九上心理健康教案分析.docx
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九上心理健康教案分析
九年级上册心理健康教育
长春市希望学校
教者许晶
第一课迎接初三
教学目标
知识目标
1.了解什么是合理的期望。
2.了解什么是自信的心态。
能力目标
1.进入初三，给自己一个合理的期望。
2.正视面临的压力，积极备战。
情感目标
用积极的心态，去面对新学期的挑战。
教学重点难点
用积极自信的心态，去面对新的挑战。
教学过程
一、活动导入：
想象游戏：
摘葡萄。
1.想象情景：
深秋的午后，阳光透过葡萄架暖暖地照在身上。
抬头望去，葡萄架上，结满了亮晶晶紫嘟嘟的葡萄，不禁想伸手去摘一串，看着这些紫葡萄，想采摘的愿望越来越强烈。
2.想象动作：
（1）睁眼睛站立。
（2）抬头，深深吸气，伸手尽量摘到最高处的葡萄。
（3）将摘到的葡萄放到自己左脚边的竹筐里。
（4）再抬头深呼吸，伸手摘最高处的葡萄。
（5）将找到的葡萄放到右脚边上的竹筐里。
（6）双手向上伸展继续摘葡萄。
问题设置：
这个摘葡萄的游戏，还让我们想到什么？
生自由答：
（1）像采摘紫色的星星一样快乐。
（2）像我们的青春一步步走向成熟。
（3）像我们的人生中一次满满的收获。
教师寄语：
我们的人生像一颗葡萄藤，在春雨中萌芽，在微风中开花，在每一次努力中，结出一串的青涩的小酸果子。
不知不觉间，金风爽了天地，我们的小果粒，已经日渐饱满，渐渐丰盈，转眼间，到了收获的季节，只要你曾经期望开花，只要你敢于伸手采摘，便将拥有满满的收获。
这就像我们的初三……
二、问题设置：
进入初三，你的心情如何？
初三印象：
（1）累：
发不完的卷，做不完的题。
（2）苦：
老师变得残酷，父母变得唠叨，同学变得无聊，生活变得单调。
（3）一次人生必然的历程，一次风雨中的历练。
教师寄语：
月有阴晴圆缺，最完美的时刻是：
月轮满满银光耀千里的那一刻。
日有风霜雪雨，最亮丽的时刻是：
晴空朗照天高地远的那一刻。
时光不会永远停留在春天，人生不会是永远的少年，我们会长大，会经历必然的初三——与奋斗相伴——笑是一天，哭也是一天。
三、你期望初三达到那些目标？
设想初三：
（1）确立一个个小目标，达成一个大目标——考重点高中。
（2）年纪第八名上升至年纪第五名。
（3）把外语成绩提升至100分。
（4）身体健康，体育分数提升。
四、强化自信心态。
故事展示：
（1）希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。
是什么使他获得成功呢?
希尔顿回答说：
只有两个字，那就是“自信”。
（2）拿破仑说：
“在我的学典里没有不可能这一字眼。
”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
（3）有一次，在一场全国性的律师辩论大赛中，王小丫前去采访一位著名的大律师。
走到他跟前，王小丫很自然地坐了下去，没想到椅子没放好，“噌”的一下，她一屁股坐到地上去了，全场哄堂大笑。
最可恶的是她要采访的那位大律师居然不伸手去扶她一把，反而在她的旁边哈哈大笑，还笑得最响。
当时王小丫真的很尴尬。
但没办法，自己摔倒就自己爬起来。
她调侃着说：
“我摔得太不漂亮了，下次摔碎我一定要注意姿势。
”接站，就若无其事地笑着，开始了采访。
事后，王小丫告诉大家：
“自信，有时需要学会自我解嘲。
”其实，王小丫的自嘲恰恰表现了她的自信。
（4）施特劳斯指挥万人演奏
1872年，美国，想借施特劳斯这位音乐大师之手，创造一次音乐界的世界之最，由施特劳斯指挥一次几乎不可能完成的由两万人（包括声乐演员）参加演出的音乐会。
演出，那一天终于到来了，大厦里黑压压一片坐满了观众。
施特劳斯居然指挥得十分出色。
近两万件乐器发出了协调优美动听的音乐，数万名观众听得神迷如痴，惊叹万分。
原来，由施特劳斯任总指挥，下设一百名助理指挥，开场用鸣炮作信号。
施特劳斯指挥棒一挥，眼望着总指挥的一百名助理指挥紧跟着也相应指挥起来、两万件乐器霎时齐鸣，合唱队和声响起，数万名观众掌产雷动，真是世界上少有的壮观。
自信名言展示：
（1）坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。
——马尔顿
（2）天生我材必有用。
——李白
（3）自信是成功的第一秘诀。
——爱默生
（4）先相信自己，然后别人才会相信你。
——罗曼·罗兰
（5）深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
——培根
（6）地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。
——伯顿
（7）坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人这就是天才。
——爱默生。
教师寄语：
中考，只是一个我们经历过的最简单的一次考试，重视每一个学习过程，走好每一步，结果是错不了的。
就像一根纤弱的葡萄藤，从开花到结果，经风历雨，他自己都想不到能够接触这么漂亮的硕果。
五、自我减压
（1）临考前降低心理预期目标。
（2）把复习与考试看成一种挑战，把它看成一种锻炼。
（3）听听喜欢的音乐，音乐有时候真的会使人放松减压。
（4）心情欠佳时跑跑，锻炼身体的同时还把压力狠狠发泄出去了。
（5）写日记。
在一个安静的空间，与自己对话，写出心里的不快。
（6）和好友倾诉。
向他们诉说你的烦恼与不安，就算对方没有给出实际的建议，你心里也会感到轻松许多的。
（7）在无人的时候，将自己的烦恼大声讲出来！
六、唱歌《蜗牛与黄鹂》。
阿门阿前一棵葡萄树，阿嫩阿嫩绿地刚发芽。
蜗牛背著那重重的壳呀，一步一步地往上爬，阿树阿上两只黄鹂鸟，阿嘻阿嘻哈哈在笑它，葡萄成熟还早地很哪，现在上来干什么。
阿黄阿黄鹂儿不要笑，等我爬上它就成熟了。
第二课拥抱理想的我
教学目标
能力目标：
1.客观地认识现实中的自己。
2.恰当衡量自己的能力倾向。
3.设计合适的理想的自我并积极实现理想中的自我。
情感目标：
热爱自我，完善自我，努力实现理想中的我。
教学重点
客观评价自我，积极完善理想中的我。
教学过程
一、教师导语：
理想与现实之间的距离有多远？
是如大海一样广阔无边？
是如苍穹一样遥无尽头？
还是只在一线之间，唾手可得？
理想，现实；现实，理想。
我们徘徊其中，乐也有，忧也有。
快乐和悲伤，希望和梦想演绎成了人生中一曲动听的歌谣。
二、镜中人游戏。
第一步：
游戏
1.两人一组，一个人扮演“动作者”，一个人扮演“镜中人”。
2.动作者开始慢慢活动，“镜中人”把自己想象成“动作者”在镜子中的影像，动作越像越好，越同步越好。
“动作者”可以弯腰、转身、耸肩、做鬼脸。
3.两人互换角色，再度进行游戏。
第二步：
游戏思考：
1.当对方在扮演“镜中人”时，你怎样评价他？
2.当你在扮演“镜中人”时，你怎样评价对方？
评价预测：
性格：
机敏，灵活，调皮……或者迟缓、稳重、大方……
衣着：
整洁，利落，大气……或者邋遢、随便……
过渡语：
镜中的人，其实就是我们自己的影像，你对对方的评价其实就是对自己的评价，你是否喜欢这个自己？
活动尝试：
了解自我
我们一起做教材第九页“心灵体操”，完成自我调查。
说明：
左栏，是关于性格评价的词语，在此基础上，我们还可以补充几项：
豁达开朗的，自私的，好学的，邋遢的，软弱的……
中间栏：
如果“我却是如此”，那么打“对号”，如果不是这样，请打“差号”。
右栏：
如果“我希望”如此，那么打“对号”，如果不希望这样，打“差号”。
如果中间栏目和右栏同时为“对号”或者同时为“差号”，即两边都一样则得一分。
评价1：
三十分以上，含三十分：
说明适度满意，内心叫平和。
三十分以下，表示现实中和理想中有差别，思想中有矛盾。
评价2：
根据自己打“对号”的词语，判断自己是什么样的人。
根据自己想达到但尚未达到的词语，来设计理想中的我。
三、同学发言：
畅想：
我希望，未来的我是一个……
四、教师寄语：
据说，我们是上帝咬了一口的苹果降落人间，所以我们每一个人都在最完美的形态上留下一个不完美的豁口。
还有人说，我们是折了一只翅膀的天使，拥有最美丽的翅膀，却仅仅有一只，所以生下来，我们就有缺憾，所以一辈子要努力完美自己。
五、结束语：
朗读诗歌《如果……》
如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树；
——但要当棵溪边最好的小树。
如果你不能成为一棵大树，那就当一丛小灌木；
如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。
如果你不能是一只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼；
——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。
我们不能全是船长，必须有人去当水手。
这里有许多事让我们去做，有大事，有小事。
但最重要的是我们身旁的事。
如果你不能成为大道，那就当一条小路；
如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。
决定成败的不是你尺寸的大小，
——而在于做一个最好的你！
第三课不同的选择
教学目的：
知识目标：
1.了解什么是价值观。
2.了解什么是多元价值观。
能力目标：
1.了解自己的价值取向。
2.了解一个人，不仅要了解他的脾气、性格、还要了解他的价值观。
情感目标：
学会尊重他人的价值观。
教学重点
了解自己的价值取向和他人的价值取向。
教学难点
了解别人、尊重别人的价值取向。
教学过程
一、教师导入：
在心理学上，一般将一个人的观念和态度成为“价值观”，即，对事物价值的看法。
价值观像一把尺子，决定你的何去何从，帮助你抉择。
生活中，我们的每一个行动背后都是有理由，这些背后的理由，就是你的价值观。
二、了解自己的价值取向。
三、
（一）心灵测试：
了解自己的价值取向。
填写教材15页的表格：
“我的五个假如”，。
1.假如我有一百万。
示例如：
第一种：
买大房子，买汽车，去旅游。
（价值观：
改善生活）
第二种：
投资，创办一个属于自己的企业。
（重视创业）
第三种：
存起来，吃利息。
（稳定保守）
第四种：
雇保姆、买黄金、首饰、好衣服、吃大餐。
（享受生活）
第五种：
捐给慈善机构，只安静地做回我自己。
2.假如我有两个假期。
第一种：
旅游一周，陪老人一天，打扫卫生一天，逛街一天。
（消闲、生活）
第二种：
吃饭、逛街、睡觉、休息。
（懒散）
第三种：
躺在沙发上看电视。
（无所事事）
第四种：
集中精力写作。
（事业）
第五种：
游泳、赛车等。
（运动）
3.假如我到异乡打拼，最后只剩下10块钱。
第一种：
存起来不花，找个地方打工。
第二种：
吃饱这顿再说。
第三种：
用十块钱批发几双袜子卖。
第四种：
剪个头发，体面地应聘去。
第五种：
和乞丐买点东西分着吃，然后，假如他们的行列。
4.假如我是校长。
第一种：
体育活动课开展起来，每天至少一节。
第二种：
办一个绿色农场，专门供应食堂供应孩子们。
第三种：
作业少点。
第四种：
办公环境、学习环境布置成古典型的。
第五种：
各种兴趣班、社团活动办起来。
5.假如我是父母。
第一种：
孩子自由发展，不加干涉，只要孩子不违法即可。
第二种：
孩子不上各种学习班，体育活动丰富多彩。
第三种：
重视孩子的文明礼仪，注意待人接物。
第四种：
各种学习班，力争把孩子培养成出色的人。
第五种：
孩子必须听话，严格教子，棍棒底下出孝子。
（二）师生评价：
哪些是对的，高尚的，哪些是错误的、庸俗的。
（三）教师寄语：
高尚的价值观使你为一个高尚的人，庸俗的价值观会让你成为只会享乐的庸俗的拥有低级趣味的人。
四、多元价值观测试。
（一）心灵测试：
五个苹果，两个有点烂的，一个小的，怎么吃：
先吃大的？
还是烂的？
还是小的？
1.吃大的，好的，烂的就烂了，不将就。
（健康饮食）
2.吃烂的，留好的，免得浪费。
（经济节约型）
3.吃小的，留好的，看着舒服。
（观赏型）
（二）师生评议：
吃，是为了健康，吃进去不安全的东西不值得。
水果是为了吃而存在的，不是为了观赏而存在，所以，第一种最合适——健康最重要。
四、多元价值观：
（一）游戏测试：
用一颗大树代表自己，在这棵树上画上自己喜欢的东西，说明理由。
1.添画水果等东西。
（可爱，有爱心，乐于助人）
2.添画太阳。
（你渴望被人喜爱，可能被老师、父母特别宠爱。
））
3.填添画小鸟、云朵，在天空飞飘。
（渴望自由）
4.添画山川、河流、小草等大自然的东西。
（富于幻想）
5.添画家、建筑物等人工造的东西。
（喜欢依赖别人）
6.添画雷电、风雨。
（你喜欢刺激生活）
（二）教师揭秘：
（答案见括号中文字）价值观是多元的，你的选择，反映你的心理活动。
所以，尊重别人的选择，尊重别人的价值观。
五、核心价值观：
（一）心灵测试：
4003年，核武战争爆发，科学家的保护装置只容许七个人活下去，但目前却有10个人，如果你是科学家，你会选择哪七个人？
理由是什么？
备选项：
小学男老师、怀孕的妻子、12岁女生、流行歌手、著名小说家、年长和尚、外国游客、患慢性病患者、职业球员、优秀警察。
1.选择留下来的七个人：
（1）怀孕妻子。
一个人相当于两个人，生命高于一切。
（2）小学男老师。
世界需要教育。
（3）优秀警察。
秩序需要维护。
（4）著名小说家。
创造精神食粮。
（5）职业球员。
健康与美的存在。
（6）十二岁的女孩子。
生命刚刚开始，美好与希望同在。
（7）流行歌手。
给人们带来欢乐。
2.舍弃三个人的顺序及其理由。
（1）慢性病患者。
拖累众人。
（2）年长和尚。
可有可无。
（3）外国游客。
可有可无。
（二）一个人发言：
各小组讨论，同意或不同意。
（三）教师小结：
每个人对事物都有不同选择，多数情况下反映了我们的价值观。
做一个符合社会进步趋势的人。
（1）做一个热个健全、健康的人。
（2）做一个处理人与人、人与社会、人与自然的关系并使之协调发展的人。
（3）做一个有理想、有道德、有情操的高尚的人。
六、教师小结：
核心价值观：
弘扬社会主义核心价值观、弘扬中华传统美德，做一个有利于社会、有利于人、有利于国家的人。
第四课带着理想上路
教学目的
知识目标
1.了解什么是理想。
2.明确什么是正确的理想，什么是错误的理想。
3.认识理想与人生的关系，知道不同的人生理想对个人发展的影响，知道正确的理想和人生目标对个人发展的积极意义。
能力目标
1.通过学习能够从社会的需要，从自己的实际出发规划自己的人生目标。
2.培养坚持不懈实现理想、奋勇前进把握理想的能力和信。
3.掌握把我理想的基本方法。
帮助学生通过进行人生设计，提高自身的自我认知能力，使学生
情感态度价值观
能够明辨是非，树立崇高的、科学的理想，激发起努力奋斗的精神和坚忍不拔的毅力。
教学重点、难点
掌握实现理想的基本方法。
教学用具
多媒体
教学过程
一.导入新课：
同学朗读：
《三个建筑工人》的故事。
工地上有三个建筑工人，他们在共同砌一堵墙。
这时，有个人好奇地问你们在干什么呀？
第一个建筑工人头也没抬，没好气地说：
“你连这个也不知道呀？
我们在砌墙！
”
第二个建筑工人抬起头来告诉孩子：
“我们在盖一间房子。
”
第三个建筑工人一边干活一边唱歌，脸上的笑容像是一朵花，他热情地对孩子说：
“我们在盖一间非常漂亮的房子，不久的将来，这里将变成一个美丽的花园。
”
10年以后，第一个人仍是一名只会砌墙的建筑工人，第二个人成了这支建筑队的队长，第三个人是一间拥有20支建筑队的大型建筑公司的总经理，两个人正为他工作。
同学讨论1：
这三个人有什么不同？
明确：
目标不同，结果就不同。
同学讨论2.：
是什么原因让他们有如此大的区别？
明确：
是理想，即人生目标。
二、什么是理想。
1.教师讲解：
理想是前进的目标，是有可能实现的、对未来社会和自身发展的向往与追求，是人们的世界观、人生观和价值观在奋斗目标上的集中表现。
2.为什么要有理想：
人为什么要有理想?
理想是一个人奋斗的目标，是积极的人生观。
没有了理想，生活就会失去方向，找不到生存的意义。
崇高的理想可以让一个人生活的更充实，为社会做出更多的奉献，实现自己人生的目的。
三、畅谈理想
问题设置：
你的理想是什么？
开放答案：
（1）上大学。
（2）当建筑设计师。
（3）当律师。
（4）当核潜艇舰队长。
（5）变成超人。
（6）去火星、登上月球。
（7）做贩毒头领，有好多钱。
（8）开赌场。
教师提示：
（1）可以实现的叫做理想，不可能实现的，叫做幻想。
（2）理想有善恶。
四、如何实现理想
过渡语：
决定理想能否实现的重要因素是：
一个人的人生观，是一个人对生活对人生的态度，良好的人生态度将会促进理想的实现，不好的人生态度将会阻碍理想道路。
1.完成教材23页《自画像》，了解自己在实现理想过程中有哪些有利和不利的性格因素。
良好因素示例如：
坚持不懈、追求理想、勇于担当、乐观开朗、心胸开阔、自立自强。
不利的因素示例如：
半途而废、轻言放弃、退宿回避、消极狭隘、不思进取、悲观厌世。
2.同学畅谈：
针对阻碍理想实现的词语，以后需要做到哪些来克服这些不利的性格因素。
例如：
悲观厌世——阳光开朗。
目光短浅——放眼未来。
退缩回避——勇往无前。
半途而废——坚持不懈。
五、正确设计未来：
20年后的我。
1.设计一个合理的人生未来。
示例如：
（1）成为一名书法家，知识渊博的教授。
（2）设计一款汽车，水、路、空三用。
（3）参加奥运会，获得乒乓球赛的冠军。
（4）成为五星级饭店的老板。
（5）创办一个知名企业，向孤儿学校捐助大笔善款。
（6）开个人演唱会。
（7）创办个人画展。
2.怎样把握理想的航向。
（1）把大目标化成小目标。
（2）自我激励，给自己足够的兴奋、满足和自信。
（3）不断总结，阶段验收。
看看自己离目标有多远。
（4）自我调整，看目标是否过高或者过低。
六、结束语：
师生朗读：
流沙河《理想》。
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。
饥寒的年代里，理想是温饱；温饱的年代里，理想是文明；离乱的年代里，理想是安定；安定的年代里，理想是繁荣。
理想是珍珠，一颗缀联着一颗；贯古今，串未来，莹莹光无尽；美丽的珍珠链，历史的脊梁骨；古照今，今照古，先辈照子孙。
第五课扬起自信的风帆
教学目标
知识目标：
1.认识自信对成功的重要作用，掌握树立自信的基本途径和方法。
2．了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
能力目标：
初步树立克服自卑树立自信的方法，在正确自我评价的基础上塑造一个自信的我。
情感态度价值观：
正确认识自信的作用和自我价值的优势，相信自己，树立正确的自信心。
教学重点难点
认识自信对成功的重要作用，掌握树立自信的基本途径和方法。
教学过程
一、食指抬人游戏：
1.游戏过程：
（1）请组员猜测:
多少个人可以仅用自己的手指合力抬起一个人？
（2）选择一个志愿者以及11个人。
（3）主试交代游戏规则：
注意安全，离桌子5厘米，离地即为成功。
（4）实验。
（5）再选择两名志愿者：
体重较轻的和体重较重的。
（6）挑战赛：
每组选择抬起志愿者的人数，进入挑战，若挑战不成功，得分为0；若挑战成功，标准人数抬起为1分，每节省一人数加一分（标准人数为11人）。
挑战赛分两阶段进行，第一阶段：
抬起体重较轻的志愿者，第二阶段：
抬起体重较重的志愿者。
在每一步中，有两次挑战机会，以最好成绩作为其阶段得分。
最后，将两阶段的得分相加作为其最终得分。
2.分享感悟：
（1）互相信任，志愿者对抬他的人的信任，参与者互相的信任，知道大家都会尽力而为。
（2）自信，相信可以尝试成功，一定尽力而为。
（3）要相信自己的潜力
（4）每个人在团体活动中都是重要的，不可或缺的。
人的能力有大小，可能作用的地方不一样，有的人力量大，用在关键部位，而有的人只是抬最轻的部位--脚，但是没有他们就不行。
这是一个非常棒、非常神奇的游戏，一人一个食指居然可以将一个近200斤的人抬起。
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3.教师寄语：
自信是人的立身之本，是一个人成功的基础。
大诗人李白有诗云：
天生我才必有用，千金散尽还复来。
意大利著名诗人但丁说：
走自己的路，让别人说去吧！
伽利略在火刑架上面对着熊熊燃烧的大火，亦然对自己的观点笃信不疑：
这个世界最终会了解我的。
自信为什么会有这么大的作用？
怎样才能培养自己的自信心？
二、心灵体操：
（一）看教材30页，请将下列情境下的做法写出来。
1.自己挺喜欢的新发型被同学嘲笑，我会——
（1）不在意,相信发行足够好看。
（2）不好看吗？
（3）马上按照同学说得改掉。
）
2.一个已经欠我钱的人再次向我借钱，我会——
（1）马上借给他，我相信他。
（2）迟疑再三，但还是借给了他。
（3）不能再借了，晚一步还咋办。
3.坐在我身边的同学身上气味很难闻——
（1）不在意，习惯就好了。
（2）告诉他，劝他常洗澡。
（3）鄙视他，离他远点。
4.我无意中听见别人批评我的好友——
（1）一笑而过。
（2）把批评意见转达给好友。
（3）从此不和好友来往。
5.有人散布我的谣言——
（1）随它去吧。
（2）有则改之，无则加勉。
（3）大怒，和他理论。
6.如果有人给我起外号，我会——
（1）毫不介意，没有外号不发家。
（2）是谁这么无聊，我会查查。
（3）暴揍他一顿。
7.讨论会上，大家热烈讨论，我会——
（1）有条有理地发言。
（2）看看别人，别人说我才说。
（3）谁发言我都不发言。
（二）同学小组评议：
哪种处理方法得当？
（三）教师小结：
选择
（1）多一些的，是足够自信。
选择
（2）多一些，比较自信。
选择（3）多一些的自信力不够。
二、小组活动：
快乐大转换。
1.写出自己的不自信。
2.将你的“不自信“转给本小组其他三名同学”。
3.其他三名同学分别写出他身上的一个优点。
三、回味成功：
1.写出自己的一个成功经历，写出当时你的目标、你的行动、事情结果。
2.与同学交流、分享你成功的内心体验。
四、扬起自信的风帆：
1.克服心理障碍，多说“我能行”。
2.多想开心的事情。
3.让微笑成为习惯。
4.昂首挺胸，意气风发的姿态。
5.主动与人交往。
6.欣赏振奋人心的音乐。
7.在优势领域发挥作用。
8.选择适合自己的环境。
9.主动尝试。
10.闲暇时候多学习。
五、结束语：
1.自信是英雄的本质。
——爱默生
2.自信与自靠是坚强的柱石。
——英国
3.恃人不如自恃也。
——先秦《韩非子·外储说右下》
4.自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。
——梁启超
5.实现明天的惟一障碍，是对今天的怀疑。
6.命运掌握在自己的手中，一切只能靠自己。
自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。
7.自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡！
第六课一张一弛话学习
教学目标
知识目标：
1.了解劳逸结合的做法和原理。
2.掌握健康的娱乐休闲的方法和原则。
能力目标：
提高处理好休闲娱乐与学习的关系的能力。
情感、态度、价值观：
懂得勤奋不是打疲劳战，适当正确的休闲能促进更有效的学习，做个勤奋加策略型的学习者。
教学准备
1．上网搜集有关过度读书造成危害的故事或者资料。
2．从学生中选取典型的有关劳逸结合的正反两方面的事例，贴近学生生活，更具有说服力。
3．布置课前的预习，并填好老师课前所发的表格。
教学过程
一、游戏导入：
甲乙两个人进行
升级会员 