四年级2跳跃单元1.docx

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四年级2跳跃单元1

体育课教案

第8次课

学习

内容

（1）跳跃：

跨越式跳高。

（2）游戏：

跳流星。

学习

目标

（1）能领会快速助跑与起跳结合的动作要领。

（2）积极地参加跳高与游戏的活动，敢于在全班展示所学会的动作。

教学

重点

五步助跑起跳过竿的动作。

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、跳跃：

跨越式跳高。

（1）组织学生分小组进行游戏，由复习双脚跳的方法过度到用单脚起跳，两腿依次过绳的方法进行练习比赛。

巡回指导，评价，着重提示两腿动作的顺序和落地缓冲的方法。

（2）讲解用五步助跑与起跳结合的动作要领。

组织学生分组练习，巡回继续练习。

（1）分组进行游戏，在小组长的带领下，复习双脚跳过，然后再用单脚起跳，两腿依次过绳的方法进行练习与比赛，在教师的评价中改进动作与落地缓冲的方法，体验游戏的快乐。

（2）观察教师的示范，理解助跑与起跳相结合的重要性，并用三步、五步反复模仿练习体会快速助跑与起跳结合的动作要领。

（3）观看示范，细听讲解，并通过模仿练习，体会用有力腿迅速蹬地跳起的动作方法。

（4）自由结伴练习助跑几步，单脚起跳用手摸高动作，体验积极蹬伸和身体充分腾起的身体感受。

1、学生听讲

2、学生练习，进行“看谁摸得高”游戏比赛，遵守规则、积极进取。

3、学生比赛

4、学生听讲

基本部分

二、游戏：

跳流星。

（3）请各组做得好的学生表演，教师参与评议，指导后，让学生继续练习。

（4）分组学练。

重点指导学生起跳腿充分蹬伸，身体充分腾起，提高时空感和身体的协调能力。

1、教师讲解游戏方法和规则

2、教师组织学生试做“看谁摸得高”游戏比赛。

比赛时可适当增加助跑的步数，调节悬挂物的高低，以增强游戏的乐趣和自信心

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

操场、小垫子

课后小结

体育课教案

第9次课

学习

内容

（1）跳跃：

跨越式跳高。

（2）游戏：

跨跳接力赛。

学习

目标

（1）在跳高与游戏的活动中能与同伴配合。

（2）在同伴帮助下，能准确丈量步点进行跳高练习。

教学

重点

丈量步点

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、跳跃：

跨越式跳高。

（1）组织学生复习跨步跳游戏，提示：

起跳与依次过竿动作的连贯与协调。

（2）组织学生分层次进行“不平等”比赛，，增加游戏的趣味性，鼓励学生正视自己选择同伴，共同合作努力争取胜利。

（1）分组练习复习游戏，体验起跳与依次过竿动作的连贯与协调。

（2）分组进行游戏比赛，勇于正视自己，选择与自己能力等条件相当的同伴参加比赛，共同合作努力争取胜利。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、跨跳接力赛。

跨跳接力赛游戏方法

在场地上设置4～5个一定高度的障碍物（小体操垫支架成三角形等），两个障碍物的距离一般在2～3米为宜。

将学生分成人数相等的单、双数队，每单、双数队分别面对面站在起跳线后。

游戏开始：

单数队第一人迅速跑几步跨跳障碍，依次跨跳完障碍后拍双数队第一人的手，双数队第一人再依次方法接着游戏，依次类推，最后以速度快的队为胜。

（3）组织复习侧向助跑3—5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。

（4）讲解示范助跑起跳步点的丈量方法。

设置固定的起跳点。

组织与指导学生自行丈量步点。

1、教师示范、讲解跨跳接力赛游戏方法。

提示游戏规则：

必须按规定的跨跳方法跳越；障碍物碰倒，须扶起补跳一次。

2、教师组织学生试做，分组进行跨跳接力赛。

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）分组复习侧向跑3—5步起跳练习，体会动作。

（4）听讲解，了解助跑丈量方法，分组由组长带领进行各自助跑步点丈量。

1、学生听讲

2、学生练习。

3、学生比赛分组进行“跨跳接力赛”游戏，在比赛中，不断交流游戏活动的心理感受，表现出良好的交往与合作精神。

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

操场跳高架

课后小结

体育课教案

第10次课

学习

内容

（1）跳跃：

跨越式跳高。

（2）游戏：

快快跳起。

学习

目标

（1）在练习与游戏中能做到在起跳区内用力快速起跳。

（2）敢于挑战组内强手，不怕失败。

教学

重点

跨越式跳高—助跑丈量步点。

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、跳跃：

跨越式跳高。

（1）组织学生两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。

（2）组织学生助跑丈量步点。

巡视观察并及时提示：

助跑节奏要稳定，起跳点药踏准，并用力快速起跳。

（1）两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。

（2）两人一组相互配合，复习助跑丈量步点。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

“快快跳起”。

快快跳起游戏方法

将学生分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后，各组第一人和第二人分别抓住一根短绳的两端，站在小组的两边。

游戏开始：

持绳人将绳放低，沿着本组同学的脚下横扫而过，大家都跳过横绳后，第一人留本组的末尾，而第二人拿着短绳迅速跑回本组前面，将绳的另一端交给第三人，并按照上面的方法，依次进行下去。

当最后一名同学和第一人持绳横扫本组同学脚下后，将绳交给第二人，第二人则将绳上举为结束。

最后，以先完成的组为胜。

（3）每组一床大垫子，要求组长带领组员练习助跑5～7步起跳成腾空步。

巡视指导正确的动作方法。

（4）组织学生集体练习，逐个展示，评价腾空时动作完成的情况。

1、请几位学生配合老师示范、讲解快快跳起游戏方法，并组织练习与比赛。

比赛中提示游戏规则：

绳在脚下横扫时，持绳者不得脱手，站在队伍最前面的人，必须位于起跳线处

2、教师组织学生试做

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）在组长带领下，进行助跑5～7步跨越式跳高练习。

同学间相互观察、纠正，进一步理解、掌握起跳后摆腿姿势的动作要领。

（4）听信号每组按顺序练习，一个个展示，对自我展示充满自信。

1、学生听讲

2、学生根据同伴示范、教师讲解的游戏方法，分组进行练习，寻找与组员默契配合快快跳起的动作感受。

在比赛中遵守游戏规则，同时尊重与关爱跳跃能力弱的同伴，共享合作锻炼的乐趣

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

操场竹竿跳高架

课后小结

体育课教案

第11次课

学习

内容

1、跨越式跳高。

2、游戏：

跳高接力赛。

学习

目标

（1）体验踏跳迅速有力、向上腾起的动作感觉。

（2）知道所做动作的方位、距离和空间与跳高的关系

教学

重点

起跳迅速有力、向上腾起。

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、跨越式跳高

（1）组织学生分散做单脚交换向前跳河助跑与起跳相结合的练习。

（2）示范讲解快速有力起跳、向上腾起的动作要领。

巡回指导，提醒并及时评价，以表扬鼓励为主。

（1）分组练习，体会单脚用力蹬地起跳和助跑与起跳衔接的动作要领。

（2）观察教师示范，先原地做快速有力起跳练习，然后加7—9步助跑练习，体验踏跳迅速有力、向上腾起动作。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

跳高接力赛。

（3）按跳跃能力分组练习跨越式跳高，要求助跑快，起跳迅速有力，向上腾起。

（4）组织学生分四个层次（高度）进行跳高接力赛，巡回指导，适时参加。

（5）与学生一同小结，如何能跳的更高。

（6）跳高场地上的沙坑必须松软或安排足够的垫子，保证安全。

1、教师讲解游戏方法和规则

2、教师组织学生进行游戏，安全措施要到位。

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）按自己的跳跃能力，选择横杆高度，进行跨越式跳高练习。

（4）分小组在不同的高度上，分别进行跳高接力赛，进一步体会腾起后的空中感觉。

（5）小结出：

跳得高就要做到，踏跳迅速有力、向上腾起。

1、学生听讲

2、学生积极参与撑竿过河游戏，学会简单技能。

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

操场、竹竿、体操垫

课后小结

体育课教案

第12次课

学习

内容

（1）跳跃：

跨越式跳高。

（2）游戏：

跳高擂台赛。

学习

目标

（1）基本掌握跨越式跳高的动作方法。

（2）能观察到同伴成功或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人。

教学

重点

基本掌握跨越式跳高的动作方法

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、跳跃：

跨越式跳高

（1）组织的学生做准备活动和跳跃运动辅助练习，防止扭伤和拉伤。

（2）示范讲解循环练习方法和每项练习要求；组织学生做跳高循环练习。

（1）分组后组长带领做原地摆腿：

单脚交换向前跳。

（2）观察教师示范，分散模仿练习，体会循环练习的方法，掌握练习顺序。

课的部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

跳高擂台赛。

。

（3）循环练习时，重点抓动作技术的练习。

（4）分组按层次进行跳高擂台赛。

（5）学习效果评价：

了解学习感受和动作完成情况。

可在学生自评和互评的基础上，再给予具体的评价。

1、教师讲解游戏方法和规

则

2、教师组织学生试做

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）分组按顺序同时进行练习体验动作。

（4）分组进行跳高擂台赛。

（5）说一说学习跨越式跳高过竿的心理感受，并根据自己所掌握的动作情况进行评价，虚心听取同伴的意见和教师的评价。

1、学生听讲

2、学生练习

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

操场、跳高架、体操垫

课后小结

体育课教案

第12次课

学习

内容

（1）跳跃：

跨越式跳高（考核）。

（2）游戏：

自定。

学习

目标

（1）能熟练地完成跨越式跳高的完整动作。

（2）在考核总发挥自己的最好水平，努力展示自我。

教学

重点

考核中展示自我同伴间相互鼓励

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、考核：

跨越式跳高

1、组织学生原地摆腿、助跑、起跳与过竿等模仿动作的练习。

2、宣布考核方法，提示学生在每个高度上有三次机会，失败了就不能再跳以后的高度。

（1）分组后组长带领做原地摆腿：

单脚交换向前跳。

（2）观察教师示范，分散模仿练习，体会循环练习的方法，掌握练习顺序。

课的部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

跳高擂台赛。

。

（3）组织学生丈量步点、试跳，提示：

在考核中相互鼓励，发挥出最好水平。

（4）考核后小结讲评，注意一进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。

（5）课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。

（6）跳高场地上安排足够的垫子，保证安全。

1、教师讲解游戏方法和规

则

2、教师组织学生试做

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）丈量步点、试跳，在考核中互相鼓励，发挥出最好水平。

（4）听教师讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练跳高的努力方向。

（5）考完后，在指定区域内观看，步妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。

（6）发现场地上垫子移位，及时放好。

1、学生听讲

2、学生练习

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

操场、跳高架、体操垫

课后小结

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