毕业生心理健康教育讲座稿.doc

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小学毕业生心理健康教育讲座稿

保持好的心理品格

同学们:

种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。

21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。

一、现状分析：

我们的小学生活即将结束，面临着小升初毕业考试的严峻挑战，也是我们生命历程中的重要一站，按理来说我们每个人都应该有拥有良好的心理品格，有自己奋斗的目标和方向，并把全部精力和热情投入到学习中来，为取得更辉煌的成绩而不懈的努力。

然而事实并非如此，据我了解和观察，有相当一部分学生情绪浮躁，对学习缺乏兴趣，行为懒散，不能专注于学习活动，无法完成作业，浑浑噩噩，严重影响了学习和健康。

二、形成原因：

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，也是人生的过渡期。

尤其是我们六年级的学生，快毕业了，在情绪和情感上很不稳定，告别了无忧无虑的孩提时代，开始体味无奈的烦恼和忧愁，出现诸多的心理危机，大多数同学都受情绪障碍和行为问题的困扰，因此出现丧失学习兴趣、漠视规章制度、过渡放纵自己等。

出现这些情况的原因有下几点：

1、沉迷网络游戏

问题1：

你喜欢网络游戏吗？

问题2：

因为玩网络游戏耽误过学习吗？

问题3：

因为玩网络游戏和家人老师发生过冲突和争执吗？

网游对学生的毒害非常大，几乎与鸦片没两样，因为网游是根据青少年的年龄特点和心理特点研制的，杀伤力在于它能使你沉迷于此，可以说是专门为了毒害青少年服务的，来达到商家赚钱的目的。

有同学因为沉迷于网络游戏，经常捧着手机，无法自拔，亲情淡漠，自私冷漠，失去正确的思维。

当一个人的所有目标都能在虚拟的社会中轻而易举地实现时，可以想象这个人将对现实社会无所要求，在虚拟的网络中他得到了存在感。

使你将大把的金钱和时间都贴进去，仅仅为了实现虚拟的成就感。

根本无心学习，经常上课走神，学习成绩也由优变差。

而且这些同学最容易引发心理疾病，比如大胆破坏公物、公然违反纪律等，这必须赢起我们的警觉。

话题：

告别网游你有什么高招吗？

（适度、不迷恋、不玩）

2、聚众违纪

“做贼不要种，三个四个哄”,这是校园严重违纪现象出现的主要原因，是一种不正常的交往现象。

它不仅存在于男同学之间，女同学之间也大量存在，哥们义气决不是真正的友谊。

友让你参与违纪违法的事件时，你应该怎样拒绝呢？

（保持清醒头脑，不要认为丢面子、不要听它人的蛊惑、诱惑，不要怕别人的恐吓威胁。

想想后果。

）

3、来自交际的烦恼：

问题1：

你在同学中受欢迎吗？

问题2：

你和父母、老师及同学有过误解和矛盾吗？

问题3：

当你和同学发生矛盾时你还能专心于学习吗？

对于小学高年段的学生来说，交往是你们生活中的重要组成部分，融洽的人际关系可以给你们的生活和学习带来愉悦的情绪，相反会使我们情绪低落，严重影响我们的学习和身心健康。

而我们正处于人际交往的不稳定时期，及矛盾多发期，同父母之间：

意见不一、观点不同，为此要么和父母冷战对抗，要么和父母争吵顶撞；同老师之间：

老师批评不服气，或因一件小事猜疑老师不偏向，不公平等，内心痛苦，情绪低落；和同学之间：

这个时期比人生的任何时期都更重视友谊，同学之间的友情成了人生中重要的部分，甚至相当一部分精力都放在和同学的交往上了，而越是在乎越出矛盾，为此产生了不尽的烦恼，浪费了许多时间。

话题1：

怎样保持和谐的人际关系？

待人真诚友善，尊重他人，善解人意；一句话：

亲密并非无间，友好需要距离。

话题2：

当你和身边的亲人朋友发生冲突时，通常用什么方法解决？

反思自己，主动沟通，错了道歉（两种方式：

当面或书信）。

4、盲目模仿跟随：

问题：

你在喜欢模仿别人吗？

有学生由于心理不成熟，对周围事物缺少正确的认识，有时总觉得别人的样子帅、美，于是喜欢去模仿别人。

我们每个班级总有一些调皮的学生，课内课外总是喜欢做一些自认人潇洒的事，来吸引別人的目光，突出自己“了不起”，比如：

老师布置作业后，便发言：

我才不会去做呢？

比如：

在背后甚至公共场合大声叫老师的名字，甚至辱骂老师、不做作业、不听课等。

而他们一旦做出这种恶劣的行为，其它的人都会随声附和，正是这种随声附和使这些人错误的觉得：

你看，我多有才，我多牛，我多了不起等等，长此以往，这些不良的习气便成为习以为常了。

而那些是非黑白分都傻傻不分的人，深深被他们这种“了不起”的形像迷住了，于是便开始模仿，跟随，成为跟屁虫。

5、心理脆弱和缺乏毅力：

生活给我们的也许不是微笑，但我们仍然要微笑地面对生活。

（正确面对困扰、失意、烦恼）

是金子总会发光的，也许我成不了太阳，那我就变成月亮，也许我成不了月亮，那我就努力使自己变成星星，让自己的生命发光。

（自信：

优秀者，没有最好，只有更好；落后者：

会当凌绝顶，一览众山小的决心；迷糊者：

生当做人杰，死亦为鬼雄人生观。

努力了所以不后悔、无遗憾。

）

问题1：

你自己充满信心还是自暴自弃？

问题2：

面对困难和挫折时你是勇往直前还是退缩逃避？

我们在座的学生大多都是生活条件优越，成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，没有经受困难和挫折历练的机会，就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。

在学习和生活中遇到一些挫折和磨难时，便丧失勇气，只能退缩和逃避，自暴自弃。

去年有一个六年级的女生，性格活泼，聪明伶俐绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，本人也意识到自己的出色，很自负。

然而，在一次数学考试中，她由于看错了一道题前茅，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记重重的打击。

这次前所示有的失利使她变得沉默寡言、精神萎靡、情绪低落、开始怀疑自己，而且害怕考试，产生了严重的心理障碍。

后来经过老师的多次疏通，才逐渐地走出阴影。

如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢？

每一个学生都有美好的梦想，每个人都希望自己的梦想成真，然而却没有恒心和毅力，偶尔坚持了，却不能贯彻始终，然后便是自暴自弃。

心理学上有这样一个实验：

把一个装满水的玻璃箱子中间用玻璃板隔开，一面放大鱼，一边放小鱼，开始大鱼奋力去吃小鱼，几次攻击都撞到玻璃板上，以失败告终，然后大鱼便失去了信心，不再攻击小鱼了。

这时实验人员把中间的玻璃板拿掉，大鱼也不再常识去吃小鱼了。

大鱼最终没能吃到小鱼的主要原因是什么呢？

那就是缺乏耐力，没有坚持到底的决心和毅力。

话题：

当你在学习中遇到挫折和失败时，应该怎么办？

首先，要分析原因，给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。

暗示自己：

世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。

6、上课经常走神：

问题：

你上课经常走神吗？

到心理咨询室去咨询的同学，谈到的普遍话题就是上课经常走神，思想开小差，搞小动作，又无法克服，严重地影响了自己的学习成绩。

走神的毛病人人都有，只不过轻重程度不同，一定要在上初中之前尽早摆脱，如不尽快克服这种走神的毛病形成习惯就比较可怕了。

走神就是注意力不集中，会直接影响你的学习质量。

话题1：

集中注意力你有高招吗？

（1）听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒、嘀嗒。

”要求：

环境安静，可以是一两个孩子。

也可以是全班或小组。

每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

（2）视觉想象训练：

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。

每天练习三次。

每次五分钟。

隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。

疗程为7天。

然后减少量坚持2周。

（巩固）

话题2：

怎样克服“走神儿”的毛病？

（1）自我提示法：

找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

（2）记录法：

准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。

比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：

数学课足球赛约2分钟。

这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。

想信用不过多久本上的记录会越来越少的

（3）自我奖惩法：

就是在每次写作业或复习功课之前。

先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。

如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。

那么就奖励一下自己：

看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。

这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。

这是几个训练注意力的方法非常有效，很多同学通过这些方法和训练，都克服了注意里不集中，走神开小差的毛病。