养生保健煲汤材料大全.docx
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养生保健煲汤材料大全
煲汤食材属性大全
◆海鲜类：
江珧柱：
益阳补肾。
（清水浸一小时）
虾：
补肾壮阳。
蟹：
清热散血、滋阳。
海参：
滋阳、补血、健脾、润燥。
（滚水中放葱姜同海参滚5分钟取出备用，海参最多褒1小时）
黄鳝：
补中气、通经脉。
（热水浸后取出，用少许盐腌15分钟，油锅烧热放姜一片，煎微黄取起，入布袋以免汤有骨）
水蛇：
对风湿、骨痛、胃气弱者有食疗功效。
（切小段，入滚水10分钟，入布袋）
龟：
最好为金钱龟，也可草龟。
益阳补血。
（为使龟尿排净，将龟放于盆内，冲入滚水，然后洗净，去内脏，去头，去脚尖）
鱼唇：
滋补养颜。
（预备法同海参，鱼唇最多煲半小时）
花螺：
又名潺螺，滋阴润燥。
（螺尾不要，少许盐搓擦，洗净，入滚水加姜一片煮10分钟取起）
响螺：
滋阴。
（切片，清水浸2小时，入葱姜滚水5分钟取起洗净）
章鱼：
养血益气。
墨鱼：
滋阳养血、益气。
（清水浸1小时，入滚水5分钟取起洗净，去墨鱼骨）
鲍鱼：
滋阴明目，养颜，对高血压肥胖症有食疗功效。
（擦洗干净，滚水加葱姜入5分钟取出洗净）
鱼翅：
补肾、强筋、壮骨。
（入葱姜滚水，加酒半汤匙，煮5分钟取出）
发菜：
清热消滞、化痰、清火、理场除垢。
（清水浸10分钟，最多煲半小时）
海蛰皮：
行瘀化积、开胃润肠。
（洗去盐，清水浸20分钟，入滚水5分钟取出再洗）
昆布：
清热消痰、软坚散结、降血压。
海藻：
清热、清血利尿。
紫菜：
去胆固醇、清热、补肾养心。
◆蔬菜类：
姜：
去呕闷。
大蒜：
祛风湿、健脾胃。
芫荽：
又名香菜，发汗、消食醒胃、下气、解表生肌，清肝肺。
胡萝卜：
健胃、助消化，含丰富胡萝卜素。
（去皮，切块）
青萝卜：
健胃消食、清热解毒、顺气利尿。
（去皮，切厚件）
白萝卜：
助消化、化痰。
（去皮，切马蹄型厚件）
冬瓜：
清热消痰、利水消肿。
黄瓜：
清热、利水。
苦瓜：
又名凉瓜，清热解毒、祛暑明目。
（去核，切厚片，半茶匙盐腌半小时，入滚水3分钟，去苦味）
胜瓜：
又名丝瓜，清暑、解渴、健脾。
（去皮）
南瓜：
性味甘温、补中益气。
（去核切厚块）
木瓜：
清肺、补脾、助消化。
（去皮去核，切厚块）
葫芦瓜：
又名蒲芦，性味甘寒，清热利尿、除烦止渴。
（连皮切件）
冬菇：
益肠胃、降血压、去胆固醇。
（清水浸软，最后同煲半小时）
金针菇：
安五脏、补心志、明目。
（清水浸40分钟，切根，入滚水5分钟取出）
慈菇：
行血，便秘者少食。
（去皮）
草菇：
消暑、清热、降血压。
马蹄：
清热凉血、利尿通便。
（去皮）
西洋菜：
清肺热、润肺燥。
芹菜：
健胃、利尿、降血压。
韭菜：
温中行气，健胃。
韭黄：
补肝肾、助阳固精、活血散瘀。
葛菜：
性味甘淡、凉血解毒、清热利尿。
（与生鱼配合，一清凉，一滋养，民间用以治疗肺炎、咽喉炎、肾炎、水肿小便不利等）
菠菜：
利肠胃、消积热。
白菜：
清热利水。
白菜干：
润肺燥、清肺胃热。
（菜干用清水浸软，切短）
芥菜：
宣肺豁痰、温中利气。
淡菜：
补肝肾、益精血。
（清水浸半小时，姜葱炒香，加浸过面之水煮滚捞起，姜葱不要）
马齿苋菜：
清热解毒、利水去湿、消肿止血。
茼蒿：
和胃、利二便、化痰。
扁豆：
甘温和中，调脾暖胃，除湿止泻。
黄豆：
健脾、宽中，营养丰富，含植物蛋白，有增进乳汁形成的功效。
（清水浸泡1小时）
青豆：
和中下气、利小便。
蚕豆：
健脾利湿、消水肿。
黑豆：
养血补肾、祛风利水。
（干锅炒至豆壳裂开）
赤小豆：
又名红小豆，清热毒、健脾、利小便、除肿。
眉豆：
健脾消肿、益气。
（清水浸1小时）
粟米：
止血、利尿、降胆固醇。
花生：
养血补脾、润肺化痰、补肾和胃。
（清水浸1小时）
莲藕：
生食清热、凉血、散瘀；熟食健脾开胃、贫血生肌。
（去皮）
红薯：
健脾益气。
（去皮切角）
番茄：
生津止渴、健胃消食、凉血平肝。
（切块去籽）
豆腐：
宽中益气、和脾胃、清热散血。
豆芽菜：
利湿清热。
竹笋：
益气化热、消痰、爽胃、消渴、利水道。
酸笋：
醒胃、利脾、清热。
雪里蕻：
除热开胃。
◆果/干果类：
凤眼果：
温胃、杀虫。
莲子：
补脾、养阴益心、固精。
（清水浸1小时，去莲心，最多煲1小时）
蜜枣：
清润、益气生津。
红枣：
补脾胃、生津液、营养安神。
（去核）
栗子：
补肾气、强筋骨。
（入滚水5分钟，取出浸凉水备用）
核桃仁：
补肾固精、益脑。
（入滚水5分钟，取出备用）
荔枝：
滋润、益脾肝，功效与龙眼肉同，但血热者宜龙眼肉，血寒者宜荔枝。
（去核去壳）
柿饼：
润肺但涩肠，便秘者慎食。
松仁：
润肺。
水果类：
咸柠檬：
疏滞、健胃。
（去核）
柠檬：
生津止渴、祛暑。
（切片去核，最后同煲10分钟）
苹果：
生津除烦、开胃和脾。
（切六件去核）
椰子肉：
润肺滋阴。
（切小块）
◆其他类：
燕窝：
健脾开胃，养颜保健。
（清水浸12小时，入滚水5分钟起，冷却，烧热锅，下一汤匙油，黄酒半汤匙，下芡煮滚，放燕窝火腿兜匀起）
鹿脚筋：
壮筋、祛风湿。
花胶：
补肾、滋肝。
（切件，入葱姜水中，加酒、油煮滚5分钟取起）
田鸡：
补肺气，解热毒，利水气，营养。
（去皮去脚趾，加腌料10分钟，人滚水3分钟起）
腐竹：
清润。
（入滚水15分钟）
鸡蛋：
滋阳润燥。
皮蛋：
收敛虚热、降虚火。
咸蛋黄：
滋阳、清肺除热。
牛奶：
补虚损、益肺胃、生津润肠。
（牛奶很容易沸，用深煲，一滚立即改慢火）
玉竹：
养阳润燥、生津、清热。
川贝：
润心肺、清热痰。
百合：
补肝肺清热益脾。
（清水浸1小时）
支竹：
清肺补脾、润燥化痰。
（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）
夏枯草：
清肝热、降血压。
（最多煲2小时）
生地：
凉血解毒、利尿。
罗汉果：
清肺润肠。
老苋菜梗：
解毒清热、补血止血、通利小便。
（中药店有卖，洗净切短）
白果：
益肺气。
（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）
芡实：
补肾固精、健脾止泻。
无花果：
润肺清咽、健胃清肠。
（切片）
竹蔗：
润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。
土茯苓：
清热去湿、解毒利尿。
当归：
补和血、调经止痛。
天麻：
祛风、定惊。
冬虫草：
补损虚、益精气、化痰。
茉莉花：
提神醒脑，清虚火、去寒积。
雪蛤：
滋肾、补肺、健脾。
（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时）
◆药材类：
陈皮：
调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
（要刮瓤洗净）
田七：
又名三七，止血、散瘀。
（洗净，桩碎）
枸杞子：
又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。
（洗净）
淮山：
补脾肺、清虚热、固肠胃。
银耳：
滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。
（清水浸1小时，撕碎）
木耳：
补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。
（清水浸1小时，入滚水5分钟，取出过冷水）
南杏仁：
又名甜杏仁，润肺平喘、生津开胃、润大肠。
（入滚水5分钟，去衣洗净）
北杏仁：
又名苦杏仁，去痰宁咳、润肠。
（同南）
清补凉：
清补（包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实）
北芪：
又名黄芪，补血、补脾益气、壮筋骨。
花旗参：
益血补脾肺。
党参：
补脾补气、生津益气。
沙参：
养阳润肺、益胃生津、清热。
高丽参须：
补气。
莲叶：
去暑。
人参：
性甘、微苦、微温；含有人参素，人参副素、钙质、镁质、皂素，可安神养心，补肺气、补五脏，健脾胃，皂素有溶血作用，可散发风湿性心脏引起的各种瘀血。
桂枝：
性甘、辛、温，能增强代谢剌激粘膜充血，利关节、出汗，本经温筋、通脉去风温。
灵仙：
性辛、苦、宜五脏、散风湿、利关节，疏通全身筋脉。
何首乌：
性味苦、甘，微涩，所含大黄酸有明显促进肠管蠕动作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促进血液新生发育，有强心作用。
夜交藤：
性味苦、甘，微温，可治风湿头晕、贫血、失眠。
乌药：
性辛、香、苦、温，能剌激清化粘膜兼有麻痹中枢作用。
淮山：
性味甘，平，含有丰富淀粉液质，可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。
熟地：
性甘、温、微苦，含有糖质甘露密酵，地黄素及铁质等，可滋肾补血、益髓填精，为滋养，强壮补血剂，有壮强神经之效，适用于贫血体虚，神经衰弱、呼吸困难等。
园珠草：
性热、辛，有去寒湿、壮阳、强心，助气之效。
护心藤：
性苦、温、微香、邪气痛肿、破坚血、利水畅通血脉。
茯芩：
性甘、淡、平，含有茯苓酶、植物纤维素、葡萄糖、果糖及灰粉等，除胸助逆气心下结气、治疼痛、寒热烦满、咳逆、利小便、利水湿和脾胃，为缓和剂，适于心下悸、小便不利、皮下水肿、睡眠不安症。
麦芽：
性甘、平，含有丰富维生素，麦芽糖和卵磷脂。
可和胃消食、破冷气，去心腹满胀、消食和中，为能助消化、治伤食、停食积滞去苦厚腻，胸腔满闷。
性味苦的不适合煲汤。
◆猪胰（猪横脷）
性味：
甘、平、无毒。
归经：
入脾、肺。
功效：
健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色。
主治：
脾胃虚弱，消化不良，消渴（糖尿病），肺虚咳嗽，咯血，乳汁不通，皮肤龟裂。
验方参考与药膳：
1、猪胰子水煮八分熟，每晨吃一个，或焙干研末，蜜炼为丸，每服10克，一日三次（忌糖），治糖尿病。
2、猪胰子加薏米30克；或加黄芪60克；或加淮山120克，水煎服，连续十天，治糖尿病。
3、猪胰子一具，玉米须30-50克，水煎服，每日一剂，十天为一疗程，治糖尿病。
4、山药煮猪胰：
猪胰子150克，淮山60-100克共煮汤，煮熟后加少许食盐调味食用。
有健脾，补肺，固肾，益精作用。
适用于肺结核咳嗽，痰中带血，脾胃虚弱，食欲不振，糖尿病。
5、猪胰粥：
猪胰一具，猪肚一具（用食盐搓洗干净），同放锅内煮熟，然后捞出切成小块，放回锅内，加入大米150-250克煮粥，加适量食盐调味食用。
有健脾胃，助消化等作用。
适用于脾胃虚弱，饮食减少，胃虚寒痛。
◆猪腰
性味：
咸、平、无毒。
归经：
入肾。
功效：
理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。
主治：
肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。
验方参考与药膳：
1、猪腰一对，中间切开，剥去白色筋膜，与杜仲30克，或核桃肉30克，同煮食之。
治肾虚，腰痛，遗精，阳痿、盗汗，耳鸣，耳聋，小便频数，腰酸腿软，慢性肾炎等症。
忌用茄树作柴火。
2、茴香炖猪腰：
猪腰一对，中间切开，剥去中间白色筋膜，将小茴香10克和少量调味食盐纳入猪腰内，然后将猪腰切开处合拢，放碗内加适量水置锅内隔水蒸熟食用。
有温肾壮腰，和胃理气，散寒止痛作用。
适用于肾虚腰疼，腰肌劳损，老人虚寒腰痛。
注意：
阴虚火旺者慎用。
3、归参山药炖猪腰：
猪腰500克左右，中间切开，剥去白色筋膜，与人参5克（或党参30克）、当归10克、淮山15克，同放锅内加适量水煮汤。
煮熟后捞出猪腰切片，拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油调味食用。
有益气养血，补肾壮腰作用。
适用于气血亏损之心悸，气短，腰酸痛，失眠，自汗等症。
4、黄花菜炒猪腰：
猪腰500克，中间切开，剥去白色筋膜，切成条块；黄花菜50克用水泡发，撕成小条。
将炒锅内放入植物油烧热，先放葱、姜、蒜调料煸炒，再下猪腰片爆炒，炒至变色熟透时，加入黄花菜、食盐、白糖炒片刻，最后加芡粉、汤汁即可起锅食用。
有补肾作用，适用于肾虚腰疼，耳鸣，产后乳汁缺乏等症。
5、砂仁蒸猪腰：
猪腰一个，中间切开，剥去白色筋膜，切片，与砂仁末3克拌匀，加入油、盐调味，同放碗中置锅内隔水蒸熟食用。
有益气调中，和肾醒脾作用。
适用于小儿脾虚久泻引起的脱肛。
6、韭黄炒猪腰：
猪腰一个，剥去中间白色筋膜，切成薄片，鲜韭黄100克，切小段同放锅内加油、盐炒熟，佐餐食用。
有补肾强腰作用。
适用于肾虚腰疼，慢性腰肌劳损，肾虚遗精，盗汗，老人肾虚耳聋等症，有良好的辅助治疗作用。
7、猪腰粥：
猪腰一对，剥去中间白色筋膜，洗净煮汤。
煮好汤后，加入大米120克于汤内煮粥食用。
有补益肾气作用。
适用于四肢酸软，遗精，阳痿等症。
健康人食之有补肾强身作用。
◆猪心
性味：
甘、平、无毒。
归经：
入心。
功效：
安神定惊，养心补血。
主治：
心虚失眠，惊悸，自汗，精神恍惚等症。
说明：
猪心为猪的心脏，是补益食品。
常用于心神异常之病变。
配合镇心化痰之药应用，效果明显。
验方参考与药膳：
1、将朱砂2克塞入猪心内，煮熟或蒸熟，连汤带肉一起服食，隔日一次，连服七只，治失眠，血虚心慌。
2、将猪心用竹刀切开（忌铁器），放入朱砂3克，置碗内加入开水，放锅中隔水蒸熟食，治血虚心悸。
3、猪心一个，用黄泥裹好焙干，研成细末，另用川贝、朱砂各10克研末，共拌匀，每次10克，开水送服，治羊痫风，癫痫。
4、参归蒸猪心：
猪心一个洗净，破开后不洗，带血加入人参5克（或党参20克）、当归15克。
合好切开口，放入碗内，加入适量开水、食盐，置于锅内隔水蒸熟。
食用时取出药渣，喝汤吃猪心。
可治心虚自汗失眠。
5、参芪蒸猪心：
猪心一个，党参30克，黄芪30克，同放大碗内，加适量开水、食盐，置锅内隔水蒸熟，可吃猪心和党参并喝汤。
有补气止汗安神作用。
适用于汗多，心慌，气虚失眠。
6、豆豉酱猪心：
猪心1～2个，洗净放锅内，加入香葱、生姜、豆鼓、酱油、面酱、黄酒适量，加适量水，用小火炖熟后捞起切片，拌入锅内酱汁食用。
有补心安神作用。
适用于心血亏虚，心悸，忧烦，产后惊悸抽风等症。
◆猪蹄（猪脚）
性味：
甘咸微寒、无毒。
归经：
入胃。
功效：
通乳脉，滑肌肤、去寒热，托痈疽，发疮毒，抗老防癌。
主治：
产后无乳或乳汁缺乏，血栓闭塞性脉管炎。
验方参考与药膳：
1、猪蹄（最好前蹄）两只，花生米200克（或加鱆鱼60-100克），同煮汤，用小火煮至熟烂时，加少量食盐调味食用（最好不加盐）。
有养血益阴，通乳作用。
适用于产后乳汁缺乏或无乳。
2、猪蹄两只，黄芪25克，通草15克，环留行25克，同煮汤食用。
适用于产后乳汁缺乏或无乳。
3、猪蹄4只，葱段50克，食盐适量，同煮汤。
分几次食用。
有补血，消肿，托疮作用，对血虚，浮肿，四肢疼痛，疮疡肿痛有辅助治疗作用。
4、猪蹄两只，毛冬青100-150克，煮汤食用。
有活血通脉，托疮解毒作用，适用于血栓闭塞性脉管炎。
可连续服用20天为一疗程，每个疗程间隔5-7天。
5、豆腐炖猪蹄：
猪蹄1～2只，切块，先煮熟后放入豆腐约200克，葱白数根，适量食盐和酱油，待豆腐熟后即可食用。
有益气养血，补虚生乳作用，适用于妇女产后乳汁缺乏。
6、黄豆针菜煮猪脚：
猪脚两只，黄豆150克，黄花菜30-50克，同煮汤食用（以淡食为宜）。
可连续服用多次，有滋阴，补虚，通乳作用。
适用于热性病后体弱，产后体虚乳少。
7、生姜甜醋炖猪脚：
猪脚两只，生姜500克（去皮切块），甜醋1000毫升（1公斤），同煮熟，分数日食完。
煮好放置一、二星期后再食，效果更佳。
有健脾胃，补气血，通乳汁，散瘀血作用，供产妇产后补养身体之用。
◆猪肉
性味：
甘、咸、微寒、无毒。
归经：
入脾、肾。
功效：
滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。
说明：
猪又名豕、豚。
因饲养简易，又具有骨细筋少肉多的特点，为日常食用肉最多的一种。
历代医家认为：
“猪，为用最多，惟肉不宜多食，令人暴肥，盖虚肌所致也。
”“凡肉有补，惟猪肉无补。
”“以肉补阴，是以火济水，盖肉性入胃便湿热，热生痰，痰生则气不降，而诸症作矣。
”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益。
然而，据报道，日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。
调查结果发现，某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉，主要由于烹调方法不同，猪肉煮的时间都很长，先将猪肉煮二三小时后，再加入海带或萝卜又煮一小时，做成一种汤菜食用。
经过化验分析，猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低。
猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。
对于脂肪肉及猪油，患高血压或偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。
一般入药均为猪瘦肉。
验方参考与药膳：
1、猪瘦肉60至120克，生地30克，土茯苓60克同煮汤服食，治小儿疮疖脓肿，下肢湿毒。
2、猪瘦肉60克，槐花30克，煮汤服食，治痔疮。
3、鸡骨草煮猪肉：
猪瘦肉100克切块，与鸡骨草30克、红枣5枚共煮汤，煮至猪肉烂熟后，食肉喝汤。
有利尿，解毒，除湿作用，适用于黄疸。
4、夏枯草煮猪肉：
夏枯草30克与猪瘦肉50-100克，共煮汤，煮熟后加食盐调味，喝汤。
有清热，散结，降压作用。
适用于高血压，头痛眩晕，颈淋巴结肿，肺结核，乳房结核，痢疾，传染性肝炎等症。
5、蚝豉烧肉：
猪瘦肉100克与蚝鼓50克共煮汤食用。
有滋阴，润燥，养血作用。
适用于虚火牙痛，口舌粘膜糜烂，虚烦失眠等症。
6、黄精炖肉：
猪瘦肉150-250克，黄精30-60克，切片洗净，同放入碗内，放适量食盐、生姜、料酒调味，加适量开水置于锅中隔水蒸熟食用。
有滋阴补血，补中气，润心肺作用。
适用于病后体虚，失眠，肺结核等症。
7、玉竹猪肉汤：
猪瘦肉100-150克切片，玉竹30-60克洗净切片共煮汤，加食盐调味食用。
有养阴，润肺，止咳作用。
适用于热病伤阴之咽干咳嗽，心烦口渴，肺结核干咳，秋冬季肺燥干咳，虚咳等症。
8、莲子芡实猪肉汤：
莲子肉50克，芡实50克，猪瘦肉200克共煮汤，加少量食盐调味食用。
有补脾固肾作用。
适用于肾虚腰酸痛，神经衰弱，夜睡梦多，梦遗滑精，夜多小便，大便溏稀等症。
9、莲子百合猪肉汤：
莲子肉50克，百合50克，猪瘦肉250克共煮汤，加适量食盐调味食用。
有益脾胃，养心神，润肺肾，清热止咳作用。
适用于心脾不足的心悸，失眠，以及肺阴虚的低热干咳等症。
10、板粟烧肉：
板粟250克（去壳皮），猪瘦肉500克切块，加食盐、生姜、豆鼓适量、红烧煮熟，分顿佐餐食用。
有润燥，化痰，和胃作用。
适用于肺燥久咳，痰少之气管炎。
11、十全大补肉汤：
猪肉500克，墨鱼50克，猪肚50克，猪杂骨适量，药袋一个（内装熟地、当归各15克，党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、酒白芍各10克，炒川芎、炙甘草各6克，肉桂3克）同放入锅内，再加水、生姜、花椒、料酒、食盐适量，置大火上煮沸后，再用小火煨炖，煮至猪肉熟烂时，捞起切成条，再放回汤中，捞出药袋不用。
食用可加少许味精，食肉喝汤，早晚各服一碗，分数日服。
此汤有气血双补作用。
适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。
12、紫菜猪肉汤：
猪瘦肉100克，紫菜25克共煮汤，加适量食盐，味精调味食用。
有清热、化痰，软坚作用。
适用于甲状腺肿大，颈淋巴结结核，脚气病等症。
13、蘑菇猪肉汤：
猪瘦肉100克，鲜蘑菇100克，共煮汤，加少许食盐调味食用。
有滋阴润燥，健胃补脾作用。
对白细胞减少症，慢性肝炎等症有良好的辅助治疗作用。
14、无花果炖肉：
猪瘦肉100克，无花果60-100克，同放碗内，加适量食盐、开水，置锅中隔水蒸熟食用。
有健胃，理肠作用。
适用于痔疮，慢性结肠炎，哮喘，慢性支气管炎等症。
15、茯苓包子：
将鲜猪肉500克剁成肉末，加入酱油、食盐、生姜末、胡椒粉、香油、料酒、大葱末、骨头汤等搅拌成馅。
另将茯苓100克用水煎熬三次，每次加水300克煎一小时，将三次所得的茯苓水滤去药渣后与面粉1000克发面300克和成面团，与拌好的肉馅包包子食。
茯苓包子有健脾开胃，安神养心，除湿化痰，利水消肿作用。
适用于脾胃虚弱，心悸失眠，痰饮咳逆，小便不利等症。
◆猪皮
性味：
甘咸、小寒、无毒。
归经：
入胃。
功效：
润肌肤，助发育，止血，抗老防癌。
主治：
鼻衄，齿衄，大便出血，痔疮出血，贫血，紫癜，月经过多，崩漏。
说明：
猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。
据报道，猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。
验方参考与药膳：
1、猪皮适量，红枣10-15枚，同煮至糊状食用，治血友病，鼻衄，齿衄，紫癜等症。
2、猪皮适量，加水和少许黄酒，用小火炆至糊状，用红糖调服，治失血性贫血，痔血，便血，妇女崩漏下血等症。
3、猪皮、香葱各100克，同捣烂，少许食盐，蒸熟后一次食完，连服三天。
适用于过度疲劳，再鸣耳聋。
4、猪皮1000克，加水用小火煮烂，加黄酒250毫升，红糖250克，调匀煮沸后装入盆中，冷藏成冻胶，切片食用。
有滋阴养血，止血润肤作用，经常食用，可治贫血消瘦，月经过多，崩漏及各种出血症。
◆猪脑
性味：
甘、寒、有小毒。
归经：
入肾经。
功效：
补骨髓，益虚劳，滋肾补脑。
主治：
头晕，头痛，目眩，偏正头风，神经衰弱。
说明：
猪脑，含钙、磷、铁比猪肉多。
适用于气血虚亏之头晕头痛，神经衰弱等虚弱之症。
因猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种，故对于体内胆固醇增高的高血压或动脉硬化所致的头晕头痛不宜食用。
青壮年男子亦不宜食用。
验方参考与药膳：
1、猪脑一对（去筋膜），川芎10克，白芷6克，放入开水同蒸熟服食，治气血虚头晕。
2、天麻蒸猪脑：
猪脑一对（去筋膜），天麻10克，蒸熟加适量食盐调味服食，隔日一次，服食3次。
有祛风，镇静，通血脉作用，适用于身体虚弱，头晕眼花。
3、天麻枸杞蒸猪脑：
猪脑一对（去筋膜），天麻10克（切片），枸子15克，同蒸熟食用。
有滋补肝肾，祛风补脑作用，适用于血虚头晕，脑震荡后遗症。
◆猪肠
主治内痔，脱肛，乳少。
1、猪肠头煮香蕉树芯，治痔疮、脱肛。
2、猪肠与黄酒煮食，治乳少。
3、巴戟蒸猪肠：
猪大肠250克洗净，将巴戟30克装入猪大肠内，加适量食盐，隔水蒸熟食用。
每日一次，可连续服用。
有补肾壮阳作用，可治脱肛及妇女子宫脱垂等症。
◆猪肝
性味：
甘苦、温。
归经：
入肝。
功效：
补肝，养血，明目，通乳。
主治：
血虚，面色萎黄，浮肿，夜盲，两目昏花，肌体消瘦，乳汁缺乏，血虚闭经。
验方参考与药膳：
1、猪肝200克，切口装入柏子仁10克，蒸熟食，治经闭。
2、猪肝切片晒干研粉，与白芨粉调匀，每服10克，一日三次，开水送服，治肺痨。
3、猪肝500克，黄芪60克，同煮汤，连汤带肉一起服食，治乳少。
4、猪肝鸡蛋汤：
猪肝100克切片，加水适量，用小火煮汤。
煮熟后打入鸡蛋二个，加少许豆鼓、香葱、食盐调味。
经常食用，可治营养性弱视、远视、夜盲等症。
5、枸杞猪肝汤：
猪肝100-200克切片，枸杞子30克共煮汤，煮半小时后加适量食盐调味食用，有滋补肝肾作用。
适用于肝肾虚头晕，视力欠佳，迎风流泪。
6、夜明砂蒸猪肝：
夜明砂10-15克，研细末水煎后去药渣，药液与鲜猪肝250克左右同放碗内，置于锅内隔水蒸熟，每日或隔日食用一次。
有清肝明目，消疳积作用。
适用于夜盲症，视力模糊，小儿麻疹病后之角膜软化症，内外障翳等症。
7、猪肝绿豆粥：
陈大米100克淘净，绿豆50克，加水适量煮粥，煮至快熟烂时，加入鲜猪肝100克，猪肝熟后即可食用。
不宜加盐，经常食用，可治营养性视力减退和浮肿等症。
8、桑叶猪肝汤：
桑叶10-20克，猪肝100克切片煮汤，煮熟后加少许食盐调味食用。
有疏风清热，养肝明目作用，适用于眼结膜炎，夜盲，肝热头目疼痛等症。
◆猪肺
性味：
甘、微寒、无毒。
归经：
入肺。
功效：
清热润肺。
主治：
肺虚咳嗽，肺虚咯血，久咳不止，痰浓气臭。
验方参考与药膳：
1、猪肺一具，洗净血水，加入北沙参20克，北五味子10克，诃子
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