30米快速跑教案.doc
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30米快速跑与游戏
教学
目标
1通过练习，学生能够建立初步动作概念，85%以上的学生知道练习方法，并能安全进行体育活动。
2通过观察，模仿，自主合作练习等方法，学生能展示30米快速跑的基本动作，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度和协调等身体素质。
3培养学生的互帮互助，合作学习以及勇于展现、敢于挑战等优良品质。
教学
重难点
1重点：
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
2难点：
跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课序
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式
开始
部分
（2′）
1集合整队、清点人数
2师生问好
3宣布本课内容及注意事项
4安排见习生
同学们好！
用简明语言阐述并提出要求。
听老师口令
老师好！
快、静、齐
精神饱满；
反应迅速；
注意力集中；
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
△
（四路纵队）
准备
部分
（8′）
1热身游戏：
快快集合
老师吹一下口哨，学生四处单脚跳
老师吹二下口哨，学生木头人
老师吹三下口哨，学生回到原位
2热身操：
徒手操
每节4X8拍。
1、教师带领学生活动各个关节部位，降低肌肉粘滞性。
1、跟教师一起活动各个关节部位，防止拉伤损伤。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
（四列横队）
1、遵守游戏规则
2、注意安全
基本
部分
（25
分钟）
1试一试：
问题导入：
同学们，你们都会跑步吗？
你们想知道如何才能跑得更快吗？
今天老师就要教教大家如何才能跑得更快！
2学一学：
给学生做示范动作，让学生更直观的了解动作。
动作方法：
采用自然站立式起跑，异侧臂在前，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；
两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而
有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
口诀：
起跑时不踩线，不到终点不减速。
3.练一练
a.原地摆臂
第一遍：
教师带领
第二遍：
学生集体自练
第三遍：
学生两两对学
b.步频：
小步子跑
第一遍：
教师带领
第二遍：
学生集体自练
第三遍：
学生两两对学
c.步幅：
高抬腿
第一遍：
教师带领
第二遍：
学生集体自练
第三遍：
学生两两对学
4比一比：
游戏“传球接力赛”，
将学生异质分为4组，一人把球从头后传向另一人，用时最短的队伍为胜。
要求：
必须从头后传，如果掉球要捡起来重新传。
1引导学生自主探究学习。
2教师巡回指导
1教师讲解示范，教学生重难点，巡视指导，纠错。
1巡回指导，对个别问题进行个别纠错，对共性问题进行集体纠错，请做的好的上来示范。
1讲解游戏规则与方法，与生同乐，注意安全。
1自主探究学习。
2学生展示并评价
1学生学习，集体练习。
1学生互相观察、体会。
1不断挑战自我，树立自信心，挖掘自己的潜能。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
散点：
友伴型分组练习。
注意安全。
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○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
散点练习，注意安全。
散点：
友伴型分组练习。
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○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
结束
部分
（5′）
1、放松
2、归纳评价
3、师生告别
4、回收器材
1带领学生放松。
2引导学生自评、互评
3结束本课
4指定学生收回器材。
1在音乐伴奏下跟着老师放松。
2自评、互评
3师生告别
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○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
在音乐的伴奏下，师生一起进行全身心地放松
器材：
播放器一台，贴纸若干个，小皮球4个。
预计
负荷
练习密度
35%
平均心率
120次/秒
30米快速跑教学设计
一、分析教材
30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、分析学生
学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性。
三、设计理念
根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
四、教法与学法
根据教学目标和学生身心特点，采用以下教学方法突出重点、突破难点。
1、直观教学法：
让学生在情景中体验。
2、自我探究法：
让学生在体验中理解。
3、游戏比赛法：
让学生在游戏和比赛中活动。
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