七年级体育教案全册.docx
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七年级体育教案全册
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第1课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
课题：
体育锻炼重在参与
教学目标：
1、认知目标：
理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：
树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：
正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：
明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：
争取了解自己的体能！
教学任务：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：
“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！
！
！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！
！
！
4、课堂常规：
上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。
在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第2课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第一节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（1）肩部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
（6）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、预备节
二、热身运动
三、上肢运动
四、胸部运动
五、全身运动
六、踢腿运动
七、跑跳运动
八、整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
日期
好多同学动作都忘了。
场
地
器
材
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第3课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第三节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
四、体育委员整队，报告人数。
五、师生相互问好。
六、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（7）肩部运动
（8）扩胸运动
（9）体侧运动
（10）体转运动
（11）全身运动
（12）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、整理运动
二复习各节操
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
少数学生动作不协调。
场
地
器
材
录音机一台
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第4课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第四节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
七、体育委员整队，报告人数。
八、师生相互问好。
九、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（13）肩部运动
（14）扩胸运动
（15）体侧运动
（16）体转运动
（17）全身运动
（18）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、预备节
二、热身运动
三、上肢运动
四、胸部运动
五、全身运动
六、踢腿运动
七、跑跳运动
八、整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
日期
好多同学动作都忘了。
场
地
器
材
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第5课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第五节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
一十、体育委员整队，报告人数。
一十一、师生相互问好。
一十二、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（19）肩部运动
（20）扩胸运动
（21）体侧运动
（22）体转运动
（23）全身运动
（24）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、整理运动
二复习各节操
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
少数学生动作不协调。
场
地
器
材
录音机一台
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第6课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第六节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
一十三、体育委员整队，报告人数。
一十四、师生相互问好。
一十五、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（25）肩部运动
（26）扩胸运动
（27）体侧运动
（28）体转运动
（29）全身运动
（30）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、预备节
二、热身运动
三、上肢运动
四、胸部运动
五、全身运动
六、踢腿运动
七、跑跳运动
八、整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
日期
好多同学动作都忘了。
场
地
器
材
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第7课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第七节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
一十六、体育委员整队，报告人数。
一十七、师生相互问好。
一十八、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（31）肩部运动
（32）扩胸运动
（33）体侧运动
（34）体转运动
（35）全身运动
（36）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、预备节
二、热身运动
三、上肢运动
四、胸部运动
五、全身运动
六、踢腿运动
七、跑跳运动
八、整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
日期
好多同学动作都忘了。
场
地
器
材
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第8课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操第八节二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
一十九、体育委员整队，报告人数。
二十、师生相互问好。
二十一、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（37）肩部运动
（38）扩胸运动
（39）体侧运动
（40）体转运动
（41）全身运动
（42）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：
注意力集中，活动充分
1、“∞”字形走如图
（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一广播操
一、整理运动
二复习各节操
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习
要求：
动作到位。
基
本
部
分
广播操
二
素质
教法：
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：
原队形，认真练习。
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
少数学生动作不协调。
场
地
器
材
录音机一台
县城区第三初级中学
七年级体育教案
第9课时
组别：
七年级体育教研组备课人：
内容
一、中学生广播操复习二、素质练习
教
学
目
标
认知目标：
学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
各关
节活
动
二十二、体育委员整队，报告人数。
二十三、师生相互问好。
二十四、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（43）肩部运动
（44）扩胸运动
（45）体侧运动
（46）体转运动
（47）全身运动
（48）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求
升级会员 