排球模块教案.docx

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排球模块教案

教学

内容

1.了解排球运动的相关知识；

2.学习准备与移动；

3.学习正面双手上手传球；

4.素质练习：

30米加速跑

课时

教

学

目

标

1.了解认识排球运动的基本知识，在多种游戏中球性，体验排球运动的乐趣；

2.了解准备姿势与移动对完成技术动作的作；

3.初步了解双手上手传球的技术概念，学会用正确的传球手型进行学练；

4.学生积极参与练习的学习行为；

5.通过30米加速发展同学们的速度素质；

教学重点

传球的手型与击球的部位

教学

教学难点

迎球的缓冲

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一、体育委员整队，汇报班级人数。

二、师生问好，宣布本堂课的内容。

三、检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.了解排球运动的相关知识；

2.学习准备与移动；

3.学习正面双手上手传球；

4.素质练习：

30米加速跑

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

3、集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方法和要求。

2、教师喊口令指导全班同学练习。

一、组织形式：

集中练习

▲

二、教与学：

1.稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动；

2.采用模仿技术练习；

3.徒手练习

4.传固定球；

5.对墙传；

一、组织形式：

四人一组依次跑进

二、教与学：

1、教师讲解示范

2、学生听教师口令练习

3、教师提示动作技术要求

一、组织形式：

▲

二、教与学

1、教师示范和讲解放松方法。

2、学生在教师带领下作放松练习。

快、齐、静，精神饱满

要求：

动作到位

舒展大方

认真完成

要求：

积极参与

互帮互练

认真完成

要求：

积极摆臂

蹬地有力

膝前顶，髋前送

课后反思

预计

练习

密度

强度

练习密度：

40—45%

平均心率：

110次/分左右

练习强度：

中

教学

内容

1.进一步学习正面双手上手传球；

2.学习正面下手发球；

3.素质练习：

跳单绳

课时

教

学

目

标

1.通过学练使80%以上的学生基本挑拨下面双手上手传球的动作要领，学会传固定球和对墙传球；

2.发展学生的身体协调性和控球能力，学生在练习中体会参与锻炼的乐趣；

3.养成自觉锻炼的习惯，培养学生独立学习、合作学习的能力；

4.通过教学使80%的同学基本掌握下手发球的技术要领；

5.通过跳单绳发展同学们小腿力量及协调性；

教学重点

1.迎球的位置及时机；

2.发球的挥臂时机；

教学难点

1.迎球及身体协调的配合。

2.发球时手击球的部位伸抬的准确性

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一.体育委员整队，汇报班级人数。

二.师生问好，宣布本堂课的内容。

三.检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.进一步学习正面双手上手传球；

2.学习正面下手发球；

3.素质练习：

跳单绳

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方法和要求。

2、教师喊口令指导全班同学练习。

一.组织形式：

集中练习

▲

二.教与学：

1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；

2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；

3.两人对立一抛一接；

4.对墙连续传球；

5.自抛自传

一、组织形式：

集中练习

▲

二、教与学：

1、学生自主练习

2、集中计时练习

3、学生展示交流

一、组织形式：

▲

二、教与学

1、教师示范和讲解放松方法。

2、学生在教师带领下作放松练习。

要求：

快、齐、静，精神饱满

要求：

动作到位

舒展大方

认真完成

要求：

积极参与

互帮互练

认真完成

要求：

动作协调

节奏匀速

合理分配体力

要求：

认真放松

课后反思

预计

练习

密度

强度

练习密度：

40—43%

平均心率：

110次/分左右

练习强度：

中

教学

内容

1.复习正面上手传球：

自传球、对墙传球、传抛球

2.进一步学习正面下手发球

3.素质练习：

仰卧起坐

课时

教

学

目

标

1.通过教学使90%以上的学生能独立完成自传和对墙传、传抛球基本动作，正确区别各种传球动作的要求，准确把握击球部位与击球点；

2.巩固传球技术，在各种传球练习中提高控球能力和完成动作的质量；

3.通过进一步巩固提高下面下手发球的技术；

4.通过仰卧起坐发展同学们腰腹肌力量；

教学重点

1.迎球的位置及时机；

2.发球的挥臂时机；

教学

难点

1.迎、伸、抬、推、拔的配合；

2.身体至下向上的力量传递与击球准确性配合；

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一.体育委员整队，汇报班级人数。

二.师生问好，宣布本堂课的内容。

三.检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.复习正面上手传球：

自传球、对墙传球、传抛球

2.进一步学习正面下手发球

3.素质练习：

仰卧起坐

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

3、集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方法和要求。

2、教师喊口令指导全班同学练习。

一.组织形式：

集中练习

▲

二.教与学：

1.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；

2.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；

3.两人对立一抛一接；

4.对墙连续传球；

5.自抛自传

一、组织形式：

集中练习

▲

二、教与学：

1、学生自主练习

2、集中计时练习

一、组织形式：

▲

二、教与学

1、教师示范和讲解放松方法。

2、学生在教师带领下作放松练习。

快、齐、静，精神饱满

要求：

动作到位

舒展大方

认真完成

要求：

积极参与

互帮互练

认真完成

要求：

动作协调

节奏匀速

合理分配体力

要求：

认真放松

课后反思

预计

练习

密度

强度

练习密度：

40—43%

平均心率：

110次/分左右

练习强度：

中

教学

内容

1.复习正面双手上手传球：

二人对练，三人传球

2.复习正面下手发球；

3.素质练习：

立定跳远

课时

教

学

目

标

1.通过双手上手传球的教学和练习，进一步提高传、垫的到位质量；

2.通过正面下手发球的教学和练习，进一步提高同学们发球的质量（击球的力度和方向）；

3.通过立定跳远的练习发展同学们的弹跳力；

教学重点

1.控制传出球的高度；

2.控制发击的球的远度落点；

教学难点

1.击球部位准确，力度适中；

2.传击的球有一定的抛物线；

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一.体育委员整队，汇报班级人数。

二.师生问好，宣布本堂课的内容。

三.检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.复习正面双手上手传球：

二人对练，三人传球

2.复习正面下手发球；

3.素质练习：

立定跳远

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

3、集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方法和要求。

2、教师喊口令指导全班同学练习。

一、组织形式：

集中练习

▲

二、教与学：

1.二人一组对传球；

2.三人一组互相传球；

3.利用标志线或排球网，要求过标志线或排球网；

一、组织形式：

分组练习

10人一组依次跳进

二、教与学：

1、教师讲解示范

2、学生听教师口令练习

3、教师提示动作技术要求

二、组织形式：

▲

二、教与学

1、教师示范和讲解放松方法。

2、学生在教师带领下作放松练习。

要求：

快、齐、静，精神饱满

要求：

动作到位

舒展大方

认真完成

要求：

积极参与

互帮互练

认真完成

要求：

蹬摆结合

蹬地有力

收腿前伸

课后反思

预计

练习

密度

强度

练习密度：

40—43%

平均心率：

120次/分左右

练习强度：

中

教学

内容

1.复习正面下手发球

2.学习正面双手垫球：

自垫球、对墙垫、3米对抛垫

3.素质练习：

跳单绳

课时

教

学

目

标

1.通过复习正面下手发球的练习，进一步提高同学一无所获稳定性；

2.通过练习2的教学和练习，使同学们进一步熟悉球性，提高垫球稳定性；

3.通过练习3发展同学人的弹跳力和协调性；

教学重点

1.控制球的落点；

2.手臂触球的部位

教学难点

1.控制力度和方向；

2.“夹”、“插”、“提”相配合

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一.体育委员整队，汇报班级人数。

二.师生问好，宣布本堂课的内容。

三.检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.复习正面下手发球

2.学习正面双手垫球：

自垫球、对墙垫、3米对抛垫

3.素质练习：

跳单绳

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

3、集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方法和要求。

2、教师喊口令指导全班同学练习。

一.组织形式：

集中练习

▲

二.教与学：

1.将排球场平均划为左右两边，要求发球落点在左或右区域；

2.练习组织：

自抛自垫；

对墙垫；

一抛一垫；

一、组织形式：

集中练习

▲

二、教与学：

1、学生自主练习

2、集中计时练习

4、学生展示交流

一、组织形式：

▲

二、教与学

1、教师示范和讲解放松方法。

2、学生在教师带领下作放松练习。

要求：

快、齐、静，精神饱满

要求：

动作到位

舒展大方

认真完成

要求：

积极参与

互帮互练

认真完成

要求：

动作协调

节奏匀速

合理分配体力

要求：

认真放松

课后反思

预计

练习

密度

强度

练习密度：

38—43%

平均心率：

110次/分左右

练习强度：

中

教学

内容

1.复习正面下手发球；

2.进一步学习正面双手垫球：

自垫球、对墙垫、隔网抛垫

3.素质练习：

仰卧起坐

课时

教

学

目

标

1.通过练习1，进一步巩固下面下手发球的技能；

2.通过练习2，巩固内化垫球技术；

3.通过练习3，腰腹力量；

教学重点

1.控制球的落点；

2.手臂触球的部位；

教学难点

1.控制力度和方向；

2.移、蹬、跟

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一.体育委员整队，汇报班级人数。

二.师生问好，宣布本堂课的内容。

三.检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.复习正面下手发球；

2.进一步学习正面双手垫球：

自垫球、对墙垫、隔网抛垫

3.素质练习：

仰卧起坐

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

3、集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方法和要求。

2、教师喊口令指导全班同学练习。

一.组织形式：

集中练习

▲

二.教与学：

1.将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；

2.垫球练习组织：

a.对墙垫

b.隔网一抛一垫

一、组织形式：

集中练习

▲

二、教与学：

1、学生自主练习

2、集中计时练习

一、组织形式：

▲

二、教与学

1、教师示范和讲解放松方法。

2、学生在教师带领下作放松练习。

要求:

快、齐、静，精神饱满

要求：

动作到位

舒展大方

认真完成

要求：

积极参与

互帮互练

认真完成

要求：

动作协调

节奏匀速

合理分配体力

要求：

认真放松

课后反思

预计

练习

密度

强度

练习密度：

40—43%

平均心率：

120次/分左右

练习强度：

中

教学

内容

1.复习正面下手发球；

2.巩固提高，正面双手垫球：

自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球

3.素质练习：

立定跳远

课时

教

学

目

标

1.通过练习1的练习，巩固提高正面下手属于的质量；

2.通过红装的练习使同学们进一步熟悉球性；学会传平拉开“二传”；

3.通过练习3，发展同学们的跳跃能力；

教学重点

1.球与手臂的发弹面

2.“夹”、“插”、“提”、“移”、“蹬”、“跟”的配合。

教学难点

准确地判断来球并协调身体姿势完成垫球；

部分

教学内容

运动负荷

组织和教与学活动

学练要求

备注

次数

强度

开

始

部

分

钟

准

备

部

分

钟

基

本

部

分

钟

结

束

部

分

钟

一.体育委员整队，汇报班级人数。

二.师生问好，宣布本堂课的内容。

三.检查、整理着装，安排见习生。

一、一般准备活动

1、身慢跑2X300m

2、肩绕环

3、扩胸振臂

4、腰部运动

5、踢腿运动

6、膝绕环

7、活动踝腕

二、专项准备活动

1、腕指运动

2、下手发球

3、上手传球

4、勾手发球

5、上手发球

6、左右垫球

7、左右拦网

1.复习正面下手发球；

2.巩固提高，正面双手垫球：

自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球

3.素质练习：

立定跳远

一、放松练习

1、软体运动—“赶鸭子”

2、拍打运动

3、集体舞

二、小结本课

4x8拍

一、组织形式：

▲

二、教与学：

听教师口令完成。

一、组织形式：

▲

二、教与学：

1、教师示范、讲解练习方

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