现代学校心理辅导复习提纲.doc
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现代学校心理辅导复习提纲
1、学校心理辅导含义
学校心理辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个体辅导、教育教学中心的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识，自我接纳，自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐的一种教育活动。
2、学校心理辅导的目标：
具体以发展性目标为主，防治性目标为辅。
①发展性目标：
a、帮助学生认识自己、接纳自己。
b、帮助学生学习发展良好的人际关系，培养合群性、同情心。
c、帮助学生适应学校生活环境，热爱学校生活。
d、帮助学生发展其学习能力，培养正确的学习观念，良好的学习兴趣与学习习惯。
e、帮助学生提高承受挫折的能力，培养良好的意志品质。
f、帮助学生提高在学习、生活中学会调节、控制自己的情绪，经常保持乐观、平和、愉快的心境。
g、帮助学生培养独立自主的精神，懂得对自己的行为要负责。
h、帮助学生培养创造性思维与创造精神。
②防治性目标：
a、辅导学习困难的学生，改进他们的学业。
b、辅导有情绪困扰、行为问题的学生，改善他们的情绪，矫正他们的行为。
c、辅导家庭环境不利的学生，帮助他们健康成长。
d、辅导学业优秀的学生与智力超常的学生，使他们获得更佳的发展。
e、辅导有心理困扰的学生，促进他们健康成长。
3、学校心理辅导的内容①学习辅导②人格辅导③生活辅导 ④职业辅导。
4、学校心理辅导的途径两条：
一条是对全体学生进行心理教育的途径；另一条是针对有心理困扰或障碍的学生进行心理咨询的途径。
5、现代社会变迁对学生心理健康的影响（大题准备）？
从消极的一面来看①、升学压力②独生子女的教育③不利的家庭环境（离异家庭、寄养家庭、贫困家庭、富裕家庭）④生活方式与价值观念
6、异常心理的划分标准①经验标准②社会规范的标准③临床诊断标准④统计学标准。
7、对心理健康标准的认识（如何理解心理健康标准）
①、心理健康是一个动态的概念。
②、心理健康是一种积极的社会适应。
③心理健康是健全的人格发展，即人的心理是知、情、行统整的过程。
④心理健康的相对性。
8、中小学生的心理健康标准①具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识。
②能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静。
③能承受挫折。
④能较正确地认识周围的环境，适应环境并能改选环境。
⑤人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神。
⑥具有健康的生活方式与生活习惯。
⑦思维发展正常，并能激发创造力。
⑧有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范。
9、影响小学生心理发展的条件主要有两条：
一是个体的生理发展条件（ⅰ身体外形的变化；ⅱ体内机能的发育；ⅲ神经系统的发育；），二是客观环境的变化。
10小学生心理发展的特点。
①心理发展是的，尤其是思维、记忆、知觉等能力。
②心理发展是平稳协调的。
③心理发展是开放的。
④心理发展是可塑的。
⑤心理发展的矛盾性。
11小学生心理发展的辅导①帮助小学生适应学校生活，做好入学的心理准备。
②帮助小学生适应集体生活、学习交往，培养合群性、责任感。
③帮助小学生在学习生活中激发兴趣，培养求知欲，促进思维、记忆等智力因素发展。
④帮助小学生解决学生生活中的各种心理问题，树立勤奋，克服自卑，变危机为转机。
⑤帮助小学生初步树立积极的人生观、价值观与良好的品德行为规范。
12初中生心理发展的特点①认知发展。
②性意识的觉醒。
③不成熟的“成人感”。
④学习成绩分化激烈⑤同一性问题。
所谓同一性是个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当一和比较完满的意识。
通俗地说，就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案。
13、高中生心理发展的基本特点。
①不平衡性。
②动荡性。
③自主性。
④进取性。
⑤闭锁性。
⑥社会性。
14、早期职业辅导运动的代表人物是帕森斯；精神卫生运动的创始人为比尔斯，专著为《一颗自我发现的心》
15、心理辅导与德育的异同或关系①德育工作包括政治教育、思想教育、道德规范或法律规范教育，是解决政治方向、思想倾向、道德价值观念的问题，解决人的社会倾向性问题。
而心理辅导则主要帮助学生认识自己、认识自己与社会的关系，发展潜能，使学生更好适应学校、家庭和社会。
可以说心理辅导解决“育人”任务中基础层次的问题。
②德育要求学生达到“君子”境界，心理辅导要求学生达到“凡人”境界。
16、学习辅导涵义包含两个方面：
①解决学生在学习过程中出现的心理上的困惑。
②让学生自己开发自身的学习潜能。
17、学习辅导的目标：
通过辅导使学生乐于学习，学会学习。
18、学习辅导的内容①学习动机辅导。
②学习情绪辅导。
③学习行为辅导。
④学习能力辅导。
19、学习动机的作用：
动力作用；维持作用。
20、学习动机的激发。
①认知内驱力的激发。
（求奇法、求新法。
求趣法。
）②自我提高内驱力的激发。
（作业批改激励法、学习内容自选法、效果自我评定法、习题自编法、小先生法、互助法。
）③附属内驱力的激发。
（表扬法、奖励法。
）
21、良好学习情绪的培养。
（如何培养学生良好的学习情绪？
）①要建立良好的师生情感。
②要有科学的爱的表达方式。
③要激发学生的学习兴趣。
（直接兴趣的激发、间接兴趣的激发。
）
22、什么是学习过度焦虑？
学习过度焦虑又叫考试焦虑，主要反应在考试怯场上，一般有如下特点：
①当事者在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉，担心考试考不好。
②考试时心跳加快，呼吸急促，出汗，手颤抖，还有的伴有尿频，腹痛，头脑一片空白。
③当事者一般都会曾经有过考试失败的经历。
④当事者受到考试的压力比较大（压力有来自家长处，学校老师处，学生自身。
）
23、学习过度焦虑的消除。
①认知辅导。
②松弛训练。
③自我暗示。
④劳逸结合。
24、制定学习计划的意义：
①明确学习目标。
②做到学而有序。
③提高学习效率。
④磨练学习意志。
25、制定学习计划的原则？
①差异性原则。
②整体性原则。
③发展性原则。
④可行性原则。
⑤变通性原则。
26、作业规范的辅导包括哪些方面？
①在态度上，力求专心致志，一丝不苟，准确率高，字迹端正，书面整洁。
②方法上，要有序地进行作业。
③习惯上，要求独立完成。
27、复习辅导：
①复习须及时。
②复习须思考。
③、复习须多样。
28、预习的指导：
①要求学生养成预习的习惯。
②要求学生在预习时养成动手习惯，做预习笔记，将重点、难点记下。
③预习时也要多动脑筋，找寻重点、难点的过程就是动脑筋的过程。
29、自学能力的培养
自学能力是一种依靠自己获得知识、技能的综合能力。
结构中包括阅读能力、思维能力、操作能力。
思维能力的培养。
｛质疑法、竞赛法、训练法（专门与结合训练）｝
30、掌握学习策略能力的培养①学习方法。
②学习的调节和控制。
③元认知.（是个体对自己的认知过程和结果的意识即认知的认知包括三方面：
ⅰ元认知知识；ⅱ元认知体验；ⅲ元认知监控）
元认知的培养可从下述几方面入手：
ⅰ认识自己的认知特点。
ⅱ根据自己的认知特点制定切合自己实际的学习计划。
ⅲ在执行学习计划的过程中监控和调节自己的计划。
31、人格辅导的是教育者运用有关的教育学、心理学、社会学等多种学科理论与技术，帮助和促进学生社会适应和价格健康成长和发展教育活动。
32、人格辅导的目标：
促进适应、铸造人格。
33、人格辅导的内容。
①自我意识的培养。
（1自我认识与接纳2自我控制）②情绪辅导。
③人际交往辅导。
④青春期辅导。
34、自我意识
①亦称自我、自我觉知、自我觉察，指个体对自己存在的觉察、即认识自己的所有身心状况，包括自己的生理状况，心理特征，以及与他人和环境的关系。
②自我意识的心理成分：
ⅰ自我认识ⅱ自我体验3自我控制。
35、自我意识辅导的涵义：
就是根据心理辅导的原理，帮助和引导学生正确认识自己，恰当地评价和接纳自己，并有效地控制自己的一种辅导活动。
36、自我辅导活动的宗旨（目标）：
在于帮助学生形成正确的自我意识，并推动其自我意识水平向更高阶段发展，为学生有效适应环境铺垫良好的基础。
37、自我意识辅导的实例分析（会从自我认识辅导和自我控制辅导角度分析。
）P109。
38、情绪辅导的内涵：
是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。
39、情绪辅导的目标：
①帮助个体正视和理解自己的情绪；②帮助个体恰当地表达自己的情绪；③帮助个体养成乐观的生活态度，增强对快乐的情绪体验；④帮助个体学会控制自己的情绪，处理自己的情绪困扰。
40、人际交往辅导的内涵：
就是运用有关心理辅导的理论、技术和手段来指导、训练学生的人际交往过程和人际交往活动，藉此增进学生人际互动和社会适应，改进人际关系，推动学生价格成长和成熟的过程。
41、人际交往辅导的直接目标是增进学生的人际互动和社会适应，改进学生的人际关系，为学生的发展和成长提供一个良好的社会环境和氛围。
42、人际交往辅导的内容。
①学生同伴的交往和沟通。
②学生父母和老师为代表的成人的沟通与交往。
43、如何进行人际交往辅导？
①人际交往辅导要与学生的现行交往实践结合，辅导的成效应以学生交往实践中寻求，教师有责任提醒和指导要求学生将辅导的成果迁移于日常交往实践。
②人际交往辅导可利用有关的社会关系测量来探查学生群体内人与人之间的关系善，对具体资料加以整理、分析和处理后，教师心中有数，为辅导提供基础。
③在人际交往辅导活动过程中，教师应起到组织、协调和指导者作用，与学生协商建立适当的活动规则，保证辅导活动所必需的心理氛围、舆论氛围及秩序，以此使活动朝着健康的，有益的、有建设 方向开展。
（4）人际交往辅导渗透在班主任工作、教学过程、教育过程中。
⑤学校和教师应加强对家长的相应辅导。
⑥对少数有严重交往障碍和人际适应不良的儿童，辅导教师应予以个别辅导。
44、青春期概念
又称青少年期或“生发期”。
从广义上说，是指个体从儿童迈向成年期的一个过渡时期。
或者说是从发身到发育成熟的成长期。
年龄约是从12或13岁开始，20多岁结束。
45、青春期的心理特点。
①智力获得了巨大进步。
②自我意识高涨，性意识萌动。
③情绪体验日趋丰富、细致，稳定性降低，矛盾与变化强烈突出。
④在人际交往方面，增加了对同伴关系的依赖，与父母家庭的联系削弱，对教师的依赖与批评共存。
⑤两性话题成了青春期发展的中心内容，亦使少年的意识、心境、行为染上了一层神秘、难以捉摸的色彩。
46、青春期主要的心理问题？
①心理生物性紊乱。
②情绪问题。
③性别角色混乱。
④人格冲突。
⑤人际冲突。
⑥性心理问题。
47、青春期辅导的内涵。
是指以进入青春期的青少年为特定对象、以青春期突出的心理现象和行为为主要内容的一种辅导活动。
它是一种运用心理辅导的理论、技术和方法，推动、促进和引导青少年心理和人格的健康发展，和帮助青少年顺利度过这一发展时期的教育活动。
48、青春期辅导的目标
①青春期辅导要帮助青少年对即将到来的身体、生理的快速增长和发育做好准备，并认识和接纳这些变化，为顺利度过青春期奠定一个良好的基础。
②青春其他辅导要帮助青少年学会处理由一系列身体、生理的快速变化而带来的心理适应问题，学会相应的策略和技巧。
③青春期辅导要帮助青少年培养健康的性心理和性价值观，恰当处理两性关系，平衡度过性困惑期。
49、青春期辅导的内容。
①认识、接纳和塑造自己的青春期形象。
②青春期辅导。
③性心理辅导。
50、青春期辅导的途径与方法。
①讲座②集体讨论③活动设计④个别咨询。
51、休闲的功能？
对于人的发展有多种价值。
①松驰身心②满足个人需要与兴趣③扩展知识和生活经验④增进个人身心发展。
52、休闲辅导的基本途径与内容有哪些？
①校内。
ⅰ开设休闲辅导课程。
ⅱ组织学生休闲团体。
ⅲ课余休闲活动。
②校外。
建立社区休闲活动中心。
开设了家长休闲辅导讲座。
开辟休闲活动基地。
53、职业辅导是帮助学生选择职业、准备职业、安置职业、并在职业上取得成功的过程。
54、学校职业辅导的目标。
①教育学生热爱劳动，培养劳动习惯，懂得平凡劳动的社会价值，帮助学生树立正确的劳动观、职业观、择业观②帮助学生从身边职业开始，逐步深入社会③帮助学生了解自己，引导学生扬长避短，提高学生各种素质，发掘学生的潜能④帮助学生正确协调个人志愿和国家需要之间的关系，根据国家需要和自己的特点确立初步的职业意向，提高升学和就业的决策能力。
55、学校职业辅导的任务①从起始年级开始，有计划、有步骤地对学生进行职业观和职业理想教育 ，并向他们讲解社会主要职业和专业的有关知识，使他们形成正确的职业意识和职业理想。
②收集和积累学生的个人资料，同时调查和了解企事业用人单位、各级各类职业技术学校和高一级普通学校的职业、专业的内容，招工和招生的条件，以及有关工种的劳动强度和报酬待遇。
③对毕业生进行个别指导和咨询，帮助他们根据社会需要和个人特点来确定就业或升学的方向，选择合适的职业或专业，同时学校也可向用人单位和高一级学校推荐合适的人才。
56、职业辅导的内容①了解职业辅导。
②了解自已辅导。
③人生探索辅导。
④合理选择辅导。
57、职业辅导的原则①独立性和渗透性相结合的原则。
②多种教学方法和手段相结合的原则。
③解决实际问题的原则。
58、职业类型的六边型图和部分职业名称举例。
P157
59、了解自己辅导
①了解职业能力。
②了解职业兴趣。
③了解职业个性。
60、全面了解自己的方法①轶事记录法②评定量表法③自传法④讨论法⑤会谈法⑥问卷法⑦日记行事表法⑧测验法
61、职业的价值①维持生存②发展自己③贡献社会。
62、“生命彩虹图”是由职业理论研究家萨帕提出的。
它用自然界的彩虹的轮廓形象地反映了人一生的角色在时间上的透视。
（图P178）
63、正确认识心理辅导课程与素质教育的几个关系？
①关于培养目标。
素质教育是为实现教育方针规定的目标，着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求，面向全体学生；促进学生全面发展；培养学生的自主学习能力和自我发展能力。
心理辅导课程的目标是面向全体学生，帮助并服务于全体学生，按学生心理发展的规律和个性心理特点，有目的、有计划、有步骤地全面提高学生的心理品质；激发潜能；健全人格；增强承受挫折和环境适应能力。
②关于教育模式。
素质教育是一种教育思想，也是一种教育实践模式，不仅强调全面性，而且强调全体性、基础性和发展性。
③关于教育方法。
素质教育要面向全体学生实施教育，而每个有个性的学生组成了这个全体，心理辅导课程要重视学生的心理差异，教育要根据不同学生的个性发展，因材施教，促进发展。
64、什么是心理辅导课程？
是指学校积极地按学生心理发展的规律和特点，通过各种辅导活动，有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质；激发潜能；增强社会适应；帮助解决学生成长中的各种心理问题，维护心理健康，达到塑造和完善人格品质的学校心理辅导形式。
65、心理辅导课各程要注意以下问题。
①由心理辅导课程目标决定，辅导课程必须保证全体学生全身心地参与，人人平等，相互服务，自觉接纳辅导内容，促进个性发展②由心理辅导课程原则决定，辅导老师通过组织的心理活动，达到老师的帮助与学生自助相结合③由心理辅导课程的关系决定，实施心理辅导课程的师生双方必须遵循理解和尊重，理解和尊重是信任的前提，是辅导课程成功的保证。
④由心理辅导课程的内容决定，课程应该以培养学生良好的心理素质和解决学生易产生的心理问题，来组织课程活动内容。
⑤由心理辅导课程的教学方法决定，辅导教师必须了解学生，课程活动中能充分调动学生的积极性。
让学生合理地、自由地表达情绪，在活动中认识自我和他人⑥由心理辅导课程的效果决定，课程活动既要根据目标实施活动，又要以学生即心理需要、第三的心理问题，来决定辅导活动的内容和方法⑦由心理辅导课程对象决定，辅导课程的内容和形式，必须根据学生心理发展的水平和学生的年龄特点而定。
66、心理辅导课程的最终目标是梯状学生健全的人格，具有良好的社会适应性及良好的心理品质。
可分为如下两个目标：
①发展性目标：
侧重于学生心理潜能的开发、心理品质的培养，帮助学生自我完善促进他们健康成长②预防性目标：
帮助学生及时发现自己在学习、工作、生活和成长中的心理问题，懂得如何去改变和纠正不健康的心理，达到良好的社会适应和积极健康的情绪。
67、心理辅导课程的原则。
①信任原则②接受性原则③发展性原则④自主性原则⑤合作性原则⑥活动性原则⑦配合性原则
68、心理辅导课的活动形式：
①角色活动。
②表演活动。
③游戏活动。
④体育活动。
69、心理辅导课程的实践形式。
①社会活动（春游、秋游、旅游、团队活动）②社会考察（参观、访问、社会调查）③社会服务（志愿者服务、公益劳动）④社会实践（军训、学农）
70、心理辅导教材的内容结构
①一般中小学课程内容包含课程结构的四个要素：
认知经验要素、道德经验要素、审美经验要素和健身经验要素。
②我们觉得心理辅导课程教材内容结构就有五个基本要素：
ⅰ认知经验要素。
ⅱ意志品质要素。
ⅲ情感经验要素。
ⅳ社会经验要素。
ⅴ生活经验要素。
71、心理辅导课程的教学方法。
①讲授法。
②自述法③角色法。
④讨论法。
⑤情景法。
⑥综合法。
72、课堂心理辅导的概念。
是指教师在课堂教学过程中能自觉地、有意识地运用心理学的理论和技术，帮助学生提高课堂学习活动的认知、情感与行为技能。
73、学科渗透式的教学设计：
其特点是以学科的特点与学生需达成的相关的学习技能、社会技能、情感态度技能相结合，心理辅导技术与教学技术相结合，来设计教学。
74、课堂管理的模式
勒温提出的三种领导方式：
即民主型（人际关系型、自主型管理模式）、专制型（权威型、恐吓型管理模式）、放任型（放任型管理模式）的领导方式。
而食谱型、训导型、行为矫治型管理模式介于民主型与专制一霎时领导方式之间。
三种领导方式各有所长，各有所短。
75、有效的课堂管理。
①课堂秩序的建立。
②课堂活动组织与反馈。
③课堂中的奖励与惩罚（非常重要）
使用奖励要注意以下几点：
ⅰ淡化奖励的外部控制作用。
ⅱ奖励要与学生实际付出的努力相一致。
ⅲ应在课堂建立一套明确的奖励办法。
ⅳ奖励的方式要适应学生的年龄特征。
ⅴ奖励要以精神奖励为主，物质奖励为辅。
使用惩罚要注意以下几点：
ⅰ惩罚应“就事论事”，避免翻“老帐”；避免过多地涉及学生个人过去的经历。
ⅱ切忌把惩罚作为教师报复泄愤的手段。
ⅲ切忌体罚学生。
ⅳ坚持正面教育为主。
76、课堂行为问题的成因分析。
造成学生课堂行为问题有来自个体的原因，也有来自环境的原因。
①个体的原因ⅰ、性格上原因。
ⅱ、生理上的原因。
ⅲ、态度与动机的原因。
②、环境因素分析。
ⅰ、教师的行为。
ⅱ、家庭的生活方式与价值观。
ⅲ、社会传媒的不良影响。
77、课堂行为问题的处理策略。
①教师“中止授课”的策略。
②教师对课堂行为问题的分析评估策略。
③利用同辈集体的资源。
78、学习困难学生：
是指智力正常，但学习效果低下，达不到国家规定的教学大纲要求的学生。
79、学习困难学生的鉴别①智力标准。
②学业不良标准。
③学习过程表现异常。
80、学习困难学生的分类。
①暂时性困难学生。
②能力型困难③动力型困难。
④整体型困难。
81、学习困难学生的诊断（重要）
①、课堂行为分析。
ⅰ、对教师讲课的反应。
ⅱ、课堂作业时的反应。
ⅲ、不安定的课堂表现。
ⅳ、回答问题的表现。
②、作业错误分析。
③、能力诊断。
④、出声思维诊断。
（德国心理学家顿克首创。
）⑤、教育会诊。
82、针对学习困难学生的教学策略？
①分层递进教学。
ⅰ学生分层。
ⅱ目标分层。
ⅲ分层施教。
ⅳ分层评价。
ⅴ矫正、调节、分层提高。
②成功教学。
ⅰ低起点。
ⅱ小步子。
ⅲ多活动。
ⅳ快反馈。
以下非常重要
83、个别辅导的理论。
①精神分析理论。
Ⅰ、人格结构理论（全面掌握）。
ⅰ、弗洛伊德把人格分为本我、自我、超我三个部分。
ⅱ、自我是自已可以意识到的“我”的一部分。
ⅲ、超我在人格结构中处于最上层。
ⅳ、本我、自我、超我必须和谐发展。
Ⅱ、潜意识理论。
Ⅲ、泛性论理论。
Ⅳ、梦的理论。
②、行为主义理论
Ⅰ、代表人物：
华生和斯金纳
Ⅱ、公式为：
S－O－R（刺激－中间变量－行为）。
Ⅲ、是一种学习的理论，认为人的心理是后天受环境影响的结果，这种影响就是学习，病态心理是通过学习得来的，也要通过学习来进行行为矫正。
Ⅳ、几个重要实验;
ⅰ、儿童恐惧实验（兔子实验）。
ⅱ、斯金纳的操作性条件反射实验（老鼠操纵环境的行为是获得食物的工具，故也叫工具性条件反射，或叫工具性学习。
斯金纳的研究所得出的规律，称为习得律。
）
③人本主义理论。
Ⅰ、代表人物：
美国著名心理学家罗杰斯。
Ⅱ、当事人中心疗法：
是将治疗权力从治疗者手中夺回，移交给当事人，同时也用“当事人”一词来代替“病人”，这是一大创举。
Ⅲ、观点：
ⅰ、心理治疗中的非指示性原理。
ⅱ、辅导的基本条件—真诚、尊重与同感（将心比心）。
ⅲ、造型倾向理论。
④认知主义理论。
Ⅰ、代表人物：
阿·贝克。
Ⅱ、观点：
心身疾病的形成与发展是认知、情绪对躯体症状持久相互作用的结果。
84、本我、自我、超我如何和谐发展？
本我主要功能力求保护自己；超我的作用是在社会规范的原则下，控制与监督自己的行为；自我一方面要正确处理本我的欲望，另一方面又要符合超我的标准，充当本我与超我两者的协调者。
如果本我或超我任何一方占优势，对另一方进行统治时，人很可能就会出现不正常行为或躯体上疾病，一旦本我失去所有控制，人就会成为精神病患者。
85、个别辅导的主要技术。
①聆听技术。
要建立一种良好的人际关系，即辅导教师与当事者之间的心灵互动关系。
Ⅰ、使用方法：
ⅰ、要有一个良好的环境。
ⅱ、必须让当事者坐着。
两者以约900坐，有助于眼光灵活接触。
ⅲ、要用恰当的体态去聆听，目光要与当事者适当接触。
ⅳ、还要适当地提问，开放性提问或闭锁性提问。
ⅴ、应用对焦技术，听一段后应用自己的语言简要概括，问对不对。
对焦技术在聆听技术中是关键的一步。
Ⅱ、注意事项：
ⅰ、切忌武断。
ⅱ、不要急于教育。
②、暗示技术。
分为积极暗示与消极暗示。
也叫正面暗示与负面暗示。
在个别辅导中使用暗示很有好处。
Ⅰ、使用方法：
ⅰ、对每一个当事人都抱有充分的信心，相信他们本身具有能克服自己问题的潜能。
ⅱ、对学生辅导时坚持做到三多三少，即多表扬少批评，多鼓励少指责，多帮助少埋怨。
ⅲ、对学习困难，有焦虑、恐惧等症状的学生，可以教他们进行自我暗示。
注意事项：
ⅰ、千万不要用“不要怕”、“不要慌”之类的话。
因为这是负面暗示。
ⅱ、多用“我很镇静”、“我胆子挺大”等的正面暗示。
③、松弛技术。
Ⅰ、呼吸松弛。
Ⅱ、冥想松弛。
Ⅲ、肌肉松弛。
④、系统脱敏技术。
Ⅰ、创立者：
著名精神病学家沃尔帕。
Ⅱ、是在掌握松弛技术的基础上，逐步减少引起焦虑等的一种心理治疗方法。
Ⅲ、分为两步。
ⅰ、制定一张焦虑层次表。
ⅱ、先让当事者肌肉完全放松，从最低的焦虑层次进行想象。
ⅲ、此法的关键是当事从想象情景向向现实情景转移，如果能在引进恐惧的情景中保持放松状态，焦虑就不会再出现，辅导即告成功。
⑤、行为改变技术。
Ⅰ、一切行为均是学习得来的。
Ⅱ、行为本身无好坏之分，完全由情景的适当与否而定，行为是被环境因素所制约的。
Ⅲ、使用行为改变技术的几个具体策略。
（或要据行为改变技术设计一个行为改正方案。
）ⅰ、增强（强化）包括正增强（适当地给以物质或精神奖励）与负增强（适当给以不愉快的体验，使不良行为因要躲避此不愉快的体验而减少）。
ⅱ、消退（不理会或不注意，使其在“自讨没趣”中不再出现。
）
ⅲ、抑制不良行为（在可能出现不良行为时，要创造条件让当事者表现良好行为。
）
ⅳ、逐步形成（明确订出行为改变的标准，有步骤地养成所期望的良好行为。
）
ⅴ、隔离（以改变环境的方式使当事人改变原产生不良行为的不良环境。
）
ⅵ、剥夺（以称反应代价法。
即在未达到某项行为标准时即剥夺某项权利。
）Ⅳ、行为改变技术的程序如下：
ⅰ、确定终点行为。
ⅱ、分析起点行为。
ⅲ、设
升级会员 