一路长拳教案

1、第四学期初级长拳第三路教案武术理论课教案一武术概况介绍 武术的起源及发展 武术,是以踢打摔拿击刺等技击动作为素材,遵照攻守进退动静疾徐刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路.武术是一种增强体质培养意志训练格斗技能的民族形式的。

2、三蹬腿沖拳 左脚不动,右脚屈膝提起,用脚跟向前平直蹬出,脚尖勾起.同時右拳外旋使拳心朝上,屈肘收抱于右腰侧;左拳随之成直拳向前沖出,拳眼朝上.眼看左拳图三.收拳沖拳蹬腿三個动作必須同時進行,协调一致.立地腿。

3、初中阶段的长拳套路教学,是对学生进行爱国主义和武德教育的重要平台,对学生的身心发展具有良好的促进作用,使学生在用武术健身的同时了解民族文化,提高学生学习武术的兴趣.教学目标1通过教学,使学生基本掌握组合套路中的起势右弓步格挡抱。

4、左脚跟和右脚掌同时碾地使上身左转,左腿屈膝,右腿伸直,成左弓步,左臂外旋屈肘,左拳收抱于左腰侧,右拳同时成直拳前冲,拳眼朝上,目视前方图4.转身冲拳不能协调一致.转身冲拳由慢到快反复训练.图43.蹬腿冲拳左脚不动。

5、通过套路运动的练习,有利于发展人体的速度力量灵敏协调和耐力素质,以及勇猛顽强坚忍不拔的意志.o具有攻防技击性 攻防技击是武术运动的主要特点,即使是套路运动,在它的动作和练法中,一般也都具有攻防技击的意义.人们通过武术的。

6、初级长拳现用图解第一路初级长拳第一路图解初级长拳动作顺序名称预备势第一节一马步双劈拳 二拗弓步冲拳 三蹬腿冲拳 四马步冲拳五马步双劈拳 六拗弓步冲拳 七蹬腿冲拳 八马步冲拳第二节一弓步推掌 二拗弓步推掌 三弓步搂手砍掌 四弓步搂手推拿五弓步。

7、初级长拳 教案初级长拳 教案体育教学教案班级人数日期课次第 1 次课的基本内容一五步拳复习二学习三路长拳第一段前半部分目的任务1使学生初步了解武术的基本练习功法,并掌握练习的技术要领.2通过长拳学习,了解套路动作结构路线及特点.3提高学生柔。

8、初级长拳图解第一路甄选初级长拳图解第一路初级长拳第一路图解初级长拳动作顺序名称预备势第一节一马步双劈拳 二拗弓步冲拳 三蹬腿冲拳 四马步冲拳五马步双劈拳 六拗弓步冲拳 七蹬腿冲拳 八马步冲拳第二节一弓步推掌 二拗弓步推掌 三弓步搂手砍掌 四。

9、初级长拳第一路图解图解初级长拳第一路第一节預备势 两脚并拢站立,眼看前方图預备势 两手握拳,屈肘抱于两艘侧,拳心朝上;脸向左转,眼向左侧方平視图預备势. 要点:挺胸直腰两肩后张两拳緊貼腰侧.一马步双劈拳 1左脚向左开步,同時两拳从腰侧伸向腹。

10、初级长拳图解第一路 初级长拳第一路图解初级长拳动作顺序名称预备势第一节一马步双劈拳 二拗弓步冲拳 三蹬腿冲拳 四马步冲拳五马步双劈拳 六拗弓步冲拳 七蹬腿冲拳 八马步冲拳第二节一弓步推掌 二拗弓步推掌 三弓步搂手砍掌 四弓步搂手推拿五弓步推。

11、初级长拳图解第一路同名11133初级长拳图解第一路同名11133初级长拳第一路图解初级长拳动作顺序名称预备势第一节一马步双劈拳 二拗弓步冲拳 三蹬腿冲拳 四马步冲拳五马步双劈拳 六拗弓步冲拳 七蹬腿冲拳 八马步冲拳第二节一弓步推掌 二拗弓步。

12、初级长拳二路图文教材初级长拳二路网络孔子学院 2009年08月19日 15:20 全球功夫网字号: 大 中 小 起势动作要领:身体自然站立,两手下垂,两腿并立;两手握拳抱于腰侧,头向左转,目视左侧方图12.图1图2第一段1.弓步冲拳动作要领。

13、完整word版公共课三路长拳教案任课教师对本门课程教学的整体设想课程理解这是一门以实践为主的课.总的教学目的是通过36学时的教学,使学生掌握田径的基本技能和基本理论知识,培养初步具有担任中小学体育课的师资.整体设想本学期18周共36课时安排。

14、第二套国际竞赛套路长拳教案第二套国际竞赛套路长拳教案 课程名称武术班级09级武术专业授课题目 第二套国际竞赛套路长拳授课形式实践课授课次数16人数24课的内容1基本功练习2复习竞赛套路2023式3学习2431式上步穿掌燕式平衡目的任务1 进。

15、体育教学武术三路长拳完整教案体育教学武术三路长拳完整教案班级人数日期课次第 2 次课的基本内容一复习基本手型手法步型步法等二学习三路长拳第一段14动目的任务1使学生初步了解武术的基本练习功法,并掌握练习的技术要领.2通过长拳学习,了解套路动。