《健美操》教学设计方案.doc

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《健美操》教学设计方案终稿

芮城县第一职业学校杨江红

一、课的构思:

本节课选择健美操作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。

课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。

教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。

二、教材分析:

健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。

它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。

这项教学对学生的协调性有一定的要求。

三、学情分析:

本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧；教学气氛单调枯燥的局面；

四、教学目标

1．运动参与：

学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；

2．运动技能：

学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；

3．身体健康：

通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；

4．心理健康：

学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；

5．社会适应：

通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。

五、教学重点与难点

重点：

动作的规范和掌握

难点：

反方向动作的探究、学生的表现力

六、教学方法

以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性;

通过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习;

学习的过程中我们采用集体练习，个人练习，分组练习的方式来进行学习，通过比赛等形式让学生学的快乐，学的更加的自信;

通过分小组探究练习，教师巡回辅导，个别纠正，并发挥体育尖子生的作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。

七、教学过程

1．激发兴趣，活跃氛围：

2．学习组合，人人参与

3．齐心协力，开拓创新

4．展示空间，亮我风采

5．快乐体育，放松身心

八、教学效果预计

预计整堂课的练习密度约为65％，练习密度中等，平均心率135~140次/分。

健美操课教案

教学

目标

1．运动参与：

学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；

2．运动技能：

学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；

3．身体健康：

通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；

4．心理健康：

学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；

5．社会适应：

通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。

教学

内容

主教材:

健美操基本步法及拓展

辅教材：

“动作组合”,”放松操”

场地

器材

体育馆

音响

MP3

扩音器

教学顺序

低冲击力步伐练习→高冲击力步伐练习→手部定型动作练习→学习健美操基本步伐→练习健美操的简单动作组合→分小组创编简单操，教师巡回指导→进行教学观摩表演→放松练习→师生评价→下课

课的部分

时

间

达成领域目标

教学内容

教师指导

学生活动

开始部分

1分钟

1、建立良好的师生关系和学习氛围。

2、形成良好的课堂常规纪律。

3、培养良好的身体姿势和纪律作风。

兔子舞热身运动，活跃课堂气氛

用高低冲击力步伐循序渐进练习做准备活动：

提踵、加入手上动作、后屈腿跑、击掌打拍子

教授简单兔子舞基本步

提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。

按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话。

队形一：

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▲

*――同学

▲――老师

（共40人）

课的部分

时

间

达成领域目标

教学内容

教师指导

学生活动

准备部分

4分钟

培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。

1、观看健美操表演，

2、介绍健美操的基本常识。

3、介绍健美操的基本步法、和简单动作组合

1、向学生介绍健美操的基本概念。

2、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。

1、四列横排。

2、认真听老师讲解。

7分钟

1、创造一个愉快,轻松,和谐的教学环境,充分调动学生的学习兴趣.

2、通过高低冲击力基本步法进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤

低冲击力基本步伐

高冲击力基本步伐

1、讲解示范。

2、口令指导学生进行模仿练习。

3、教师评价，纠正错误动作。

1、认真听和看老师讲解示范。

2、在老师口令带领下进行练习。

队形二：

基本部分

一

12分钟

1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。

2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。

3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。

1.学习健美操基本步伐

单并步,双并步,交叉步,开合跳

2.学习简单动作组合。

第一个八拍:

单并步（手略）

第二个八拍:

上三步吸腿（手略）

第三个八拍:

交叉步（手略）

第四个八拍:

开合跳（手略）

1、教师做动作示范（正面示范）。

2、教师分解动作示范，提出要求。

3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。

4、教师口令带领学生进行完整动作练习。

5、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。

6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。

1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。

2、学习腿部动作及手部动作。

3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。

4、在教师带领下跟着音乐完成动作。

队形三：

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▲

课的部分

时

间

达成领域目标

教学内容

教师指导

学生活动

基本部分

二

11分钟

1、运用健美操的简单动作组合进行小组自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力。

2、练习过程中，学会尊重并听取别人的意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。

3、体会学习成功的喜悦。

1.分小组练习，教师巡回指导,鼓励创新动作。

2.分组进行展示,评出优胜组,

1、分小组，提出要求和安全注意事项。

2、教师到各小组进行提示指导练习。

3、上课队形集中。

4、小组检阅：

选出一个练习效果最好的组，进行教学观摩表演，给予表扬及鼓励。

（时间允许情况下四个小组都进行展示。

）

观看作业

1、由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习。

2、在教师提示引导下进行小组自由创编练习，自己喊口令完成动作组合。

3、音乐伴奏下进行教学观摩表演。

队形四：

分四大组练习:

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结束部分

5分钟

1、学会呼吸放松。

2、舒缓身心，让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。

一、柔韧放松练习。

二、小结。

三、师生再见。

1、在音乐伴奏下，教师带领学生进行柔韧放松练习，口令提示。

2、教师总结本次课的整体情况，表扬好的提出不足。

1、学生在教师带领下听音乐进行柔韧放松练习，注意呼吸配合，体验内外合一的境界。

2、认真听教师总结本次课的情况。

队形五：

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