健美操课程单元教学计划.doc
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健美操课程单元教学计划
教学
目标
1、掌握健美操基本动作及其动作组合,提高身体的协调性、韵律感及表现力。
2、通过自主学练,发展力量、协调、灵敏等身体素质,并能用掌握的学习方法进行自我锻炼,形成良好的身体姿态。
3、培养学生积极乐观向上的心态,通过创编动作提升学生创新能力,体验运动乐趣。
课次
教学内容
教学目标
重点和难点
教学手段与措施
1
1.介绍基本站姿,手臂动作,认识节拍。
2.基本步伐学习:
踏步、并步、一字步、交叉步等。
3、基本步伐组合练习。
1、学习基本站姿,了解健美操的基本动作特点、把握音乐节奏的变化规律。
2、初步掌握健美操基本步伐。
3、培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及积极向上的心理品质。
重点:
掌握好健美操基本步伐。
难点:
动作与音乐节奏一致,上下肢的协调配合。
1、介绍本单元学习内容与基本要求。
2、教师示范与讲解相结合,学习过程中,难掌握的动作分解示范与讲解。
3、教师领做,口令提示。
4、组织学生分组练习,共同完成。
5、选择节奏感强,速度较慢的音乐进行。
2
基本步伐学习:
吸腿跳、后踢腿跳、向前弹踢腿跳、弓步跳、开合跳等。
小跳步的基本步伐组合练习。
1、掌握开合跳、弓步跳等基本步伐,对老师的口令提示和指挥手势能够做出反应。
2、提高组合动作的熟练性与连贯性。
3、提高学生学习兴趣,进一步提高学生的节奏感和协调性,增强小组合作意识。
重点:
掌握好健美操基本步伐。
难点:
动作的规范性、连贯性。
1、讲解示范与学生体验相结合。
2、重点动作,分别练习基本步法、上肢动作,再进行上、下肢配合的完整练习。
3、学生分组练习,尝试自己配合音乐做动作。
4、教师关注上、下肢不协调的学生,进行指导。
3—4
1、踏步类动作组合。
2、小跳类动作组合。
3、学生自己创编组合动作。
1、学习基本动作组合,进一步提高基本动作熟练性与规范性。
2、通过教学,学生学会创编组合动作。
3、培养学生积极乐观向上的心态,通过创编动作提升学生创新能力,体验运动乐趣。
重点:
动作的力度以及上、下肢的协调配合。
难点:
动作的规范性与连贯性。
1、边讲解,边示范。
2、教师纠错,复杂动作分解讲解,先下肢动作,后上肢动作,最后组合练习。
3、巡视指导,关注上、下肢动作不协调的学生。
4、组织优秀学生进行健美操动作组合的展示。
5、指导学生互相评价。
5
1、动作组合复习,提高所学的内容。
2、考核标准
3、考核与评价。
1、提高动作的熟练性与表现力。
2、让学生明确考核标准。
3、培养学生积极乐观向上的心态,敢于表现自我。
重点:
动作的熟练性及表现力。
难点:
动作的衔接与转换。
1、复习基本动作及组合动作。
2、分组练习,提高完成动作质量。
3、分组展示,师生共同评价。
4、组内交流,互相学习。
5、进行考核与评价。
6、总结本单元的学习情况。