色的认识有什么作用？
（1）可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
（2）性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
6.如何做到优势互补？
我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
7.男生女生应如何相处？
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
第2课时 青春萌动
1.在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
2.与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
3.相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
4.在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
5.与异性相处有什么意义？
与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
6.如何与异性交往？
与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。
7.如何正确对待异性情感？
对待异性情感，我们应该慎重对待，理智处理。
8.如何正确理解爱情？
（1） 爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任；
（2） 爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情；
（3） 真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课 青春的证明
第1课时 青春飞扬
1.我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2.面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
3.自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
4.我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服隋性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5.激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！
6.自信的人有什么表现？
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持。
7.自信有什么作用？
自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
8.自强有哪些重要内容？
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
9.如何做到自强？
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
第2课时 青春有格
1.青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
2.“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
3.我们的行为在证明并创造着我们自己。
4. 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
5.青春，需要我们去经历，去体验。
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
6.如何提高辨别“耻”能力？
（1）在行动之前，审查愿望；
（2）在行动之中，监督调节；
（3）在行动之后，反思效果与影响。
7.如何理解“行己有耻”？
“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
8.如何做到“行己有耻”？
（1）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（2） “行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9.如何理解“止于至善”？
（1）“止于至善”是人的一种精神境界。
（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
10.如何做到“止于至善”？
（1）每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
” 积少成多，积善成德。
（2）在生活中寻找 “贤”，将他们作为榜样。
（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。
11.好的榜样对我们的成长有什么作用？
（1）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？
（1）情绪影响着我们的观念和行动。
（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？
（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时 情绪的管理
1.人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4.学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6.如何正确对待自己的各种情绪感受？
（1）保持积极的心态，享受
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