《体育与健身 》学科课时计划Word文档下载推荐.docx

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2、排上课队伍的练习。

3、室外游戏，不捉蹲下的人。

六、课的小结1’

课后小结

学生能够认真的听讲，纪律很好。

排队也非常整齐。

体育与健身课时计划

人数

30

日期

执教

班级

组班形式

自然班

2

内容

主题

1、队列：

向左、右、后转2-1

2、韵律:

儿童韵律操（广播操）4-1

重点

动作连贯整齐

难点

脚跟脚尖同时转动，方向明确

学习

目标

1、学会常用队列动作，领会动作要领。

2、体验正确的广播操动作，养成正确的身体姿势。

3、养成学生服从命令听指挥和认真锻炼的品质。

课序

时间

教学

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

强度

一

1’

课堂常规

1．师生问好2．宣布课的内容

快、静、齐

四列横队

3’

队列：

向左、右、后转

3

2'

中

1、引导学生要象解放军叔叔那样精神饱满，站直。

2、看那一组，哪一个小朋友走的最好，走得像解放军那样神气。

3、教师点评、表扬

三

15’

游戏：

钻山洞

若干

12'

大

1、教师讲解钻山洞游戏的方法。

2、教师带领学生进行游戏。

3、学生两人结伴进行游戏。

4、集体进行游戏。

散点

四

韵律:

儿童韵律操

1、复习预备节到3节

13'

1、分节教学，先分解练习，再完整练习。

2、、学生模仿模仿练习。

3、教师示范。

4、两人一组结伴听音乐练习，相互交流、帮助。

5、教师巡视指导，及时纠错。

6、引导学生进行反馈练习。

7、集体（小组）听音乐练习。

五

2’

1、放松

2、小结上课内容

1、师生互评

2、学生自评

安全

保障

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

3．注意安全、避免碰撞

场地器材

一个录音机，一盘磁带

预计

练习密度

全课

中等

39．7%

41．2%

课后小结

学生在整队上有了一定的进步，需要老师多鼓励。

1、走和跑：

不同步幅的走1-1

2、韵律:

儿童韵律操（广播操）4-2

学会不同步幅的走

手脚协调，有节奏感

1、学会不同步幅的走，提高学生的协调性。

3、养成学生认真锻炼、相互帮助的良好品质。

1提出立正、稍息反口令的要求。

2、集体听令进行反口令游戏。

3、提出转向的要领：

脚跟脚尖同时转。

4、判断左右方向

5、分解动作示范。

（1、2拍）

6、教师巡视、讲评、表扬。

队列:

1、反口令游戏

2、向左、右、后转

5、教师带领学生进行游戏。

6、学生两人结伴进行游戏。

7、集体进行游戏。

（安排在第4、5节广播操中间）

老鹰捉小鸡

1分节教学，先分解练习，再完整练习。

2、教师示范。

3、教师巡视指导，及时纠错。

4、引导学生进行反馈练习。

5、表扬，鼓励。

组织进行游戏。

6、引导学生提高动作正确性。

7、表扬讲评。

12’

走和跑：

不同步幅的走

1、不同步幅的走练习

2、游戏“快块排队”

1、教师启发：

2、学生结伴体验。

3、教师归纳，提出动作要求。

4、集体交流、结伴再练习

5、教师巡视指导。

6、组织学生进行“快步走”的游戏

7、表扬，讲评。

六

3、师生互评

4、学生自评

学生向左转，向右转方向大部分同学已经分清楚了，只有各别同学需要加油。

4

各种姿势的起跑2-1

2、韵律：

儿童韵律操（广播操）4-3

学会各种姿势的起跑

起跑的快速反应

1、体验各种姿势的跑，发展协调性和跑的能力。

2、体验正确的广播操动作，发展动作的协调性，。

3、养成学生认真锻炼、相互帮助的合作意识。

1、立正—稍息

2、原地踏步—立定

3、向左右后转

1、教师提出练习要求。

2、引导学生分小组进行练习，教师巡视指导。

3、比一比看哪一组做得最棒。

4、教师点评、表扬。

各种姿势的起跑

1、教师示范，并启发学生讨论“哪些姿势可以进行跑”

2、交流，小结

3、指导巡视。

4、讲评表扬

儿童韵律操（广播操）第6、7节

（调节游戏红、绿灯安排在第3、第4节广播操中间）

1、示范基本姿态。

（斜上举、踢踢腿、弯弯腰等）

2、带领学生复习第3、4节。

3、学生进行基本姿态练习。

4、分节教学，教师讲解示范。

5、学生模仿练习

6、学生自由结伴听音乐练习

7、教师巡视指导，表扬。

5、师生互评

6、学生自评

学生很喜欢各种姿势的起跑。

1、韵律:

儿童韵律操（广播操）考查4-4

2、队列：

向左、右、后转2-24-3

思想集中，精神饱满，动作规范，令行禁止

脚跟脚尖的转动，方向正确。

1、通过对广播操动作的考查，让学生知道自己不足的地方，以便今后改进。

2、学会正确的队列动作，提高方向的正确性。

3、发展动作的协调性，增强节奏感。

4、养成学生乐于锻炼、乐于合作的良好品质。

1．师生问好

2．宣布课的内容

20’

儿童韵律操（考查

1、教师领操复习整套操。

2、集体听音乐进行复习。

3、讲解考查要求，提出希望。

4、结伴互帮互练。

5、分组考查。

6、教师讲评、表扬。

9’

调节游戏：

丢手绢

1、教师讲解游戏规则、方法。

2、自由结伴。

3、围圈进行游戏。

4、引领学生共同游戏。

4’

向左右后转

2、听口令集体进行练习。

3、教师引导学生分小组进行练习，教师巡视指导。

4、分组练习进行练习。

5、比一比看哪一组做得最棒。

6、教师点评、表扬。

7、师生互评

8、学生自评

一块手帕，一个录音机，一盘磁带

学生韵律操考试都很认真，只有个别学生没有节奏感，需要努力。

1、走和跑：

各种形式的跳跃3-1

2、队列:

齐步走——立定2-1

各种不同姿势的跳跃

轻巧落地

1、模仿各种形式的跳跃动作，提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。

2、体验正确的齐步走成立定的队列动作，感受队列训练的纪律性与集体性。

。

3、养成学生主动友好地与伙伴进行活动、交流的习惯，培养互帮互助的精神。

齐步走——立定

1．组织学生复习旧知识。

2．教师示范动作后，让学生思考原地踏步与齐步走两者有什么不同。

3．组织交流。

4．教师讲解动作要领，组织练习。

5．巡视与指导。

6．请个别小组示范。

7．师生共评。

各种形式的跳跃

1、1、引导学生模仿动物的跳跃，比一比谁模仿得像。

2、分组自由模仿练习。

3、请学生示范，并提出要求。

4、教师引导学生创想练习“还有其他跳跃的方法吗？

”

5、进行创想练习：

各种方法的跳跃练习。

5’

过山洞

1、教师讲解游戏规则、方法。

参与学生小组游戏。

2、自由结伴布置场地。

3、师生共同游戏。

9、师生互评

10、学生自评

学生齐步走很不整齐，并且思想不容易集中。

7

各种姿势的起跑2-2

齐步走——立定2-2（考查）

各种不同姿势的起跑

起跑时的快速反应

1、体验各种姿势的起跑，发展腿部力量。

2、学会齐步走——立定的队列动作，感受队列训练的纪律性与集体性。

3、养成学生对体育的良好兴趣和主动学习的品质。

齐步走——立定（考查）

若

干

10'

1．教师提出练习要求。

4、教师对学生进行考查（5人一组）

炒黄豆

4'

1、师讲解游戏规则、

方法。

2、引领学生共同游戏

1、启发学生“有哪些姿势可以跑？

2、学生分组练习。

3、教师巡视，参与学生小组练习。

4、分组进行模仿练习，体会动作的要领。

5、引导学生交流、归纳小

11、师生互评

12、学生自评

1、跳跃：

各种形式的跳跃3-2

2、投掷：

持轻物掷远2-1

快速挥臂

快速出手

1、学会第7节广播操，发展动作的协调性，培养节奏感。

2、体验各种滚动的方法，提高动作的连贯性，发展柔韧和协调性。

3、养成学生乐于锻炼、乐于合作、互帮互助的良好品质。

跳跃：

各种形式跳跃

1、单脚跳

2、双脚跳3、游戏：

跳单双圈

1．引导学生进行单脚、双脚跳练习。

2、学生自由小组练习。

3、教师讲解游戏“跳单双圈”的方法和要求。

4、学生布置场地。

学生进行游戏练习，体会单脚、双脚跳的方法。

5、教师巡视、指导、讲评。

踩影子

2、自由结伴、围圈进行游戏。

3、引领学生共同游戏。

投掷：

持轻物掷远

1、1教师提出动作的重点和难点。

2、教师巡视指导。

3、教师讲述比赛的方法和要求。

4、教师讲评，小结。

13、师生互评

14、学生自评

40个小棉球

各种形式的跳跃，养成学生乐于锻炼、乐于合作、互帮互助的良好品质。

1、基本内容Ⅱ：

小篮球10-1、2

运球的连贯

拍球时的控球能力

1、体会行进间运球的动作与方法，提高学生的控球能力。

2、学会障碍运球接力的规则与方法。

3、、发展手、眼、脚的协调配合能力，增强学生的上、下肢力量和节奏感。

4、养成积极创想勇于表现自我的能力与互相合作的良好学习习惯。

8’

导入游戏：

找朋友

（叫号结伴）

1、提出游戏方法与规则。

2、教师在学生练习时，提醒学生在游戏时注意规则。

3、参与游戏、及时点评。

25’

基本内容Ⅱ：

小篮球1、原地运球

2、小游戏：

障碍运球接力

1、引导学生进入课题。

2、认真听教师讲解、学生练习“原地运球”。

3、组织学生练习“原地运球”。

3、优秀学生演示或教师示范运球。

4、组织学生分组练习。

5、集中交流、归纳，总结并组织学生分组“障碍运球接力”。

15、师生互评

16、学生自评

40个小蓝球

学会运球的动作与方法，养成积极创想勇于表现自我的能力与互相合作的习惯。

10

各种形式的跳跃3-3

2、悬垂与支撑：

屈臂悬垂2-1

各种姿势的跳跃

1、学会各种形式的跳跃增强上下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质。

2、体验屈臂悬垂的动作方法，提高上肢能力。

3、养成学生一切行动听指挥的组织性纪律性和积极进取的精神。

左右后转

1、集体练习

2、小组练习

3、反口令游戏

1．教师示范强调转向的要领：

2、教师个别纠正、指导。

3、讲解游戏的方法与规则。

4、教师巡视、讲评、表扬。

13’

1、学生复习已学方法

2、游戏：

小动物跳跃接力赛

1教师引导上节课学习的内容，并提出要求。

2、学生讨论复习各种跳圈方法

3、组织学生进行跳圈游戏。

4、学生分小组组织进行跳圈游戏。

5、学生集体比赛。

6、教师指导。

悬垂与支撑：

屈臂悬垂

1、教师带领学生进行上下肢的准备操并进行安全教育。

2、教师示范讲解动作要领。

3、表扬与鼓励。

17、师生互评

18、学生自评

各种形式的跳跃增强上下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质。

屈臂悬垂提高上肢能力。

高抬腿3-1

持轻物掷远2-2

抬高大腿，提高重心，蹬地腿尽可能蹬直

蹬地支撑

1、1、体验爬越障碍物的方法，发展协调性。

2、体验前滚翻动作，发展柔韧和协调性。

3、养成学生勇敢、顽强的精神品质，养成合作学习的习惯。

热身操：

双人操

1、教师示范，讲解。

2、学生结伴合作练习。

3、教师指导

4、学生互相帮助

高抬腿

1、教师示范，引导学生讲解动作要领。

2、巡视指导。

3、请个别学生示范后，模仿再练习。

4、表扬与鼓励

5、师生共评。