三年级上册体育与健康教案.docx

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三年级上册体育与健康教案

第1章基本操作

单元备课

教材简析：

本章是基本动作的熟悉和学习通过第一节简单动作的组合和第二节游戏了解基本操作，规范基本操作。

从而是学生更喜欢参加体育锻炼。

教学目标：

1.观察所描述动物的特点抓住关键几个特点进行描述。

2.做动作力争达到规范标准。

教学重点难点：

教学难点：

发挥想象，尽可能好的表现所要模仿的动作。

教学重点：

规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备:

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材

课时安排：

第1节简单动作组合------------------------1课时

第2节游戏--------------------------------5课时

课时备课

第1节简单动作组合

教学目标：

通过基本动作的学习提高学生锻炼身体的兴趣和毅力

教学重点难点：

教学难点：

发挥想象，尽可能好的表现所要模仿的动作。

教学重点：

规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放螃蟹、兔子、小狗等常见动物的运动特点，引导学生思考动物的运动特点，发挥想象力，调动学生的学习积极性。

二新授课：

板书：

简单动作组合

1教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：

预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—

上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。

.分别请学生说说象形、兔跳、小狗爬行、螃蟹走路的动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这四个简单的动作组合。

2.以小组为单位，分别表演这四种动作，全班参与。

教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第2节游戏

教学目标：

通过基本动作的学习提高学生锻炼身体的兴趣和毅力

教学重点难点：

教学难点：

发挥想象，尽可能好的表现所要模仿的动作。

教学重点：

腕用力等规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材

教学过程：

第一课时

一、导入：

复习上节课的组合动作，引出这节课要学习的内容正向成桥、跳绳、爬杆等活动。

2、新授课：

板书：

正向成桥、跳绳

1.多媒体播放正向成桥、跳绳的表演介绍正向成桥的动作要领，并请一名学生上前示范，提示注意撑手的方向，避免动作错误。

动作要领：

手掌着地，手指朝脚的方向。

1.跳绳是人的基本活动能力之一，也是小学生学习和锻炼身体的主要内容。

根据《新课程标准》的要求，这节课的主教材为短跳绳，短跳绳属于大纲规定的必修内容，是一项传统教材。

学生通过参加跳绳项目的锻炼，可以增强腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性，跳绳能力。

培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的好品质。

练习要点：

注意手脚的协调，分组练习单人跳、双人跳、分组跳。

并提示掌握动作要领。

2.设计游戏，学生在游戏中练习重点，体会难点。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，教师补充：

结合低年级学生特点分析，认为他们年龄虽小，好奇、爱动但在课前均基本接触过跳跃动作，尤其是学生善模仿，喜表现，爱展示个体，完成独立跳跃很容易，但他们的个性也比较突出，合作完成一个任务的能力较差，不会相互交流与沟通，缺乏集体观念。

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

三、巩固练习：

请学生自主训练今天的所学内容。

第二课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

2、新授课：

板书：

爬杆（爬绳）、单杠

1.多媒体播放爬杆（爬绳）、单杠的表演介绍爬杆单杠的动作要领，请学生练习。

2.爬杆和爬绳的不同，学生自己体会并小组交流。

教师巡视指导。

爬杆（绳）：

蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的重点。

（臂力不足、夹杆不牢是学生经常出现的题）。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第三课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

2、新授课：

1.板书：

小摇篮、滚动美

多媒体播放小摇篮、滚动美

1.的表演介绍小摇篮、滚动美的动作要领，请学生练习。

2.小摇篮、滚动美，练习要点：

团身滚动时能发展背部肌肉力量。

提示：

团身滚动时，身体团成球，以腰背为支点利用惯性巧用力。

热身活动：

①选用广播操的学习激发学生的学习兴趣，

②在动感音乐的伴奏下

③进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

基本部分：

教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣；

讲解示范动作要领—建立动作概念；模仿自由滚动，自己创造的滚动方式的区别；

个别展示，学生评价—发现问题；并体验成功的乐趣。

通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成技术动作的学习，并在练习中体验到成功的喜悦。

然后再通过障碍赛跑游戏，对所学内容进行适当的提升和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

结束部分：

教师带领学生拍打放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

第四课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

2、新授课：

板书：

直冲云霄、鲤鱼打挺

1.多媒体播放直冲云霄、鲤鱼打挺的表演并介绍直冲云霄、鲤鱼打挺的动作要领，请学生练习。

热身活动：

①选用广播操的学习激发学生的学习兴趣，

②在动感音乐的伴奏下

③进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

基本部分：

教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣；

讲解示范动作要领—建立动作概念；直冲云霄，自己创造的滚动方式的区别；

个别展示，学生评价—发现问题；并体验成功的乐趣。

通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成技术动作的学习，并在练习中体验到成功的喜悦。

然后再通过障碍赛跑游戏，对所学内容进行适当的提升和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

结束部分：

教师带领学生拍打放松。

2.直冲云霄、鲤鱼打挺，练习要点。

看谁的姿态美，相互学习。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第五课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

二、新授课：

板书：

帮助和保护、准备活动

1强调保护于帮助要领、准备活动在体育运动中的重要性，请学生练习。

2.保护与帮助环节特别注意保护要到位。

任何一项体育技术的学习都不能滥用保护与帮助，用多了学生就会存在依赖性，离开了老师的保护与帮助学生就不敢用了，用少了学生的学习又打折扣。

3.准备活动是体操运动中必不可少的，他可以避免事故的发生，还可以是你迅速的进入运动角色。

准备活动不能太剧烈，强度要逐渐增加。

练习准备活动：

八、手腕踝关节运动，共四个八拍

①十指相扣，双肘向前，右脚脚掌着地，都按顺时针方向转动

②十指相扣，双肘向前，左脚脚掌着地，都按逆时针方向转动

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第2章舞蹈与韵律基本操作

单元备课

教材简析：

本章是舞蹈与韵律基本动作的学习通过五节的学习和练习，提高学生对舞蹈与韵律的热爱，增强集体意识。

培养学生的美得意识。

为了提高教学效率达到教学目标本节课我遵循学生为主体、教师为主导练习为主线这一原则根据教材及学生的特点教学方法选用引导操作、议论、概括、练习的方法和采用放伴奏音乐来辅助教学努力营造一个“实在、有序、轻松”的氛围激发学生学习兴趣调动学生学习的主动积极性参与教学全过程主动探索、理解和掌握新知识。

教学目标：

1.学会简单的舞步，能跟着音乐起舞。

2.培养学生的集体意识和团队协作能力。

3.培养学生的审美意识，增加学生对舞蹈和生活的热爱

教学重点难点：

教学难点：

舞蹈动作与音乐的配合以及团队协作能力

教学重点：

舞蹈动作与音乐的配合以及团队协作能力

教具和学具准备:

多媒体，音响等设备

课时安排：

1.简单舞步练习------------------------1课时

2.垫步--------------------------------1课时

3.儿童集体舞--------------------------1课时

4.转体组合----------------------------1课时

5.儿童集体舞蹈《幸福拍手歌》----------1课时

课时备课

第1节简单舞步练习

教学目标：

学会基本的舞步，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：

跟着音乐有节奏的舞蹈。

动作的协调性以及动作要领的掌握

教学重点：

规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放跳街舞、芭蕾舞、拉丁舞的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。

二新授课：

板书：

简单舞步练习

1教师讲解并示范“简单的舞步如基本站立姿势，前踢步”的动作要领：

基本站立姿势要肩膀放松，两手自然下垂，眼睛平视前方。

前踢步两手掐腰进行练习，脚面要绷直。

2.分别请学生说说，动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这四种动作，全班参与。

教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第二节垫步

教学目标：

学会基本的舞步，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：

跟着音乐有节奏的舞蹈。

动作的协调性以及动作要领的掌握

教学重点：

规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、柔软步、足尖步的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。

二新授课：

板书：

垫步

1教师讲解并示范

①垫步的动作要领：

两脚一前一后交替着地；

②踵趾步的动作要领：

脚跟、脚尖前后左右；

③踏跳步的动作要领：

绷脚向前后侧踢，可加上手的动作进行练习；

④柔软步：

脚面要绷直，两臂前后自然摆动。

⑤足尖步：

伸腿时，下肢呈一条直线，身体跟着向前不能后坐。

2.分别请学生说说，动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这五种动作，全班参与。

教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第三节儿童集体舞

教学目标：

培养集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：

邀请动作，相互的配合，集体舞的协调性。

教学重点：

动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、柔软步、足尖步的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。

二新授课：

板书：

垫步

准备活动：

头部练习：

向前低头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。

注意：

立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：

双手扶肩，双肩通过向前、向后、向左右绕肩练习。

注意脖子往上立，挑腰。

1教师讲解并示范

①垫步的动作要领：

两脚一前一后交替着地；

②踵趾步的动作要领：

脚跟、脚尖前后左右；

③踏跳步的动作要领：

绷脚向前后侧踢，可加上手的动作进行练习；

④柔软步：

脚面要绷直，两臂前后自然摆动。

⑤足尖步：

伸腿时，下肢呈一条直线，身体跟着向前不能后坐。

2.分别请学生说说，动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这五种动作，全班参与。

教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第四节转体组合

教学目标：

培养集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：

通过舞蹈练习增强节奏感。

教学重点：

动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、柔软步、足尖步的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。

二新授课：

板书：

转体组合

准备活动：

头部练习：

向前低头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。

注意：

立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：

双手扶肩，双肩通过向前、向后、向左右绕肩练习。

注意脖子往上立，挑腰。

新授课：

1多媒体播放转体组合的视频，同学们边欣赏边学习

2.教学生唱乐谱，熟悉乐谱的旋律。

3.动画演示队形的变化方法。

4.动作方法：

第一组练习：

第一个八拍：

按队形跑跳侧摆手前进，第八拍双手掐腰，左脚侧点地。

第二个八拍向右旋转90°，每二拍一个方向。

第三个八拍：

向右旋转180°，每二拍一个方向。

第四个八拍：

两人相向，右臂互挽，左臂斜上举跑跳步转半周，然后按队形跑跳步侧摆手回到原位。

第二组练习：

第一个八拍按队形所示，跑跳步侧摆手前进。

第二个八拍：

猫跳碎步磨转540°。

第三个八拍：

跑跳步侧摆手回到原位。

第四个八拍：

猫跳碎步磨转540°。

2.学生自由练习

3.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：

第五节儿童集体舞

教学目标：

培养集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：

通过舞蹈练习增强节奏感。

教学重点：

个人动作的协调性，集体动作的协调统一

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

练习上节课学习的转体组合，引出本节课的内容。

二新授课：

板书：

儿童集体舞《幸福拍手歌》

1.准备活动：

头部练习：

向前低头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。

注意：

立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：

双手扶肩，双肩通过向前、向后、向左右绕肩练习。

注意脖子往上立，挑腰。

2.多媒体播放舞曲，同学们边欣赏边学习

3.动作方法：

预备：

面向圆心互相拉手，站成单圆圈或站成若干横队。

预备拍：

右脚原地踏一步，起左脚。

第一小节：

左脚开始，向左侧横走四步。

第二小节：

第一拍，左侧踵步，同时右腿膝关节弯曲。

第二、三拍身体左侧倾，双手在头的两侧击掌两次。

第四拍，左脚收回成正步，同时相互拉手。

第三四小节与第一二小节动作相同，但方向相反。

第五六小节：

左右脚交替做前踵步4次，同时双臂曲肘交替掏手。

一只手为五指并拢，指尖向上，手心向里，另一只手掌托在肘部；反之，则动作相反。

最后一拍右脚收回，脚尖点地。

第七小节：

舞姿不变右脚起步，向右平踏步转走一周。

第八小节：

第一拍右侧踵步，第二三拍双手在头右侧击掌两次，第四拍右脚收回重踏一步，同时左脚原地抬起，准备新一便动作的开始。

音乐反复，动作重复进行。

2.学生自由练习

3.教师提问：

这节课你学到了什么？

有哪些心得体会？

教学反思：