阳光大课间活动方案(1).docx

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阳光大课间活动方案

为了更好的落实学校体育工作，坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才,真正保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生的运动兴趣，培养学生良好的心理素质和道德素质，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

同时也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革与创新。

我校决定实行开展“阳光活动，我的最爱"的大课间活动，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康具体方案如下：

一、 活动目标：

1、 通过“阳光大课间”体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长；

2、 在“阳光大课间”体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育,让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质；

3、 通过“阳光大课间”体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛,勇于克服困难的坚强意志。

二、 实施措施：

1、 保证“阳光大课间”活动的时间。

使大课间活动的开展，在时间上得到有力的保障。

2、 选择设置丰富的活动内容，制订详细的活动流程，让各个班级都能明确知道每天的活动内容、所需的活动器械以及场地安排等。

使大课间活动的开展，在条件上得到有力的保障。

（另附：

1各班级活动安排表、2活动场地划分示意图）

3、 由校长室、体育组协调各办公室、各班级的所有教师参与到大课间活动中去，使“阳光大课间”活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。

（另附：

3各班带队教师安排表）

三、 活动安排：

1、活动时间：

根据作息时间表的安排，每周的周一至周五的上午大课间时间（约35分钟）。

2、活动场地：

春秋季在校教学楼前，冬季活动地点在校田径场，雨雪天在

各自教室。

3、活动流程：

【晴天】

1、 进场（5分30秒）。

①集合音乐1分钟（少先队集合号音乐），学生集合到走廊里、楼梯口。

（楼上的班级在各楼楼梯口等候，后面的班级紧跟前面的班级。

以缩短学生进场过程所用的时间，避免先到操场的班级等候时间过长）。

所有队伍均由矮到高成2路纵队排列。

②慢跑进入场地，（各班下楼梯以后在教学楼外开始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一点即可。

要求队伍对齐，步伐整齐）。

入场时均从场地后面往前。

到位后由带队学生（体育委员）喊口令：

“立定一一1234!

”，集体立定。

（班主任要认真挑选喊口令学生，声音要响亮，要经过多次操练，并排在队伍的中间比较合适）。

4分30秒音乐（运动员进行曲）

2、 跑操（5分钟）【冬季使用】

背景音乐下全学部二至五年级学生五路纵队（班主任与配班教师分别位于队伍的内侧的第一与最后一名。

带队同学位于队伍内）跑操。

一、二年级跑两圈，走一圈，三至六年级跑三圈，走一圈。

3、 全国第八套广播体操《雏鹰起飞》（4分30秒）【春秋季使用】

4、 武术健身操・・・・旭日东升（2分51秒）

5、 各班“阳光活动"（19分钟）（背景音乐：

《阳光体育之歌》、《阳光伙伴》、《中国功夫》）

6、 退场（3分钟）背景音乐：

《小军号》

四、活动说明：

1、 全学部师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实“阳光大课间”活动。

确保师生共同参与，保证活动的时间与活动质量。

2、 各班按照《活动安排表》所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。

各班应仔细阅读《场地划分示意图》，明确每天各项活动内容所指定的活动区域。

雨雪天则按《室内活动安排表（雨雪天表）》在本班教室进行活动。

（各班级一律不准占用大课间活动时间做其他事情）

3、 各班原则上必须按规定内容活动，如果在活动中有多余时间或在已熟练掌握规定内容的情况下，各班可以结合本班师生的实际情况，选择一些师生乐于参与、易于进行的简单、安全、文明、健康的活动内容进行补充活动。

4、 有关活动所需器材，各班应大力宣传、动员学生自带部分器材。

（如，短跳绳、镌子、沙包、橡皮筋、篮、排、足球等）.每班自备一个大的塑料储物箱并每周应指定2-3名学生（原则上以本班责任心强且身体不适无法进行剧烈活动的学生担任）负责本班所需器材的运送及保管。

5、 各班在活动中，若在活动方法、运动技术上需要指导时，可以要求负责本场地的体育教师给予辅导。

各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动并通知当天值日人员，在排除安全隐患后才能进行活动。

6、 各班班主任每天应填写《课间活动情况记载表》，对每天活动的内容、活动的情况作简单的记录。

7、 活动项目的培训由各班班主任负责，配班老师配合。

8、 活动的技术指导（包括队形、组织形式等）每年级安排体育老师，

具体安排如下：

一、二年级，;三、四年级，;五、六年级,

墩尚中心小学体育组

2011年3月18日

附表：

1、 各班活动安排表（见表3）

2、 活动场地划分示意图

3、各班带队教师安排表

班级

班主任

配班教师

活动内容

指导教师

备注

一

（1）

朱自波

王艳

游戏：

丢手绢

董洪丽

一

（2）

孙迪

贺健

二

（1）

周正玲

孙艳

游戏：

抛沙包

二

（2）

马蕾

三

（1）

董芳

跳绳

胡兰花

三

（2）

高磊

四

（1）

王秀霞

跳皮筋

四

（2）

陈赦

四（3）

万艳

五

（1）

游戏：

跑道上跨大步

殷古花

五

（2）

五（3）

六

（1）

游戏：

田赛场内跨黄河

六

（2）

六（3）

4、室内活动安排表（雨雪天表）

常规

眼睛保健操

自选

1、掰手腕2、乒乓球打靶3、拦击导弹4、词语接龙5、传令兵

6、猜猜我是谁7、准确定位8、传球比赛9、织布机10、添鼻子

备注

各班可根据情况自创游戏

5、课间活动情况记载表

年级 班（单、双）周星期 __年__月__日

内容

未参加活动人数及原因

备注

学生反映

发现问题

建议及意见

［雨天］

由体育组设计安排一些适合学生活动的室内游戏项目，各班自己选择游戏进行活动。

1、 扳手腕：

两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM；前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。

发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。

2、 乒乓球打靶：

将教室中间前面的两行课桌搬开，空出一块位置位置做游戏,在这空位置上，离讲台3-4M处，放一张课桌作为投掷线。

学生按座位纵行分队，各队第一人拿一个乒乓球站在投掷线后。

在讲台上，成一横排竖立放6个饮料瓶。

游戏开始，学生站在投掷线后用乒乓球瞄准饮料瓶投掷，将饮料瓶打倒者得1分。

掷完后，将球捡起交给第二人再做，直至全队做完为止。

得分多的队为胜。

3、 拦击导弹：

选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”,其他人拿15—20个乒乓球当作“地对地导弹气游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。

游戏一轮后，再换4个人防守。

击下“导弹”多者为胜。

4、 词语接龙：

学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。

5、 传令兵：

学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。

教师发令后，各队将口令一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。

6、 猜猜我是谁：

全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。

游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜我是谁？

”边拍手和本组同学任意调换座位,唱两遍后坐好，猜者走向本组去摸座位上的任何一人,猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。

7、 准确定位：

两人面对面坐好，甲用一手按住自己鼻子，另一手前举并被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。

指对了，双手互换角色；指错了不交换。

8、 传球比赛：

以座位纵向排列为组，每组准备一个球（篮球、足球或排球）,全班同学坐在原位。

游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人,依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。

同样也可用转身向后传的方法进行游戏比赛。

9、 织布机：

游戏者两人一组，分成若干组。

分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。

蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。

在规定时间（建议30秒为一轮，间休30秒）内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。

10、 添鼻子：

学生坐在座位上，按座位纵行分队。

游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。

各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔,蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。

接着各队第二人再做，最后得分多的队为胜。

各班进行大课间活动地点安排：

1、 教学楼前路西的班级：

一二年级

2、 教学楼前路东的班级：

三四年级

3、 田径场上的班级：

五、六年级

4、 冬季“阳光大课间"活动时，各班级出教学楼后全部转向南跑向田径场。

5、 春秋季“阳光大课间”活动时，各班级出教学楼后跑步进入教学楼各个班级活动区