《快速跑》单元教学设计水平四4次课.docx
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《快速跑》单元教学设计水平四4次课
《快速跑》单元教学设计（水平四）4次课
《快速跑》课时教学计划
（二）
一，学练内容：
1、途中跑技术及提高短跑能力。
2、愉悦身心游戏。
二，学练目标：
1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质
2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。
教学过程
内容
教师活动
学生活动
组织
情
景
导
入
1、体育委员整队汇报人数。
2、师生问好，宣布课的任务。
3新课导入。
1、教师检查着装。
2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。
3、教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。
1、快速整队
2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。
鼓励自己。
3、学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
激
发
兴
趣
趣
1、慢跑热身学生分散到圆上。
2轮胎操，活动各关节。
活动手臂、腰、腿等身体各关节
1、教师用形象的语言引导学生参与练习。
2、激发学生练习兴趣。
3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。
4、组织练习
5、及时评价，宣布结果
1、学生认真听讲，并领会练习方法。
2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。
3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。
发
展
运
动
能
力
一，途中跑技术
1、摆臂练习
在牵引中完成摆臂，教师进行个别纠正。
2、牵引跑（注意摆臂）
3、背向速度比赛
4、步频、步幅辅助练习
5、快速跑途中跑技术
一、途中跑技术导入
引导学生：
影响快速跑的的关键因素是什么？
（步频、步幅）也是这一节课的重点和难点
1，出示挂图，小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片，以口诀的形式表达重点：
一倾二摆三蹬地，
二、各项辅助练习组织
1、组织学生模仿练习
2，观察练习并及时纠错
3，集体纠错并及时评价
4，组织练习并进行个别纠错。
5，鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。
1，用心观察挂图并记住口诀。
途中跑
2、围绕重点尝试练习
步频练习
步幅练习
2，在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。
3，理解比赛规则和方法。
4，给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方。
集中在圈上散点练习。
游
戏
活
动
游戏；造桥过河
学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。
规则：
巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。
创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去
1、听从小组长组织游戏
要求：
注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
恢
复
身
心
1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。
2、小结本课。
1、放音乐，语言提示放松。
2、小结本课内容
3、布置课外锻炼作业：
编轮胎健身操，下一课展示并评比。
4、布置学生收还器材
1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松
2、谈谈对本课的体会。
3、收还器材
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
场地器材
废旧自行车内轮胎
挂图、录音机
课堂教学小结教学反思
《快速跑》课时教学计划（三）
二，学练内容：
1、途中跑技术及提高短跑能力。
2、愉悦身心游戏。
二，学练目标：
1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作，继续加强步频、步幅练习，进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。
2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心。
教学过程
内容
教师活动
学生活动
组织
情
景
导
入
1、体育委员整队汇报人数。
2、师生问好，宣布课的任务。
1、教师检查着装。
2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。
1、快速整队
2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。
鼓励自己。
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
激
发
兴
趣
趣
1、慢跑热身学生分散到圆上。
2、小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。
1、教师用形象的语言引导学生参与练习。
2、讲解活动方法
3、小组长共同讨论轮胎操的命名，教师积极肯定并引导。
4、组织练习
5、及时评价，宣布结果
1、小组长带大家做自编轮胎操场，评出创新奖和最佳学习奖。
2、有强烈的集体荣誉感，认真练，认真学。
3、争做胜利者有不服输的精神，为团体争光。
发
展
运
动
能
力
一、途中跑技术专项素质练习。
1、摆臂练习
加强摆臂力量和速度，
比赛：
摆臂次数最多的组为胜。
2、牵引跑，背向速度比赛（注意摆臂）
比赛：
牵引跑拔河，看谁先把对手拉出2米
3、步频、步幅辅助练习接50米跑。
4、快速跑途中跑技术
讲解练习注意事项
1、摆臂有力
2、牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出2米为胜利。
3、教师与体育骨干共同组织。
途中跑
1、围绕重点尝试练习
步频练习
2、理解比赛规则和方法。
3、给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
↓↓↓↓
步频，步幅练习
50米跑
游戏；脱险
学生分四组，在遇险时，如何脱险
规则：
巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。
创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去
1、听从小组长组织游戏
要求：
注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
恢复身心
1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。
2、总结
1、放音乐，语言提示放松。
2、小结本课内容
3、布置课外锻炼作业：
练习支撑高抬腿，4×10米往返跑。
4、布置学生收还器材
1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松
2、谈谈对本课的体会。
2．收还器材
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×××××
○○○○○
○○○○○
△
场地器材
废旧自行车内轮胎
挂图、录音机
课堂教学小结教学反思
《快速跑》课时教学计划（四）
三，学练内容：
1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。
2、游戏。
二，学练目标：
1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。
2、进行完整的快速跑的过程练习。
能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
3、在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。
让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。
教学过程
内容
教师活动
学生活动
组织
准
备
部
分
1、体育委员整队汇报人数。
2、师生问好，宣布课的任务。
1、教师检查着装。
2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。
1、快速整队
2、学生热情高涨，跃跃欲试。
鼓励自己。
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
激
发
兴
趣
趣
1、慢跑热身学生分散到圆上。
2、轮胎操，活动各关节。
活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。
3、集中注意力练习。
1、教师用形象的语言引导学生参与练习。
2、激发学生练习兴趣。
3、讲解活动方法
4、组织练习
5、及时评价，宣布结果
4、学生认真听讲，并领会练习方法。
5、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。
6、争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。
发
展
运
动
能
力
一、途中跑技术强化练习。
1、摆臂练习
2、牵引跑（注意摆臂）
3、背向速度比赛
4、步频、步幅辅助练习
快速跑途中跑技术
二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。
1、加强练习，巩固提高练习。
2、教师讲解，学生模仿练习
3、学生练习，教师纠正（个别纠正和集体纠正相结合）
1、学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。
2、学生练习，教师指导。
集中在圈内向圈外练习。
游
戏
游戏；青蛙戏莲叶
规则：
分两组。
每组一个学生追，所有同学跑，巧妙的利用手上的轮胎，只有8个轮胎在场地上，轮胎内只能有一个学生，当一个学生想进入轮胎内时，别一个同学必须出来。
教师做好裁判工作，学生不能跑出规定的范围。
注意及时有效的调换追的同学。
各小组长负责本组同学被抓的情况。
1、听从小组长组织游戏
要求：
注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。
恢
复
身
心
1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。
2、总结
1、放音乐，语言提示放松。
2、小结本课内容
3、布置课外锻炼作业，加强快速跑练习。
4、布置学生收还器材
1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松
2、谈谈对本课的体会。
3、收还器材
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
场地器材
废旧自行车内轮胎
录音机
课堂教学小结教学反思
《快速跑》单元教学设计（水平四）
一、指导思想
贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。
第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。
第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。
第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。
整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过“游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。
课次
1
2
3
4
课时目标
利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，
帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。
利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
知识
了解快速跑的健身价值。
了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。
进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。
快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。
并在跑道上体会。
技能
提高快速跑的身体素质的运动方法。
了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。
巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法
将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。
过程与方法策略
语言激发学生练习热情。
掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。
正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。
自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛
课外资源
体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。
五、学练调整
1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。
2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。
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